ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ? 3 простых шага, быстро и четко

Учимся подтягиваться, быстро и четко👌🏻
3 шага, все шаги выполняйте как показано на видео.
Каждое упражнение нужно выполнять по 3 подхода, ежедневно и доходить до мышечного отказа.
Турник на видео: ERSPORT 6в1 напольный турник для дома.
Чтобы получить подробную информациюо турнике оставьте «+» в комментариях