TODO LO QUE COMO EN UN DÍA PARA MANTENER MÚSCULO | RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES

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  • Опубліковано 6 жов 2024
  • Les comparto un día normal de comida donde busco mantener masa muscular. Este video es para inspiración, lo que me funciona a mí, puede que no te funcione a tí. Si te gusta este tipo de video dame like y comenta.
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КОМЕНТАРІ • 76

  • @minellynieves8191
    @minellynieves8191 Рік тому +7

    Me encanto!!! Gracias! Nos haces ver que llevar una vida saludable no es ni aburrido, ni difícil! ❣️

  • @TiareAven
    @TiareAven 2 місяці тому +2

    Que bkn tu video es la clase de mujer que quiero llegar a ser que inspiradoras eres gracias ❤

  • @Veronica_Mrs
    @Veronica_Mrs 8 місяців тому +2

    Ya me enamoré de tu contenido, me motivas a cambiar mi perspectiva de la alimentación y entretenimiento.

  • @mariasthefaniachamorro3116
    @mariasthefaniachamorro3116 Рік тому +1

    Linda Gaby 🥰 me encanto este blog, te vuelvo a decir que eres una inspiración total!(te lo había dicho antes por interno en instagram cuando te conté que me devoré tus videos con mi novio... el veía el motocross de Emma 🤣) y además me encanto la idea de que pudieras agregar tu rutina de makeup para la próxima 🤭 , un abrazo 😘

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  Рік тому +1

      HOLAAA gracias por tanto apoyo siempre, prometo añadir eso la próxima jaja

  • @jenymass3916
    @jenymass3916 Рік тому +1

    Me encanta gaby por fa mas videos de recetitas asi y que sean para perdida de peso exito

  • @NoemarieNicoleRiosFeliciano

    Eres un ejemplo a seguir! Me encanta!

  • @DuyiRamos
    @DuyiRamos 4 місяці тому

    Me inspiras mucho 🎉felicidades a ti

  • @juantorre
    @juantorre 8 місяців тому +1

    Debe vivir muy cerca de USA porque ya habla mitad español y mitad ingles, para alguien de España como yo es muy curioso, aquí hablamos todo en nuestro idioma, buen video

    • @carolinasepulveda366
      @carolinasepulveda366 8 місяців тому +1

      Jajaja. Se escucha muy chistoso😅

    • @dorahernandez1840
      @dorahernandez1840 8 місяців тому +2

      @juantorre, ella menciona que vive en Puerto Rico, esa Isla fue Col. De EU.

    • @yadiralp8227
      @yadiralp8227 2 місяці тому

      Los boricuas hablan así

  • @angelinnettetorres8153
    @angelinnettetorres8153 Рік тому +1

    Amoo tu contenido por que hace ver que ser saludable no es un martirio 😂 me encanta❤

  • @schmidtmunoz7225
    @schmidtmunoz7225 Рік тому

    Me encataaa!!! ❤ Más videos Asi! 🎉

  • @lita0128
    @lita0128 Рік тому

    Me encanta! Gracias!!

  • @jomaryssantiagobarbosa6848
    @jomaryssantiagobarbosa6848 Рік тому

    Más videos de ideas de comiditas asiiii pliiiijjjj!

  • @christinavi9231
    @christinavi9231 Рік тому

    me encanta el suéter! :) Que brand es el sueter? Gracias! :)
    Lindo VIdeo :)

  • @milly9899
    @milly9899 Рік тому

    🧡 me encantó 💕

  • @elsamolina1981.
    @elsamolina1981. Місяць тому

    Hola si estoy en perdida de peso puedo tomar proteína y despues la cena hay disculpa pero no se mucho de eso gracias 😊

  • @gabrielatorres3191
    @gabrielatorres3191 Рік тому

    🧡 the best!

  • @DavidIbra-tz4uv
    @DavidIbra-tz4uv 3 місяці тому

    Me gusta mucho tus vídeos pero una pregunta esoss perros salieron del armario se quedan allí encerrados???

