"최소 500년 이상 됐습니다" 먼 과거부터 먹어온 혈전이 사라지는 최고의 음식 (배한호 원장 통합본)
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- Опубліковано 15 чер 2024
- 오늘은 배한호 원장님을 모시고 미역과 치매, 차에 대해 알아봤습니다!
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#배한호 #헬스인사이드 #미역 #치매 #차
00:00 인트로
00:22 바닷속 최고의 영양제
05:14 바닷속의 다양한 해조류
07:33 미역 이제는 알고 먹자
11:14 치매가 무엇인가요?
15:04 치매의 전조증상 또는 징후
16:08 치매를 어떻게 예방 할 수 있을까요?
22:24 물 함부로 마시지 마세요
26:09 차를 차갑게 마시면 몸에 나쁜가요?
28:36 사람들이 많이 마시는 차들의 효과?
33:32 원장님께서 특별히 추천하는 차가 있나요?
![측정불가 천재🤓 11살 수석 대학생 쇼야, 그 여동생 마저 천재다. 천재 자녀들을 키운 부모님의 교육법은? [일요스페셜]ㅣKBS 2002.04.07](http://i.ytimg.com/vi/htRUcOAqxuI/mqdefault.jpg)
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저는 뇌동맥류수술 이후 갑상선저하증이 왔고 다른 혈관문제도 생기고 간과 신장기능저하증도 생겼습니다. 대사질환이 문제인것 같습니다.
챙기고 있어도 몸이 무너집니다.
21kg 이 쪘습니다.
갑상선저하증, 간과 신장기능 저하, 우울증과 공황장애로 치료중입니다.
식단관리도 하고 운동도 하는데 살이 안빠집니다.
부은건지 살이 찐건지 잘 모르겠어요. 52kg~73kg으로 21kg 살이 쪘어요
야채과일식과 단백질위주에
식사를 시작 했습니다.
사계절 정수만 먹습니다.
오후6시 부터 다음날 오후12시까지
음식을 먹지 않습니다.
18~19시간 공복유지.
소식으로 두 끼 먹습니다.
간식은 하루견과 입니다.
유산균과 효소도 시작했습니다.
운동을 하면 무릎에 물이 차거나
염증이 생깁니다.
제 하체가 상체를 힘들어 하는것 같습니다.
저는 간병 후 몸과 마음이 무너졌습니다.
진심으로 이겨내고 싶습니다.
평범한것도 부러운 사람이 있습니다.
사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다.
건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게
너무 힘들고 어려운 일일 수 있습니다.
개인적인 긴 글 싫으시면 넘겨주세요❌️
저는 우울증 공황장애 불안장애 수면장애 무기력증을 1년째 대학병원에서 치료중이었는데 증세가 변하면서
조울증 진단을 받았습니다.
이제 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다.
지치고 아프고 삶을 놓고싶습니다.
약을먹어도 잠에 들기가 힘들고
잠에 들어도 악몽에 잠이 깨버립니다.
저에게 상처를 입힐까 아니면 다른 선택을 할까 저도 제가 무섭습니다.
조울증 진단이후 너무너무 우울합니다.
아버지께 신체적 정서적 학대를 받았고
폭력가정에서 생존한 생존자입니다.
아버지는 가족에게는 폭군이었고
밖에선 호인셨습니다.
집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선비셨습니다.
저에겐 너무 무서운사람 이었지만
밖에선 착한사람 이었습니다.
목을조르고 머리를 벽이나 땅에 찧고 머리를 발로 밟으며 폭행했습니다.
저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다.
폭력가정에서 태어나서 자라고
생존한 생존자이고
아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다.
아버지는 끝까지 당당하셨습니다.
너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다.
하루하루 불안했고 무서웠습니다.
이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이제는 이해합니다.
어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는
책임감을 느끼나 봅니다.
아버지가 워낙 무서우셨으니까요.
차라리 제가 세상에서
없어져 버렸으면 하고 빌었습니다.
자살시도도 여러번 하고
자해도 많이 했었습니다.
미래가 무서웠고 내일이 무서워서 였습니다. 자해는 버릇이 됩니다.
충동을 자해로 풀려고 하기 때문입니다.
저는 부모님에 소모품으로 자랐고
지금은 홀로 남겨져 저를 챙기고 있습니다.
세상 중심이 부모님셨고
이제 제 세상을 살아야하는데
낮설고 힘들고 버겁습니다.
원망도 안하고 싶지만 용서도 안하고 싶습니다. 저는 아직 많이 아픕니다.
저는 어릴때부터 늘 열심히 하고
잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다.
간호사로 시작했지만 집 안 사정상
부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 간호조무사로 일 하다가
부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다.
