মাসিকের সময় খাদ্য তালিকা | মাসিকের সময় কি খাবার খাওয়া উচিত না | পিরিয়ডের সময় ডায়েট

মাসিকের সময় কি খাবেন - পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099
#Fattofab #PeriodsDietPlan #MenstrualCycle

[@MediTalkDigital]

পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@anika-sstoryline]

আমার ২ মাস ধরে মাসিকের ১/২ দিন আগে মাঝে মাঝে লাল স্রাব দেখা যায় ।এইটা কি কোনো সমস্যা?আমার বয়স ২৭ এবং ২টা বেবি আছে আমার।

[@rjdipa784]

ধন্যবাদ ম্যাম, এত সুন্দর করে বলার জন্য।

[@PatientAidHealthcareApp]

সুন্দরভাবে আলোচনা করার জন্য আপনাদের ধন্যবাদ।
স্যারের চেম্বারের তথ্য পাবেন Patient Aid অ্যাপে।

[@fsejhshtdydsfg9733]

সুন্দর পরামর্শ, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@moynulislam-gh2uq]

sundor kore bujanur jonno tnk u soooo much

[@rimarahmanrim7054]

Onik valo laglo sony thanks.

[@shornaakter2399]

আপু এই পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@mizansumaya]

মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আপু👍👍

[@itmehotmal5012]

11qq

[@mdnurhossain9566]

খুব ভালো কথা
ধন্যবাদ আপু

[@sujarnaraisa1850]

1. 10-12 glass pani
2. Iron jukto food (kolija, palong shak, kochu shak)
3. Banana & 1citrus fruit(orange,malta,lemon)
4. Salad
5. Laal attar ruti
6. Daal/chola
7. Badam

[@blackprinceblacklover3585]

Thanks

[@fatematujjohoraalo5145]

Period ar koi dn ki iron tablet kawa jabe..?

[@user-ct3ri6cx2i]

গরুর দুধ খাওয়া যায় এই সময়ে?

[@mahmmodayasmeen3431]

thanks,bon,,amader ke sotik poramosso deyar jonno

[@priyachowdhury8515]

Thanks mem..😊😊valo laglo..sobgulo mene cholbo..

[@khadijatul706]

Thank you so much

[@anjusvlog656]

properly Crystal Clear Explanation Thank you doctor 😊Very informative video

[@msmojtaaktae6551]

অনেক সুন্দর কথা খুব ভালো লাগল

[@aminasiddika7126]

Thanks a lot

[@nasrinsulatana520]

tnx for ur advice

[@jibonchowdhury]

ধন্যবাদ আপু আপনাকে।

[@pkpalashkhan75offical]

Thank You Dear

[@spatikhasan7170]

Many many thanks 🥰🥰🥰

[@samirakhan1733]

ধন্যবাদ আপু অসাধারণ বক্তব্য😍

[@naughtyboy3344]

Tnx a million

[@arifasultanakhan4189]

So much helpful mam. Thanks a lot. Keep going ❤️❤️❤️❤️

[@MediTalkDigital]

মেডিটক পরিবারের পক্ষ থেকে আপনাকে ও ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ -
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@chandancumardebnath3566]

Hi///0096566831891

[@maksudapiontibonna9430]

So helpful maam

[@anikatasmimarefin9074]

ধন্যবাদ 😘

[@tamimkhan9210]

অনেক thanks mam আপনাকে

[@mamoni7837]

Thanks Mam .

[@ditiroy4187]

Thank you soo much apu🥰🥰

[@missshamoli347]

Thank you so much apu

[@tulyrannaghor4954]

ধন্যবাদ আপনাকে।।।।

[@NurulHuda-bt7qd]

Thanks a lot...apu⭐⭐⭐

[@rumanaaktar6370]

Onek donnobad maam

[@rokeyabegam6117]

Thanks. Mam

[@mahafusmahafus7395]

ম্যাডাম আপনাদের চাট ফলো করলে অনেক টাকা লাগে। আমরা যারা নিম্ন মধ্যে বিত্ত পরিবারের তারা কি করে এত ভালো খাবার খাবে।

[@mehajabien6087]

অনেক ফ্যামিলিতে টাকা থাকলেও করা জায় না

[@md.robiulmiarobi3017]

@@mehajabien6087 োোোোোোোোো,

[@AAAAA-yc5vr]

Right tai ai video dekhe o kuno lab hoyna sob kisu tk diye ante parina

[@harijkhan722]

@@mehajabien6087 to get a few things to get a new phone or text you a new phone and it is not the best idea ever seen a few episodes in a new place for a few minutes to talk about the house you a new phone and rr to talk r to talk about the best way to r r a few days before the house and rr a few days before the best idea ever had to get the house you a few things I would do if I rr r r r r r a r a r a few things I would do

[@harijkhan722]

@@md.robiulmiarobi3017 to talk rr r r r r a r a few rrrr r a r r a r r r r a few days before rr rrrrrr to get the r rrrrrr rrr to talk rr a rrr a new r a r rr r r a r rr a new one

[@jubairislam222]

