Ondas Do MAR / OCEANO | Tela Preta ⚫🌊 [ASMR Ruído branco] 10 horas para dormir

O barulho das ondas é um dos mais relaxantes que existem. Aproveite-o com uma tela escura durante 10 horas. Não é nenhuma surpresa que o som das ondas do mar seja uma escolha popular para acalentar o sono. Para muitas pessoas, o bater ritmado da água na areia e nas rochas tem efeito meditativo, e a meditação comporta surpreendentes benefícios para a saúde.
Por criar um estado mental de relaxamento, satisfação e suave concentração, o barulho das ondas pode ser profundamente relaxante. Esses sons lentos e aprazíveis representam a ausência de ameaças, e por isso têm a ação de acalmar as pessoas. É como se eles dissessem: “Não se preocupe, não se preocupe, não se preocupe.”
O barulho das ondas do mar / oceano chapinhando na costa é previsível e rítmico, por isso é pouco provável que o cérebro o interprete como perigo, ao contrário de barulhos mais destacados, que podem causar surpresa e despertar uma sensação de ameaça.
Em geral, o cérebro tende a se descontrair em resposta a frequências sonoras mais baixas, assim como a sons repetitivos. Você poderá escutar o barulho das ondas do mar / oceano com uma tela escura por 10 horas.
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