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ゆう先生の說明とてもわかりやすいです 有難うございます 首 肩甲骨の痛みでつらい思いしてました 說明 聞きながら１回しただけで ビックリするほど楽になりました がんばって 続けます 心から感謝 13:37
ポイントを探すのに少し手こずりましたが今は毎日気持ち良くやれてます。😅
先日ゆう先生の動画を知りました。トータルで3回分ストレッチを終えただけですが、信じられないくらい首周りと肩が軽くなりました。 数ヶ月前に突然右の腕が痛くて上げたり、後方に動かせなくなってしまい困っていましたが、随分楽になりました。ありがとうございます😊
先生、凄い！
いつも楽しく参加させていただいています。今回のは、肩甲骨を自分でマッサージできた感じです。背中を使ってるのがよくわかって、背中のたるみも取れそうです。体幹が安定するエクササイズ、もっと教えてください❤
肩首がガチガチで、ひどいと頭痛がします。頑張って続けてみます。
凄く軽くなりました。気分がよく気持ちも軽くなりました。これからも頑張りたいです。
ありがとうございます一度しただけですっきりしましたむりのない程度に続け行けそうです
効果あったよー！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
時々見ていましたが今日は本当に顔がポカポカしてきて効いてる感じがしました。毎日が大事ですね。がんばります
肩甲骨、動くようになってきましたー！すごい！ありがとうございます✨✨
肩が楽になりました。有難うございます。
このチャンネルめちゃくちゃ有益だしコメント欄見てると自分も『ゆう』って名前に付くからめちゃくちゃ褒められて自己肯定感も上がる
最近、先生の動画が目にとまり、始めたばかりですが、肩がコキコキ音がして、やった後は肩こりが楽になりました！これから、毎日、動画見ながら頑張ってみます！ありがとうございます😊
すごくいいーーーー！！！！🤗🤗👍👍
効果がありました。締まった感じがあります。ありがとうございます😊
肩甲骨が吊りそうでしたが楽になりました😊
めちゃくちゃ効きました！腰痛持ちなので、肩甲骨と股関節を柔らかくしたいので助かりました！
スゴイめっちゃ首が回るようになりました😂先生のオッケーでーす👍が癖になり真似しながらやってますw
ゆう先生今日も元気でわかりやすい動画ありがとうございます！ 早速座りながらですがやってみましたー、最後のストレッチまでしっかりと😊 終わったあと胸が開いて姿勢がよくなってました。毎日続けてみたいと思いまーす！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ぜひ継続して健康キレイになりましょうね！！
素直に効きました！
こんばんは、効果がありました。続けていけるように頑張りたいです✨
分かり易いので頑張っていきたいと思います😮
49歳、五十肩です。このエクササイズ超イイ！
今日のエクササイズ最高に良いです！私は首コリが重症で、そのせいか首シワや顔のたるみも酷いのが悩みの50代ですが、今日のエクササイズは全てが『痛きもち良く』て、長年の悩みから抜け出せそうな兆しを感じています。毎晩ゆう先生の動画タイムを１時間設けていますが、今日の動画は朝晩頑張っていこうと思いました☺感謝デス。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨1時間も、、！！ありがとうございます！！より一層頑張って健康キレイになれる動画をお届けできるように頑張ります🔥🔥
こちらこそ本当に感謝しております☺
このエクササイズも効きました！肩が軽くなりました！
効果が凄いです✨暑くて汗💦かいてぃす。これからも頑張りたいです✨
首、肩なやまされてましたーすごっ！一回で効果あり
ゆう先生最高😅素晴らしい🎉ありがとう♪
40年前から肩甲骨周りガチガチが楽になりました。有難う御座います。リクエストですが、腕を上げると前のアームホールが痛いのですが、動画宜しくお願いします
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ua-cam.com/video/v1F1PPAhjxE/v-deo.htmlこちらどうぞ！
しっかり汗をかきましたgood
毎回とっても効果を感じ、こんなにも変わるものかと驚きます😊ありがとうございます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊そうです！体は変わるんです！！！^_^
肩甲骨楽になりました～❤血が巡っていく感じがしています！先生の動画観ていたら19歳の息子が「あ！俺も同じ先生の観てる！」と言って盛り上がりました(笑)
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨それは嬉しい報告です！！！！引き続きよろしくお願い申し上げますねー😊
朝起きたてやつて見たら首のこり身体がらく成りましたゆう先生の運どう私しにあっています毎日続けたいと思います有がとう御座います😊🌻
身体がとても暖かくなり、肩も首も楽になりました❤毎日続けます😊✨
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨引き続き宜しくお願いしますね😆
ゆう先生の動画を見ながらのストレッチ!…終わった後の何とも言えない爽快感♪これからも、老けない身体作りガンバるぞ～💪😁
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ぜひ継続して健康キレイになりましょうねー！！！
肩甲骨あたりがとても軽くなり,首肩周りもとても楽になりました。じーんとポカポカ暖かくなってきました。ありがとうございます😊
