[Tips Kesihatan] 5 Cara Atasi Masalah Sembelit dan Susah Buang Air Besar

Assalamualaikum w.b.t
Sembelit adalah satu masalah yang agak biasa dihadapi oleh masyarakat kita. Oleh itu, pada video kali ini saya kongsikan tips dan juga rawatan awal yang boleh dilakukan di rumah sekiranya anda menghadapi masalah sembelit / susah buang air besar.
Tips / Cara Atasi Sembelit (Susah Buang Air Besar) :
1. Ambil air yang cukup.
2. Pegambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
3. Elak makanan tertentu
4. Senaman
5. Tetapkan jadual buang air besar
Diharapkan, cara bagi mengatasi masalah sembelit di video kali ini dapat membantu anda sebelum pergi mendapatkan rawatan lanjut dengan doktor.
Sekian, terima kasih.
#sembelit
#susahbuangairbesar

[@RizalD.Malacca]

Saya doakan semua orang yang ada penyakit sembelit ssmoga cepat Sembuh

[@SitiYuliantisaputri-yv3cl]

Herbal LIVPROTEX bagus kak nanti coba di google khasiat nya mantap banget dan aku sudah mengcoba nya.

[@aids2412]

Yang tengok pasti sedang sakit perut,semoga cepat sembuh aminn,😅😊

[@Iskandar-ej6ix]

Hi asssalaimulaikum Dan selamat malam ya abang

[@jendryondi6064]

ni termasuk awak lah...hahahaha...

[@user-ol2jk2tm4e]

Amin

[@akmidaabrahman2189]

😂

[@edwardnewgate5781]

Haha betul

[@AkashahKassim]

1) minum air yg cukup, 2)buah-buahan & sayuran, 3) elak makananan penyebab sembelit, (oo baru tau kopi penyebab sembelit. sebelum ni tau teh je), 4) senam, 5)habit membuang berjadual,

[@kennotbrain2953]

Berapa byk nk mkn buah

[@Fazirsijon]

Ohh teh boleh buat smbelitt ..huhu bru tauu

[@copralcollinmoore6653]

Aku nak kongsi sikit la pengalaman aku bila kena sembelit ni serious mmg tk selesa aku skrg Alhamdulilah dah hampir sebulan dah boleh buang air besar pagi² skrg walaupun petang jarang membuang satu pencapaian terbaik la beransur pulih ni sebab aku takut terkena buasir semua tu aku nk elakkan...aku cadangkan korang klo untuk sementara kena ni cuba la dlu product detox yg korang yakin ni minum sementara korang kena ni amalkan setiap malam sebelum tidur tpi tabiat lama tu kena la buang sikit2. ...terutamanya rokok,minum manis,makan manis ......kepada siapa yg tk makan sayur tu makan la sayur apa² yg boleh lembutkan najis korang,makan banyak buah buahan paling bagus betik dgn mangga yg masak klo boleh sarapan tu jgn mkn benda heavy sgt yg penting perut tu berisi tpi malam klo boleh gantikan nasi tu dgn oat ....minum pagi paling bagus minum air putih 2 gelas kemudian baru la minum kopi tpi kopi tanpa gula panas² serious kopi o tanpa gula ni lepas aku minum setiap pagi aku dah tk perlu pakai detox dah dlm bbrpa minit perut aku dah memulas

[@sitisafiahsafiah6492]

Betul tu.. nak berjalan pun tak selesa😢 sgt skit.. bila dh membuang baru selesa .. nak tyk detox tu mcm mana ye

[@copralcollinmoore6653]

@@sitisafiahsafiah6492 detox ni mcm supliment la ada mcm2 jenis detox tpi yg banyak jual kt watson brand kitsui la....try ambil setiap malam smpai la boleh berak sendiri

[@roslanyusop7004]

Info bagus. T kasih.

[@safarisafari4964]

Terbaik info doktor I love you...

