Ik wilde er niet aan, aan calorieën tellen maar het wel gek vinden dat ik maar niet afval ondanks dat ik 3 a 4 x er week sport. Ik ben nu dus wel gaan tellen m.b.v een app en ik ben mij rot geschrokken van de calorieën die in sommige voedingsproducten zitten. Ook dat ik op dagen te weinig eet. Ik ben benieuwd of ik nu dan wel ga afvallen. Maar super motiverende podcasts!
@@lot.beukers ja precies, en het bijhouden wordt steeds makkelijker ook. 😁😁 weeg alles af. Enige wat ik nog lastig vind om te tracken zijn smeerbare dingen. Dus dat doe ik dan gewoon niet.
Tracken kan ik prima, vind t ook niet te veel werk. Maar het eerlijk en consequent doen.... Daar, en op meer vlakken, kan ik m'n eigenaarschap echt meer pakken.
Zo dankbaar dat ik mijn eten ben tracken...ja het is even veel werk aan het begin maar wat een inzichten heb ik hierdoor gekregen! Niets obsessiefs aan, hierdoor juist weer een gezond eetpatroon ontwikkeld en kan ik heerlijk genieten van wat ik eet ❤
Nou, ik heb het licht gezien hoor!!! Ik ben een week bezig incl Yazio en ik ben lyrisch en totaal om! Wat een uitvinding. 🥳 En die PS hüttentütten ga ik ook proberen!! 😂
Straight to the point! Heerlijke podcast en zo herkenbaar. Het is zoveel werk, daar heb ik geen tijd voor en ik eet echt niet te veel maar geen idee hoeveel kcal alles bevat.
Dat dacht ik in het begin 😅. Ben nu een ervaringsdeskundige als het gaat om plannen en lezen van etiketten. Het is alleen heel moeilijk om mensen er van te overtuigen. Dan krijgen we vaak te horen dat we geobsedeerd zijn door het tellen van calorieën en dat ze er niet aan gaan beginnen. Ik denk dat ik ze maar verwijs naar deze podcast! Misschien dat ze dan overtuigd zijn. 👍 omhoog voor jullie!
Mag ik vragen welke opleiding(en) jij/jullie gevolgd hebben? Ben er heel benieuwd naar. Doe nu zelf gewichtsconsulent en vind jullie podcast mateloos interessant
Onder andere voedingsdeskundige van Civas, maar de lijst is eindeloos aan trainingen en cursussen + veel coaching gehad bij gerenommeerde coaches en zelf ook 45 kg afgevallen.
Die van die paaseitjes... die staan met Pasen ook bij mij op werk 😂 en iedereen graait de hele dag door uit die zak... hetzelfde bij de kruidvat bestelling die geleverd wordt... daar zit altijd een kilozak drop bij... je wil niet weten hoe snel die leeg is😮
Volg je net een week zo ongeveer, maar ben blij dat je een "kutwijf" bent haha. Pussy gedoe heb ik echt niks aan ben zelf te lang pussy geweest wat dus niet werkt. Weer een leerzame podcast. Vind het puzzelen met mn foodtracken trouwens geen straf...maar juist positief.
Ik wilde er niet aan, aan calorieën tellen maar het wel gek vinden dat ik maar niet afval ondanks dat ik 3 a 4 x er week sport. Ik ben nu dus wel gaan tellen m.b.v een app en ik ben mij rot geschrokken van de calorieën die in sommige voedingsproducten zitten. Ook dat ik op dagen te weinig eet. Ik ben benieuwd of ik nu dan wel ga afvallen. Maar super motiverende podcasts!
Graag gedaan☺Deze inzichten gaan je mega helpen
Tegen mij werd vandaag nog gezegd, je bent gek, mja val er wel mee van af door het te tellen.
Lekker doen wat past bij jou en anderen laten 🥰
@@lot.beukers ja precies, en het bijhouden wordt steeds makkelijker ook. 😁😁 weeg alles af. Enige wat ik nog lastig vind om te tracken zijn smeerbare dingen. Dus dat doe ik dan gewoon niet.
Is niet lastig hoor, pot of bakje op de weegschaal, aanzetten, smeren en kijken hoeveel eraf gaat@@prrrft5523
@@lot.beukers dat is goeie, dankjewel!
Weer zo leerzaam! Deze podcast moet echt iedereen die aan zichzelf wil werken kijken.
🤗❤️lief
Toppers!!! Zoveel mensen leren hiervan ❤
❤️🫶🏻❤️
Tracken kan ik prima, vind t ook niet te veel werk. Maar het eerlijk en consequent doen.... Daar, en op meer vlakken, kan ik m'n eigenaarschap echt meer pakken.
