كيف زودت التستوستيرون ١٠٠٪ بدون هرمون 💉
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
1.تمرين الحديد 3 الى 6 مرات في الاسبوع
2.بعد عن التوتر
3.شرب الماء
4.تمارين قلبية متل الكارديو
5.نوم من سبعة لتسعةساعات
6.المكملات: الاشواغندا - الزينك - الفينوجريك (الحلبة) - عشبة الماكا
اوميغا ٣ - مالتي فايتمن
اشكرك على الاختصار 😂😂
كفو عليك
شكرا لك والله الصبر مافي حتى نكمل الفيديو 😂😂😂😂
دائما محتواك عنوان جذاب
وبالاخير كلام مكرر بكل محل
من ترك الصلاة فهو كافر وإن كان غير جاحد لها، هذا هو القول المختار والمرجح عند المحققين من أهل العلم؛ لقول النبي ﷺ في
صلاة الفجر ياكابتن لاتروح عليك!
@@abojlfn ننصحه ونذكره فإن الذكرى تنفع المؤمنين.
@@abojlfn لا يا إخوان هذا لا يجوز الأخ يصلي ويصوم لا يجوز قول عليه كلام كهذا
@@Matrixlife307
المشكلة مو أنه ما يصلي
المشكلة في تعمد إخراج الصلاة عن وقتها
يعني صلاة الفجر بعد الشروق عمداً يعتبر ترك الصلاة في وقتها ، وإن مات الإنسان وهو مأخر الصلاة عن وقتها وجاله الموت يعتبر كافر لقول النبي صلى الله عليه وسلم:(العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة ،فمن تركها فقد كفر) وسُئِل الشيخ ابن باز رحمه الله عن من يتعمد ضبط المنبة على العمل [يعني بعد الشروق]ولا يضبطه على صلاة الفجر . فقال : من تعمد ضبط المنبة على العمل ولم يضبطه على صلاة الفجر إن مات مات على الكفر لأنه تعمد إخراج الصلاة عن وقتها ،وهذا ترك لها لقول النبي صلى الله عليه وسلم:(العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة فمن تركها فقد كفر)
فإن كان قصد أنمار أنه يواصل النوم من الليل حتى الساعة ٩ صباحاً متواصل فهذا العمل كفر ولا يجوز ، أما إن كان يستيقظ ثم يصلي ثم ينام ثم يستيقظ في الساعة ٩ فهذا أمر جيد
أسأل الله لي ولكم التوفيق والسداد
ممكن يستيقض يصلي وينام
@@Matrixlife307 ماقلنا مايصلي،نذكره بصلاة الفجر فقط لاغير،وإن كان يصليها ويرجع ينام فالحمدلله رب العالمين.
والله الغفلة أنا تقوم للرزق ولا تقوم للرازق ، الله يغفر لنا تقصيرنا
بارك الله فيك حاول تصلي الفجر في وقته
صلاة الفجر بوقتها فرض على كل مسلم
للتصحيح كان المفروض تحلل الحر النشط (testosterone (free وليس (total ) اي الإجمالي ...لان الfree هو الفعال و النشط الذي يعطي خصائص الهرمون اما الtotal هو المخزون للهرمون بصورة غير نشطة
اذا عندك دوام ماتقدر…💔
والصلاة لم تكن فالحسبان وماخُلقنا إلا لها
ايه كلامك صحيح
نفس الللي خطر ببالي لما قال انام من ١٢ الى ٩
ياخي احسن الظن الصلاة تقوم تصليها نص ساعة بعدها ترجع تنام اما الدوام خلاص بتروح ماراح تكمل نومتك
@@JiaXu0
كلامه واضح ينام من١٢ص إلى ٩ص
وكلامي كان على سبيل التذكير و جزاك الله خير وكُلنا الله المُستعان لكننا نستترُ بسترِ الله و قد قال صلى الله عليه وسلم: كُل أُمتي مُعافى إلا المُجاهرون
وفقك الله…🤍
المشكله مو بوقت الصلاة
لكن المشكله هل صلاتكم صحيحه ومقبوله ام تصلون مثل الاصنام 🤷🏻♂️
