Как я избавилась от ГОЛОВНОЙ БОЛИ навсегда | Катя Янг
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Зимнее меню : wowcourseyoung...
Запрещенная соц. сеть : clck.ru/33fmAA
telegram : t.me/katya_young
Taplink : clck.ru/35Gsyz
Головная боль является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Она может иметь различные причины, включая стресс, усталость, гипертонию, проблемы с зрением, синусит, мигрень и т.д.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более половины взрослого населения страны периодически страдают головными болями. Кроме того, головная боль может приводить к другим проблемам здоровья, таким как депрессия, бессонница, ухудшение качества жизни и даже инвалидность.
Головная боль также является значительной экономической и социальной проблемой. Она может повлиять на производительность на работе и в школе, а также привести к увольнению и болезням, что снижает доходы и повышает нагрузку на медицинскую систему.
Но я нашла решение и на личном опыте избавилась от головных болей
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
Я начинала с массажа воротниковой зоны, стало значительно лучше. Потом я перешла на низкоуглеводное питание и приступы почти прекратились. Питание, магний, горячая вода утром, работа с желчеоттоком. Горячую воду хорошо начинать пить в начале приступа. Иногда на 2-м стакане уже становится легче. Одномоментно выпиваю и магний. Иногда это не спасает, но в любом случае не вредит.
Наталья, я тоже заметила, что снижение углеводов влияет на приступы. Только не могу понять механизм, как это может действовать?
Что применяет для жечеоттока?
@@ТаисияБурнашова Достаточное количество воды, утром горячая 2 стакана глоточками, щелочная минеральная, магний ( он расслабляет сфинктер ЖП), пью малат магния натощак ( но всё в соответствии с рекомендациями врача, у Екатерины есть такие ролики), артишок курсами, хороший жир ( особенно утром).
Екатерина, вы лучшая 💐💐💐 Вы очень красивая, приятная и умная женщина. Мои восхищения! 🙌🏻
Очень согласна с вами
Большое Вам спасибо. Очень ценная для меня на данный момент информация. Я начала с корректировки питания, режима сна и в целом анализа триггер. Теперь тоже с челюстью занимаюсь. Оказывается, двигаюсь в правильном направлении. Буду признательна услышать и в Ваших будущих выпусках о лечении мигрени. ❤
На здоровье!
Спасибо за высокую оценку 👌🏻
Катя, браво!👏Спасибо за полезнейшую и подробную информацию! А главное, на собственном опыте показали как бороться с этой напастью)) Удачи❤
как все сложно !мне мигрень досталась от бабушки !спасал ее и меня только таблетки Пенталгина (белые круглые). но однажды батюшка посоветовал мыть голову в оаределенные дни и через время я заметила что нет мигрени! уже лет пять я не страдаю от головной боли ! мою голову только по вторникам,четвергам и субботам ! пробуйте,может кому-то и поможет !! здоровья всем !мне 69 лет и я радуюсь жизни !!
неужели от мытья в определенные дни мигрень может пройти?
Вот о чем с детства знаю, что в мужские дни( понедельник, вторник, четверг) квасят капусту. Но про мытье головы- удивили!!!! Попробую тоже!!?
@@na_vstrechy_sebe удивили) Я например знаю,что капусту квасят в женские дни)
@@Светлана-ч8ж8л у меня получается в любой день)) так интересно, а сейчас уходит, пост ушо поколение, которое эти приметы знает. У многих наверно бабушки говорили: не делай так, а то...
Вам самой не смешно?😂бред редкостный
А я заметила, что у меня начинает болеть голова при большом потреблении углеводов и небольшом количестве белка, и снимается только цитрамоном😢
Углеводы - триггер. Знаю сама и читала об этом.
@@НатальяИванова-н3с7ъ в пост, увы, это проблема частая...((
Скажите, пожалуйста, почему углеводы так действуют?