부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서
두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다.
두 분을 혼자 모시기엔
저를, 제 삶을 잃는것이었습니다.
하지만 자식에 도리를 했고
제 선택이었습니다.
나중엔 직장도 그만두고 부모님을
동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지
두 분 모두 동시에 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아
1인가구로 살고있는 무남독녀입니다.
그리곤 제가 무너져내렸습니다.
두통과 건망증으로 검사를 했다가
뇌동맥류를 3개나 발견하고
6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다.
그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며
몸이 도미노처럼 무너졌습니다.
아직도 제 머리속엔
뇌동맥류 2개가 남아있고
갑상선저하증도 갑자기 생기더니
《52kg 에서 73kg》20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다.
삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가
이제는 살고싶습니다.
죽고싶지만 살고싶습니다.
미리 알았더라면 부모님을 챙기면서
저도 같이 챙겼을겁니다.
제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아팟습니다.
교수님이 제 모든 병에 원인은 스트레스라고 했습니다.
몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만
다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다.
그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요.
"나"부터 챙기세요❤
이기적인 게 아닙니다.
제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다.
이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고
인문학도 공부하고 있습니다.
같이 성장하며 치유되고 싶습니다.
저도 아직은 계속 무너지지만
손 잡아주신 분들에
소중함과 고마움을 압니다💖
유튜브를 시작했습니다.
나눔과 소통에 소중함을 압니다.
유튜브❤️🩹를 시작하고 되려
위로와 힘을 얻고있습니다💝
이런 저 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다.
비방은 하지마세요❌️❌️❌️❌️
제 삶이 제 인생이 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.
너무 힘드시겠어요 저는 반대로 살이 안쪄서 만가지방법으로 검사하고 식습관 건강하게하고 간식 어쩌다 생길때 이외엔 간식 야식 안하고 최근까지 하루두끼먹었는데 아픈곳은 하나도 성인병 대사병 아무것도 없습니다 소음인거같은데 얼마전 아스피린복용때문에 코피를 한시간은 쏟았더니 살이 더빠져 조원장님 강의듣고 미역을 잘챙겨먹으려고 경청하고있습니다 전에는 위염 식도염 심했고 간염도 수십년앓았는데 다없어져 흔한 관절염 당뇨 아무것도 없으니 저처럼 식습관을 바꿔보시고 걷기운동 하루 30분이라도 해보세요 건강하세요
조원장님이 아니고 배한호 원장님 강의입니다 정정으ㅏㅂ니다
몸이 힘들면 마음도 힘들고 마음이 힘들면 몸이 힘들어요. 마음과 몸은 하나인거 같아요. 잘 극복하시고 건강찾으세요. 한의사 좋은 선생님 만나면 많이 좋아질텐데...
예수님을 믿어 보세요 그리고 교회 나가세요 일요일날 예배 교회 나가셔서 예배에 참석 해 보세요 ..
지금 말씀하신 모든 말씀을 예수님께 다 기도로 해 보세요..
하나님은 능치못함이 없으신 하나님이십니다 인간의 힘으로 하지 못 할 일들을 하나님은 하실 수 있으십니다..우리 인간의 문제를 해결해 주실 수 있는 능력에 하나님이십니다 그러니 예수님을 믿으시고 신앙생활을 열심히 해 보세요 그 모든 어려움들이 다 사라지고 새 삶을 행복한 삶을 사실 수 있게 됩니다 반드시 예수님을 믿는 마음을 가지고 간절한 마음을 가지고 교회 예배 참석 하시길 바랍니다..
그래서 지금까지도 알지 못하고 맛 보지도 못한 그런 세 삶을 꼭 꼭 살아나가시길 기도합니다..
지금님께서 말씀하신 그 모든 문제들을 하나님께서 반드시 해결해 주십니다 그러니 기권하거나 포기 하지 마시고 예수님을 믿고 신앙 생활을 해 보세요 그 길 밖에는 없습니다 그 길이 최고의 길입니다 예수님을 믿고 성경도 읽어 보시길 바랍니다 반드시 하나님을 만나실 수 있을 겁니다 하나님은 반드시 어려운 우리들에 문제를 해결해 주시고 축복해 주십니다..
성경말씀….
“요한 복음3장16절….
”하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자 예수 그리스도를 주셨으니 이는 저를 믿는 자마다 멸망 치(사후에 받을 죄의심판)않고 영생을 얻게 하려 하심이니라…(사후에는 영원한 아름다운 하늘 나라 천국)
꼭 이세상삶에서나~~
우리가 언젠가는 맞게될 사후~~
반드시 구원을 받아야 합니다..