[@putrimaharani409]

Terina kasih Says infonya

[@sandrasue8625]

Terimakasih dokter

[@user-sb1mv3eh4w]

Waalaikumsalamdokter.makasihatasinponya

[@ishakrahmat3707]

Alhamdulillah terima kasih doktor

[@sajidahjiejie1577]

Terima kasih banyak”

[@Jek651]

Tq dktor brbgi ilmu 🙏

[@felixzan3551]

Kisah aku lak, masa tu aku mcm 2hari x buang air besar au, then msa dlm kereta otw balik ya Allah sakit perut jdi terpaksa tahan lah, and tu lah jadi punca aku sembelit, SubhanAllah pedih dia hanya Allah je tahu, makan ubat sembelit Alhamdulillah jdi sakit perut membuang, punyalah keras najis tu sampai aku kena guna jari sebab terdesak sangat ii..Nntikalau jdi kt korang,korang tahu lah 😁 tpi aku doakan kita semua dijauhkan dri sakit ni..

[@bobaff9765]

hu aku dh rasaa hm

[@tanisyaqistina4540]

berapa lama ye amik masa nak baik selepas makan ubat sembelit sbb saya makan malam smlm tapi pagi ni still sakit perut dan susah nak berak, rasa najis tu keras dan sakit nk teran

[@lengloii88]

😂😂

[@DaslizarDaslizar-yi2lm]

Terima kasih dokter mudah2 an Allah berkati

[@azharomar65]

Tq doc

[@NoRa-fe5co]

Terima kasih

[@aunisofea1338]

Mesti korang tengok sebab korang tengah kene kan

[@hazmanhussainhussain2401]

Dh lama kena tp baru cuba nk tengok..

[@mohammadjulhairie7766]

Sakit gila ni penyakit aku baru kena tadi

[@taufiqazman7909]

Tidak.. sy tengok orang buat prank letak laxative dan org yg kena itu terus berlari ke tandas.. sy pun taip apa itu laxative sbb tak tau .. hehe

[@HaqimShaqif2377]

betul

[@yankee2091]

Tau takpe😂😂

[@Lyinlyingemoy]

Ni lah yg aku rasakan sekarang 🥺sakit weyyy sampai keluar darah

[@megahangkasa9888]

seumur hiudp saya tak pernah kena sembelit,alhamdulillah mgkin sebab saya byak minum air masak ...

[@moonjaygoodman]

Terima Kasih atas perkongsian doktor

[@trazkagaming7942]

Bos bagi tips aku sekarang susah nak berak😭

[@nabilahhalimi8745]

@@trazkagaming7942 Makan pisang

[@aminafifi5187]

@@trazkagaming7942 .. cuba mkn betik Abg

[@mobagaminghd2855]

Banyak minum air putih..rajin makan buah dan sayuran...alhamdulillah mulai membaik dan sudah enakan...jgn terlalu tergantung ama obat obatan,,ubah pola hidup jgn malas gerak..usahakan kalo abis makan jgn rebahan

[@sitinurima636]

Makan pisang bole ke?

[@watashiangel3999]

@@sitinurima636 pisang tu tambah keras kn taik😭

[@mohamadhidayat9740]

@@sitinurima636 makan betik

[@nohnano8205]

Makan papaya

[@Aku_35]

@@nohnano8205 iya habis makan jangan langsung rebahan duduk dulu agar dicerna dulu nanti kalau rebahan langsung bisa kembung seperti aku 😞

[@supriadisupriadi1651]

Trmksih ya

[@lolalulu972]

Tq tips

[@yiewjiahui1494]

terima kasih doktor Iqram.waalaikumsalam.

[@dendahapsari]

iyaa kak, kalau saya selalu konsumsi LIVPROTEX buat menjaga kesehatan dalam tubuh

[@rizanomurni6291]

Terime kasehlah...

[@montlandseller9049]

Guys mana2 yg masih susah untuk buang air besar ... makan ja papaya confirm lancar

[@ardanormm7490]

Makan dah en sama je tak boleh buang air besar juga😢

[@kimshasani537]

Saya dah lancar barak terima kasih infomasi nya

[@saadiahharun1712]

T kasih

[@michaelnemesis9260]

makasih infonya pak

[@wahababdulhamid]

Terbaik tuan DR.

[@hondateam7251]

Gampang u bs lncr bab. Solusinya makan tempe yg di rebus setiap sarapan. Kurangi stres.

