@@rhaykruger Venho de uma cidade do interior de Goias onde tem 1.500 habitantes, e até lá tem nutri pelo SUS. Quem quer faz um esforço e corre atrás. Não dá é pra ficar inventando mil desculpas e não fazer nada.
Bibis, sou prof de educação física e o que tu disse é muito real! Eu prezo pela técnica, pela qualidade do movimento dos meus alunos, a carga é consequência, afinal ninguém se machuca por excesso de técnica e sim por excesso de carga! Masss claro que a carga é importante, porém alinhada à técnica.
Como é difícil achar uma blogueira que influencie a gente a ser a nossa melhor versão dando um relato REAL de rotina, que presente esse vídeo Bibs, ele retrata exatamente o quanto você leva a sério a sua influência!!! ❤️
Bibis, é super verdade o que você disse sobre alimentação ser a maior parte do resultado. Eu não estava comendo bem, ficava muito tempo sem comer e quando comia era mais carboidrato. Aceitei o desafio do meu box de crosstreino e em 25 dias consegui reduzir 24 para 17 o percentual de gordura. Não teve dieta maluca, só passei a comer “comida de verdade” e seriedade nos treinos. Perdi só 200 gramas de peso, mas reduzi as medidas, gordura e ganhei massa magra. Alimentação saudável e direcionada da resultado SIM
Eu amo esse tipo de vídeo, fiquei só olhando pros braços da Bibis? Fiquei! Mas amei e amo esse tipo de conteúdo, que me faz querer melhorar, malhar, me alimentar melhor, isso é TUDO gente ❤️
Uma pessoa influente como vc falando sobre isso, com apoio de profissionais que ti orientam, é maravilhoso. Pois mostra pra tds de que é possível ter uma vida saudável com pequenos passos ❤👏🏻💪🏻
Guria. Que alto astral teu canal. Eu jamais seguiria pois não é do meu perfil, mas caí em um vídeo seu sobre rotina e vc me fez acordar nessa manhã de outubro... Aí vi outros e tua "vibe" é muito legal! Me deu um sacudão aqui... minha vida está um marasmo, eu achando que para sempre vai ser assim, tudo meio cinza. Parece que teus vídeos me deram um up, me deixaram feliz, colocaram um pouco de cor aqui. Não sei explicar! Que louco! Então obrigado né! Sucesso!
2 роки тому+19
*É muito gratificante ver a sua evolução, eu fico impressionada com o seu crescimento e suas conquistas, com fé em Deus um dia eu realizo meu sonho de ser uma UA-camr assim incrível e super humilde como você!!!* 🥰🙌🏽🦋🐜🌻🍃
Eu AMO o cuidado que a Bibis tem em compartilhar informação sobre corpo, treino e alimentação num geralzão! É de uma empatia gigante, indiquei seus vídeos para uma amiga com Transtorno Alimentar e ela disse que ver sua rotina e o respeito que tem pelo seu corpo, fez com que ela se olhasse de um jeito diferente :)
Antes de fazer acompanhamento com a Nutri, eu seguia todas as dicas da Nutri Thaisa Leal, ela tem canal aqui no UA-cam! Quando comecei a fazer acompanhamento e falei o que comia, minha Nutri falou que estava bem certinho, só fizemos pequenos ajustes ☺️
Bianca, continua com esse tipo de conteúdo, estou adorando acompanhar. estou em processo de reeducação alimento e tenho buscado mto esse tipo de conteúdo. tua evolução foi incrível.