ম‍্যাম পিড়িয়ডের সময় অনেক ব‍্যাথা হয় কেন

[@marksikder8977]

Thanks unlimited 😊😊😊

[@muktaskitchen8814]

দরুন টিপস শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।

[@reduanahmadreduanahmed7082]

ধন্যাবাদ

[@kolykoly9814]

Thanks mam

[@rezwanachowdhury157]

Thank you mem

[@nurmohammedali4973]

Thanks

[@trtrtrtrtrtr4960]

Tanx mam

[@sabujsheikh5575]

অনেক ডাক্তার বলেছেন পিরিয়ডের সময় শসা খেতে না এটা অনেক প্রবলেম হবে। আপনি বললেন সালাতে শসা রাখতে হবে। একটু বিস্তারিত আলোচনা করলে ভালো হতো।

[@sumaiyaakther4596]

Hmm eta ami o sunchi,, chante chai

[@_FatemaAkther]

Same question

[@mdhabibburrahman3205]

Amio sonci

[@bornaborna8734]

Apu jomat badha bleeding howa ki shavabik?

[@eshikaahtamanna]

আমিও জানতে চাই। আমি আগে পিরিয়ডের সময় প্রায়ই সসা খেতাম র তাতে৷ ব্যথা কমেও যেত সবসময়। কিন্তু যখন সুনেছি এটা ঠিকনা তখন থেকে আর খাইনি। আজ জানতে পারলাম খেতে হয়। জিনিসটা একটু বুঝিয়ে বলেন

[@sadikmahaboob5051]

Thank you

[@arinastinyworld8117]

Mam,, period time e cucumber khele ki jorayu & pregnancy te kono pblm hobe???? Ans plz

[@yasminnisha1177]

Tnx a lot madam

[@forhadmd2520]

ধন্যবাদ আপুকে

[@tufayeltufayel1889]

Thank you apu..

[@misssamia8849]

অনেক অনেক ধন্যবাদ মেম

[@lavairis8406]

thank you

[@tahminanewaz525]

Tnx a lot Mam it's a very helpful video 4 All girl's.May Allah bless u.

[@ArifulIslam-xy9mk]

Apu period er somoy dim,milk khele ki knono problem hobe? Bolben plz👏

[@abdulmajidartistmajid3877]

মাশাআল্লাহ মায়ের মত পরামর্শ ধন্যবাদ আপনাকে

[@MediTalkDigital]

মেডিটক পরিবারের পক্ষ থেকে আপনাকে ও ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ -
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@alamsekh446]

Good

[@sultanaayeshasiddiqua9424]

Mashallah.pls pls pls apni jodi apnar contact no diten apnar shate kisu gpon khota share krtam .

[@user-vf6ie6si2k]

@@sultanaayeshasiddiqua9424 আমার ইমু নাম্বার দিব

[@Radifasvlog]

@@MediTalkDigital ম্যাম আমার হেভি ব্লিডিং হচ্ছে। ৩ দিন আগে ডক্টর দেখাইছি
(traxyl 500mg) এটা ৫ দিন ২ বেলা খেতে বলছে। ৩ দিন যাবত খাচ্ছি বন্ধ হয় আবার শুরু হয়, কেন হয় ম্যাম???

[@mdzahidhasan9400]

ধন্যবাদ আপু

[@AsmaAkter-xo2oq]

ধন্যবাদ ম্যাম

[@nadiaakter5247]

সুন্দর বলেছেন আপু

[@daliaakter3786]

Alhamdulillah. Osadharon kotha bolen apni.thanks

[@MediTalkDigital]

মেডিটক পরিবারের পক্ষ থেকে আপনাকে ও ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ। যে কোন প্রয়োজনে নিচের দেয়া নাম্বারে কল করে ম্যামের সিরিয়াল নিতে পারেন।
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@ibrahimhowlader6422]

সুন্দর কথা বলেছেন।

[@MediTalkDigital]

মেডিটক পরিবারের পক্ষ থেকে আপনাকে ও ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ -
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@nodiahmed1644]

Thanks apu

[@youtubrosneyt293]

ম্যাম আমার যখন পিরিয়ড হয় তখন প্রচন্ড পেট ব্যথা, কোমর ব্যথা করে,খুব মাথা ঘোরায়,হাত পা ব্যথা করে, এই অবস্থায় আমি কি করবো একটু বলবেন

[@farooqhusain344]

Right Information

[@LuckyIslam]

Helpful

[@ayatullahamin1031]

apu kmn asen amr baby r boyos 19 mas oke ki ki khayate parbo ar Ami oke protidin shokale koyel pakhir dim dite parbo kina ar apu din e koy bar khawyate parbo onnanno khabar pls ektu chat ta bolbe

[@tanniakther7074]

ধন্যবাদ মেডাম

[@mdrajo2109]

Onek valo laglo apo

[@lopaakter9308]

এইটা কি সব বয়সের জন্য নাকি শুধু ১০-১৩ বছর কিশোরিদের জন্য । দয়া করে আমাকে জানালে খুব উপকৃত হতাম মেডাম ।

[@Ahmed-hx6vj]

Amr period time e first dui din onk bleeding hoy..3rd din ek bare kom hoy suddnly..pore 5 days porjonto olpo olpo jay abar kuno somoy jay na..kuno somou uren er sathe jay.e rokom sob somoy hoy..eta ki natural na ki kuno problem janala valo hoto...?/

[@tahminaakhand9538]

ম্যাম আমার পিরিয়ডের আগে, কখনো পরে আবার কখনো চলা কালিন সময় প্রচুর মাথা ব্যাথা করে এর থেকে কিভাবে পরিত্রাণ পাবো

[@tristanpavel822]

ai somoy ki iron teblet ki kayty parbo plg janabyn.

