5 Latihan Agility Untuk Mendapatkan Kaki Yang Cepat

Di HRC performance kali ini kita ingin mengajak kalian untuk meningkatkan kelincahan dan koordinasi kaki dengan 5 latihan sederhana ini.
Kelima latihan ini sangat efektif untuk pemain sepak bola dari semua level.
UNTUK INFO LEBIH LANJUT MENGENAI HRC FOOTBALL ACADEMY, KLIK LINK INI: linktr.ee/hrcf...
👇TEMUI KITA DI PLATFORM LAINNYA👇
📸 Instagram : / hrc.fa
🎵 TikTok : / hrcfootballacademy
🌎 Website: www.hrcfa.com/
Timestamps:
00:00 Intro
00:23 Apa sih pentingnya agility?
00:44 In and Out
01:36 Side to Side
02:35 Forwards Backwards
03:39 Diagonal Lateral
04:46 Foot Crossing
06:26 Outtro

[@edisusantosaputra9569]

Bagus tutory, kecepatan kaki sangat di butuhkan

[@fikrychannel8423]

Bikin video Star2 pendek dlm mengejar bola atau lawan 🙏

[@edisusantosaputra9569]

Bagaimana biar kaki bisa lemas,masih kaku saya

[@RiqiFirmansyah]

Cara dribble melewati lawan bang

[@adhikahartanto4302]

4 set mksdnya mungkin, bukan 4 repetisi

[@JB.NSSCNSAGRRR]

KE 1

[@tititgimang4187]

bang latihan bek bang