Que maravilha! Você é muito sensata, Bibis. 💗 Foi bom ter falado do whey, comecei agr e pensei que por não ter condição de comprá-lo, o meu resultado seria muito diferente (negativamente)
Que vídeo maravilhoso Bibis!!! Entrei na academia tem umas duas semanas. Estou me alimentando saudável já tem uns dois meses e foi a melhor escolha que eu fiz! 💖
Amo esse tipo de vídeo e me inspira e me motiva ver você focada assim. Minha meta é ficar com os braços desenhadinhos assim como os seus hahaha! ❤️❤️❤️
Ameiii o video lindeza!! Obrigada pelas informações 🖤🥰 achei que deu muita diferença no seu corpo. Você é exemplo, parabéns por seu esforço e dedicação. Eu acho que me alimento saudável e sempre gostei. Mas não tenho esse acompanhamento com a nutri e não faço nenhum exercício físico espero mudar isso kk
A bibi’s falou a verdade não é possível escolher onde queremos emagrecer, reduzimos o % de gordura através de alimentação e a da atividade física! Mas é aquela questão quanto melhor o resultado que você quer, quanto mais quiser reduzir o % de gordura maior será a disciplina e a constância! Por isso muita gente acaba optando pela lipo hd porque quer o resultado mas não quer abdicar de nada! Comer saudável é fazer pequenas mudanças todos nós podemos e é possível emagrecer! Mas a individualidade é o que leva você o resultado mais top, exatamente porque precisa comer com estratégia e de forma a garantir o resultado de acordo com suas necessidades nutricionais!
Em cidades que oferecem o curso de nutrição sempre tem ATENDIMENTO DE BAIXO CUSTO OU GRATUITO A COMUNIDADE. Sou nutricionista, no meu estágio atendi muitas pessoas que desejavam resultados estéticos.
Leite desnatado é usado porque tem menos calorias no processo de emagrecimento não vale a pena priorizar o consumo de gorduras exatamente porque a cada 1g de gorduras tem 9kcal!
Primeiramente parabéns Bibis, eu amei o vídeo me ajudou em algumas coisas que não pensava mais vou buscar saber mais e melhora, amoo te acompanhar desde 2017 ❤️❤️ PS: uso a conta do marido
Bibs vc tem algum problema na tireoide? Vi que vc toma o remédio Levoid, que é pra quem tem problema de tireoide, ou pra quem quer auxiliar o emagrecimento…
Bianca, lembrando que muita gente não toma leite de vaca por 1. não ser saudável (recomendo que as pessoas pesquisem mais sobre o tema ); 2. escolher reduzir consumo de alimentos de origem animal (por questões ambientais, ou bem estar animal); 3. escolha de uma alimentação vegana; 4. intolerância a lactose (o que maior parte da população tem, pois não somos bezerros e nosso corpo não precisa de leite de outro tipo de animal).
Aqui em casa a dieta do meu marido aumentou nossos gastos pq ele faz dieta para aumentar/ganhar peso. Então ele come quantidades absurdas de comida 😂 mas vale a pena, ele tem se sentido bem melhor. E a minha é pra perder peso, então compensa pq eu como pouco kkkk
Para quem NÃO tem condições de pagar um nutri, ATENÇÃO: Procura um posto de saúde no seu bairro. O SUS oferece nutricionista gratuitamente.
Foi fixar esse comentárioooo ❤️
Hahahaha mas não é fácil pra conseguir uma. Tem pouquíssimos nutris contratados na prefeitura da minha cidade
Fui médica de um posto de saúde da minha cidade. Para questão estética quase impossível conseguir.
Não é uma verdade verdadeira. Tem locais que não está disponível ou o acesso é difícil.
@@rhaykruger Venho de uma cidade do interior de Goias onde tem 1.500 habitantes, e até lá tem nutri pelo SUS. Quem quer faz um esforço e corre atrás. Não dá é pra ficar inventando mil desculpas e não fazer nada.
Passei o vídeo todo vendo o braço musculoso e fiquei " nossa olha que lindo que tá o braço dela 😲" você está maravilhosa demais ❤
Eu também 💪🏽♥️
Bibis, sou prof de educação física e o que tu disse é muito real! Eu prezo pela técnica, pela qualidade do movimento dos meus alunos, a carga é consequência, afinal ninguém se machuca por excesso de técnica e sim por excesso de carga! Masss claro que a carga é importante, porém alinhada à técnica.