صارلي مليون سنه اشاهده نفس جسمه ومقاطعه كلها ع كمال اجسام
😂
يب لانه من ضحايا المدربين الهبيدة خلوه يشغل نفسه ويهدر ماله بحاجات جانبية
هو مو مثل شوف جسمي ويزاحم الناس هو مأخذ تشيرت كبير
هذا جسم الانسان الطبيعي تبيه ياخذ هرمون وينفخ عضلاته؟
يا أخ أنمار
يا كابتن أنمار
نام كويس و خذ وقتك في النوم الصحي
لكن لا تفوتك صلاة الفجر على وقتها بسبب حرصك على جسمك
ولتكن منكم امة يدعون الى الخير ويأمرون بالمعروف ❤❤
وانت شو دخلك اذا صلى او لا؟
@@yousefshahrour9262 في انت شو دخلك الله امرنا في القرآن ان نأمر بالمعروف وننهى عن المنكر الا اذا انت شيطان هاد شي تاني
@@omarlattakia7430 والله كفو كل التعليقات تبرد القلب
@@yousefshahrour9262الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر عبادة
تعكر المزاج مو شرط يعتمد على الهرمون
بل جسم الإنسان مكون من جسد ورح فإن أعطيت الجسم ولم تعطي الروح ستعيش في ضنك كما قال تعالى
((ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكاً))
فبالصلاة وقرآن القرآن والمحافظة على الأذكار والابتعاد عن المعاصي والإكثار من الطاعات ستجد ساعة لا توصف كأنك في الجنة ستجد لذة لا تساوي أي لذة من لذات الدنيا
ولن يحصل عليها إلا من جاهد نفسه وصبر وتصبر ودعاء في ظهر الغيب بإن يرزقه الله لذة المناجاة
والله الموفق لكل خير
الايه تدل على قراءة القرآن حيث قال عز وجل { ونحشُرُهُ يوم القِيامةِ أعمى بعدها لكن المثل الذي قلته طيب}
بالنسبة الي تلخبط من كثرة المكملات فانصحه فقط ياخد فيتامين د و زينك
نام 8.9 ساعات براحتك لكن صلاتك ياحبيب لاتفرط فيها يوم القيامة هرموناتك وعضلاتك مارح تفيدك لو ماكنت مسلم
كل التعليقات انه انتبه لصلاة الفجر
طيب انت ركزة في الفديو في المحتوا في الكلام بس ركزة انه ينام ٩ ساعات وحطيت في بالك انه ما يصلي الفجر يالطيف ........ طيب انا انام ١٢ ساعه لاكن الحمد لله اقوم اصلي الفجر والضهر في المسجد موب شرط
3:00 فاعل خير
تسلم ❤
الله يجزاك الخير
عشبة الاشواقندا
الزنك
حلبة
عشبة الماكا
ديسبارتك اسيد
فيتامين c
ملتي فايتمن
شرب ماء بكثرة
نام زين
😂😂😂
زين تسوي خدمت ناس كثير 😂😂
اوميقا 3 نسيتها
شلون تناول عشبه اشواكندا
صلاة فجر ❤❤❤يا اخوية انمار
الضغط النفسي أكبر خطر للتيستوستيرون
يعطيك العافية ي كابتن المهم والضروري للبناء العضلي هو التيستيرون الحر
أخي انا عندي نقص في التيستيرون والتيسيرون الحر والدكتور نصحني بحقن مدى الحياه هل المكملات مش هتزود التيستيرون الحر والحقن أفضل
@@abdogania5428نعم المكملات ترفع التيستيرون الحر والكلي الا اذا عندك اورام على الغدة النخامية او تلف في الخصيتين
الحقن هو عبارة عن هرمون من خارج الجسم ولكن مشكلة الحقن ان الغدة النخامية والخصية ستوقف افراز اي هرمون وحتى لو وقفت حقن قد لاتعود الغدة لافراز الهرمون مرة اخرى وستستمر على الحقن
لعب الحديدوزن قيل الهدوء مرتاح
شرب الماء بمستوى
الكارديو .
المكملات . عشبة الاشوجندا
الزنك - عشبة الحلبه ( كبسولات - الماكا -
D-ASPARTIC ACID
حمض 3gقبل النادي .