[@mdshohel1789]

আপনাকে ধন্যবাদ

[@mushfiqurrahman2827]

96668665590987

[@sabrinaalammeem1288]

Mam
Amr sele er boyos 3 years tar pa cabai er Karon Ki?

[@mdbadrulislam3153]

Tnxss a tot appiiiii 🥰🥰🥰🥰🥰

[@taniyaakter4122]

Tnx appi

[@mstekra771]

Mam period a pain beshi khole kon teblet sajest koren janaben plz

[@atiqurrahman227]

Tnx mam,amr jonno khub upokar holo.............

[@villagelife9998]

Tai naki?

[@MediTalkDigital]

মেডিটক পরিবারের পক্ষ থেকে আপনাকে ও ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ। যে কোন প্রয়োজনে নিচের দেয়া নাম্বারে কল করে ম্যামের সিরিয়াল নিতে পারেন।
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099

[@habibabhuiyan2477]

Nice

[@tanhaislam5339]

Tnx apu

[@user-pd3px6qw5g]

আপু আল্লাহ আপনাকে রহমত দান করুন

[@kmmedia3194]

Madum ami sonci period er time e shosha khawa ucit na ata ki thik????

[@najamuddin9573]

Excellent advice

[@mdakter4385]

Madam 2_3 mashar bacha jode nosto hoa jai tahola shadharonto koto din blinding hoi please kindly bolben

[@mafiarajj9015]

Sosha khaoa ki ucit hobe ai somoi???plz...ans ta deben....

[@joynalabddin1249]

মেম plz রিপলাই দিবেন,,,, পিরিয়ড এর সময় নাকি শশা কোন ভাবেই খওয়া যাবে না দুধ ও একটু জানাবেন

[@golamrabbani2307]

Apu assalamualikum..apu amr period hole pocondo pet betha kre..kele bomi hoy

[@Saifulsupershop]

onek valo

[@riturahaman35]

মেডাম আমার বয়স ৩০ বছর আমার মাসিক ২ দিন বেসি থাকেনা আগে ৩ থেকে ৪ দিন থাকতো প্লিজ আপু হ্লেপ বলেন কি করবো😪

[@samihasworld1188]

Baby hoise apu apnr? Amr o emn e ektu prb..

[@mratv3417]

ধন্যবাদ আপনাকে কথা গুলো ভালো লাগলো

[@mdshawon9263]

Mam shosa khayle naki problem hoi r apni to salat er cate shosa khayte bolchen ki korbo ete amra

[@sumonahmed-pq6ek]

Amar boyos 24 year peshabe infection hoyche dr. Amake 30 years vebe ushud diche ate kore ki kuno khoti hobe.

[@sinthiakhan6692]

urine infection hole ku khete hobe please janaben age20

[@juibegum1372]

Mem amar masiker somoy masiker rasta abong posraber rasta mane upor dik. Duidik teke e blood ber hoy. Eta ki normal.. Amni te kunu problem kore na

[@mdalmashhossain4834]

Apu periods somai ki dud ,doa are sosa khele ki kono somesa hobe please janaben .ami doa khaici tai bollam please janaben

[@msmuktamsmukta6272]

Mem piroder somoi dud arbsosa khete pari oneke bole bad dite ekto janaben plz

[@mysmallworld7418]

Nice video

[@popiakter8298]

apo masik hoar 1soptah age teke mes mes bomi bomi bap lage mejaj kitkie hoe jay er teke kibabe rehay pabo bolben apo plezz

[@leyaakter9978]

Apa amar age 34 year.amar masek matro 2 day‘a hoy. Ami akhon ki korbo preod ki kono problem

[@nasrinraha7936]

Thank you maam.

[@jannatkhondokar2397]

Jader Continue mashik hoy,tader ki treatment.mane,lagatar 15 theke 20 din hoy.next 4 -5 din pore abar Start hoy, medicine nia valo result hosche na.

[@MdAbdullah-hu8tv]

tankq apu

[@MediTalkDigital]

ধন্যবাদ মেডিটক ডিজিটাল এর সাথে থাকার জন্য, আপনার ও আপনার পরিবারের সকলের জন্য রইলো শুভকামনা।

[@shaikhmonirujjaman4758]

Period hower agy mukhe pimple deakha ji ....problem ta solve ki vabe korbo

[@ibrahimshak1480]

মাশাআল্লাহ