No siempre es fácil. Según donde vivas no tienes acceso a un gimnasio etc adecuado. Yo antes si iba a uno adecuado xq el profesor estaba bien preparado y tb era fidio. Poco antes pabdemia tuve q cambiar sq este cerro y hacia mis eje ciclos básicos tres veces en semana q tb me iba bien aunque no era tan completo. Lyego todo cerrado x pabdemia y al volver ta no todos eran como abtss y lo único q ha orimuferado como las setas son centros muy pequeños y donde no feo mucho control ni cinicimientos necesarios y clsro todos los ejercicios no son apropiados para todos. Sufro de fibromialgia y fatiga crónica. Y además después pabdemia y todos ahí amontonados y sin mascsrilla no me gustaba y tuve w dejsr de ir. Voy andando a todas partes y paseo bastante Y al levantarme como me siento más rígida y algo dolor trato de moverme. Y aún q e a veces este cansada y con dolor testo salir un rato a diario andando. Claro q los cambios tiempo se notan y mucho. Yo un día antes ya lo percibo. Aunque esté en ka cama y tido cerrado. Se me contraen los músculos rápidamente hago puntos dolorosos etc. Y sobretodo en invierno y principio primavera. Y si hace viento humedad etc más. Si es frío seco y sol estoy bien. El frío x la calle y bien abrigada no me hace daño pero si si estoy en una casa y la mayoría gente es muy poco de poner calefacción. Vivo en un sitio húmedo. Este año menis frío pero hsy tanta humedad y cerca, msr y rio q dentro casa nunca hace calor. Y clsro se me contrae todo. Y claro eso es dolor. La niebla tb me afecta bastante. El dolor beuripstico es complicado.y donde peor creo q estoy es en ka cama. Solo días q estoy muy mal y mucha migraña. Tb la, sufro me voy a la cama. De lo contrario prefiero ir solo x la noche e intentar dormir. Que tb cuesta. Y venga machacar ejercicio físico. A veces tienes tanto dolor q no puedes. Basta no estar sentado o en ka cama todo el dua. Moverte camibsr hacer inyso faena casa etc. Y no solo afectan a estas patologías los cambios tiempo. Hsy personas más sensibles. Tb nos molestan más los ruidos y las luces.
No siempre es fácil. Según donde vivas no tienes acceso a un gimnasio etc adecuado. Yo antes si iba a uno adecuado xq el profesor estaba bien preparado y tb era fidio. Poco antes pabdemia tuve q cambiar sq este cerro y hacia mis eje ciclos básicos tres veces en semana q tb me iba bien aunque no era tan completo. Lyego todo cerrado x pabdemia y al volver ta no todos eran como abtss y lo único q ha orimuferado como las setas son centros muy pequeños y donde no feo mucho control ni cinicimientos necesarios y clsro todos los ejercicios no son apropiados para todos. Sufro de fibromialgia y fatiga crónica. Y además después pabdemia y todos ahí amontonados y sin mascsrilla no me gustaba y tuve w dejsr de ir. Voy andando a todas partes y paseo bastante
Y al levantarme como me siento más rígida y algo dolor trato de moverme. Y aún q e a veces este cansada y con dolor testo salir un rato a diario andando. Claro q los cambios tiempo se notan y mucho. Yo un día antes ya lo percibo. Aunque esté en ka cama y tido cerrado. Se me contraen los músculos rápidamente hago puntos dolorosos etc. Y sobretodo en invierno y principio primavera. Y si hace viento humedad etc más. Si es frío seco y sol estoy bien. El frío x la calle y bien abrigada no me hace daño pero si si estoy en una casa y la mayoría gente es muy poco de poner calefacción. Vivo en un sitio húmedo. Este año menis frío pero hsy tanta humedad y cerca, msr y rio q dentro casa nunca hace calor. Y clsro se me contrae todo. Y claro eso es dolor. La niebla tb me afecta bastante. El dolor beuripstico es complicado.y donde peor creo q estoy es en ka cama. Solo días q estoy muy mal y mucha migraña. Tb la, sufro me voy a la cama. De lo contrario prefiero ir solo x la noche e intentar dormir. Que tb cuesta. Y venga machacar ejercicio físico. A veces tienes tanto dolor q no puedes. Basta no estar sentado o en ka cama todo el dua. Moverte camibsr hacer inyso faena casa etc. Y no solo afectan a estas patologías los cambios tiempo. Hsy personas más sensibles. Tb nos molestan más los ruidos y las luces.
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