[Karate tutorial] Must-see for people in their 40s and above! Twist your hips!

[@あや-x5z2i]

50歳の白帯です。次の進級のために捻りと頭が上下しないよう頑張りなさいと言われたばかりなので、このトレーニング、とってもありがたいです。腰や股関節、色んな関節がバキバキ鳴ってますが、頑張ります。

[@hideaki3860]

その昔、ある武道をしていたころ、小中学生で手打ちになってしまう子に突きを教えるとき、
こういう捻りを練習させて、その流れで打つように教えていました。目に見えてしっかり打てるので子供たちも楽しく打っていました。

[@清水-t5u]

押忍、素晴らしいですね。
とても良いと思います。

[@mcfranco154]

とても素敵なビデオあやか🙂。
私は40歳以上で、それをよく理解しています😁。
ドイツからのご挨拶🇩🇪
Very nice video Ayaka 🙂.
I'm over 40 and understand it well 😁.
Greetings from Germany 🇩🇪

[@francescocaglio5931]

Your smile is contagious! Beautiful

[@momo-il6vc]

今回も勉強になります!
ありがとうございます。

[@ayakarate]

こちらこそありがとうございます!嬉しいです😀😀😀

[@keithchow2375]

Your demonstration is clear and easily understand the key points of application for the subject technic. It's awesome and good Job. Ossu

[@運転士護身]

カカシのひねりは今の自分にかなり効果ありそう😊ありがとうございます😊

[@ayakarate]

是非是非やってみてください！

[@ko1fujll698]

今回は通背拳や八閃翻の基礎みたいで興味深いですね
あちらさんの基本功もでんでん太鼓みたいな動きやりますからね

[@ayakarate]

全ての動きにおいて大切ですね👍

[@滝澤伸一]

いつも拝見させていただいております。最近太ったせいか、捻れなくなり、突きも思うように出せなかったので参考にさせていただきます。

[@ayakarate]

いつもありがとうございます😊少しずつでもいいので突きの感覚も取り戻しましょ♪

[@sammydagoat5766]

Another Fantastic Karate Workout Video 🤘🏾🤘🏾🤘🏾👏🏾👏🏾👏🏾🔥🔥🔥
You Always Beautiful From Head To Feet

[@dojousi2570]

Oss