Idéalement Combien D'entraînement Par Semaine Pour Progresser ?

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[@thymthym2122]

Choukrane professeur

[@freddymartinho7551]

Toi samir tu en a fait combien de séances les premières années ?

[@madmars135]

3 fois avec vie de famille, gosses, taf etc... c est top

[@worldtour4814]

3 fois c'est assez

[@samir.bensaid]

Je valide

[@worldtour4814]

J'ai arrêté a cause hernie discale après 2 ans jjb

[@baggysizestylez]

​@@worldtour4814j'espère que tu vas pouvoir reprendre est que physiquement tous s'arrange par la grâce de Dieu Oss!!!✊️🤙💪

[@baggysizestylez]

Merci Samir tu reconforte ❤