ইসবগুল | চিয়া সিড | তোকমা - কোনটা খাবেন? পুষ্টিবিদ ইমদাদ হোসেন শপথ
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2022
- 🛒অর্গানিক ফুড অর্ডার করুনঃ / khatibitan
ইসবগুল | চিয়া সিড | তোকমা - কোনটা খাবেন?
❤️নিয়মিত হেলথ টিপস সবার আগে পেতে SUBSCRIBE করুন👇
👍SUBSCRIBE: www.youtube.com/@SopothsDiet?...
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুনঃ👇
👉Book an Appointment: WhatsApp: wa.me/+8801741223161
❤️আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সাথে Sopoth's Diet কে সংযুক্ত করুন।
👉 Facebook Group: / sopothsdiet
👉 Instagram: / sopothsdiet
👉 Facebook Page: / sopothsdiet
⚠️ Warning ⚠️
Don't re-upload, re-distribute, or re-production "Sopoth'sDiet" content to avoid copyright strikes.
©Sopoth'sDiet
#চিয়া_বীজ সালভিয়া হিসপানিকা ভোজ্য বীজ যা পুদিনা পরিবারের ( লামিয়াসেই ) মধ্য ও দক্ষিণ মেক্সিকো, বা দক্ষিণ-পশ্চিম আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং মেক্সিকো সম্পর্কিত সালভিয়া কলম্বিয়ারিয়া ফুলের একটি উদ্ভিদ। চিয়া বীজ ডিম্বাকৃতি ও ধূসর বর্ণের সাথে কালো এবং সাদা দাগযুক্ত এবং ব্যাস প্রায় ২ মিলিমিটার (০.০৮ ইঞ্চি)।
#তোকমা_দানা `সালভিয়া হিসপানিকা` নামেও পরিচিত। ছোট ডিম্বাকৃতির নরম বীজটি বিভিন্ন রঙয়ের হয় যেমন, বাদামি, কালো, সাদা ইত্যাদি। তোকমা দানায় হাইড্রোফোলিক উপাদান রয়েছে, যার কারণে খুব সহজে জল শোষণ করে নেয়। প্রতি ১০০ গ্রাম তোকমা দানায় ৪০ গ্রাম খাদ্য আাঁশ পাওয়া যায়।
#Sopoth'sDiet #SopothsDiet #Sopoths #emdad
#NutritionistEmdadHossainsopoth #পুষ্টিবিদ_ইমদাদ_হোসেন_শপথ #nutritionist #পুষ্টিবিদ #ইমদাদ_হোসেন_শপথ #Emdad_Hossain_sopoth #SopothsDiet #শপথ_ডায়েট #পুষ্টিবিদ_ইমদাদ #পুষ্টিবিদ_শপথ #Diet_Chart by Sopoths Diet #DietPlan by Sopoths Diet #LossWeightFast #WeightLoss tips #সঠিক_ডায়েট_পদ্ধতি #EasyDietPlan #ওজন_কমানোর_সহজ_উপায় #KetoDietBangla #NutritionistInBangladesh #BestNutritionistInBangladesh #BanglaHealthTips
এত অল্প সময়ে এত সুন্দর করে এত প্রশ্নের পেলাম।কোন অতিরিক্ত কথা নাই কোন ভূমিকা কিংবা উপসংহার নাই এত স্পষ্ট সুন্দর ভয়েসে এত সুন্দর আলোচনা। আসলেই সুন্দর। ধন্যবাদ
শেয়ার করতে পারেন😍
Good❤
কম সময়ে অনেক কিছু শিখলাম।ভালো লাগলো।এই রকম চ্যানেলই খুচ্ছিলাম।❤
চিয়া সীড সম্পর্কে সবচেয়ে সুন্দর আলোচনা আপনিই করেছেন।খুব অল্প সময়ে বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন
আমাদের সাথেই থাকুন
সুন্দর পরামর্শ
খুবই সুন্দর উপাস্থাপনা
খুব পারফেক্ট একটা ভিডিও দেখলাম,, ধন্যবাদ আপনাকে
😍
আপনাকে ধন্যবাদ,,, এত সহজভাবে বিষয়গুলো বোঝানোর জন্য
😍
