My Running Tips چجوری ۴ ساعت دویدم؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 316

  • @AliasgharGhorbany-rt8gz
    @AliasgharGhorbany-rt8gz 8 місяців тому +14

    تنها یوتیوبری هستی که کامنت هاش همه عشقولانس❤❤❤😊

  • @freakc-v3k
    @freakc-v3k 8 місяців тому +8

    سارا منم با تو این چالشو شروع کردم 🎉 مرسی ک انقدر انگیزه میدیی

  • @7army7.bts7
    @7army7.bts7 4 місяці тому

    عامل موفقیت وانگیزه من این کاناله خیلی ممنونم ازت واقعا دیدگاهم به زندگی این مدت بهترشده❤

  • @imsetish
    @imsetish 8 місяців тому +3

    دیدن سارا و کیمیا کنار هم بهتریننننن اتفاق امروزم بود🥺❤️❤️

  • @aylinnaderian4939
    @aylinnaderian4939 8 місяців тому +17

    سر ساعت 8 میام یوتوب😭❤️

  • @pegahpardis2005
    @pegahpardis2005 8 місяців тому +1

    14:05 پشمام اینکه کیمیای خودمونهههه. خیلی دیدنتون توی یه قاب قشنگ بود❤❤❤

    • @ffmt6410
      @ffmt6410 8 місяців тому

      کانال کیمیا رو میفرستی لطفاااا؟

  • @saharm.k5083
    @saharm.k5083 8 місяців тому +61

    از الان ناراحتم ک بعد این 75 روز احتمال اف طولانی بر میداری و نمیبینیمت

    • @mahtabm2834
      @mahtabm2834 8 місяців тому

      اخ دقیقاا🥲😭😭

    • @sheydalotfi9015
      @sheydalotfi9015 8 місяців тому +2

      بابا خراب نکن دیگه حال خوبمونو آخه سارا کی مارو تنها گذاشته همیشه باهمیم

    • @Mina_mardani
      @Mina_mardani 8 місяців тому

      دقیقا

    • @Zahra.Hossini
      @Zahra.Hossini 8 місяців тому

      حققق

    • @alirezavafadar205
      @alirezavafadar205 8 місяців тому

      اره

  • @sabakaheh980
    @sabakaheh980 8 місяців тому +13

    کیمیا و سارا توی یه قاب بهترین چیزیه که امروز دیدم 🥲

    • @miakarimii
      @miakarimii 8 місяців тому

      کیمیا کیه

    • @pegahpardis2005
      @pegahpardis2005 8 місяців тому

      همون دوست سارا که سگ داشت و رفتن با هم قهوه بخورن​@@miakarimii

  • @fatemth3957
    @fatemth3957 8 місяців тому +3

    Day 4✅
    ززیاددددد دوستت دارم سارا :)))
    خوشحالم که با تو آشنا شدمممم🤍
    تو زندگیه منو قشنگ کردی🥹

  • @asalfarajolahi
    @asalfarajolahi 8 місяців тому +7

    ترکیب سارا و کیمیا >>>>

    • @Aram-b7p
      @Aram-b7p 8 місяців тому

      کیمیا کیه

  • @E.H8
    @E.H8 8 місяців тому +8

    روز مورد علاقه تو روز مورد علاقه ما هم هست:)

  • @Fateme06
    @Fateme06 8 місяців тому +3

    تایم ویدئوها با اینکه هر روز ولاگ میگیری عالیههههه🥹❤️❤️
    اگر هم کم شد درآینده اشکالی ندارههه ولی الان عالیهه❤️😊

  • @kimiyakamali6228
    @kimiyakamali6228 8 місяців тому +2

    مرسی که هر روز ویدئو میزاری سارا واقعا انگیزه میگیرم بعد از اینکه ویدئو هاتو میبینم😊❤

  • @iprmh2006
    @iprmh2006 8 місяців тому

    سارا عالیه که خودمون رو تو فشار ها و درد هایی بزاریم که باعث پیشرفتمون بشه ❤

  • @shivaomrani
    @shivaomrani 8 місяців тому

    سلام سارا❤
    بسیار عالی،حال شما خیلی خوب و بهتر شد و این چیزی بود که احتیاج داشتید.

