25:39 konsep menghitung kalori terlalu rumit & kurang tepat guna bagi pasien diabetes tipe 2. Sederhananya fokus di pengurangan karbohidrat & perbanyak serat / protein / lemak sehat Tinggalkan kebiasaan sarapan dipagi hari atau ganti dengan bahan pangan padat protein (telur, tempe, daging) atau lemak sehat (susu, keju, alpukat) hindari jauh makanan / minuman berpemanis / tinggi karbohidrat ubah urutan disetiap makan utama : 1. cuka apel 2. sayuran 3. protein 3. karbohidrat di akhir dengan porsi secukupnya Cukupkan makan malam di jam 6-7 malam dengan menu padat protein dan serat (sayuran) Jika ini konsisten di lakukan dalam bbrp hari - 1 bulan, respon tubuh dapat normal kembali (resistensi insulin menurun) Dan yang terpenting, perbanyak jalan kaki (bergerak)
Tks yg se besar2 nya dok banyak ilmu yg sy dapat karena sy pengidap diabetes mulai umur 35 th sekarang sdh 69 semoga dg ilmu ini sy bisa menikmati hidup walau tdk muda lagi tp sehat Aamiin Yra
Trima kasih dokter atas penjelasan yg baru pernah dengar, seperti strategi perang menghadapi musuh yg kuat semoga Tuhan memberkati dokter sehat2 selalu dpt memberikan penjelasan 2 bagi kami yg sdh putus asa menghadapi diabetes
Saya senang sekali dengan uraian yang diberikan olah dr Hans. Sangat mengedukasi. Walau saya tidak diabetes tapi saya selalu rutin periksa hba1c. Terimakasih dr Hans.
Tr imakasih dokter sehingga banyak tau tentang bagaimana cara makan nasi lemak telur semoga bermanfaat bagi orang yang menderita sakit deanetes trimakasih
Semangattt...ayo kita sesama penyandang diabet harus optimis bisa sembuh, saling menguatkan, dgn bantuan pencerahan dr dokter Hans, smg kita semua sehat bahagia 🙏🙏
Buah yg sering ku punyai buah pisang karena buah itu dr kbunku sendiri dan buah pisang TDK mengenal musim, apa boleh dok sy mkn buah pisang beberapa butir,buah pisang itu kdar gulanya tinggi ya dok
Apakah metformen juga mengakibatkan kerusakan ginjal bila dipergunakan jangka panjang.krn banyak penderita yg konsumsi metformen bisa cuci darah akibatnya ?tksh dokter.
Terimakasih banyak dokter, saya penderita diabetes saat ini dalam keadaan normal, saya rutin minum obat dan jaga pola makan Alhamdulillah saat ini sehat.
Dok ..sy 1 bln yg lalu di diagnosa,gula puasa 137,sy di kasih metformin,dan sy tanya apakah gula darah hrs di obati atau di tekan? Katanya gk ush karena tdk terlalu tinggi. Sy jadi bingung dok,apakah sy boleh tdk minum metformin,? Tp sy akan jaga hidup sehat sesuai anjuran dokter?
25:39 konsep menghitung kalori terlalu rumit & kurang tepat guna bagi pasien diabetes tipe 2. Sederhananya fokus di pengurangan karbohidrat & perbanyak serat / protein / lemak sehat
Tinggalkan kebiasaan sarapan dipagi hari atau ganti dengan bahan pangan padat protein (telur, tempe, daging) atau lemak sehat (susu, keju, alpukat) hindari jauh makanan / minuman berpemanis / tinggi karbohidrat
ubah urutan disetiap makan utama :
1. cuka apel
2. sayuran
3. protein
3. karbohidrat di akhir dengan porsi secukupnya
Cukupkan makan malam di jam 6-7 malam dengan menu padat protein dan serat (sayuran)
Jika ini konsisten di lakukan dalam bbrp hari - 1 bulan, respon tubuh dapat normal kembali (resistensi insulin menurun)
Dan yang terpenting, perbanyak jalan kaki (bergerak)
minum susu apa
sangat membantu bagi saya yg baru terdiagnosa diabet.
Setuju ayah saya jga kena diabetes ,,di tes sampai gk keluar hasilx dia rutir cari keringat alhamdulilah sehat
Aa
P@@WarTini-q2i
andaikan tiap hari edukasi ini tayang di tv pasti penderita diabetes dapat seneng mendengarkan edukasinya
Benar Prof. rajin kontrol darah kita bisa mengatasi gula darah dlm tubuh hindari lonjakan nya tks
Terimakasih Prof .DR .Han.sy langsung dpt .dr ahlinya
Tks atas edukasinya Prof....salam sehat👍🙏
Terimakasih dokter.. sehat selalu y..