Como é difícil achar uma blogueira que influencie a gente a ser a nossa melhor versão dando um relato REAL de rotina, que presente esse vídeo Bibs, ele retrata exatamente o quanto você leva a sério a sua influência!!! ❤️
Bibis, é super verdade o que você disse sobre alimentação ser a maior parte do resultado. Eu não estava comendo bem, ficava muito tempo sem comer e quando comia era mais carboidrato. Aceitei o desafio do meu box de crosstreino e em 25 dias consegui reduzir 24 para 17 o percentual de gordura. Não teve dieta maluca, só passei a comer “comida de verdade” e seriedade nos treinos. Perdi só 200 gramas de peso, mas reduzi as medidas, gordura e ganhei massa magra. Alimentação saudável e direcionada da resultado SIM
Parabéns pela responsabilidade e cuidado ao abordar esse assunto, você é muito real, não esperava menos. 😍
Eu amo esse tipo de vídeo, fiquei só olhando pros braços da Bibis? Fiquei! Mas amei e amo esse tipo de conteúdo, que me faz querer melhorar, malhar, me alimentar melhor, isso é TUDO gente ❤️
Mulher eu também kkkk
Estão muitoo bonitos 👏👏
Eu também! Rs 💪🏽♥️
Uma pessoa influente como vc falando sobre isso, com apoio de profissionais que ti orientam, é maravilhoso. Pois mostra pra tds de que é possível ter uma vida saudável com pequenos passos ❤👏🏻💪🏻
Guria. Que alto astral teu canal. Eu jamais seguiria pois não é do meu perfil, mas caí em um vídeo seu sobre rotina e vc me fez acordar nessa manhã de outubro... Aí vi outros e tua "vibe" é muito legal! Me deu um sacudão aqui... minha vida está um marasmo, eu achando que para sempre vai ser assim, tudo meio cinza. Parece que teus vídeos me deram um up, me deixaram feliz, colocaram um pouco de cor aqui. Não sei explicar! Que louco! Então obrigado né! Sucesso!
*É muito gratificante ver a sua evolução, eu fico impressionada com o seu crescimento e suas conquistas, com fé em Deus um dia eu realizo meu sonho de ser uma UA-camr assim incrível e super humilde como você!!!* 🥰🙌🏽🦋🐜🌻🍃
Eu AMO o cuidado que a Bibis tem em compartilhar informação sobre corpo, treino e alimentação num geralzão! É de uma empatia gigante, indiquei seus vídeos para uma amiga com Transtorno Alimentar e ela disse que ver sua rotina e o respeito que tem pelo seu corpo, fez com que ela se olhasse de um jeito diferente :)
Bibis nunca erra né? Sensata sempre e falando de um assunto delicado com consciência. Amo amo!
Tá ainda mais linda!!! Tô aqui amando seu braço e postura...trapézio certinho. Esses vídeos acaba nos motivando.🥰
Antes de fazer acompanhamento com a Nutri, eu seguia todas as dicas da Nutri Thaisa Leal, ela tem canal aqui no UA-cam! Quando comecei a fazer acompanhamento e falei o que comia, minha Nutri falou que estava bem certinho, só fizemos pequenos ajustes ☺️
Também acompanho o canal da Thaisa 😍
Bianca, continua com esse tipo de conteúdo, estou adorando acompanhar. estou em processo de reeducação alimento e tenho buscado mto esse tipo de conteúdo. tua evolução foi incrível.
Agachamento Caio Castro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
eu morri de rir Bibis maravilhosaaaaaa zero defeitos 🥰
Menina, como você fala bem!!! Tem um charme e uma elegância no falar. Parabéns 👏👏👏👏👏 Ganhou uma inscrita rsrs
Faz com mais frequência sim, eu amei!! Amo acompanhar seu processo, porque me incentiva a continuar o meu também.
