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Tales Macedo
Brazil
Приєднався 9 бер 2024
❯ Movimento te faz sentir vivo. Pratico, compartilho e cresço.
Tá frio! Combo pra se Esquentar.
Uma dica simples e rápida de movimento pra se esquentar em dias frios.
segue lá no IG pra mais dicas.
@talesmacedo_
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Відео
DESCENDO até o chão! #talesmacedo
Переглядів 105 місяців тому
O simples movimento de se sentar no chão, pode virar um ótimo exercício! #movement #movimento #mobilidade #fitness #treino #treinoemcasa
Treino para HANDSTAND Cap.04 - Porta Amiga #talesmacedo
Переглядів 115 місяців тому
Série: Treino para HANDSTAND Cap.04 - Porta Amiga E aí pessoinha que deseja aprender a ficar de cabeça para baixo. Essa série conterá 12 capítulos, os quais eu vou repassar o que eu treinei de forma CONSTANTE e DIÁRIA para conseguir conquistar o tal do HANDSTAND. BENEFÍCIOS: A parada de mão traz diversos benefícios para a saúde, a saber: força da parte superior do corpo; estabilidade, amplia o ...
Treino para HANDSTAND Cap.03 - Chute Inicial #talesmacedo
Переглядів 105 місяців тому
Série: Treino para HANDSTAND Cap.03 - Chute Inicial E aí pessoinha que deseja aprender a ficar de cabeça para baixo. Essa série conterá 12 capítulos, os quais eu vou repassar o que eu treinei de forma CONSTANTE e DIÁRIA para conseguir conquistar o tal do HANDSTAND. BENEFÍCIOS: A parada de mão traz diversos benefícios para a saúde, a saber: força da parte superior do corpo; estabilidade, amplia ...
Agora vem o TANQUINHO JESSICA!
Переглядів 95 місяців тому
Você vai encontrar pela rede, exercícios "DIFERENTES", que chamam a atenção, e só aumentam o grau de dificuldade na execução. FOCO no BÁSICO bem feito! EVITE complicar as coisas, a chave para o sucesso está na constância e na dedicação. Sem isso, não terá resultado! Segue lá no INTAGRAM @TalesMacedo_ que falo de movimento, saúde e bem-estar! #abs #abdomen #treinoemcasa #fitness #dicas #absworko...
Treino para HANDSTAND Cap.02 - Prancha Handstand #talesmacedo
Переглядів 465 місяців тому
Série: Treino para HANDSTAND Cap.02 - Prancha Handstand E aí pessoinha que deseja aprender a ficar de cabeça para baixo. Essa série conterá 12 capítulos, os quais eu vou repassar o que eu treinei de forma CONSTANTE e DIÁRIA para conseguir conquistar o tal do HANDSTAND. BENEFÍCIOS: A parada de mão traz diversos benefícios para a saúde, a saber: força da parte superior do corpo; estabilidade, amp...
Treino para HANDSTAND Cap.01 - Evitando Lesão #talesmacedo
Переглядів 885 місяців тому
Série: Treino para HANDSTAND Cap.01 - Evitando Lesão E aí pessoinha que deseja aprender a ficar de cabeça para baixo. Essa série conterá 12 capítulos, os quais eu vou repassar o que eu treinei de forma CONSTANTE e DIÁRIA para conseguir conquistar o tal do HANDSTAND. BENEFÍCIOS: A parada de mão traz diversos benefícios para a saúde, a saber: força da parte superior do corpo; estabilidade, amplia...
Desbloqueie Sua FLEXÃO com YOGA - Tutorial para Iniciantes + DICA para avançados #talesmacedo
Переглядів 217 місяців тому
Desbloqueie Sua FLEXÃO com YOGA - Tutorial para Iniciantes DICA para avançados #talesmacedo
Treino de Corda para Iniciantes: FORTALECER e DEFINIR Seu Corpo! | #talesmacedo 004
Переглядів 127 місяців тому
Treino de Corda para Iniciantes: FORTALECER e DEFINIR Seu Corpo! | #talesmacedo 004
Treino Intenso com Corda: QUEIME CALORIAS RAPIDAMENTE | #talesmacedo 002
Переглядів 467 місяців тому
Treino Intenso com Corda: QUEIME CALORIAS RAPIDAMENTE | #talesmacedo 002
Treino ALTA INTESINDADE para as PERNAS | #talesmacedo 005
Переглядів 827 місяців тому
Treino ALTA INTESINDADE para as PERNAS | #talesmacedo 005
Treino 5 MIN para ACELERAR e DERRETER | #talesmacedo 003
Переглядів 787 місяців тому
Treino 5 MIN para ACELERAR e DERRETER | #talesmacedo 003
5 Minutos CARDIO para DERRETER | #talesmacedo - 001
Переглядів 477 місяців тому
5 Minutos CARDIO para DERRETER | #talesmacedo - 001
Yoga para MOBILIDADE e FORÇA nas PERNAS.
Переглядів 717 місяців тому
Yoga para MOBILIDADE e FORÇA nas PERNAS.
Ainda chego lá
Certeza Alex! Segue acompanhando as dicas, logo vem mais!
que máximoo!
em breve mais capitulos hehe
U K M
Didática perfeita e edição do vídeo IMPECÁVEL ✨✨
Muito obrigado! Segue lá no IG @talesmacedo_ que tbm tem muita dica, e o foco é uma didática simples e direta 😁
CARANBA O MALUCO É BRABO
Ahuahauhauah tamo ai tentando ficar baum cara!
Meu joelho não sustenta..😢😢😢
Calma, se hoje voce não consegue, começa aos poucos, utilizando as mãos de apoio... vou fazer um tutorial de opções de como sentar pra ti ;)
Meu pai fazia isso até uns 4 anos atrás, hj ele tem 89 anos
Marcia ele estava com 85 e fazendo isso! Parabéns pra ele!!! Tem gente com 15 que não consegue haha
Topppp morta aqui mas bem😂
Se tá morta... Treino foi bem feito! 👊🏽😁
Senhor vamos por partes sem força alguma aqui 😂 video bom demais
Sem força agora, segue treinando que ela vem! Certeza 👊🏽😁🤣🤣
Adorei !!! Há espra do próximo 👏👏
Fico feliz em saber! Logo, logo postarei mais aulas! 🫸🫷