***그것이 예수 그리스도를 믿는 믿음 입니다 예수님만 믿으시면 됩니다 내가 예수님을 믿습니다 라고 고백하십시오..나를 구원해 주십시오 라고 고백을 하십시오.
***반드시 그리하여 축복을 받으시길 바랍니다…
쾌유를 빕니다. 희망과 용기를 잃치마세요. 원래 인생은 누구에게나 힘들고 고달픈것이니다.
좋은 말씀 잘들었습니다
생활에 도움되겠습니다.
감사합니다.
감사합니다
미역에 대한 깊이 있는 공부 감사합니다.
감사합니다
우황청심환, 국화차, 카모마일이 심장, 뇌질환에 좋다는 말씀 감사합니다.
감사합니다
원장님의 좋은말씀 감사합니다 건강하세요 ❤❤❤
네 감사합니다 ❤❤❤
원장님 미역에대한 정보감사합니다 항상 고맙습니다
네 저도 감사드립니다
원장님의 말씀 잘 참고해서 실천하겠습니다.감사합니다.
네 감사합니다
미역과 콩나물을 함께 넓은 냄비에 넣고 나물 만들면 최고 였죠 자랄때 집에는 일년에 열네번 그 제사에 항상 나오더라요
댓글 감사드립니다
배한호 원장님 다양한 강의 일하면서 잘들었습니다 도움이 되겠습니다
네 감사합니다 ❤❤
배한호원장님 좋은 정보 감사합니다 ♤
네 감사합니다
미역의 특징을
상세하게 알려주셔서 감사합니다
철분,칼슘,요오드가 주 성분으로 철분을 요하는 사람들에게는 좋은 식품이군요
감사합니다
감사합니다
미역에좋은정보 감사합니다
감사합니다 ❤
마른미역을 드시려면 먹기전에 식초와 소금을 넣고 물에 20분이상 담궈놓으면 굉장히 부드러워집니다.그런다음 생수에 다시 헹구고 천연발효식초와 소금을 적당히 가미하여 드시면 소화도 잘되고 생미역의 효과를 보실수 있읍니다.
좋은 정보 감사합니다
좋은정보감시합니다
너무 감사 합니다! 😂
감사합니다 ❤
좋은정보감사합니다~~^^😅
감사합니다 ❤
많은 도움이 되고 있습니다.
오래전에 머리 나게 하는 세가지 재료를
알려주시고 실행하면서 애들 아빠가 머리숱이
무성해 지면서 더 좋아하게 되었습니다.
늘 존경하고 배우고자 노력합니다.
감사합니다. 좋은 말씀 새기며 살고 있습니다.
세가지 재료는 무엇인지 알려주시면 감사하겠습니다😊
와우 귀한. 말씀 고마워요 선생님 감사합니다 잘배워읍니다 @@user-nz3co9hw7c
네 감사합니다
저는미역국에 마늘을 넣었는데 이번강의로 알게되었습니다 좋은강의감사합니다
네 감사합니다
좋은정보 감사 합니다
네 감사합니다
너무 좋은 내용이내요, 지인께도 공유해드려야겠어요. 미역국 마늘 양파 관계는 정말 도움이됩니다👍🏻 강의중에 앵그리버드 같은 상태라고 말씀하실때 빵 터짐요😁😁👍🏻유용하고 재미까지있는 강의내요!
네 감사합니다 ❤
소중한 영상 감사합니다❤😊
감사합니다
감사합니다
네 감사합니다
배한호 한의사님 좋은 말씀 감사합니다
네 감사합니다
잘듣고갑니다
네 감사합니다
선생님 좋은 말씀 감사드립니다
네 감사합니다
원장님!
매우매우 애쓰셨구요
고맙습니다~~
감사드립니다 ❤
좋은 영양 성분이 많은 미역국 많이 끊여 먹겠습니다 고맙습니다 잘 보았습니다
감사드립니다
설명이.쏘쏙.너무좋아요❤❤
감사합니다
감사합니다 선생님
감사합니다
미역국으로먹어야만효과잇나요?새콤달콤한미역초무침도 괜찮아요?
네 좋습니다 ❤
설명감사합니다
감사드립니다
치매예방에 우황청심환이 좋다고하셨는데 요즘 많이나오는 침향은 어떤지요?~
선생님 정말로 감사합니다
감사합니다
생전 미역국을 좋아해서 수시로 끓여먹었는데 마늘을 넣고 끓여먹었어요
효력없이 미역국을 끓여 먹었군요
시정해서 영양소 듬뿍끓여 먹겠습니다
원장님 감사합니다
감사드립니다
원장님♡좋은 정보 세세하게 설명해주셨어 넘 감사합니다
한가지 문의를 하자면 이명에 관련된 좋은 정보 부탁드려도 될련지요?