[@hajairiahariffin51]

Good jod

[@calefeo815]

Dr sembelit kpda gastrik maka akan jadi lah gastrik yg mna apabila makan buah perut hadam tpi tidak tahan kpda minuman sejuk kerana byk makanan yg sudh melekat pada usus pengalaman 8tahun mengalami sembelit ,utk sembelit mmg disaranakan doktor memakan buah tpi sampai bila adakah sampai mampus yg akhirnya mmg memerlukkan ubat khas utk membaiki sembelit ini hanyalah penerangan tpi pengalaman tu lebih menyakitkan apabila mengalami saranan yg baik adalah elakkan atau kurangkan makanan sperti sambal dn air sejuk yg mna ini lah punca kpa sembelit semoga bermanfaat kpda semua nasihat doktor mmg baik tpi kdg2 pengalaman tu memberi tahu apa yg lebih perlu .

[@liyasofiaali]

Bersenam yesss it works hehe👍🏻👍🏻☺️

[@muhammadsyairan1128]

Stju

[@maisarah4996]

Saya makan banyak sukun seminggu ni. Sebab tengah banyak. Dan saya perasan saya start mengalami sembelit. Huuu.. sukun banyak, tapi baru tau tak boleh makan selalu.

[@nordalila6519]

Saya minum air kosng byk, tp byk kluar air kecil brbnding air besar

[@qurratu1922]

Tu ar

[@kitakitakita5820]

Tau x pe 😊

[@malaysia1668]

Bang gugup eh.. tarik nafas baru ckp bang. Ape2 pon tip yg abg bagi terbaek bang tq..

[@VeoSiaOfficialHD7867]

TrimaKasih... Krana mmbagi tips ini 🥰 sngt mmbantu utk sy dn smua ❤️
Sy pon sembelit sbnrnye heheh😰

[@badrulhaziq6000]

skrg okay tk

[@kannachella5879]

Thanks a lot for your video.Nisha.

[@selvieyaselvi8627]

Terima kasih dr👍👍🙏🙏

[@irfanofficial6192]

Aku tak tahan laa first time aku kena nie😖 sakit sangat sampai nangis pun tak keluar😌

[@aprakmalamchanel]

Sama bro

[@elrizqsyah]

Sama la jubur rasa sempit tapi rasa macam nk keluar tapi tak keluar ii sikit je keluar sakit nya banyak hahahah

[@fyzz3690]

Doc, cleanx tea bole amalkancke?

[@wanmohd4404]

Bagaimana dgn pengidap sakit buah pinggang Dr. Byk yg x boleh pd tip ² tu.. 🤔

[@izzzee6833]

Assalamualaikum tuan,,,4 hari lepas sya terjatuh dn terhentak di bahagian punggung,,masalah skrg ni sya tidak boleh duduk dengan betul(sakit) dan buang air besar tidak lawas,,apa sya perlu buat tuan??trima ksih

[@muhammadafiq977]

maaf dr. saya jika minum kopi susu baru penghadaman saya amat mudah jika tidak saya amat sukar membuang air besar. adakah apa cara lain untuk saya merawat masalah

[@ariefhakimie4106]

Doktor...nak tnya..bila kene sembelit memang sakit pinggang skli ke...setiap kali sakit dia sakit pinggang skli...reda sikit pinggang dh x sakit...

[@lieyrahasian7037]

klu minum air kosong terlalu bnyk dn selalu buang air kecil masalah tak,mohon pencerahan

[@idankacak7856]

sape rasa lemah mcm nk tidur kt tilam😂😭

[@syahmisebery1153]

saya kt hospital skrg. tukang dislocate. so kaki kiri x boleh gerak sangat. so atas katil hospital nie melentang dah seminggu. kencing xde masalah, tapi nk buang air besar susah. sakit perut, rasa memang nk berak. tapi bila teran keluar kentut ja. adakah disebabkan posisi saya baring melentang buatkan susah untuk buang air besar ? saya memang x boleh nk mengiring sebab kalau mengiring akan sakit paha/kaki kiri. doktor x bgi bergerak banyak

[@franklinjijie1201]

boleh minum supliment fiber ke doc

[@hijrahchiah9824]

vid dri channel ni akan muncul bila saya tgh alami x perlu cari pun mcm tau ii ja

[@asanas829]

ahaha tula

[@ifyroseuchenna3910]

Tea isit include green tea? camomile tea ?

