서브3를 위한 훈련계획 목표

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025
  • 안녕하세요! 멈추지 않아 입니다.
    동아 마라톤이 얼마 남지 않았습니다. 약 3개월 정도 남았는데요
    날씨가 추워져서 몸이 자꾸 움츠려지지만 이때 뛰어야 봄 대회에서 좋은 기록을 세울 수 있으니까요!! 많이 추워졌지만 모두 화이팅들 하세요!! :D
    #마라톤준비 #마라톤훈련 #jtbc마라톤 #동아마라톤 #겨울러닝 #춘천마라톤 #러닝브이로그

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
춘천마라톤 10k 67등 풀영상 | 만42세 심박 180을 넘기다...42:26춘천마라톤 10k 67등 풀영상 | 만42세 심박 180을 넘기다...
춘천마라톤 10k 67등 풀영상 | 만42세 심박 180을 넘기다...멈추지않아
Переглядів 3,2 тис.
러닝 마일리지 | 300k11:52러닝 마일리지 | 300k
러닝 마일리지 | 300k멈추지않아
Переглядів 1,5 тис.
1월 마일리지 목표 세우셨나요?4:311월 마일리지 목표 세우셨나요?
1월 마일리지 목표 세우셨나요?이런 (마라톤 훈련 일지 기록)
Переглядів 109
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн
자기 비난과 자책에서 빠져나와 '진짜 자기'를 찾는 법54:47자기 비난과 자책에서 빠져나와 '진짜 자기'를 찾는 법
자기 비난과 자책에서 빠져나와 '진짜 자기'를 찾는 법온전한 대화 | 김정규의 심리상담
Переглядів 13 тис.
(오직반복) 목표에서 눈을 떼지않으면 장애물이 사라진다.6:27(오직반복) 목표에서 눈을 떼지않으면 장애물이 사라진다.
(오직반복) 목표에서 눈을 떼지않으면 장애물이 사라진다.장달린(러닝, 등산, 요가)
Переглядів 347
(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전자및전기공학부 김정호 교수)35:51(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전자및전기공학부 김정호 교수)
(2부) 엔비디아는 이 회사 때문에 흔들릴 겁니다 (KAIST 전자및전기공학부 김정호 교수)언더스탠딩 : 세상의 모든 지식
Переглядів 293 тис.
시선만 바꿔줘도 스윙이 확~ 좋아집니다. 배치기, 헤드업, 아웃인 다 없어짐.25:07시선만 바꿔줘도 스윙이 확~ 좋아집니다. 배치기, 헤드업, 아웃인 다 없어짐.
시선만 바꿔줘도 스윙이 확~ 좋아집니다. 배치기, 헤드업, 아웃인 다 없어짐.싱글골퍼
Переглядів 20 тис.
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia13:54Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussia
Comedy Club: Шутки в офисе | Харламов, Мусагалиев, Дорохов, Кошкина, Иванов @ComedyClubRussiaComedy Club
Переглядів 621 тис.
🔴 Fall Asleep in 5 Minutes with Soft Rain Sound / Natural White Noise for Deep Sleep and Relaxation🔴 Fall Asleep in 5 Minutes with Soft Rain Sound / Natural White Noise for Deep Sleep and Relaxation
🔴 Fall Asleep in 5 Minutes with Soft Rain Sound / Natural White Noise for Deep Sleep and RelaxationRelaxing Time for you
Переглядів 999
마라톤을 앞둔 초보 러너의 달리기 연습11:27마라톤을 앞둔 초보 러너의 달리기 연습
마라톤을 앞둔 초보 러너의 달리기 연습달팽이노마드
Переглядів 244
러닝 크루 장단점 | 10k pb 42분7:53러닝 크루 장단점 | 10k pb 42분
러닝 크루 장단점 | 10k pb 42분멈추지않아
Переглядів 1,9 тис.
나이키 줌플라이! 초보 입문용 신발! 대회까지!!11:24나이키 줌플라이! 초보 입문용 신발! 대회까지!!
나이키 줌플라이! 초보 입문용 신발! 대회까지!!멈추지않아
Переглядів 2,3 тис.
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.