সুন্দর ভাবে সব বুঝিয়েছেন। কোন অতিরিক্ত কথা নেই। সাবস্ক্রাইব করলাম। ❤
😍😍😍
Thanks ❤❤
ধন্যবাদ
খুব সুন্দর পরামর্শ
Good, very good, Excellent, super excellent speech.Thanks
Thanks and welcome
ধন্যবাদ, আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগলো
❤️
অনেক ধন্যবাদ
ফ্রি হেলথ টিপস পেতে WhatsApp চ্যানেল ফলো করুনঃ whatsapp.com/channel/0029VaXvuo5KWEKj6OnsMz2m
অনেক সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন ধন্যবাদ
❤🧡
Thanks
👉Book an Appointment: WhatsApp: wa.me/+8801741223161
Very good thanks
Most welcome
অসংখ্য ধন্যবাদ
❤
ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য।
শেয়ার করতে পারেন 😍
ধন্যবাদ আপনাকে
❤
Thx
❤
অনেক ধন্যবাদ স্যার
❤
Thank you 👌
Welcome 😊
Apnar kotha gula khub valo laglo
😍
আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়া কালোজিরা ইসুবগুল তোকমা শিয়া সিড একসাথে খাওয়া যাবে জানাবেন
ধন্যবাদ স্যার সাবস্ক্রাইব করে দিলাম কথাগুলো সুন্দরভাবে গুছিয়ে বলেছেন
মাশাআল্লাহ খুব ভালো লাগলো।
❤
অনেক ভালো লাগলো
😍
anek dhanyabad
❤
অসাধারন একটি ভিডিও ❤
❤
সব গুলো সত্যি কথা ধন্যবাদ ভাই আপনাকে
😍
Chia seeds khala alarji bara ki
যারা ওজন বাড়াতে চাচ্ছে তারা কী চিয়া সীড খেতে পারবে?
চিয়া সীড খেলে কি সত্যিই ওজন কমে যায়?
ধন্যবাদ, অল্পতে অনেক কিছুই বুজিয়ে দিয়ে ছেন। ❤
❤
চিয়াসিড তোকমা ইসবগুলবিজ হালিদানা ibs c একসাথে খেতে পারবো কি
ভালো মোটিভেশনাল
💛
খুব ভালো লাগল ভিডিওটি ভাই।
❤️
Sir আমার শরীরে এলার্জির সমস্যা আছে লাল লাল ফুলে থাকে তাই আমি খাবারটা অনেক বেছে খাই। চিয়া সিড খেলে কি এলার্জির সমস্যা হবে আমি কি এটা খেতে পারি? আমার লিভারে ফ্যাট ও থাইরয়েডও আছে please জানান 🙏
amr bathroom kalo hy r khub kosha.... Amr pails hoye gece r kosha kono oshud ei kaj hocche na plz amk bolen ami koto tuko khabo chia seed????? Shudho chia seed khelei hobe nki isobgul r tokma o khete hobe???
অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় স্যার সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
😍
❤❤❤
❤🧡💛💚
Assalamualikum sir,ami 2 month er pregnant kisui kete issa korena toilel kub kosa ami ki siya seed,isubgul&tokma dana aksate fijiye kete parbo.
video ti abar dekhen.
সুন্দর
😍
স্যার সকালে সিয়াসিড খেলাম আর রাতে তোকমা ইসব গুলো মিশিয়ে খেলে কি সমস্যা হবে
Darun
ধন্যবাদ
গুড জব বন্ধু
😍
এমন ভিডিও ই খুজতেছিলাম
❤
সকালে খালি পেটে ঔষধ খেতে হয়। তাই খাবার পর চিয়া সীড পানিতে গুলে খাওয়া যাবে।
আমি তিনটাই একসাথে মিশিয়ে খেতে চাই, কোনো সমস্যা হবে কি?
Vaiya amr ma er kidny rog ace amr ma ki khaite parbe????
