La GAMBATA a STILE LIBERO - Tutto ciò che devi sapere [FACCIAMO CHIAREZZA !]
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- Опубліковано 7 жов 2024
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Come muovere le gambe a stile libero ?
Nel video "La GAMBATA a STILE LIBERO - Tutto ciò che devi sapere" condividiamo preziosi consigli per una corretta battuta di gambe a stile libero. Impara come muovere le gambe nello stile libero, eliminare le difficoltà tra cui le gambe che affondano.
Scopri la giusta tecnica e la corretta coordinazione braccia gambe che devi utilizzare se sei un nuotatore master o un triatleta adulto.
Ti mostrerò anche alcuni esercizi di gambe che puoi fare per allenare la tua gambata.
Oltre che sfatare qualche mito in merito alla frequenza ed intensità di battuta di gambe da utilizzare.
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Hai reso pienamente il concetto. Ho cominciato a nuotare in vasca a 56 anni con tutti i problemi che ne conseguono. Dopo poco ho cominciato con i master ed il preparatore mi ha fatto fare km di gambe. Poi nelle gare in acque libere le uso al minimo solo per non far abbassare le gambe. P. S. Ho quasi 68 anni. Ciao e complimenti per le pillole che ci regali.
Bravo, hai analizzato l'argomento in modo scientifico descrivendo nel dettaglio perchè esistono due "correnti" di pensiero 🔝
Bravissimo! Vanno usate eccome le gambe!
Bravo ottima spiegazione
Graziei sei stato utilissimo
Ciao swim ci porti anche la tua routine in palestra o eventuali allenamenti master o triathlon.. sempre video fantastici per precisione proprietà curiosità ❤
Da Gennaio ci saranno novità!🤐🔥
sono un nuotatore amatoriale 72enne in acque libere e concordo con l'importanza di stabilizzare la nuotata, hai fatto ottime considerazioni
io pure 67 anni nuotatore amatoriale in acque libere, trovo interessante il video
Ciao , ma usare le pinne può aiutare a migliorare la gambata ? Grazie
Ciao Francesco, dipende...A tal proposito abbiamo fatto vari video a riguardo dove abbiamo parlato di come migliorare la gambata. Ti vivamente consigliamo di vederli🙌🏻
Battuta di gambe fondamentale. Io che faccio triathlon faccio fatica a gestire la battuta nella nuotata. Quante battute dicevate andrebbero fatte ogni 2 bracciate?
Ciao Davide, è soggettivo.
Nel video diamo un'indicazione di massima che in linea generale andrebbe seguita.
Però, capisci che dovremmo vederti nuotare per dirtelo nel tuo caso specifico...Mandaci una mail ad info@swimprove.it e così vediamo meglio!🙌🏻
Tutta la vita gambe per stabilizzare
Le gambe hanno una buona funzione propulsiva ma la loro funzione principale è stabilizzatrice👌🏻
Gambe si ma con stabilità per triathlon
La gambata ha come funzione primaria la stabilizzazione
Cavoli se è importante, io vado sempre giù, perche non ho una buona gambata.