Tecnica Mindfulness - Concentrato Sul Momento Presente - Meditazione Guidata - Pensieri Positivi
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- Опубліковано 7 жов 2024
- #meditazioneguidata #mindfulness #MentalmentE
Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
Il termine è la traduzione di "sati" che in lingua pāli, il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti, significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita, o piena consapevolezza mentale che sono qualità dell'essere che possono venire coltivate attraverso la meditazione.
Porta l'attenzione al tuo respiro ed al tuo corpo liberandoti da tutto quello che concerne il passato ed il futuro, concentrandoti sul momento presente, l'unico momento che ti permette di cambiare e migliorare.
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/ @mentalmente
Sei l'unico che riesco ad ascoltare, hai una voce meravigliosa. Grazie mille per quello che fai!
Grazie per i vostri commenti spronanti!
Si anche per me, (preferito voce maschile) Ne ho provate diverse ma non avevo mai trovato ciò che cercavo..poi come per magia mi sveglio una mattina e trovo lui Niccolò..La sua dolce voce mi ha rapita immediatamente. Buona vita 😃
@@MentalmentE Anche per me. Saluti dalla Germania! 😊
Grazie per il volo 🌟💫🌟
Prego! ahah
Veramente rilassante, grazie.
Bellissima davvero grazie ormai ogni mattina mi carico prima di andare al lavoro 😊
Che belle parole sono contento 😊
Super! Grazie
Grazie mille eccezionale
Bellissima ci voleva questo tipo di meditazione grazie 🙏❤
Grazie a te per i tuoi commenti sempre speciali 🥰
Ciao caro.
Hai una voce meravigliosa!.
Quando potrai, una delle tue bellissime meditazioni per Sogni lucidi...
Mi aiutano molto...
Viaggi astrali non riesco, ma sogni lucidi, spesso riesco ad farli, e sono di una potenza unica!.
Un caro saluto amico mio...
Va bene! La metterò in coda tra le richieste che mi sono state fatte 😊
Grazie davvero ❤️
Grazie a tutti voi!
Grazie ❤
Grazie ... bella
Magnífico 🧘🏻♀️😊
Voce eccellente
Ma perche non posso sdraiarmi nel mio letto caldo anziché sedermi come un buddista? Dovete proprio rovinare la meditazione con le vostre regole? Dae
Io la meditazione la faccio sempre sdraiata in letto e mi rilasso completamente. Essendo seduta nella posizione eretta non riesco concentrarmi perché penso sempre alla schiena 😊
Io l’ho sempre fatta da steso e funziona lo stesso, lasciali parlare a loro 😂
Perché rischi che ti addormenti 😅