اوميغا 3
فيامين c
ميلتا فينامينات
الحلقة تبدأ 3 دقيقة
الله يجزاك خير
هههههههههههه والله كان بدي اكتب نفس الشي
اهم حاجة هي النوم الجيد وتقليل الستريس لان بدونهم يتلخبط الجسم
30 سنة ببن النوادي والتمارين ولااخذت شي من الي قلتة والامور طيبة وتمام التمام
5:41 وصلاة الفجر
ماشاء الله ما بديت بالمقطع الا لمن وصل نصه
ياخي كان قاعد يلعن للموقع حقه خليه يسترزق
اللَّهُمَّ صَلِ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، اللهم اغفرلي ولوالدي وارحمهما كما ربياني صغيراً استغفرالله ربي العظيم واتوب اليه لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الصوت كتير واطي ...الرجاء الإنتباه على هذا الموضوع....مشكور ياكابتن
- لا اله الا الله محمد رسول الله.
- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
صلوا على النبي ❤❤
الرجال بحكي عن التستوستيرون والتعليقات بتحكي عن صلاة الفجر
إحذرو من الحلبة فهي تزيد من هرمون الحليب (البرولاكتين) و تسبب التثدي
يب للي مايتمرن
@@nawaf-pf1zz ما فهمت عليك
@@nawaf-pf1zzطيب الحلبه مو مفيده للعظام؟ ولها فؤاد ايض كثيره؟ وهل تسبب في انخفاض التستستيرون
@@اللهمصلوسلمعلىمحمد-ج4ف لا ترفع التستوستيرون. لاكن لازم تسوي رياضة عشان مايجيك تثدي..
غير صحيح
نقطة جدا مهمة ذكرتها انك تنام ٩ ساعات وبالتوضيح كمان من ١٢ الى ٩ الصباح او ١٠ يعني خلال الثلاثه شهور ذي كلها ما صليت الفجر جماعة ؟ ولا تصلي في النوم ؟ استغفرالله بس
يمكن الرجال يتكلم بشكل عام وصلاة الفجر يوميا يصحى ويصليها ويرجع ينام، أحسن الظن.
وانت شدخل كss امك في حياته الشخصيه يصلي او لا
زدت التستيرون ولبست اسوار ملون 😂
وش من ذكور ذولا !!!
الله يفتح عليك ❤
يا غالي ممكن تعطينا صور او روابط هذه المنتجات لان الواحد ما وده يشتري شي مغشوش.
شكرا لك على المعلومات المفيدة
الماكا هي من رفعت هرمون الذكوره بالتوازي مع النوم .. لكن لو تحب ترفع التيستوستيرون في اقل من شهر واحد خد عشبه تونجات علي… اقوي من الماكا بكثير
هل جربت تونجات علي ؟ كيف طريقتك في استعماله ؟
الماكا كم رفعت لك التستترون؟ كم المده
وشكرا لك اخي الكريم
هبد
شلون استعمالها
يقال من كثرة صلاتهم على النبي تتحقق أمانيهم كأنها فلق الصبح اللهم حالهم 💜🕊️
عليه أفضل الصلاة و السلام
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
جنسنغ اقوى شي طول فتره تمرين استعمله شهرين و بعدين اتركه شهر
والله إنك كفوا يا كابتن
أقوى شي يرفع التستوستيرون عند الرجل ويقوي عنده الجنس والانتصاب بشكل قوي جدا هي رياضة الجري
الجري يخليك وحش بالجنس وهذا مثبت علميا
صادق والله
والي مو متزوج وش وضعه 😂
@@saadzie2030 +18 😈
الجري يعطيك اداء وحش بلجنس
بس مايرفع هرمون الذكوره
حنا نبي الهرمون للصحه العامه ورياضه موب للفراش
بالعكس يرفع عندك التستوستيرون بشكل قوي .. وهو من أقوى الرياضات اللي ترفع هرمون الذكوره ، الجنس من أهم الأمور التي تمتع الرجل في حياته @@Az78x
سَيِّدُ الِاسْتِغْفَارِ أَنْ تَقُولَ: اللهمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إلا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي؛ فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا أَنْتَ.
ياساااتر يا ازعاج الموسيقى وشذاااا صدعت منها
مع الأسف ، معظم اليوتيوبرز يحسبون أن الموسيقى تخلي مقاطعهم أحسن😞
ما شاء الله خطة ممتازة تحتاج قرض عشان تسويه 👌🏻
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من تجربه للاشواجندا : سببت لي هدوء تام لدرجه حسيت ان ماعندي مشاعر، سببت لي كوابيس واحلام لما انام .. ماناسبتني
كيف انت مدرب أو عمرك ما نزلت الستيج أو ما عندك عضلات؟؟.