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨引き続きよろしくお願い申し上げますね😆
少しやっただけでこんなにも肩や肩甲骨が少しでも軽くなるなんてほんと凄いです！
５０万人頑張ります よろしくお願いします😮
こんにちは。ゆう先生、いつもUA-camr配信ありがとうございます。ガチガチだった肩、肩甲骨、首がとても楽になりました。ポカポカになり、動きやすくなりました。ありがとうございました。
ありがとうございます😮軽くなりました🎉
今日は首や肩、腰がキツかったのですが、この動画で肩首がリラックスでき助かりました。有難うございます🎉
今晩は😊実は二の腕 背中のトレーニングしてスジをちょっとおかしくしてしまって左肩下 腕寄り痛くなってしまってヨガしてましになったんですが痛みひかず朝から湿布貼っていたんです💦先生の動画配信されてるのをみてやってみたところ手がポカポカになり痛かった湿布貼ってたところが😮あれ？腕あげても痛みなくなってます😳凄い🤭わ👏👏👏😊🙏有難うございます治りました👍👍👍✨😊やって良かった😊本当に有難うございます
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨それは良かったです！！今後も引き続きよろしくお願い申し上げますね😆
確かに、肩甲骨の下部までスッキリして、何より首がとても気持ち良くなった気がします。指の力も無くなっているのを感じていて、良いストレッチを探していたので、私には、何よりのものでした😊ありがとうございます😊😭
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨引き続きよろしくお願い申し上げますね！！
5:50手を内側にひねるんですか？外側じゃないんですか？
最近五十肩に悩まされており、先生のチャンネルに辿り着きました。この15分のメニューは、五十肩で腕が痛い症状が出ていても実行して宜しいですか？所々やっていて痛くなる時がありますが、その時の痛みであり、持続している訳でないので、最後まで通してます。これからも可能な限り続けます。
痛みがない範囲でする方がいいかと思います！少しずつできる範囲も増えてくると思いますので！😆
@@yu.seitai 有難うございます！少しずつ続けていきます。先生の過去の五十肩動画もさかのぼります。
五十肩を治すには 何と言っても 臨床経験豊富な 治療院を 探すのが一番の近道です 経験上 そう言えます
さすが、ゆう先生❤お顔の加齢シワがひとつもない❤毎日の鍛錬ですかねぇ〜🎉
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨毎日顔のトレーニングしてますよー😊✨一緒に健康キレイになりましょうー！！
4:29～の手を返して反らす？やつ、そんなに力いれてないのですが左だけ手首のとこが痛すぎて全然反らせられません…。少しずつやってけば慣れるんでしょうか？
少しずつやっていったら慣れていきますので、無理ない範囲でやっていきましょう😊✨
肩甲骨が凄く軽いです✨ 13:37
肩甲骨の少し下まで、効きました❤
1:09 STEP13:27 STEP26:12 STEP37:18 STEP48:54 STEP59:49 STEP611:43 STEP7
スッキリ！
親指が痛いから、あかんかったわ。そこの痛みを取る方法ありますか？
ua-cam.com/video/pXmZ5Y4epxE/v-deo.htmlこちらどうぞ！
ありがとうございます。６６歳でも大丈夫ですか？
コメントありがとうございます😊✨はい！大丈夫ですよ！^ ^
ゆう先生こんにちは首がこっているのか歯の調子がずっと悪くて虫歯ではないのに気持ち悪いんです。首のエクササイズで少しマシになるので、それに特化したエクササイズがあればよろしくお願いします。
ua-cam.com/video/kDi80qrMAV8/v-deo.htmlこちらどうぞ！
さっそくありがとうございます😊
さっそくやってみました。口の中が恐ろしく痛かったせど、歯茎にまでジンジンきて、かなり楽です。続けてみます。パソコンや文章をずっとみる仕事ですので、疲れているのかもしれません。
身体がガチガチだったのですが、すごく楽になりました！ありがとうございました😊
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ガチガチから卒業ですね！！！
痛い～～、だった私😊良い感じの体になってきたぞ！ヤッホーｨ
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨引き続き健康キレイになりましょうね！！！
肩が凄く楽になったのですが、右の鎖骨辺りが痛くなったのはやり方が悪かったのか...。よっぽど凝り固まってしまっていたのか...。次はもう少しゆっくりやります(›´ω`‹ )
先生私は首ガチガチです猫背だし顔はしわシミほうらいせんおばあさんみたいに困ってます先生一緒に頑張ります宜しく
❤
こんな自然な動きをする首や肩周り、寝やすそうです。肩がやわらか～い(o^^o)
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
- ̗̀ ☀️ ̖́-𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰.𖠚ᐝ♡ ̖́-🐔🥚出来るだけですが、身体をリラックスさせて、🐙みたいにふにゃふにゃの準備⋆⸜🙆🏻♀️⸝⋆です🥰
肩の痛みがなくなりました。ありがとうございました！
ゆう先生の說明とてもわかりやすいです 有難うございます 首 肩甲骨の痛みでつらい思いしてました 說明 聞きながら１回しただけで ビックリするほど楽になりました がんばって 続けます 心から感謝 13:37