Semua pembicaraannja enak dan simpel sering seringyadokter saya tunggu resepbarunja
Dr hans penjelasannya sederhana dan gampang dimengerti Gbu
Thank you Dr Hans, the best information for the diabetic peoples. God Bless You Dr Hans. You are the best, advicer, . January 18. 2024
Terimakasih Dokter 🙏🙏🙏🙏🙏 ilmu yg sgt bermanfaat, sehat2 ya Dokter 🙏
Terima kasih penjelasannya bagus sekali.,.
Ini sangat bagus sekali harap dibaca dan diresapi terus diterapkan jhn sampai terlanjur kaya aku
Makasih Dr Hans jadi aku gak banyak pikiran setelah nonton pidio ini
Trimakasih kasih dokter penjelasan nya🙏
Terima kasih Dr buat semua nya Gbu
Trimakasih dokter atas pencerahannya yg sangat jelas dan sangat bermanfaat. Thanks a lot.
Klj jjk kna😊
MasyaAlloh sangat jelas... Maturnuwun ilmunya Pak Dokter ❤
Trimakash prof.untuk pencerahannya.Tuhan mberkati.
Teri makasih dok ilmunya semoga dokter pang umur
Terima kasih pak dokter ,memberikan aku tetap semangat ,terima kasih yaAlloh SMG sembuh diabetku
Trimakasih dokter atas penjelasan nya
Tks yg se besar2 nya dok banyak ilmu yg sy dapat karena sy pengidap diabetes mulai umur 35 th sekarang sdh 69 semoga dg ilmu ini sy bisa menikmati hidup walau tdk muda lagi tp sehat Aamiin Yra
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
ua-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/v-deo.html
Trimakasih banyak Prof.Dr.penjelasannya sangat berguna untuk yg sudah diabetes maupun yg blm agar bs mengatur pola makan yg baik❤❤❤
Trima kasih dokter atas penjelasan yg baru pernah dengar, seperti strategi perang menghadapi musuh yg kuat semoga Tuhan memberkati dokter sehat2 selalu dpt memberikan penjelasan 2 bagi kami yg sdh putus asa menghadapi diabetes
Saya senang sekali dengan uraian yang diberikan olah dr Hans. Sangat mengedukasi. Walau saya tidak diabetes tapi saya selalu rutin periksa hba1c. Terimakasih dr Hans.
Terima kasih dok.. Saya lebih bersemangat lg...
Subhanallah terimakasih dok atas penjelasan nya
Trima kasih ats penjelasannya , semoga bermanfaatnya 👍
Saya senang dengan penyampaian jadi lebih faham untuk hidup lebih sehat
Cara penyampaian y nyaman di hati terutama utk org org gula darah tinggi
Terima kasih mauliate dokter HT Sun Tzu...'know your enemy' 🙏
Sehat terus ya Pak, Aamiin Allohumma Aamiin 🤲💪
Suka banget sama pak dokter nasehatnya sangat bermanfaat
Terimakasih dok .. penjelasannya .. sampai faham , selalu sehat ya dok ..
Terima kasih dr han atas semua.nasehatnya.
Terimakasih, dok pemberitahuan nya
Terima kasi dok penjelasannya .dok saya sudah mengikuti saran dokter apakah masih perlu saya minum obat penurun gula 🙏🙏🙏
Tks dok ilmu yg sgt bermanfaat.
Terima kasih dokter smg bermanfaat
Makasih dokter ini banyak mangfaatnya buat saya
Trimakasih Dokter atas penceramahan nya saya jg penderita Diabes semoga ingat apa yg di ceramakan Dorter jg su ingin sehat
Sangat bermanfaat....trimakasih
Terimakasih dkter pnjelasn y
Terimakasih dokter semoga dokter selalu sehat supaya dokter terus bisa memberikan ilmu pengetahuannya untuk kami
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
ua-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/v-deo.html
Maturnuwun sanget pak Dr,, sya baru tau cara mengendalikan guladarah,,, semoga sya bisa menjalaninya spt anjuran dr,,,
1
×;
Terimakasih dokter, mau berbagi Ilmu, jadi tahu dan mengerti, bermanfaat sekali penjelasan dokter dan jelas. Tuhan memberkati🙏🙏
Maksih dr.sarannya.
Thank's dokter ...atas penjelasannya
Trima kasih dok , banyak manffaat buat saya
Terimah kasih banyak Dokter
Terima kasih dok sangat baik penjelasannya.
terimakasi pa Dr sarannya .
Trm kasih fokter, sy juga diabet jd yercerahkan da mdmpunyai semangat yg tinggi utk sembuh setelah liat youtube dokter...GBU dok
amin yra Allahuma Sholiallih
@@AniKartiyamah l
mksh dr sangat membatu sekali
@@dedahinsan4606 it
@@dedahinsan4606 m. ..