제 개인 채널에서 이미 설명드린 영상이 있습니다. 배한호 이명으로 검색해보십시요.
냉증 치료에
도움주는차
추천 해주시면
감사하겠습니다
네 감사합니다
오이미역냉국에도 마늘은 넎으면 안~되겠네요?
목적에 따라 달라집니다.
오늘도 감사
내일도 감사드립니다 ❤
여러사람에게 공유 하겠습니다
네 감사합니다
홍차 흑설탕 생강가루 타서드세요 하루에 3번 또는6번 따뜻한물에 타드세요
어떤효능이
있는가요?
요즘 미역은 미역공장에서 가공해서 나옵니다 지짜미역은 물에 넣으면 흐물 흐물거리고 아무리 씻어도 덟고 쓴맛이 납니다
댓글 감사드립니다
감사 합니다 ❤
감사합니다
의원님 감사함니다
네 감사합니다
제가 작년 9월에 뇌출혈 수술받았는데 우황청심환 먹으면 좋을까요?
네 좋습니다 될수 있으면 한의원 가서 처방받으시면 더 좋습니다
선생님 잠을못자는데 밤에 잠이잘오는 자기전에 섭취하면 좋은차~~뭐가 있을까요?^^
보리차가 좋습니다
무슨 보리차가 잠잘오는 겁니까? 무슨 말도안되는소리여 그리고 미역하고 마늘절대 같이 넎지 말라면서 조리법에따라 넎을수가 있다니요? 무슨소리인가요 미역국에넎지말고 미역냉국에는 넎어된다는 건가요?@@baehanhoTV
미역국에 소고기 넣고 마늘 안넣고 끓이면 비린내가 나지 않을까요?
그래서 뚜껑 열고 푹 끓이셔야 합니다 ~
미역국에 조개살을 (바지락)넣어 끊이면 어떤가요
좋습니다
원장님 다른 영양제약 먹는 사람도 우앙청심원 같이 먹어도 됩니까 알고십습니다
네 대개는 같이 드셔도 됩니다.
미역국에 마늘은 넣어도 괜찮다고 하던데요~?
소고기 넣고 미역국 끓이는데 꼭 마늘을 넣었어요
소고기 누린네 때문에 마늘 넣어야 될것 같은데요
댓글을읽다보니
한가지발견 ㅡ답변이없다는 사실이네요🤔
설명만 듣고 실천하라는것뿐😬
원장님 그럼 고기미역국에 마늘을 넣어야 고기냄새를 잡는데 어떻게해야 되는지요????
그래서 뚜껑을 열고 푹 끓여야 됩니다.
8십가까이 되었는데요
침해예방에 좋다해서 구기자를 살작복아 끓여먹는데 괜찮은지요
알려주세요
네 좋습니다 잘 씻어서 볶으셔야 합니다.
오염된 바다에서 나는미역이 건강에 괜찮을까요
안 그런게 있을까요? 😅
미역냉국 만들때도 마늘과 양파를 넣지 말아야 하나요? 궁금합니다.
❤❤❤
❤❤❤
이열치열두있는데
근데 갑산성 환자는 먹으면 안된다하는데 답좀주세요
요오드치료기간 외에는 괜찮습니다
소고기 미역국 최고입니다
네 감사합니다
나는 미역국에 미역이나 소고기외 에 안넣어요
잘 하셨습니다 원래 그렇게 먹는거죠
이사람.가는곳마다!나와 똑같은 말 하네!
벌써 세번째로....
용건만
니다
길게 글흐신분 하나님 믿고 영혼 구원받으세요
어디교회신가요
하나님교회는
아닌듯
미역에도. 인체에나쁜 성분이있다해. 가큼. 조금씩만먹으라 했어요. 모든. 바다에서. 나는것도이제는 많이먹어서 좋을거 없는거 죠
네 감사합니다 ~
그니까 미여쿡에 뭘 넣지 말라는건지요?엉뚱한말만 길게하시네
너무길어서듣기힘들어요
좀 간단하게 말씀해주세요
좀 말이많네 중점만
친절한 설명 감사합니다 🙏 😄
맗은걸 알게 되었습니다 실천하는 생활이
되어 치매예방 에
힘쓰겠습니다 ❤❤
말이 많은 것이 아니라~^^ 세밀히
설명 해 주시니~ 고맙죠🤫!
너무길다
누구나다아는 참 어이없다
모르는 사람이 더 많아요,그러니 의사가 필요한 것이죠
정말많은도움되었읍니다
설명이.쏘쏙.너무좋아요❤❤
감사합니다