İyi Hayat Sohbetleri 21. Bölüm | Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalı?

İyi Hayat Sohbetleri’nin bu bölümünde fiziksel ve zihinsel sağlığımız için hayati öneme sahip olan uykunun önemi masaya yatırılıyor.
Neden uykuya ihtiyaç duyarız?
Düzenli uykunun sağlıklı ve uzun yaşama etkisi ne?
Rahat bir uyku için ne yapmalı?
Hangi gündüz uykusu sağlıklı?
Simge Fıstıkoğlu soruyor, Biyokimya ve Longevity Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu yanıtlıyor.
İyi Hayat Sohbetleri bugün saat 17.30’da Sözcü Televizyonu’nda.
Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz?
Digiturk: 60
D-smart: 93
Turkcell TV Plus: 69
Tivibu: 69
Türksat Kablo TV: 76
Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3
Sosyal Medya Hesaplarımız;
/ @sozcutelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
/ szctelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
#simgefıstıkoğlu #ayşegülçoruhlu #sağlık

[@fatmaylmaz9045]

Harika program ❤

[@Venceremos_]

Magnesyum artı potasyum için öneri yapsaydı hocamız. Ne miktarda vs.

[@youtubekanal5809]

Magnesyum ne icin?

[@Venceremos_]

Yanlış yere mi sordum. Ayşegül hanıma sormuştum. Uyku için potasyum da söyledi onu anlamaya çalışıyordum.