Тренер World Class // качать попу или бегать каждый день? Разбираемся на эфире

Запись прямого эфира для моего сообщества LIFE+
Обсудили :
00:23 знакомимся с Давидом
04:23 почему женщинам нужен спорт
08:40 тренировки с весом для женщин или групповые?
11:15 накачать попу за месяц
13:20 зачем вообще качать ягодицы
15:20 корректируем осанку
18:50 при избытке веса что точно делать не надо и планка -за и против
26:40 тренировки каждый день
29:40 почему World Class
Тренер Давид Сергиенко , World Class Белгород
Телеграмм канал t.me/dava_coach
Мой телеграмм канал
t.me/Snezhana_...
Хочешь стать частью нашего ЗОЖ сообщества? Напиши мне !
Inst. www.instagram....