האם אפשר להשתפר בטכניקה בחמש דקות ביום? אתגר מנואל/ווילי

פעם קרה לכם שניסיתם לבצע טכניקת רכיבה, כמו למשל ווילי או מנואל, כל כך הרבה פעמים וזמן עד שהתייאשתם ממנה?
אם כן אתם לא לבד!
בוידאו הזה ניקח שתי טכניקות שדורשות לא מעט אימון, ונראה מה קורה אם מעבירים את הדגש במקום על התוצאה, לכיוון של הקדשת זמן לאימון. ליתר דיוק, חמש דקות ביום ולא יותר.

[@שידרזי-מ3ת]

שתדע לך שאני לומד ממך הרבה!
תותח ומסביר בצורה מצויינת!
שאלה. בווילי האוכף אמור להיות למעלה עד הסוף? ( ברכיים כמעט ישרות) או חצי גובהה?

[@SababaBike]

בדרך כלל יותר נוח עם כסא גבוה ( עד הסוף או כמעט ) אבל איך שמסתדר לך זה בסדר.

[@gflow1851]

תודה! האם אתה מתאמן על טכניקה כשאתה מחובר לפדלים? ואשמח לדעת עם איזה פדלים אתה ממליץ, לפי שעושה סינגלים + קרוסקאנטרי ורוצה להתאמן על טכניקה. האם על פדל דו שימושי?

[@a_via_d9440]

נתתי לי מלא מוטיבציה להתאמן תודה רבה!

[@SababaBike]

מעולה, אחרי כמה פעמים תשתף איך הולך...

[@tihitihi391]

תקשיב יצאתי ללמוד

[@ישראלאוחיון-ק8ס]

מה עדיף בולם עומד או שוכב?

[@SababaBike]

זה לא ממש משנה... עדיף אופניים שכיף לך איתם .

[@אמיריעקוב-צ1ג]

סרטון יעיל ושימושי

[@SababaBike]

תודה

[@bikelife1904]

וואלה שאתה משהו אתה

[@yardensoroka9140]

וואייי אבל אתה ממש טוב במנואל וווילי!

[@SababaBike]

תמיד יש עוד מקום לשיפור...

[@yardensoroka9140]

בארבע דקות וחמישים שניות עשית אמבולנס צרפתי חחחחחח🤣🤣 שימושי

[@clarkp7937]

מה עדיף זנב קשיח או שיכוך מלא ?

[@SababaBike]

ua-cam.com/video/F8jZM9NOwU8/v-deo.html

[@meirhanoch2690]

באיזה הילוך ממולץ לבצע ווילי או מנואל

[@TalRozow]

במנואל לא מדוושים אז פחות קריטי בחירת הילוך.
ווילי לרכוב במהירות הליכה עם הילוך יחסית קל אבל לא שניים הכי קלים, שיהיה מה לדחוף.

[@meirhanoch2690]

תודה רבה

[@idokazaz3365]

האופניים שלך שיכוך מלא?

[@SababaBike]

כן

[@שימשה-ב1ת]

אתה אחד שאפשר לסמוך עליו שהוא באמת עשה 5 דקות כול יום.

[@nadav_08]

ממליץ לעבוד על זה לא על דשא

[@SababaBike]

בעקרון צודק, יותר קל על משטח שטוח לגמרי, וקצת שיפוע גם טוב.

[@HardwareAddiction]

לדעתי 5 דק' זה ממש לא מספיק. צריך לפחות שעה כל פעם ולהתחייב יותר לתנועה אחורה, אחרת זה פשוט לא עובד. בשני הדברים האלה הסקיל לא נרכש אם לא מגיעים למצב של שליטה מוחלטת באיזון של האופניים.

[@SababaBike]

מספיק למה?
מה המטרה?
זה מאוד תלוי רוכב, אבל צריך למצוא את האיזון בין להתאמן ללא להתאמן. הרבה רוכבים מנוסים יותר מדי, לא מאפשרים לגוף באמת ללמוד ואז מתייאשים פורשים.
במקרה הזה 5 דקות ביום עדיף על אימון יתר. למי שיש כוח ומשמעת להתאמן יותר כמובן שזה מעולה.

[@זיוכהן-ג3ו]

טיפ למנואל רד למטה יותר ואז אחורה תראה זה ישפר אותך בשניה

[@SababaBike]

אפשר לצאת למנואל בשני סגנונות צריך למצוא מה שנוח לך, כיסינו את הנושא הזה פה:
ua-cam.com/video/dO_BpXcB14M/v-deo.html

[@amitsiani2902]

יום 4 5 אותו חולצה פשייי

[@SababaBike]

לא היו אירועים חברתיים ביומיים האלה :)

[@amitsiani2902]

@@SababaBike סתם אחי אני צוחק כל הכבוד על ההתמדה👏👏👏