  • @Panah.330
    @Panah.330 8 місяців тому

    خیلی وایب خوبی داره این ولاگ ها 😍🍒🌸

  • @saraezatifard570
    @saraezatifard570 8 місяців тому

    سارا جان میشه همه وسایلی که برای دویدن لازمه اسماشونو بزاری به انگلیسی یا لینکش از امازون رو بزاری؟

  • @anitaghahremani5283
    @anitaghahremani5283 8 місяців тому

    سارا تو فوق العاده ای! من بعنوان کسی که ونکور زندگی میکنه و سرمای کانادارو حس کرده(از لحاظ روحی) وقتی تورو میبینم واقعا شگفت زده میشم. هم فضای امن و سالم شخصیتو داری. هم مایندست مخصوص خودتو داری. هم جهت مشخصی میری. هم بشدت قوی هستی و برنامه هاتو حفظ میکنی. بجز اینکنه ولاگهات خیلی لذت بخشه، خیلی انگیزه بخشه!! ویه نیروی درونی داری!! عالی اییییییی

  • @massiharmy5323
    @massiharmy5323 5 місяців тому

    ساراا میشه بهمون یاد بدی چجوری برنامه باشگاه خودمون رو نسبت به بدنمون بنویسیم ؟

  • @andianaghlachi1012
    @andianaghlachi1012 8 місяців тому +1

    همیشه ۷۵ روز سخت رو میبینم🌻
    We love you sara❤❤ i like your video vibes😊

  • @fatemesoltani8877
    @fatemesoltani8877 8 місяців тому +1

    سارا ممنون بخاطر انگیزه ای که میدی خیلی ممنون

  • @asallmoghadam2369
    @asallmoghadam2369 8 місяців тому

    سارا در حال قانع کردن خودش و ما برای خرید یه قاشق چنگال فوق کوچیک واقعا بانمکه

  • @radvin_79
    @radvin_79 8 місяців тому

    چنلت رو دوست دارم چون حس میکنم خودتی و مث بقیه تظاهر نمیکنی
    مواظب خودت باش💜

  • @asallmoghadam2369
    @asallmoghadam2369 8 місяців тому

    دلمون برا اینطوری هر روز ولاگ تنگ شده بود

  • @aileenzare
    @aileenzare 8 місяців тому +1

    بهترین تایم روزم رسید .لاویوو❤

  • @sanaashnayan176
    @sanaashnayan176 8 місяців тому

    عاشقتم سارااااااا عاشق لحن حرف زدنت عاشق خنده هات عاشق اراده ات عاشق تک‌تک کاراتمممممم❤❤❤❤❤

  • @FatemaGhaznawi-s6y
    @FatemaGhaznawi-s6y 8 місяців тому

    سارا !منم مثل تو مهاجرت کردم و دقیقا حالت تورو دارم ولی تو خوبه که این همه دوست داری که ازین طریق صحبت کنی ، منظورم فالورات، ولی من خودم با خود صحبت میکنم اونم در سکوت‌ وقتی چیزی میخرم که نباید میخریدم همینجوری با خودم رفتار میکنم 😂، و اینکه منم بعد هفت روز ۳۰ روز سخت رو شروع میکنم، طاقت ۷۵ روز رو ندارم ، موفق باشی عشقم ❤

  • @ZahraP.p
    @ZahraP.p 8 місяців тому

    نمیدونم چرا از وقتی سارا ۷۵ روز سخت رو شروع کرده منم انگیزه گرفتم دوباره شب زود میخوابم،کتاب میخونم،درسامو قوی جلو میبرم و این عالیههه🦦

  • @MaryamZaare-pr3jt
    @MaryamZaare-pr3jt 8 місяців тому

    You're my only motivation

  • @batool8919
    @batool8919 8 місяців тому

    ساراااا خیلی خوبه که دوباره هر روز ویدیو میزاری 🥰🥰🥰🥰

  • @Hamta..
    @Hamta.. 8 місяців тому

    میشه نکته هایی که برای ماراتون دویدن کاربرد داره رو بهمون بگی؟

  • @Faezeartist-b74fi
    @Faezeartist-b74fi 8 місяців тому

    واقعا بهترین کار دویدن و ورزش با سارا هست پرفکت😎🤘🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