Parabéns Bibis,sua evolução é incrível!🤍
Nossa você é incrível, super sensata, fala desse tema com muita responsabilidade! Cheguei há alguns meses no canal e a minha admiração só aumenta! ❤❤
Eu estou simplesmente amando essa nova fase e esses conteúdos no canal. Os vídeos de vlog, rotina e tudo de forma leve. 💖
Que maravilha! Você é muito sensata, Bibis. 💗 Foi bom ter falado do whey, comecei agr e pensei que por não ter condição de comprá-lo, o meu resultado seria muito diferente (negativamente)
Vídeo super responsável é inspirador. Sou nutri e admiro muito seu trabalho aqui no UA-cam bibis 😘
Bianca vc é uma fofa! Esclareceu tudo direitinho e com sinceridade. Bjs minha linda!❤️
Que demais Bibis! Muuito legal ver essa evolução! Ela é possível mesmo… 💖
Que vídeo maravilhoso Bibis!!! Entrei na academia tem umas duas semanas. Estou me alimentando saudável já tem uns dois meses e foi a melhor escolha que eu fiz! 💖
amo como você fala das coisas com responsabilidade! parabéns pelos resultados ♥️♥️♥️
Você como sempre muito sensata! A diferença tá gritante, continue firme 🥰
Eu sou a pessoa mais sedentária, com exceção que vou trabalhar a pé, mas amo te acompanhar kkkk
Teu braço tá mto definido! Tá lindo
Olha o tamanho do seu bíceps!!! Uau, Bibis tão bacana ver os resultados dos seus esforços 🥰
Você está linda Bibis parabéns pelo foco, e disciplina. Você é um exemplo para nós, amo esse conteúdo 🥰
Seu canal é muito diferenciado, parabéns ❤
Super necessária, você fala de forma super responsável e cuidadosa. Parabéns pelo seu trabalho aqui e por sua conquista também 👏😃
Tô amando minha rotina saudável e você me motivo muito também bibis ❤️
Ameiii esse vídeo!! Eu desde de sempre como bem saudável. Seu corpo atual está lindíssimo!❤
Alimentação é oq traz resultado mesmo! Vida fitness tem que ter muita disciplina
Amo esse tipo de vídeo e me inspira e me motiva ver você focada assim. Minha meta é ficar com os braços desenhadinhos assim como os seus hahaha! ❤️❤️❤️
Ameiii o video lindeza!! Obrigada pelas informações 🖤🥰 achei que deu muita diferença no seu corpo. Você é exemplo, parabéns por seu esforço e dedicação. Eu acho que me alimento saudável e sempre gostei. Mas não tenho esse acompanhamento com a nutri e não faço nenhum exercício físico espero mudar isso kk
eu também tinha a mesma opinião que vc sobre o Beach tênis e é demais! estou adorando 😊
Vídeo perfeito e necessário! Alimentação é TUDO!
Bibis esses vídeos são incríveis!!! Amo demais ❤❤❤
A bibi’s falou a verdade não é possível escolher onde queremos emagrecer, reduzimos o % de gordura através de alimentação e a da atividade física! Mas é aquela questão quanto melhor o resultado que você quer, quanto mais quiser reduzir o % de gordura maior será a disciplina e a constância! Por isso muita gente acaba optando pela lipo hd porque quer o resultado mas não quer abdicar de nada!
Comer saudável é fazer pequenas mudanças todos nós podemos e é possível emagrecer! Mas a individualidade é o que leva você o resultado mais top, exatamente porque precisa comer com estratégia e de forma a garantir o resultado de acordo com suas necessidades nutricionais!
Eu diria também que as pessoas que tomam leite de amêndoas ou outros leites vegetais podem ser veganas. E não por conta da lactose
bibis e o diario da noiva????? to ansiosaaaa🥰
Em cidades que oferecem o curso de nutrição sempre tem ATENDIMENTO DE BAIXO CUSTO OU GRATUITO A COMUNIDADE. Sou nutricionista, no meu estágio atendi muitas pessoas que desejavam resultados estéticos.
Bibis,eu amo acompanhar seu trabalho ! Você é incrível !❤
O melhor vídeo que vc já fez.
Sobre nutricionista: não sei como é nos outros Estados, mas aqui no Rio de Janeiro tem nutricionista no SUS.
Amo esse tipo de conteúdo aqui no canal 🥰
adoro esse tipo de conteúdo, faz mais!!!