[@baas4382]

Malah senang liat dr malase

[@qieman99familyhappy74]

Amin

[@mohamadsyamil9245]

sembelit combo ngn buahsir.. lagi skit ooo

[@mdnorbador9438]

Kalau sy amalkan suku suku separuh kan, bmi jadi underweight. Mcm mne ea??

[@songokugoku8242]

Salam doktor sy ad buasir tahap 3 klua bole tolak ke dlm buasir..skrg da msuk 1 bulan sy berak cirit....hari ni sikit je sy berak padahal makan banyk buah epal pisang betik...doktor tolongla sy da pishang

[@user-dt8ls7vx8f]

tgh mengalami .. aduhh

[@zod8539]

saya pernah mengalami sembelit bertahun tahun susah berak najis keluar berketul ketul dan kerap sakit perut tapi setelah mengambil ganja secara hisap alhamdulillah telah sembuh.ganja ni menyyebabkan anda terasa dahaga berat

[@fadhlane3592]

Betul ganja buat lapardahaga

[@Mann-jy4xw]

Lain macam...

[@nianamnoor1959]

saya ni tak rasa langsung nak buang air besar, mkn/minum banyak, sayur/buah mkan .. tapi tak merasa pun nak buang air besar .. tapi, bila mkn pil lawas, kluar banyak jer najis ... kenapa jadi mcam ni Dr 😭😭😭

[@Irda87]

Anak saya pun macam tu.tapi p farmasi dia BG ubat sembelit.tapi tak berasa nk buang air besar pun

[@suenikazwa4311]

sama la saya pun mcm tu, padahal dh makan buah,sayur, byak2 tp xrasa nk buang. dekat sminggu lebih xrs nk buang,, kembong perut.

[@fedrickz9712]

Sy suka minum kopi & teh. Bahkan kerap. Patut la. Selalu rasa payah nak buang air besar. Tq infonya Dr. 🤦‍♂️🤦‍♂️

[@mobagaminghd2855]

Gmn skrng sembuh ga

[@ipulhazard4849]

itu la minuman rutin..kalo x kopi n teh nk minum apaaaaa 😭😭😭😭

[@muhammaddanial5538]

@@ipulhazard4849 sama la kita… wehh milo ada… 😅

[@ipulhazard4849]

@@muhammaddanial5538 milo gula tinggi bos..gemok plk jdnya 😂

[@akmalahmad2698]

beli air teh senna minum satu cawan kaw² keluar tahi dengan cirit birit dia cuci dalam badan

[@binlatifmohdkhair7631]

👍

[@hajairiahariffin51]

Nicr

[@nabilahhalimi8745]

Makan buah hari-hari...berak akan lancar, setiap hari akan buang air besar. Cuba lah.

[@rinafajar9243]

Assalamualaikum mas saya g bisa bab g ada mukes udh 3 hari. Selana ini minum dukcomax baru bisa bab itu jga g plongmish

[@menjunjungtitahtuanku4473]

Klu sehari tahan berak,confirm sembelit...
badan rasa berat,malas,lesu nk kayuh pun rasa malas xberak pny pasal

[@faizan8125]

Kayuh basikal ka kayuh bini?? Mcm pelik ja bunyi dia. Hahaha.

[@shoom3364]

slalu amal buang air besar pagi2.. tpi lepas minum milo setiap pagi & malam, terus susah berak 😭

[@mosman4240]

Aku sampai tangkap pinggan lh...menahan sakit kaw2...minum air skali 6 gelas...dpt meneran kluar sikit je tp lega nye sampai skt pinggang pun hilang...kene time2 raya plk...

[@yukushi1989]

Salam. Kalau air kosong 8 gelas sehari, kalau ikot botol air mineral biasa tu berapa ya?

[@abdultalibhashim4536]

Saya selalu kena sembelit..caranya mudah saja nak jeluarkan najis yang keras.. Lumurkan jari dengan sabun kemudian jolok lubang jubur tekan tekan kepala najis itu.. Kemudian pancutkan air paip dalam dubur, kemudian teran air dalam dubur najis akan keluar berdama dengan air... Ini yang saya amalkan..

