Oddech Pudełkowy (Box Breathing) [7s] [bez muzyki]

Więcej o oddechu pudełkowym znajdziesz na naszym blogu :)
jakmedytowac.p...
🧘‍♂️Medytacja dla początkujących: Zacznij efektywnie medytować w 21 dni:
jakmedytowac.p...
🧘‍♀️ Proste medytacje na stres: Dowiedz się, jak szybko poprawić swoje zdrowie i stan umysłu:
jakmedytowac.p...
🙏 Praktyka wdzięczności: Poczuj więcej szczęścia w 21 dni z niezwykłą techniką medytacji:
jakmedytowac.p...
🌿Więcej o medytacji i ćwiczeniach oddechowych znajdziesz na naszym blogu:
jakmedytowac.pl/
🌿Daj nam znać, jak Ci się podoba ten filmik!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Dziękujemy za oglądanie i zapraszamy do subskrybowania naszego kanału!
👉 [BLOG] 👍 jakmedytowac.pl/
👉 [FACEBOOK] 👍 / jakmedytowacpl
👉 [INSTAGRAM] 👍 / jakmedytowac.pl
👉 [SPOTIFY] 👍 open.spotify.c...

[@Roberciqs777]

Fajna sprawa 👍 pozdro serdeczne 🙏💙

[@laluna9303]

Wlasnie zaczęłam, na razie mam problem z dlugim wdechem, reszte wytrzymuję bez problemu.