ممكن تشرح لنا ظاهرة أناتولي
وكيف ممكن يوصل لمستواه
تلحسو طيبة قلبي كل واحد يقول لاتروح صلاة الفجر وماحدا فيكن بصليها
يعني تحطها فذمتك يا زنديق
قل انام ٩ ساعات وبس
ولا تجاهر انك تنام عن الفجر !
الديسبارتك اسيد
يرفع التستستيرون ولكن خلال اخذه فقط
وتقدروا تقروا عن الموضوع
اما الباقي فعلا مفيد زيما قال
فيتامين سي
لكن فاتته شغلة ماقالها اللي هيا فيتامين د يرفع تستستيرون خاصة اذا كان فيه نقص بفيتامين د
وشوفو قوقل والدراسات
وعشبة تونقات علي؟
و الأشواغندا و الزنجبيل و البصل بس البصل يفضل أخده زاي ماهو أو مخمر و يكون مو معرض لحرارة كثيرة أقل من 50%
عندك عشبة tongat ali او عكازة علي ترفع الهرمون وايضا score xxl من force factory مكمل غذائي
أخي انا عندي نقص في التيستيرون والتيسيرون الحر والدكتور نصحني بحقن مدى الحياه هل المكملات مش هتزود التيستيرون الحر والحقن
أفضل
أخ أنمار هل شيلاجيت له دور في رفع الهرمون التستيرون إلا مجرد كلام فقط ليت تبين حضرتك وشكراً على الفديو المفيد جداً
كابتن انمار بطلنا بالتوفيق ان شاء الله ❤️
كل من هب ودب قام يتفلسف والله العظيم نحن في زمن اللي ما يثقف نفسه يضيع
اخويه انمار حاول لو تتجنب لبس الاساور وتستبدله ب لبس خاتم الفضه افضل ومُباح ايضًا ولله الحمد
النوم وتقليل الستريس والرياضة
انتبه كل شي اذا زاد عن حده قلب ضده
المفروض تسوي التجربه بالرياضه بس من غير مكملات غذائيه وبعدها نشوف النتيجه
اخي بالله عليك المهرجانات شيلها من المقطع (لاتحط موسيقى) حرام اخي
ضيف الكيو 10.. واستايل ل كارنتين..ترى نتائج اسرع
ياخي هذه كميه كبيره من المكملات بشكل يومي
رفع التيستورون فوق المعدل الطبيعي يؤدي الى تساقط الشعر وزيادة التساقط و ايضا الى الصلع.. احذرو زيادته عن المعدل الطبيعي. الي مو مصدق، يبحث عن عيوب زيادة هرمون التيستورون فوق المعدل الطبيعي.
الحلبه خذ علم بس الرائحه👍👍👍
دواء لزيادة هرمون التستوستيرون ومجرب. هو الاستغفار والابتعاد عن الاباحية والعادة السرية
ادعولي يزيد هرمون التستستيرون عندي لان والله أصغر واحد يجي يطكني و ما احجي من كثر ضعفي 😢😢ادعولي يا اخوان 😢😢
انا هنا لمساعدتك للتخلص من إدمان البورنو
لاتنسى إشتراك في قناتي
وعفنا الله وإياكم ❤
الله يوفقك شد حيلك كذا كل الابطال في البدايات ينضربون بعدين يصير محد يقدر يقرب منهم
خذ كل يوم بصلة وإدعي لي
خير. الكلام. ما. قل. ودل. ماقل. ودللللللللل
الصلاة
الابتعاد عن الحرام بكل انواعه واسمه
اكل الحلال ، الصوم ، جوع نفسك تستصح باذن الله .
بر الوالدين
الصدقه تطفي غضب الرب .