Eu sempre via vc e o Marcelo tomando as cervejinhas no fim de semana... Vcs não estão tomando mais?? Meu problema é essee 😔
Bibis, passa o contato da nutri? Obrigada ❤️
Agachamento Caio Castro 😂😂😂😂😂
Ameiii o video, Bibis! Muito importante vc abordar esses assuntos por aqui! ❤
Leite desnatado é usado porque tem menos calorias no processo de emagrecimento não vale a pena priorizar o consumo de gorduras exatamente porque a cada 1g de gorduras tem 9kcal!
e esse bíceps Brasil???? 😍😍😍😍 lindonaa!
Adoooro esse tipo de conteúdo!! 🥰
Seu braço tá lindo!
Oi princesa gosto muito dos seus vídeos parabéns que Deus abençoe sempre vc e toda a sua família ❤️😘
Tô apaixonada nos ombros da Bibis
Primeiramente parabéns Bibis, eu amei o vídeo me ajudou em algumas coisas que não pensava mais vou buscar saber mais e melhora, amoo te acompanhar desde 2017 ❤️❤️ PS: uso a conta do marido
como eu amoooo vídeos assim ❤❤❤❤
Parabéns Bibis!!!
Você é Maravilhosa ❤
Bibis, vc pode passar o contato da sua médica?
Melhor notificação da vida ❤️
Me inspiro na Bibis, quando eu tô na academia fico "devo estar que nem a Bibis" e no vôlei lembro dela no Beach tênis
Eu tenho intolerância a lactose, então a nutricionista orienta a restrição alimentar. Pois faz realmente mal pra quem tem a intolerância.
2/2 Bibis, obrigada por esse vídeo! ❤
Bibs vc tem algum problema na tireoide? Vi que vc toma o remédio Levoid, que é pra quem tem problema de tireoide, ou pra quem quer auxiliar o emagrecimento…
Pra quem não pode pagar um nutri… eu aprendi a fazer dieta com o Leandro Twin! Você aprende a calcular os macros ! ;)
Biancaa, tá muito bonita 💜
Eu até tento ser fitinis mais eu sou viciada em doce mais vou tentar diminuir projeto 2023😌💪
Arrasou!!
Gente não achei o contato da Nutri dela, alguém pode me passar?
“caro tá sendo viver” rindo de desespero
Maravilhosaaaaaa ❤
Faz um grupo no wpp pra gente se motivar e treinar
Tenho um, quer entrar?
Bia você tem 19% de gordura na bioimprdância ou nas dobras?
Genteee qual eh a nutri delaaa?
Só não consigo parar de olhar pra esses bracinhos definidos, coisa mais linda
Os bracim da noiva 👏👏
Bibis seu bracinho tá um show 💪🏼😍
Drenagem é estético
Você não passa mal em treinar antes de tomar café ?
Bianca, lembrando que muita gente não toma leite de vaca por 1. não ser saudável (recomendo que as pessoas pesquisem mais sobre o tema ); 2. escolher reduzir consumo de alimentos de origem animal (por questões ambientais, ou bem estar animal); 3. escolha de uma alimentação vegana; 4. intolerância a lactose (o que maior parte da população tem, pois não somos bezerros e nosso corpo não precisa de leite de outro tipo de animal).
Tinha uma porchete só
“Agachamento Caio Castro”, amei kkkkkkkkkk
muito bom
Aqui em casa a dieta do meu marido aumentou nossos gastos pq ele faz dieta para aumentar/ganhar peso. Então ele come quantidades absurdas de comida 😂 mas vale a pena, ele tem se sentido bem melhor. E a minha é pra perder peso, então compensa pq eu como pouco kkkk
Aí que inveja da bíbis kkk de ouvir ela falando que não é chegada em doce já eu se deixa como uma caixa de bombom em um um segundo kkkk🥺
Amoooo
Amei
Agachamento caio castro 😂😂😂
👏
bibs e a cerveja pararam?
Diminuímos bastante sim! Mas sempre que temos vontade a gente toma! Semana passada mesmo foi aniver do Celo e tomamos umas boas brejas 😂😂
❤️
❤❤
👏👏👏👏👏
Para perder o buchinho: DIETA ! Kkkkkkk abdominal não queima a gordura da barriga.