Good
Thanks
সকালে খালি পেটে লেবু পানি মিক্সড আর রাতে নরমাল পানিতে তোকমা ইসুবগুল এভাবে খেলে কি কোনো সমস্যা হবে? ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আরকি।
❤️❤️
❤️
🤲🤲🤲
❤❤❤
এত সুন্দর করে গুছিয়ে কথা বলার জন্য ধন্যবাদ
😍
হ্যা বাইয়া আমি খাই কিন্তু তারপরেও কমে না কি করা যায় ওজন কমানের জন্য
ভাই আপনার কথাগুলা সঠিক
😍
ভাইয়া তকমা র চিয়া সিড এক সাথে খাউয়া যাবে😢প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই😊
প্রেগনেন্সির সময় তোকমা কি খাওয়া যাবে?
আসসালামু আলাইকুম
তিসি আর মসনে কি এক জিনিস
ধন্যবাদ স্যার কে আমি ফেইসবুক ফেলো করি।
❤️
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার আমার dropping right kidney আমি কি খেতে পারবো
Wa alaykum s-salam.
না।
ইউসুপ কুলের ভুসি, তোকমা, চিয়া সীড একসাথে ভিজিয়ে খেলে কিছুখন পর খাবো।আপনার আলোচনায় সুন্দর ভাবে বুঝতে পারলাম। এতে ওজন কমবে। আমার ওজন ৯৫ কেজি। তাই জানতে চাচ্ছি। রিপ্লাই দিবেন প্লিজ।
আপনি একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে পারেন, ধন্যবাদ।
Sob 1 songe khawa jbena. Ai sbgulo seeds onk pustisomponno. 1songe khawar fole apnr laver cheye khotio hote pare. So apni kichudin chia seeds khete paren kichudin tokma khete paren avabe kore kahben. R ha obossoi poriman moto khaben.
Jader ojon emnitai kom jara onk chikon tara ki ata khete parbe,,,,khele ki ojon aro komte thakbe,,,,plz ans ta dile onk upokrito hotam..
ওজন কমবে না।
Sugar thakle khete parbo? Please janaben
খেতে পারবেন 😍
তোকমা ইসবগুলের ভুষি এবং তোকমা ইসুবগুলের ভুষি এবং সিয়া সিড যখন একসঙ্গে খাবো তখন পরিমাণটা কেমন নিতে হবে? দ্বিতীয়ত যারা এটা সকালে খাবে সকালে ভিজিয়ে রেখে রাত্রে তারা ওই মেথি ভেজানো পানি খেতে পারবে কিনা ? অনুগ্রহ করে জানাবেন।
প্রিয়ভাই ভালোবাসা নিবেন ❤❤
😍
তোকমা খাওয়ার এক ঘন্টা পর কি ইনসুলিন নেয়া যায় ? দয়া করে জানাবেন ।
ভাই,চিয়া সিড,তোকমা আর ইসবগুল তিনটি মিক্স করা আছে,আগে খেতাম এখন আমি প্রেগন্যান্ট,,, তাহলে এখন কি খাওয়া যাবে,,,প্লিজ জানাবেন ভাই
দুই চা চামচ ইশবগুল খান।
Esubgul r tokma ki ak sathe vigeya khowya jabe
হ্যাঁ, খেতে পারবেন
ত্বকের জন্য কি উপকারী তোকমা
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমার সালাম নিবেন আমার না কুস্কাটিন আছে বাথরুম ঠিক ভাবে হয়না আবার একসপ্তাহ পর হয় আমি এটা কে ইসবগুল বসু সাথে মিশ করে খেতে পারবো চিয়া সিড আর ইসবগুলের ভুসি আর খেলা কোন সময়ে খেতে পারবো একটু বলবেন অনুরোধ করে বলছি আপনাকে
W/A. ভিডিও টি আবার দেখুন, উত্তর পেয়ে যাবেন
আমি ভেজানো chia seed ও আরো কিছু seed সকালে খালি পেটে খাই আর রাতে খাওয়ার পরে Isabgole খাই । এতে কি কোনো অসুবিধা হবে স্যার ? যদি বলেন তাহলে খুব ভালো হয়। 🙏
Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
ভাইয়া আমি তো সকালে খালি পেটে থাইরয়েড ওষুধ খাই আমি কখন খেলে ভালো হয়
Assalamualaikum,,,ইসবগুল আর চিয়া সিড কি একসাথে ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যায়?