  • @saharm.k5083
    @saharm.k5083 8 місяців тому

    واقعا از دیدنت خوشحال میشم خیلی خوبه هر روز ویدیو میزاری ❤

  • @ziziglo
    @ziziglo 8 місяців тому

    سارا کلمه ها نمیتونن خوشحالی من رو نسبت به ویدئو هات توصیف کنن
    پس فقط بودن تو عالی و بهترینی💚💚💚💚

  • @ashrafjafari9119
    @ashrafjafari9119 8 місяців тому

    Exercise with Sara is the best thing in the world❤

  • @shivarahimi3967
    @shivarahimi3967 8 місяців тому +1

    فرندز هیچوقت تموم نمیشه فقط از اپزود اخر به اپیزود اول منتقل میشه 😅❤🎉

  • @ReyRey_os
    @ReyRey_os 8 місяців тому

    این وسیله که داری برای سرد کردن جوابه؟فقط برای دو استفاده میکنی یا بدنساری هم همینطوز؟

  • @radvin_79
    @radvin_79 День тому

    منم سریالای The Untamed و The spiral رو دوست داشتم(:
    الانم
    9.9.1 lone star
    رو میبینم

  • @Mmmmmwww983
    @Mmmmmwww983 8 місяців тому

    نوتیف ویدیو سارا>>>

  • @baharjanati9810
    @baharjanati9810 8 місяців тому

    وااااییی با کیمیااا بودییی😍😍😍دوتا دختر مورد علاقم تو یه قاب

  • @saharm.k5083
    @saharm.k5083 8 місяців тому

    ساعت هشت بهترین وقت روزم شده ❤

  • @TarannomBadreh
    @TarannomBadreh 8 місяців тому

    خیلی هیجان زدم برای این چند وقت

  • @mrymbehnejad
    @mrymbehnejad 8 місяців тому

    14:07 کیمیا و جوووولی😍😍❤️

  • @Mina_mardani
    @Mina_mardani 8 місяців тому

    آفرین عزیزم❤❤❤❤
    تو عالی هستی
    خوشحالم که رفتی بیرون و دویدی فدات شم❤❤❤

  • @_shaqayeq6776
    @_shaqayeq6776 8 місяців тому +1

    Sarah we are soooo happy to have you

  • @Ala_karimi
    @Ala_karimi 8 місяців тому

    سارا اون ژل هایی که وسط دویدن میخوری اسمش چیه؟؟ از کجا میتونم تهیه کنم؟؟ چون منم هاف ماراتن شرکت کردم 😌

  • @ryanrjz
    @ryanrjz 3 місяці тому

    عاشق ویدیو های رانینگم😍

  • @nazanin1027
    @nazanin1027 8 місяців тому

    اخ جووووون سارا ویدئو گذاشتهههه🥹🥹🥹🥹❤️❤️

  • @Fereshte
    @Fereshte 8 місяців тому

    واااای سارا خوشحالم ک هوس ام دی رو دیدی
    توی اون ویدیویی ک سریال های مورد علاقتو معرفی کردی بهت اینو پیشنهاد کرده بودم 😍😍

  • @shimanini
    @shimanini 8 місяців тому

    اوه مای گاد ترکیب سارا و کیمی🥲💕

  • @sarahdvzdh2260
    @sarahdvzdh2260 8 місяців тому

    Sara can you please talk about your apple watch for tracking workouts? Is it worth buying?❤️

  • @niloofarhoseini7030
    @niloofarhoseini7030 6 місяців тому

    سارا یه سوال همه ی این یک ساعت یا چهار ساعت یا کلا تایم هایی که میری میدوئی رو پشت سر هم میدوئی یا چجوری روال چیه؟چون من تازه شروع کردم یکم به اطلاعات اینجوری واقعا نیاز دارم(رسما هیچی نمی‌دونم)

