¿Hongos para el insomnio? Reishi.
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- Опубліковано 2 жов 2024
- ¿INSOMNIO? PRUEBA CON MICOTERAPIA.
¿Sabías que muchos medicamentos actuales tienen su origen en
los hongos?. Los hongos son organismos ricos en compuestos
bioactivos que pueden tener propiedades terapéuticas únicas. De
hecho, algunos de los medicamentos más importantes en la historia
de la medicina moderna se originaron a partir de hongos.
Un ejemplo es la penicilina, el primer antibiótico descubierto, que se
obtuvo a partir del hongo Penicillium. Otros ejemplos de
medicamentos de origen fúngico incluyen la ciclosporina, utilizada
en trasplantes de órganos; la lovastatina, utilizada para reducir el
colesterol; y la eritromicina, un antibiótico ampliamente utilizado.
Además, los hongos también han demostrado tener propiedades
antitumorales, antiinflamatorias, antivirales, antifúngicas, antiaging
y un largo etcétera.
Hoy quiero hablaros de Ganoderma lucidum es un hongo medicinal
que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china para
mejorar la calidad del sueño y tratar el insomnio. Algunos estudios
han investigado los efectos de Ganoderma lucidum sobre el sueño y
han encontrado algunos beneficios potenciales.
Rosa López Monís
Dietista - Nutricionista AND-00887
Bióloga Molecular Nº 01829
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La información proporcionada en este canal es solo para fines informativos y educativos y no pretende ser un sustituto de los consejos de su médico u otro profesional de la salud. No debe utilizar la información en este canal para el diagnóstico, prescripción o tratamiento de cualquier problema de salud. Consulte con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta, ejercicio o suplementos, antes de tomar cualquier medicamento o si sospecha que puede tener un problema de salud.
Hola Rosa un gusto saludarte, soy muy fan tuya, rosa ojalá pudieras hacer un video explicando los alimentos más asociados a la depresión, en casa dos de mi hermanos menores uno de 27 y una de 29 recién han sido diagnosticados con depresión, mi hermano menor en los últimos 9 años ha perdido 9 amigos por suicidio, te ruego nos hagas unos videos explicando todo lo que pueda estar asociado y algo que pueda ayudar a parar esta pandemia.
Tomando reishi por otros motivos descubrí que mejoraba mi insomnio pero tampoco es que lo haya curado. No he probado el cordyceps, pero he leído que ayuda al insomnio porque contiene cordicepina (3'-desoxiadenosina), que es estructuralmente similar a la adenosina y por éste motivo podría ayudar a conciliar el sueño. También he probado otro método "poco ortodoxo" e indirecto pero que me ha resultado y consiste en tomar creatina por la mañana para aumentar los niveles de ATP confiando que en el transcurso del día se libere esa adenosina como subproducto y me ayude a dormir y de hecho puedo confirmar que me ha ayudado un poco (adempás ayuda con la energía por la mañana que no está mal si uno sufre insomnio). Últimamente estoy estudiando la implicancia de las alteraciones de la metilación en el sueño y la depresión y parece que podría incidir bastante, al igual que en trastornos como la depresión e incluso podría ser la causa de por qué muchas personas son refractarias al tratamiento con antidepresivos.
Te recomiendo que debes hacer ejercicio en la mañana al aire libre recibir un poco de sol eso te ayudará a dormir bien en la noche y tomar avena banano cerezas antes de dormir y frutos secos que contengan melatonina
@@jakcelandrade8391 muchas gracias!. Hay muchos estrategias, incluso se puede tomar suplementos por la mañana que ayuden a aumentar el ATP, que a lo largo del día se irá (debería) descomponiendo en adenosina que ayuda a dormir. La verdad es que el sueño es complejo, intervienen varios neurotransmisores, hormonas, etc. Un saludo
Este hongo sabes que daría para hacer un vídeo y largo de las muchas propiedades que tiene No estaría demás que le hicieras tú que dispones de buena información muchas gracias
Me lo apunto! si!
Llevo 4 cápsulas y tengo mucho asco y diarrea
Podría alimentarse antes de consumir las capsulas o dividir la dosis, permitiendo que su organismo se adapte y no le produzca el rechazo. Y si estás dos posibilidades, probadas en una semana cada una, o una semana implementada las dos, debería probar bajando la dosis a tres por una semana o a dos o una, e ir probando en qué dosis no lo rechaza hasta llegar a las cuatro. En caso de no asimilar las dosis , habría que comentarle a un especialista su caso, siempre acompañado de el frasco o caja en el que van las capsulas o el nombre y marca para que el especialista, obcerve los compuestos del producto, revestimiento y la procesadora en qué fue elaborado, para ver si hubiera algún tipo de contaminación cruzada con otro compuesto que ha usted pudiera provocarle la reacción de náuseas y vómito, también verificar la fechas de elaboración y vencimiento.
Que este muy bien.
Cariños 💖
Que marca recomiendas y en que cantidad por dosis ?
Yo estoy tomando la de mundo reishi, de 520mg 30% betaglucanos.
Dice que lleva 17% de magnesio, sería mucho magnesio si a parte me.tomo 200.mg de bisglicinato de.magnesio?
Saludos cordiales desde Guatemala gracias amiga 👍🙏🌹
Saludos!!! no hay de qué!
Podría tomar ganoderma, un paciente que toma antisicóticos u otros fármacos psiquiátricos?
Yo tengo problemas con el sueño. Llevo 5 días tomando reishi en gotas y aun no hace efecto sigo sin dormir
Quiero conseguir los hongos para poder dormir bien . Cómo hago.
Hola Hermanita.
Me encanta tu canal.
Sabes como cultivar hongos?
Gracias por la infirmacion .❤❤❤
muy buena info!!!
Hola, muy interesante el vídeo, muchas gracias. Cómo aconsejas tomar estos hongos?
Para el insomnio, antes de dormir!
Imortante q digas q no nos comemos el hongo en sí ,sino la seta ( lo q está fuera de la tierra ), ya q el hongo q está bajo tierra es peligroso ,en verdad
Donde se compra? Que marca? Gracias
immunotec.com/mianaturonline/account/login. con ese enlace si se registra tiene un 25% de descuento y 10 e de descuento en primera compra y le podemos ayudar con las dosis, salud!
@@masquedietases Por favor, dame otra marca que no pertenezca a un negocio piramidal.
de reishi? @@elaguadelavida1
Hola podría tomar esto si me hacen hemodiálisis es que no duermo me gustaría tomarlo me dicen pregunta a tu doctor pero los doctores ya sabemos dicen no por qué no lesgusta que nadie tome suplementos solo su medicina que ellos recetan
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