[@GusionxLance]

X sakit ke bang

[@GusionxLance]

Maksud Sye on kita da masuk jari dlm jubur muat ke jri tu Smpai ke sedalam ptu masukkan air lagi

[@mohdanuarkamarudin4573]

​@@GusionxLancesaya pernah buat amek getah air buka paip perlahan cocok dekat lubang dubur keluar la semua najis keras itu.alhamdulilah rasa legi sekarang Pon ada jugak buat macam tu jika sembelit

[@azizabdullah9541]

Apa boleh saya buat

[@mikalchellmikalchell3698]

Bagaimana pula kalau selepasdapat mengeluarkan air besar yang sukar tu tiba-tiba dibahagian pinggang belakang dan dubur terasa sakit

[@muhfarhanrahman5655]

Kalo sembelit perut emang rasanya kaya ditusuk² yah? Sampe ke dada

[@fitryyusub107]

👌🌟🌟 0:09

[@Kizal8115]

Hmmmm

[@einadzaini9766]

Saya minum kopi & teh susu elok je buang air besar .. tapi Kalau minum teh o' tak bole.. memang susah buang air besar ( sembelit).. 😁

[@kitakitakita5820]

Ohhh begitukah? .... patut le aku sembelit ...tq² .... aminn !

[@Fixyn1944]

setiap hari buang air besar(kadangSaya² 2 xsehari)sehat ke??

[@millasaha9349]

Kena time puasa😭😭..

[@Nxnxc-dj3il]

Minum air kosong selepas sebelit ke sebelum sebelit

[@ZuzsKitchen]

ak sejenis coffee addict, adui, mmg salu kembung la sbb sembelit. Nyudahnye kene bersenam yg dpt menggoncangkan otot perut, br la dpt berak 😂

[@randagaming5796]

Saya penderita asam lambung dok perasaa mau bera tpi tidak mau keluar 4 hari sudah apa obatnya itu dok

[@hafizguitarchannel3172]

Ohhh

[@faiqamsyar3677]

Lepas kena covid ni terus takleh berak. Ke sebab kurang makan ke kurang minum ke?

[@Justin1an]

Perut aku sampai rasa tak selesa kalau sembelit. Malam time atas katil baring ke belah kiri atau kanan rasa tak selesa perut, rasa mcm usus perut tu berbelit 😢

[@zod8539]

sekarang masih ada lagi ke sembelit?

[@jb-px3mc]

Dokter saye Masi sembelit

[@Irda87]

Doktor ubat tiub yg masuk punggung tu boleh ka picit waktu dia tidur

[@akmalahmad2698]

Enema

[@penegakkeadilanpembasmikej5022]

Buah nenas , air kelapa

[@gopursuaka]

ok

[@MaLkiafian86]

Maaf sa tdak perna mnum kopi atau teh..sbb saya asam lambung belum sembuh..tapi tetap saja najis sa keras. Dan susah sekali nak buang air besar..

[@null5059]

Tapi macam mane bila orang tu kene sembelit waktu sakit macam lepas sunat kan ada pantang larang yang tak boleh dilakukan seperti minum air banyak , makanan yang di larang

[@nurshahira1470]

menyesal aku minum Nescafe tadi😭 dah 1 jam kat bilik air ni

[@AzharYahya-jp9tz]

Thanks for watching....!?#

[@yie1918]

Saya pagi malam minum kopi o',,, baru tau, susah nk membuang air besar 🥵

[@azwienaasgali4304]

Klu sehari shja buang air besar ada darah sekali esk lusa dah tkda darah prlu jumpa doktor jgk?

[@kepalakasut4983]

perlu,takot buasir..tu tanda2 buasir step 1

[@ervinahhamzahvlog9334]

Ya Allah sampai menangis.. Gak pernah sebelumnya sambelit seperti ini..

[@aprakmalamchanel]

Gimana kak sekarang udah sembuh
Obat nya apa

[@RizalD.Malacca]

Saya doakan Semoga cepat sembuh

[@borntokill355]

Kena mkn kangkung, berak kangkung..mkn jagung berak jagung

[@badarlibas9667]

Nk tnye kalau buang air besar pd masa yg sama buang angin jugk.. Tu masalag apa ya.. Sbb bunyi kuat jugk

[@namiswann231]

Sama😂

[@mohmedzaidi9771]

Doktor kalau najis berubah kuning Dan hijau tu ape puncanya ya

[@awanghaikal4788]

Nasib baik ada video ni saya baru saja buang air besar tadi dan itu sangat keras sangat menyakitkan 😢