  • @h.p5747
    @h.p5747 8 місяців тому

    کیمیاااااااااا🎉🎉 وای خیلی خوشحال شدم کنار هم دیدمتون

  • @vkook-mo2gk
    @vkook-mo2gk 8 місяців тому

    از صبح منتظرش بودم. ممنونم❤❤

  • @hadismalekpour
    @hadismalekpour 8 місяців тому

    I CAN NOT TELL YOU HOW MUCH I LOVE YOU AND HOW MUCH I ENJOY WATCHING YOUR VLOGGGSSSSSSS❤️

  • @yalda9714
    @yalda9714 8 місяців тому

    14:44 قول میدمممم❤

  • @_mhsanadalii_7179
    @_mhsanadalii_7179 8 місяців тому

    دیدن دوتا آدم مورد علاقم کنار هم روزمو ساختتتت 😢❤

  • @Ida_12346
    @Ida_12346 8 місяців тому

    سارا میشه اسم فیلم هارو کامنت کنی ؟

  • @ElinaZizie
    @ElinaZizie 8 місяців тому

    جوری که منظر ویدیو هاتیم >>>>>❤

  • @Zahra.Hossini
    @Zahra.Hossini 8 місяців тому

    ووووی اخه ی ادم انقدعالی همه تموممممم🥹😘🤍🤍

  • @HanaNedaei
    @HanaNedaei 8 місяців тому

    خیلی خوبه ولاگ های جدیدت❤

  • @arsam_ar
    @arsam_ar 8 місяців тому

    همینطوری خفن برو‌جلو😍🫂🤍

  • @اسماحجتی
    @اسماحجتی 8 місяців тому

    مرسی ساراجونم که ویدئو می زاری ❤❤❤

  • @glghasedian7611
    @glghasedian7611 8 місяців тому

    I need a friend like Sara for real😭

  • @Klaus82_
    @Klaus82_ 8 місяців тому

    ساراااا مگه تو این ویدیو ها نمیگن خوردن کافیین تو صبح ناشتا باعث افت کافیین میشه؟

  • @pouyaanalivemeat1469
    @pouyaanalivemeat1469 8 місяців тому

    Woooww sara
    You believe that exactly i wanted to ask you for a video about running tips ?
    Thanks dude❤

  • @golchiaakefi5134
    @golchiaakefi5134 2 місяці тому

    سارا لینک پلی لیست هات پلیززززز

  • @reyhaneh7016
    @reyhaneh7016 8 місяців тому

    سارا مدل مو چتری رو امتحان کن مطمئنم بهت میاد❤❤

  • @asalfarajolahi
    @asalfarajolahi 8 місяців тому

    Sara you're my therapy 🤝

  • @tabasomjhn9210
    @tabasomjhn9210 8 місяців тому

    روزایی ک ولاگ میزاری>>>>

  • @sabamokri596
    @sabamokri596 8 місяців тому

    موضوع مورد علاقم🥳

  • @Ani_nxi
    @Ani_nxi 8 місяців тому

    خیلی خوشحالم که پیشمونیی❣️

  • @sogandiiii
    @sogandiiii 8 місяців тому

    انرژیت خیلی خوبه ❤

  • @iviorvarid
    @iviorvarid 8 місяців тому

    کیمیا و جولی❤
    روزای خوبی داشته باشی سارا جون😘

  • @nrgsarb
    @nrgsarb 8 місяців тому

    مرسی ازت ❤

  • @nadianaimi
    @nadianaimi 8 місяців тому

    عاووو مرسییی ساراررر خیلی وقت بود دلم میخواد باز شروع کنم به دوییدن🥲
    یادت میاد صبا میرفتی انقلاب؟🥲😂
    من اخرین بار همون موقع ها میرفتم دیگه ول کردم🥲🥲

    • @SaraHaghighat
      @SaraHaghighat  8 місяців тому

      Akhhh areeee yadesh bekheeeir🥹🫶🏼❤️che doranii buuud

  • @Khrd1239
    @Khrd1239 8 місяців тому

    بهترین🌻✨️

  • @catfrog111
    @catfrog111 8 місяців тому

    این روزا وایب قدیما که تو ایران بودی رو میده وخیلی قشنگه:))