داووا مرضاكم بصدقه .🌹🔴
فاعل خير ( 4:45 )
موفق خير حفظك ربي
فيه دراسه تفيد ان عشبة الاشوكندا تسبب تلف الكبد
ماشاء الله ماخليت شي ما أكلته وتقلي طبيعي
3.57 ايش؟ اقصد شو وحدة القياس
ك مكملات ؛الماكا روت + مالتي مينيرالز + D3
كافي يرفع التستوستيرون لأفضل حد
وصلاة الفجر طيب ماتصلي في جماعة المسجد ؟
الدين ماله دخل بالمقطع
@@mohsen1376الدين هو كل الحياة
@@mohsen1376الدين هو الصحة الجسدية انا تحسنت صحتي وعضلاتي لما صليت فروضي
حرفياً نص الفيديو الاول ملوش لازمة ابدأ من الدقيقة 5
طيب اشرح متى اخذها وكيف بعد اكل قبل الاكل
الف مبروك
vid start at 4:50
ياليت لو شفت التعليق قبل
سبحان الله وبحمده ؛ سبحان الله العظيم .
خذ أكثر من احتياجك للبروتين يرتفع التيست للسماء وجرب وشووف
ماله دخل اضن
صلب الموضوع دقيقة 4:54
صلي على محمد
اصلا فحص التيست مايبين لما تترك الهرمون بعد يوم يومين
4:55 بدا المقطع
كوتش نريد مقطع تمرينك من زمان عن هذي المقاطع
شفت اعلان في الفيسبوك عن منتج انت كنت فيه صوتك طالع. اسم المنتج germoasis لإنقاص الوزن هل انت سويت الإعلان هذا ولا مركبين صوتك؟😅
الصلاه ياكبتن
يا معلم بقالي ساعة في الفيديو وانت لسه مدخلتش في الموضوع!
اللهم بارك
ممكن ترجع تعمل فحص ونشوف كم وصل ؟
التيستسرون تبعي طلع 8.63, وانا اصلا من زمان قديم ما تمرنت، وكل اليوم يا بشغل، او بالبيت منسدح على الكنبة.
الطبيب سالني لو بتمرن او باهذ منشطات، قلتلوا لا. ف يا كابتن شو ممكن يكون السبب؟ مع العلم مع التمرين المنتظم فيني اخليه يوصل ل ٩ او حتى ١٠. ونسيت اذكر انوا بشتغل دوام لليلي كمان ١٢ ساعة ٥ ايام فالاسبوع يعني نومي رايح فيها وبيتقلب كل اسبوع.
هذا جميل
ولكن كل مازاد كل ما افضل
ماني مصدق الا بتمارين ورياضه او منشطات .
@@nasseralsheri1480
وانا ماني مصدق نفسي. كنت بتمرن زمان قديم. يعني قبل 4-3 سنين. تمرنت لاربع اشهر ومن يومها بديت اقطع واخبص لين ما جا الكورونا ووقفت تماما.
زيادة التستسترون هي السبب الوحيد لانخفاضه فكلما زاد كلما تحول الى استروجين وانعكس سلبا على هرمون الذكورة لكي يحدث توازن فالجسم
انا ذيك ومش بتمرن وحللت لانى كسول جدا وطلع عالى 8.6 بس لقيت سبب تعبى انه بيتحول لاستروجين
فعلا الزنك جربته مره فرق معايا + اشواقندا والاوميجا
وين الاسواكندا موجود
وطيب و وظائف الكلى؟؟
ما فائدة تيستوترول وانت بعيد عن العباة وصلاة 😢 أفضل شيء في رفع هرمون في هو ذكر الله وغض البصر ❤
وتقليل السكريات مهم
يقول اذا نمت الساعه ١٢ اصحى ٩ وصلاة الفجر مالها قيمة ولا ايش؟؟
ترا من أكثر الأشياء اللي تزيد السعادة وتبعد التوتر فبتالي تزيد هرمون الذكورة هي المحافظة على الصلاة
قصدك مئتين بالمئة و هذا الضعف
حبوب الحلبه ما تسبب رائحه بالجسم ؟
اولا الهرمون مش مفروض يزيد عن الحد الاقصى الطبيعي لان في مرحلة ما بيتحول لهرمون الاستروجين اللي هو هرمون الانوثة . ثانيا انت عملت تحليل تستوستيرون كلي والمفروض تعمل معاه تحليل تستوستيرون حر . الفرق بينهم ان الكلي بيظهر اجمالي كمية الهرمون في الدم او بالأحرى المخزون اللي في الجسم . اما الحر فهو ده الهرمون النشط اللي له تأثير فعلي في الجسم فكان لازم تشوف اذا زاد هو كمان بنفس النسبة ولا لأ
هات المصدر يا فهيم