Treino para HANDSTAND Cap.03 - Chute Inicial

Série: Treino para HANDSTAND Cap.03 - Chute Inicial
E aí pessoinha que deseja aprender a ficar de cabeça para baixo.
Essa série conterá 12 capítulos, os quais eu vou repassar o que eu treinei de forma CONSTANTE e DIÁRIA para conseguir conquistar o tal do HANDSTAND.
BENEFÍCIOS:
A parada de mão traz diversos benefícios para a saúde, a saber: força da parte superior do corpo; estabilidade, amplia o equilíbrio e respiração, trazendo calma; melhora saúde dos ossos e circulação sanguínea, principalmente no cérebro; consciência corporal; condicionamento físico.
Segue lá no INTAGRAM @TalesMacedo_ que falo de movimento, saúde e bem-estar!
#handstand #handbalance #yoga #calisthenics