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数ヶ月前に突然右の腕が痛くて上げたり、後方に動かせなくなってしまい困っていましたが、随分楽になりました。
ありがとうございます😊
先生、凄い！
いつも楽しく参加させていただいています。
今回のは、肩甲骨を自分でマッサージできた感じです。
背中を使ってるのがよくわかって、背中のたるみも取れそうです。
体幹が安定するエクササイズ、もっと教えてください❤
肩首がガチガチで、ひどいと頭痛がします。頑張って続けてみます。
凄く軽くなりました。気分がよく気持ちも軽くなりました。これからも頑張りたいです。
ありがとうございます
一度しただけですっきりしました
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毎日が大事ですね。
がんばります
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これから、毎日、動画見ながら頑張ってみます！
ありがとうございます😊
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肩甲骨が吊りそうでしたが
楽になりました😊
めちゃくちゃ効きました！腰痛持ちなので、肩甲骨と股関節を柔らかくしたいので助かりました！
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素直に効きました！
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49歳、五十肩です。
このエクササイズ超イイ！
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こちらこそ本当に感謝しております☺
このエクササイズも効きました！肩が軽くなりました！
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首、肩なやまされてましたー
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ゆう先生最高😅素晴らしい🎉ありがとう♪
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嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
それは嬉しい報告です！！！！
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肩甲骨あたりがとても軽くなり,首肩周りもとても楽になりました。じーんとポカポカ暖かくなってきました。ありがとうございます😊
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こんにちは。
ゆう先生、いつもUA-camr配信ありがとうございます。
ガチガチだった肩、肩甲骨、首がとても楽になりました。
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今後も引き続きよろしくお願い申し上げますね😆
確かに、肩甲骨の下部までスッキリして、何より首がとても気持ち良くなった気がします。
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五十肩を治すには 何と言っても 臨床経験豊富な 治療院を 探すのが一番の近道です 経験上 そう言えます
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一緒に健康キレイになりましょうー！！
4:29～の手を返して反らす？やつ、そんなに力いれてないのですが左だけ手首のとこが痛すぎて全然反らせられません…。少しずつやってけば慣れるんでしょうか？
少しずつやっていったら慣れていきますので、無理ない範囲でやっていきましょう😊✨
肩甲骨が凄く軽いです✨ 13:37
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1:09 STEP1
3:27 STEP2
6:12 STEP3
7:18 STEP4
8:54 STEP5
9:49 STEP6
11:43 STEP7
スッキリ！
親指が痛いから、あかんかったわ。そこの痛みを取る方法ありますか？
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ゆう先生こんにちは
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さっそくありがとうございます😊
さっそくやってみました。口の中が恐ろしく痛かったせど、歯茎にまでジンジンきて、かなり楽です。続けてみます。パソコンや文章をずっとみる仕事ですので、疲れているのかもしれません。
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ガチガチから卒業ですね！！！
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よっぽど凝り固まってしまっていたのか...。
次はもう少しゆっくりやります(›´ω`‹ )
先生私は首ガチガチです猫背だし顔はしわシミほうらいせんおばあさんみたいに困ってます先生一緒に頑張ります宜しく
❤
こんな自然な動きをする首や肩周り、寝やすそうです。肩がやわらか～い(o^^o)
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
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