Até onde descer no agachamento livre?
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Uma dúvida muito comum no agachamento livre é: até onde descer? Como saber? Até 45 graus? Até 50, 90, 120, 140 graus? Agachamento profundo? Como fazer para descer mais? Neste vídeo explicamos de modo fácil até onde você pode agachar. De maneira simples e direta você vai identificar o seu limite pela retroversão do quadril e alongamento das musculaturas.
====================
Contatos dos profissionais que participaram deste vídeo:
Luan Viana (personal trainer)
➡️ Instagram: @luanviana
➡️ UA-cam: @LuanViana01
Ana Paula Alves (modelo)
➡️ Instagram: @alvesnp
Acuas Fitness (academia)
➡️ Instagram: @acuasfitness
➡️ UA-cam: @RedeAcuasFitness
➡️ Website: www.acuasfitne...
====================
Música:
Topic Fuse - French Fuse
➡️ Website: • Video
====================
Assine o nosso canal e ative as notificações:
➡️ ua-cam.com/users/F...
====================
Tags deste vídeo:
#agachamento #agachamentolivre
Quero ver esse vídeo de mobilidade
Quero vídeo sobre mobilidade Luan , por favor 👏
Quero vídeo sobre mobilidade. Sou iniciante e tô assistindo todos os vídeos.Ja estou inscrita e like 🙃
🚀🚀🚀
💪🏻
E aí Taís!? O vídeo ajudou a identificar até onde descer? Já testou na academia? Deu certo?
Como fazer mobilidade de tornozelo?
Eu andei descendo bem, só que n sentia dor, mas agora estou sentindo uma fadiga e dormência nas pernas, vi que descer muito pode dá compressão no ciático né? Vc aconselha n descer muito? Ou até 90 graus só ?
Meu nome é francisca tenho 50 ano
Fico triste porq meu tornozelo sobe por conta de um AVC que tive a uma ano atrás, só o lado direito,tô tentando fazer mobilidade de tornozelo
Ja começa com cabelo solto.