FRACTURE de la cheville: des exercices de rééducation efficaces - niv. débutant
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- Des exercices à faire dans un contexte de fracture de la cheville, et ce, après la consolidation de la fracture ET L'ACCORD du médecin.
J'espère que ces exercices vous aideront à mieux guérir.
D'autres exercices suivront bientôt, niveau intermédiaire et avancé.
Bon visionnement!
Denis
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Julien Faugere
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
Super vidéo, merci beaucoup! Ça fait vraiment du bien, et puis ça aide vraiment lorsqu’on se met à marcher juste après
Avec plaisir, @dorianmunoz4593!
Énooorme !!! Votre vidéo est formidable. Claire, extrêmement précise, elle cible si bien les préoccupations du patient pendant la phase de rééducation et anticipe les questions que nous nous posons. Un grand merci, Denis pour votre aide. Je fais les mouvements en même temps que vous pour ma cheville récemment très touchée... Bon dimanche ! 🙏🍀🌹❣️🍀
Bienvenue, chère Joëlle. Merci pour vos bons mots. Veillez sur vous. Ici, l’été se poursuit. Le premier depuis longtemps sans canicule, bien qu’il soit un des plus chauds de l’histoire.
@@DenisFortier 🙏🌹🍀
A 45jours d'une fracture de la malléole tibiale. Jai commencé la rééducation difficilement.
Mais ces exercices m'aident vraiment assouplir ma cheville que je ressens complètement rigide et rouillée
La vidéo est très bien réalisée et les explications sont très claires. C'est vraiment un plus de pouvoir faire les exercices en même temps que vous. Bravo et merci
Grand merci Denis pour cette vidéo 🔝💯 👍👍👍✌😊
Merci ..perdue dans une campagne marocaine ou obtenir un kinésithérapeute est trés compliqué ..votre vidéo est vraiment cadeau ..merci merci ....
C est encore pire dans un pays comme le Canada ou la glace est partout et le service médical a chier
Jai pas de kiné apres ma fracture de la malléole externe (mzrci les déserts médicaux) votre vidéo est super 👍
Je viens de voir votre vidéo.....un grand merci pour vos conseils...🙋👍
Au Plaisir de voir vos nouvelles vidéos....🌞
Merci beaucoup
Avec plaisir!
Merci beaucoup pour vôtre vidéo qui va beaucoup m'aider
Vous êtes super !
Merci ces vidéos sont très bien fait et super aidant. Je ne trouve toutefois pas les vidéos pour les autres niveaux comme mentionné dans la vidéo. Merci
Avec plaisir, Nathalie. La prochaine vidéo sur la fracture de la cheville sera publiée le 14 avril, si ma mémoire est bonne. Merci à vous de l'intérêt.
Merci beaucoup pour ce cours
Merci pour ton tuto Denis, je vais travailler ca suite fracture maleole au ski 🎿
Même avec les broches je peux faire ces exercices cela fait 1 mois que j'ai subit une opération de la cheville je vous remercie bcp
Bonjour
Merci beaucoup pour vos exercices tellement bien commentées.
J'ai eu fracture de la malléole externe avec arrachement osseux de la tête de la malléole et double entorse bi-laterale en juillet 2019.
Accident de voiture. Mon pied droit était coincé sous la pédale et le pied doit se redresser.
Je vais faire vos exercices.
J'aimerai vous en dire plus.
Dommage, c'est loin le Canada.
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils. Bon courage.
Christine
Bon rétablissement, j'espère que vous êtes guérie maintenant 😊
Merci infiniment pour votre commentaire.
Non, je ne suis pas vraiment guérie.
Je ne peux pas rester longtemps debout ni marcher longtemps.
Merci, merci beaucoup 💕💕
Christine
un très grand merci, je me sens déjà mieux.vous me redonner du courage
Bienvenue, Thor!
Bonjour Denis ..grand merci ..💕💕💕
Bienvenue, Siham. Excellente semaine!
J aime bcp vos vidéos, je les aient visionnées plusieurs fois .
Heureux de lire votre commentaire, Sarah! 🙂
Merci ci
En ce moment en France, il est compliqué de trouver un kiné libre, je vais pouvoir rééduquer un minimum ma cheville par moi même en attendant de voir un praticien ce qui me rassure pour ma cheville. Merci pour ce programme clair et bien présenté !
Merci pour les videos sur la fracture de la cheville. Je fais les exercices chaque matin.
Grand plaisir, @audeconduit4743!
Un grand merci docteur moi pareil tout les matin mais y du exercices j’arrive pas à les faire encore c est normal
Merci Denis formidable cette vidéo très pédagogique pour réadaptation suite à fracture de la cheville droite
@@RDELAGUYMerci pour ces bons mots!
Merci bc pour votre vidéo
Bienvenue, Hasnae!
bnj , es qu'on peux répeter ces mouvement tout les jours ??
Ou suivre les exercices pour le niveau supérieur, dites-vous.
Merci beaucoup Denis.
Christine
je vous donne 10/10.
Oh, mais merci, Med!
Encore plus de conseils sur la fracture, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/conseils-guerir-fracture
Bonjour docteur , moi j'ai une fracture à la cheville avec fixation : une plaquette et des vis , est ce que je peux faire les mêmes exercices ?
depuis un an . Merci .
Même avec du matériel ou tu peux faire ca. Je suis infirmière.
Combien de fois devrait on réaliser ses exercices avant de passer au niveau supérieur ?
Bonjour
Merci pour vos explications
Cela fait 15jours que j ai eu une chirurgien du péroné avec une plaque et 7 vices , j ai déjà commencé à faire des mouvements mais toujours avec la botte orthopédique...vous pourriez me conseiller ce que je peux faire de plus car depuis 7j j ai plus mal....mais le chirurgien me déconseille de poser le pied par terre
Merci pour votre réponse
J’ai eu la même chose depuis 5 mois et j’ai toujours des douleurs du côté opposé de la cheville (interne) je ne sais pas si c le cas pour vous??
Il y’a 5 mois qui j’ai élevé le pâtre et j’ai sens encore mal, c’est normal?
Denis j ai une fracture de la malléole interne du tibia. 30 jr post opération maintenant j ai une attelle plâtré par quoi vais je commencer?
Bonsoir vous vous êtes remis de votre fracture ?
C'est mon 14ème jour plâtré j'ai une fracture de la cheville , j'espère l'enlever très bientôt car c'est très désagréable. Svp je voudrais savoir est ce que la rééducation c'est tout de suite après qu'on m'enlève le plâtre ?
Il faut demander au médecin traitement et surtout ne pas vous fier à des réponses données sur le web de personnes qui ne connaissant pas votre dossier médical.
Si on a qu’une cheville fracturée faut il faire aussi les exercices sur l’autre cheville ?
18:39
Je ne pense pas 😊
Bonjour svp fractuur de epoul
👍
@@DenisFortier à
Dapres la radio il ya 2 frct maleole int et ext un platre est necessaire pas de kenisie je suis pas daccord
Je n’ai pas de fracture mais ramasser un stylo : mission impossible ! 😢
Oh.....
Oui j’ai découvert ainsi que les capacités de préhension de mes pieds sont quasi nulles ! Que faire ? Essayer régulièrement jusqu’à ce que cela se débloque ? 😪
Pour le crayon 🖍 j’arrive pas à le faire 😢😢😢😢
J’arrive pas à mettre tout mon talon sur terre