Невропалог говорил мне, что цитрамон помогает, потому что там кофеин в составе, вот странно что кофе вроде тригерром считается, а таблетка с кофеином помогает. Я пила сначала 2 таблетки цитрамона, если не помогло, то через 30-40 мин пила триптаны, иначе боль разгуляется не на шутку.
@@lanaford8254 а у меня порой доходит до 8 таблеток цитрамона, чтобы ушла боль...
Катя, благодарю за такое видео!!! Очень актуальная тема!
Будьте здоровы!
Очень интересно про иглорефлексотерапию
Очень интересна эта тема 🤩 тоже страдаю мигренью. У меня мигрень в 90%случаев вызывают запахи-табака, духов (но не всех, а в основном от подделок) гари и т.п. Как можно с этим бороться? 🥺
Подработайте над детоксикационной функцией печени
Спасибо за очередное полезное видео. Вы супер!
Благодарю!
1. Питание.
2. Работа с желчным пузырем и нормализация обмена эстрогенов.
3. Прикус.
4. Иглотерапия.
5. Ароматерапия.
Катя, самая красивая! ❤
Да. Знакомые состояния: дичайшая ассиметричная боль; сон - величайшее благо; а потом - нет страшной боли, но "ватная" голова... 🤕 Невозможность что-либо полноценно делать, жить...
P.s. Но иглотерапию боюсь ужасно.
Лада, не бойтесь) там вообще не больно, хотя выглядит жутковато 🙈 из тела торчат длюнющие иголки. А фактически, они не чувствуются. Помогают, кстати, здорово! Очень поддерживаю вас попробовать! На них смотреть не обязательно, можно и с закрытыми глазами лежать. Спасибо Кате, что напомнила, надо мне дойти до иголочников 🙂👌
Для меня оч.актуально!
Очень интересно. Меня беспокоят головокружения из-за суженых позвоночных артерий, таблетки и упражнения для шеи не помогают. Но у меня проблемы с зубами, они стерты, неправильный прикус. Возможно это связано 🙈🥺
Это могут быть два разных факторов вполне. Хотя первая часть в большей степени влияет на наличие головной боли, вероятнее всего
Актуально но не всем подходит материально прикус иголки дорого
У меня аура при резкой смене освещения. Аура в виде спирали сверкает вокруг глаза. Через 20 мин зверская головная боль. Сутки. Тоже слежу за глазами. Но иногда в окошко заглядишься , а в комнате темнее. И привет. Или от очков отсверкнет луч, или лужи внезапно отразят солнце. Все не уследишь
Интересная тема👍👍👍
Катя, спасибо большое за то, что делитесь! Вы ставили зубные импланты и как вообще к ним относитесь? У меня отсутствует два коренных зуба с одной стороны внизу(. Можно ли обойтись винирами? Делать мост не хочу, имплантов боюсь, знаю, что они мне не зайдут..
Конечно зубные импланты по показаниям. Почему вы решили, что они вам не зайдут. Проконсультируйтесь с грамотным специалистом.
Бюгельный протез возможно, но это съемная конструкция
У меня стоит имплант. На 1 передний зуб. Очень удобно, ищите грамотного специалиста, который занимается именно этой проблемой не менее 10 лет.
У меня та же ситуация- отсутствие 2 коренных зубов снизу. Заметила, что через 3 месяца после удаления изменилась мимика, так как жевание в основном на одну сторону приходится. Не красиво и зубы истираются быстрее с жевательной стороны. Буду ставить импланты.
Спасибо большое, Катя
У меня неожиданно появилась мигрень, как Вы это описываете.
Будьте здоровы!
Подскажите пожалуйста, а если мигрень всегда начинается перед или при начале месячных? Что делать?
Добрый день, Катя. Скажите пожалуйста что делать с головными болями вначале месячных?
Спасибо, Катерина! Скажите, пожалуйста, Вы снизили потребление данных гистаминных продуктов или убрали совсем из рациона?
