LIGGENDE VENEPUMPEØVELSER ⎮ Kom af med vand i benene & forebyg blodpropper

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @randatalhouk3055
    @randatalhouk3055 Рік тому +1

    10 gang hver time? Det er da vildt meget 😛

    • @movementmedamandalouise
      @movementmedamandalouise  Рік тому +1

      Frekvensen kommer an på flere faktorer. Hvis du fx er sengeliggende er anbefales det at aktivere venepumpen ofte, fx. 10 gentagelser en gang i timen i løbet af dine vågne timer.
      Synes du det er for meget, så kan du sagtens gøre det sjældnere 😊

  • @mat12A99
    @mat12A99 Рік тому

    Det er da godt nok svært med en fuldstændig knust fod

    • @movementmedamandalouise
      @movementmedamandalouise  Рік тому +1

      Ja, jeg håber du i stedet får individuel hjælp og vejledning til hvilke øvelser du kan lave og hvordan i den trælse situation. Rigtig god bedring!