ЦУКИНИ кабачки с мясной начинкой рецепт
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2023
- Здравствуйте, дорогие друзья, в этом видео готовим цукини с мясной начинкой по мексикански. Рецепт палео и подойдёт на кето диете.
Ингредиенты
3 больших цукини
300 гр говяжьего фарша
ПРИПРАВЫ
1 столовая ложка паприки
1 чайная ложка молотого тмина
½ чайной ложки соли (я использую гималайскую)
½ чайной красного перца Чили
¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
НАЧИНКА
2 помидора, нарезанных кубиками
1 авокадо, тонко нарезанный
1 пучок свежей кинзы или петрушки
1 лайм, выдавить сверху
Способ приготовления
Разогреваем духовку до 190°C.
Нагреваем сковороду с растительным маслом на среднем огне и добавляем говяжий фарш. Используем лопатку, чтобы разбить говядину. Добавляем специи, перемешайте и готовим 7-10 минут или пока фарш не приобретёт коричневый оттенок.
Пока готовится говяжий фарш, разрезаем кабачки вдоль пополам и ложкой вынимаем семена.
Выкладываем кабачки на противень, застеленный пергаментом, и наполняем мясным фаршем. Готовим 15-20 минут в духовке или пока верхушка не подрумянятся, а кабачки слегка не размягчатся.
Достаём фаршированные цукини из духовки и сбрызгиваем лаймом, посыпаем нарезанными кубиками помидорами и зеленью. Выкладываем сверху ломтики авокадо.
Спасибо за просмотр и желаю вам приятного аппетита.
Плейлист с кето рецептами: • КЕТО диета
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡
Кдассный рецепт 👍
Приятно снова вас видеть и слышать ваш голосок.Ждем больше ваших рецептов.
Ждём больше рецептов )
Женя🖐❤ рецепт🔥
❤умница. Спасибо. Есть чему поучиться!!❤
Спасибо! 😋
Женечка! Вы очень талантливы,не забрасывайте это дело! Вы наверно Рыбка или рак?!🤗
Спасибо! Я кстати Телец 😊
@@EvgeniyaIgnatova какой хороший,милый телец!!!!!!
Скажите пожалуйста, кому-нибудь помогло палео/Кето при аутоиммунных заболеваниях??