  • @shahabkahalzadeh2011
    @shahabkahalzadeh2011 8 місяців тому

    از چه اپلیکیشنی استفاده میکنی؟

  • @shekoufeh98
    @shekoufeh98 8 місяців тому

    دوس دارم دویدن رو شروع کنم ولی آسم دارم.میشه یه ویدیو بگیری و توش یاد بدی چطوری استارت دویدن رو بزنم؟۷ ساله از ورزش فاصله گرفتم

  • @Ravane-q6s
    @Ravane-q6s 8 місяців тому

    مرسی که هستی سارا❤😊

  • @parmida.najafkhah
    @parmida.najafkhah 8 місяців тому

    لاوووو😍😍ولاگ جدیددد ماچ بهتتت

  • @nila_mila315
    @nila_mila315 8 місяців тому

    that was great sara, have fun pretty cute girl😭⭐💗love you so muchhhhh

    • @SaraHaghighat
      @SaraHaghighat  8 місяців тому

      Thank youu!! And love u tooo🥰

  • @fatemeelmi7851
    @fatemeelmi7851 8 місяців тому

    یه جلسه تراپی هستی برام❤️

  • @fatemehgholamlo6214
    @fatemehgholamlo6214 8 місяців тому

    خیلی خوبیییی ادامه بده❤

  • @Asal_swiftie
    @Asal_swiftie 8 місяців тому

    Yeahhh that's myyyy Girllll❤️‍🔥

  • @masoumesalehi4132
    @masoumesalehi4132 8 місяців тому

    منتظرت بودمممممم😍

  • @Charlotte-ht2ct
    @Charlotte-ht2ct 8 місяців тому

    خیلییییی باحال بودددددد❤🎉

  • @zahra...8281
    @zahra...8281 8 місяців тому

    منتظرت بودم سارا😍❤

  • @Mobina17670
    @Mobina17670 8 місяців тому

    هورااا یه ویدیوی پراز زیبایی با سارا =)))🥹

    • @SaraHaghighat
      @SaraHaghighat  8 місяців тому

      Booos be kalaaaaat🥰🥰🫶🏼

  • @azadehloni6454
    @azadehloni6454 8 місяців тому

    سارا جان من چهل و چهار ساله هستم دو سال می دوم اما ضربان قلبم در پیس هفت و هشت تا ۱۸۰ میره ،چیکار کنم و داخل استراوا پیدات نکردم

  • @zahrataraghikhah9075
    @zahrataraghikhah9075 8 місяців тому

    سارا چقدر شبیه منی 😊😊😊😊

  • @00lili
    @00lili 8 місяців тому

    زیبایی فقط ❤🦋

  • @Nazaninnnn2024
    @Nazaninnnn2024 8 місяців тому

    Love you
    I'm excited for your marathon

  • @-Hanna-ar
    @-Hanna-ar 8 місяців тому

    Sara you're stronger than you seem
    Lovely gril❤

  • @nilghhh
    @nilghhh 8 місяців тому

    I wish you know that You are my dear friend Sara, thank you for all the efforts you put into making these pretty & interesting videos🙂🤍

  • @fa-hs
    @fa-hs 8 місяців тому

    کاش منم با تو شروع میکردم ۷۵ روز سخت رو ولی فکر کنم بعد کنکور و توی تابستون اینکارو بکنم

  • @yeganehha3731
    @yeganehha3731 8 місяців тому

    باورم نمیشههههه سارا و کیمیا؟؟؟؟؟ آر یو کیدینگگگگ؟ بهتریییین ترکیب دنیاسسسسس

    • @ReyRey_os
      @ReyRey_os 8 місяців тому

      دقیقاااا من واقعا پرام ریخت تو یه قاب دیدمشون

  • @Mahnazsaneimidwife
    @Mahnazsaneimidwife 8 місяців тому

    سارا جان کاش برای درس خوندن یک موتیو میدادی من پشت کنکور ارشدم و منم بیماری منتال بای پلار دارم نیاززززدارم

  • @parmida.najafkhah
    @parmida.najafkhah 8 місяців тому

    عاووو سارا یه گربه دوستداشتنی تو پارکینگ ما هست چندوقته مریضه دعا کنید زودی خوب بشه💜🥲🫂