Здесь момент Индивидуальный, для каждого стратегия может быть своей
Катерина
Благодарю!
К долго хранящимся продуктам относятся, например, квашеные овощи, или свежие, хранящиеся в подвале, замороженные продукты?
Спасибо
Это свежие и замороженные продукты, которые хранятся до нескольких месяцев
Катя, здравствуйте! Спасибо что делитесь своим опытом. У меня с детства отсутствует зуб, зубов мудрости не было и нет, и к 35 годам челюсть поехала чуть вправо. Уже с шеей проблемы, прошла курс массажа и мануальной терапии. Мануальный терапевт сказал, что то что уже годами формировалось, если я поставлю брекеты, чтобы поправить прикус и вставить имплант, может сделать только хуже. Это имеется ввиду в позвоночнике. После вашего опыта с брекетами и зубами, можете посоветовать, все-таки плюсов этого всего больше или нет?) потому как установку брекетов и потом имплант-это надо все стадии отрицания пройти сначала😂
Конечно все индивидуально. Но мне ортодонтическое лечение очень помогло.
Мой знакомый невролог говорит: головная боль- расплата за интеллект)
Интересное мнение)
Очень интересно лечение иголками! Говорят, что действует только на китайцев,а у нас точки в других местах. От каких болезней помогает особенно хорошо? Познакомьте, пожалуйста, нас со специалистом в этой области. Хочется попробовать, не знаю к кому обратиться. Спасибо.
Подумаю о записи видео на эту тему
Странно, что человек чертит такую паралель с желчным и это действител но так, но врачи почему то этого не знают, видно у них не болело)
Здесь важен комплексный подход
Как я мучалась такими болями... И никто не мог мне помочь..
Удалось скорректировать состояние?
@@wowsoyoung да, спасибо! И сейчас, анализируя информацию с видео, понимаю все причины. А по пути исцеления шла интуитивно
А что за синяк на шее?
Делала сеанс иглорефлексотерапии.
Спортом надо заниматься. Помогает. Только не при мигрени, конечно.
Безусловно, важный этап
Вы конечно извините, но у вас прошла мигрень, потому что у вас климакс. Это видно
не ожидала от вас столько псевдонауки..Тут нам и остеопатия, и иглоукалывание, и ароматерапия... Ещё б про гомеопатию и кристаллы рассказали :))
А традиционная медицина прям очень помогает, да? Странный комментарий
@@Travelissima у традиционной медицины есть доказательная база. Так что, да, помогает.
Спасибо за полезную информацию, Катя! Как всегда - грамотно, коротко и ясно. Обожаю Ваши уроки. Очень важная и больная тема для меня, тоже мучалась с подросткового возраста. Заметила, что после стресса через день - два можно ждать приход-( от недосыпа или пересыпа и от напряжения (когда замечаешь, что аж зубы сжаты постоянно). Пару таблеток цитрамона, если не помогло, то через 30-40 мин пила триптаны (о них узнала не так давно и это реально спасало), но Вы совершенно правы - боль уходила, но день выпал из жизни, а может и два, потому что голова ничего не соображает и чувствуешь слабость, как выжатый лимон. Сейчас на кето, магний каждый день снимает это напряжение в теле, калий снижает жидкость, конечно режим сна держу, и за год мигрень была только 1 раз. Что держит меня - не знаю, скорее всего всё в комплексе. Учту и Ваши советы и рекомендации! Благодарю!🙂
Очень полезная тема. У меня мигрени,синдром Жильбера,застойный желчный. Мигрени особенно в начале цикла по 3,4 раза в первую неделю. Села на диету,а именно,сократила количество сладкого и белой муки. И ещё,начала пить омегу 3 и масло вечерней примулы. Выяснила,что желчный стал работать лучше,перестал поднывать,белки глаз стали белее. Голова болит,но реже гораздо. И,благодаря отсутствию сахара и хлебобулочных изделий, перестала ночью ходить в туалет по-маленькому по 3 раза за ночь и утром встаю теперь и на лице нет отёков,совсем. Ну и ещё бонус ..минус 6 кг за 3 месяца.