Dit is al stap 1 😉😘
Zo dankbaar dat ik mijn eten ben tracken...ja het is even veel werk aan het begin maar wat een inzichten heb ik hierdoor gekregen! Niets obsessiefs aan, hierdoor juist weer een gezond eetpatroon ontwikkeld en kan ik heerlijk genieten van wat ik eet ❤
😊🫶🏻
Hoppa raak, duidelijk en leerzaam Thnxx.❤ Even weer met beide benen op de grond staan. 😶🌫
🫶🏻❤️
Je hebt ook echt een hele prettige stem om naar te Luisteren Lot
Wat lief 🫶🏻
Zo goed om te luisteren. Je (ik) weet het wel, maar even weer die spiegel en tips 👍
❤️🫶🏻
Nou, ik heb het licht gezien hoor!!! Ik ben een week bezig incl Yazio en ik ben lyrisch en totaal om! Wat een uitvinding. 🥳 En die PS hüttentütten ga ik ook proberen!! 😂
🤣❤️hahaha gezellig dat je erbij hoort 😉
@@lot.beukers werd tijd na 1 of 2 jaar hè. 😉
Haha jij zegt het 😉
Straight to the point! Heerlijke podcast en zo herkenbaar. Het is zoveel werk, daar heb ik geen tijd voor en ik eet echt niet te veel maar geen idee hoeveel kcal alles bevat.
Nee joh, in het begin is het even gedoe en kost het wat tijd! Maar na een tijdje is het echt Max 10 minuten per dag 👊🏻
Dat dacht ik in het begin 😅. Ben nu een ervaringsdeskundige als het gaat om plannen en lezen van etiketten. Het is alleen heel moeilijk om mensen er van te overtuigen. Dan krijgen we vaak te horen dat we geobsedeerd zijn door het tellen van calorieën en dat ze er niet aan gaan beginnen. Ik denk dat ik ze maar verwijs naar deze podcast! Misschien dat ze dan overtuigd zijn. 👍 omhoog voor jullie!
@@Patrick-lh8vx klopt! Maar ik denk dan vaak ‘laat men maar denken’😌
Geweldig en heel duidelijk!
🫶🏻
Zo duidelijk, dank jullie wel❤
🫶🏻❤️graag gedaan
Love jullie 💪😘
☺️❤️
Weer een leuke podcast! Leuk op te horen èn te kijken😊
☺️🫶🏻
Mooi podcast weer erg van genoten en veel geleerd
@@josinabrugmans 🫶🏻dank je wel
Mag ik vragen welke opleiding(en) jij/jullie gevolgd hebben? Ben er heel benieuwd naar. Doe nu zelf gewichtsconsulent en vind jullie podcast mateloos interessant
Onder andere voedingsdeskundige van Civas, maar de lijst is eindeloos aan trainingen en cursussen + veel coaching gehad bij gerenommeerde coaches en zelf ook 45 kg afgevallen.
Die van die paaseitjes... die staan met Pasen ook bij mij op werk 😂 en iedereen graait de hele dag door uit die zak... hetzelfde bij de kruidvat bestelling die geleverd wordt... daar zit altijd een kilozak drop bij... je wil niet weten hoe snel die leeg is😮
🙊🤣I know het is niet te doen
Wahaha je bent te zwaar je kunt dus niet intuïtief eten 🙈 die onthoud ik ❤
🥹is hard maar wel waarheid ❤️
@@lot.beukers zeker ❤
Er is nog geen Beukers etiketten tracker! Al die andere trackers zijn leuk, maar het net niet 😮 laat maar komen die app!🎉
Een app zoals dat ontwikkelen kost tonnen 😉dus helaas is dat niet iets wat mogelijk is
Volg je net een week zo ongeveer, maar ben blij dat je een "kutwijf" bent haha. Pussy gedoe heb ik echt niks aan ben zelf te lang pussy geweest wat dus niet werkt. Weer een leerzame podcast. Vind het puzzelen met mn foodtracken trouwens geen straf...maar juist positief.
🤣hahaha thanks 🙏🏼❤️en leuk dat je er nu bent
YAZIO heeft een scanner en het kost niks
Klopt :) fijne app
Ben vandaag weer lid geworden om meer te kunnen; tip €0,88 per maand
Yeah!!!
@@joycetiemessen7673Zo goedkoop! Ik heb de foodapp en betaal €20 per 3 maanden, vind t wel een fijne app, dat wel.