I live in USA,, Im 85 years old. yes I have problem Diabetic 2, I saw this from the internet UA-cam.
Terimakasih Dokter.
Terima kasih dokter ...sangat bermanfaat
Terima kasih dok.
Dokter trima kasik atas penjelasanny , yg sangat berguna bagi saya yg sudah punya diabet puasa 120 ,sesudah makan 35
Maksudnya 135
Terimakasih ilmunya dokter han
Terimakasi dot atas paengjelasan nya
Tim dok atas penjelasan nya buat sy aamiin
Dokternya mantap..
Mksih dokter penjelasan nya🙏🙏
Selamat sorry dok smg doktor sehat slalu macasi dok petunjuknya
Tr imakasih dokter sehingga banyak tau tentang bagaimana cara makan nasi lemak telur semoga bermanfaat bagi orang yang menderita sakit deanetes trimakasih
Alhamdulillah terima kasih atas penjedan pak dokter
Mksh dok infonya
Bravo dr Hans ........ mantab
trima kasih dokk infonya sangat bermanfaat
Terima kasih.penjelasanya dokter.
😢😢terimakasih dokter..terimakasih..terimakasih😢😢
Dok susu ap yg aman untuk diabet dan bleh minum teh Detok soalx Dok ter ada yg gk sama
Trima kasih dok.
Makasih ya Dokter
Makasih dokter infonya 🙏
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
ua-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/v-deo.html
Terima kasih dokter, sangat bermanfaat
Sy jg penderita diabetes
Sehat sllu pak dokter
Trima kasih dokter saya bisa mengatur pola maksn
Maksih ya dokrer❤❤❤
makasih Dr sarannya
Dokter bli bukunya dimana dan brp duit harganya mohon informasinya tks...
Terimakasih dokter info nya.saya jd tambah mengerti tentang makanan apa yg perlu di komsumsi penderita diabet
Semangattt...ayo kita sesama penyandang diabet harus optimis bisa sembuh, saling menguatkan, dgn bantuan pencerahan dr dokter Hans, smg kita semua sehat bahagia 🙏🙏
Terimakasih dok penjelasanya sangat bermanfaat sekali
Thank you Dr Hans God Bless 🙏🏻
Trimks pak
Terima kasih dokter
Sya dfonis diabetes jga ...bermanfaat sekali buat saya dokter🙏🙏🙏🙏
Buah yg sering ku punyai buah pisang karena buah itu dr kbunku sendiri dan buah pisang TDK mengenal musim, apa boleh dok sy mkn buah pisang beberapa butir,buah pisang itu kdar gulanya tinggi ya dok
Dokter mohon informasinya kalau DIABETIS TYPE 1 apa yg harus di makan.
Terima kasih
Thanks dr
Hallo dok terima kasih ⭐⭐⭐👍👍👍
Apakah metformen juga mengakibatkan kerusakan ginjal bila dipergunakan jangka panjang.krn banyak penderita yg konsumsi metformen bisa cuci darah akibatnya ?tksh dokter.
Dr Hans...memang hebat😊
Rohaniya trimakasi dokter
Terimakasih Prof Hans...amat berguna...bukunya bisa beli dimana ?
Untuk buku-buku yg ditulis dokter Hans bisa didapatkan melalui link berikut ini andipublisher.com/produk/filter?keyword=hans+tandra
Dokter di tunggu kembali ilmu nya untuk kami semoga dokter selalu sehat
Terimakasih, silahkan ikuti seri berikutnya besok rabu sore pukul 15.30 di Channel TV Andi
ua-cam.com/video/TLdDD0l7hAc/v-deo.html
Terimakasih banyak dokter, saya penderita diabetes saat ini dalam keadaan normal, saya rutin minum obat dan jaga pola makan Alhamdulillah saat ini sehat.
Lp
Mmmmmmm?
Yg penting dikurangi makan yg putih putih.
terima kasih frof atas sarannya.
Terimakasih tv Andi , kontennya sangat bermanfaat .. Lanjutkan 👍
Hallo dok apa boleh habis makan kita buah2an
Hallo dok apa bisa menkomsumsi buah mengkudu
Jk diabetes jg sekaligus stroke gimana cr konsumsi mknn yg dianjurkan yg aman buat keduanya
Dok ..sy 1 bln yg lalu di diagnosa,gula puasa 137,sy di kasih metformin,dan sy tanya apakah gula darah hrs di obati atau di tekan? Katanya gk ush karena tdk terlalu tinggi.
Sy jadi bingung dok,apakah sy boleh tdk minum metformin,?
Tp sy akan jaga hidup sehat sesuai anjuran dokter?
Terima kasih dok, infonya, buah semangka boleh ya
Dok diabetes apa blh minum air hanggat tiap saat dan terus cara menerus
Terbaik Dr Hans..perkongsian ilmu yg baik 👍👍