Wa alaykum s-salam. হ্যাঁ।
অত্যন্ত চমৎকার ভাবে উপস্থাপন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
😍
3ti ki ek songe khwa jabe
হ্যাঁ, আবার দেখুন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার
আমি ৩টা একসাথে সকালে খাই।
Wa alykum s-salam.
চিনি মিশ্রণ করে খাওয়া যাবে?,হালকা চিনি দিয়ে খেলে হবে??
👉 Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
স্যার, চিয়া সিড এবং তুকমা দানা একসাথে মিশিয়ে খেলে কি কোনো অসুবিধা আছে?
না
বয়ানের সবটুকুই হেডলাইন।আজিবরে বাবা,ধন্যবাদ।
😀
মুখের সাধের কোনো সমস্যা হবে
যাদের ওজন কম তারা খেতে পারবে?
স্যার আমার বয়স ৩৮ওজন ৪৫ আমি এটা কি ভাবে খেতে পারি
আপনি একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।
সংখেপে অনেক বলা । চমত্কার
ধন্যবাদ, whatsapp.com/channel/0029VaXvuo5KWEKj6OnsMz2m
সব গুলো উপাদান কি এক সাথে খাওয়া যাবে?
হ্যাঁ, ভিডিও টি আবার দেখুন
jara high bp r medicine niya thake tara jodi chia seeds khai tader ki kono problem hobe ?
কোনো সমস্যা নেই
চিয়াসিড প্রতিদিন খাই।
👍
চিয়া সিড আর ভুসি কি একসাথে খাওয়া যাবে piz উত্তর দিবেন কেউ
হ্যাঁ, যাবে। আপনি ভিডিও টি আবার দেখুন❤
এটা খেলে নাকি ওজন কমে, কিন্তু আমার ওজন তো স্বাভাবিকের চেয়েও কম আছে, আমি কিভাবে খাবো?
আপনি এই ভিডিও টি দেখুন অথবা পরামর্শ নিতে মেসেজ করুনঃ
WhatsApp: wa.me/+8801741223161
ভিডিওঃ ua-cam.com/video/rGZ5P-cjWSM/v-deo.html&themeRefresh=1
চিয়া সিড আর ইসুবগুল একসাথে খাওয়া যাবে কি?
হ্যাঁ
গরম পানি না ঠান্ডা পানির সাথে
নরমাল পানি
ইসুবগুলির তোকমা একসাথে খাওয়া যাবে কি
হ্যাঁ, খেতে পারবেন। Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
ইসবগুল খেলে কি ওজন কমাতে সাহায্য করে
সম্পূর্ণ ভিডিও আবার দেখুন, ধন্যবাদ
ভাই এইটা খেলে কি শরীরের ওজন বাড়বে না
সময়োপযোগী পোস্ট।
❤
আমার গেস্টিক আলসার হয়েছে,, আমাকে রেগুলার ইসবগুল খেতে বলেছে,,, কিন্তু আগে আমি চিয়া সিট এর সাথে ইসবগুল খেতাম,, এখন কি আমি রাতে ইসবগুল আর সকালে চিয়া সিড খেতে পারবো, প্লিজ জানাবেন
রাতে ইসবগুল: ইসবগুল হজমে সাহায্য করবে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখবে।
সকালে চিয়া সিড: চিয়া সিড সারাদিনের এনার্জি এবং ফাইবার সরবরাহ করবে।
এভাবে আলাদা সময়ে গ্রহণ করা নিরাপদ এবং উপকারী হতে পারে। যদি কোনো সমস্যা হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার🥰
❤️❤️❤️❤️❤️
😍
৩ টা একসাথে মিক্স করে খাওয়া যায়?
যাবে।
চিয়া সিড আর তোকমা একসাথে খাওয়া যায়।
hmm