  • @Lola7305
    @Lola7305 Рік тому

    Brutal!! ❤

  • @joanismasquida1739
    @joanismasquida1739 Рік тому +1

    Dnd hicistes los closet? Me gustan las puertas

  • @gabrielarivera5965
    @gabrielarivera5965 Рік тому

    Me encanto el video lo de la pesa tengo un poco de duda
    como por ejemplo
    Pesas todo aparte cuando pones el arroz pones los vegetales y la proteína todo aparte
    yo creía que eso era las calorías pero veo que es algo aparte

    • @gabrielarivera5965
      @gabrielarivera5965 Рік тому

      Es que quiero comprarme una para pesar la comida pero no tengo mucha información como hacerlo

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  Рік тому

      Yo mido mis comidas separadas, cada ingrediente aparte.

  • @Jennyferpagan
    @Jennyferpagan Рік тому

    🧡 me encantó

  • @mariaceciliarodriguez3973
    @mariaceciliarodriguez3973 Рік тому

    🧡🧡🧡inspo!!

  • @lorenaacevedohoyos5404
    @lorenaacevedohoyos5404 4 місяці тому

    Hola Bella que cámara usas ??

  • @barbararios7238
    @barbararios7238 Рік тому

    Acabo de comprar una pesa para comida inspirada por ti 🤗 0 excusas 💕

  • @paolacasanascolon3272
    @paolacasanascolon3272 Рік тому

    Amooooo❤

  • @Franchy271
    @Franchy271 Рік тому

    Amamos🥰🥰🥰🥰

  • @jaytza08
    @jaytza08 Рік тому

    14:46 🧡

  • @wevin7371
    @wevin7371 Рік тому

    Hola! Por qué a veces vas a un gym afuera del de tu hogar?

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  Рік тому

      Hola!! Porque no tengo todo el equipo en mi casa que necesito.

  • @nataliaacosta5981
    @nataliaacosta5981 Рік тому

    Love it 🧡… de donde son las ollas? 😅

  • @candyisabelguatachebonilla2643
    @candyisabelguatachebonilla2643 4 місяці тому

    Me encanta pero a veces no te entiendo

  • @ninochkanavedo2889
    @ninochkanavedo2889 Рік тому

    Me encanta tu contenido!! Te pregunto: por que vas a un Gym cuando tienes uno en casa?? Por el ambiente?

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  Рік тому

      No tengo todas las máquinas que necesito y pues visito el gym

  • @stephaniemsotokortright181
    @stephaniemsotokortright181 Рік тому

    🧡

  • @RutLuna-kn4vc
    @RutLuna-kn4vc Рік тому

  • @silviaperez3623
    @silviaperez3623 2 місяці тому

    Me encanta tu spanglish 😂

  • @melbamarrero1713
    @melbamarrero1713 Рік тому

    Cuántos días entrenas a la semana ?

  • @karlaperez7802
    @karlaperez7802 Рік тому

    🧡🧡🧡

  • @candyisabelguatachebonilla2643
    @candyisabelguatachebonilla2643 4 місяці тому

    Por favor que le unto al pan

    • @spoketomyheart5800
      @spoketomyheart5800 2 місяці тому

      Crema de maní y luego plátano. Pero dijo que ella también lo hace con miel y canela

  • @melbamarrero1713
    @melbamarrero1713 Рік тому

    🧡🧡🧡🧡🧡🧡

  • @karlaperez7802
    @karlaperez7802 Рік тому

    Me encantan tus blogs, los veo con mi novio y hemos comprado un 85% de las cosas que comes y recomiendas 😂🧡

  • @adrianaapellaniz3624
    @adrianaapellaniz3624 Рік тому

    Rico!

  • @yaric191
    @yaric191 8 місяців тому

    Eres boricua lo se! 🥹

  • @alexandrarivera9329
    @alexandrarivera9329 Рік тому

    🧡

  • @taniacuba23
    @taniacuba23 Рік тому

    🧡

  • @stephanyayala9104
    @stephanyayala9104 Рік тому

    🧡

  • @DayanTorres856
    @DayanTorres856 Рік тому

    🧡