Рада вашим успехам! Спасибо, что делитесь.
Катюша,восхищаюсь Вами!А тема для весьма актуальна.❤️
Будьте здоровы!
А я избавилась от мигрений при помощи приседаний, отжиманий и холодного душа(обязательно облить голову)по методу Бубновского,и никаких триггеров.
Все это вы делали при начале мигрени или независимо от нее?
@@user-ru3svetlana11 когда мигрени меня достали,я начала делать упражнения и хол.душь на регулярной основе, что и продолжается уже десять лет
Огромная благодарность, актуальная тема. Продолжайте пожалуйста, это поможет многим.
Думаю, что головные боли могут предотвращать любые практики, которые помогают расслабиться, т.к. очень часто появлению головных болей предшествует стресс или перенапряжение. Здесь у каждого может быть свой подход - кому-то подходит аромо-терапия, а для кого-то это могут быть занятия йогой или танцами или просто прогулки на свежем воздухе.
Не всегда вопрос в расслаблении все-таки, но , действительно, большое количество головных болей - боли напряжения
У меня головная боль на погоду не мигрень. Очень хотелось бы избавится
Обратите внимание на состояние сосудов
Спасибо за видео, доходчиво и профессионально. Тема иглорефлексотерапии интересна. Особенно в свете личного Вашего опыта преодоления головной боли. Ждём.
Приму к сведению
Спасибо большое, полезная информация, расскажите пожалуйста про иглотерапии, есть ли какая-то схема или особенности, тоже хочу попробовать
Приму к сведению
Была мигрень с аурами,и я с теплом вспоминаю то время,потому,что голова болела всего 2-3 раза в неделю! Сейчас ауры нет,но болит каждый день и это истинный ад! Учитывая еще и то,что в Кисловодске нет грамотных неврологов! Потрачено много денег,нервов и времени,а боли остались!
Тригеров нет! Все делаю и не делаю,хорошая погода или плохая,питание менял - ноль! Единственное что,даже если сбиваю боли триптанами,после сна боль возвращается,вообще лучше не ложиться,если ложусь,в лежачем положении,боль просыпается!
И хотелось бы отметить ваши методы :брекеты,элайнеры,иглотерапия. У людей в регионах мизерные зарплаты,они концы с концами еле сводят и все эти процедуры просто не по карману!
Это как будто для сказали, у меня тоже почти каждый день, иногда жить не хочеться😢
Посмотрите невролога Овсянникову Ксению,у неё есть действенные рекомендации, тоже страдаю от этой напасти.Про взаимосвязь с желчью тоже говорит ,причин много,но она конкретно называет препараты,которые нужно пропить курсом:жидкий глицерин, эскузан,демифосфен и я ещё мексидол пила.Стало полегче,пробуйте!
Тоже страдаю мигренью много лет,спасают только триптаны,но не для профилактики ,а только снять приступ,ито не всегда.невролог назначила антидепрессант дулоксента,стало гораздо легче@@ГретаМартиросян
Актуально!
У меня температура в сторону увеличения
Катя-ты лучшая!!!❤
Будьте здоровы!
Катюша,
спасибо огромное!!! Очень актуальная тема, к сожалению.
До мигрени появилась розацеа, после мигрени рефлюкс. Мигрень с 28-ми лет. Скажите, пожалуйста, гистамин убирать на всегда?
Полностью вы его не сможете убрать, но следите за этим
Спазмалгон с ковентоном помогают быстро. А вообще аллергия на злаковые была, перестал есть и всё прошло.
Головная боль - часто явление при непереносимости глютена
Спасибо!!!
На здоровье!