Медитация и осознанность | Энди Паддикомб
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2020
- Купить наушники - www.sudio.com/ru/ett-green/
Промокод - Bukich15
Поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - teleg.run/bykich
Описание книги Энди Паддикомб - "Медитация и осознанность": Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
Давай напишем в комментариях какая классная реклама на канал у Букича, чтобы больше рекламодателей помогали и поддерживали этот прекрасный канал
Здравствуйте, я православный я очень надеюсь что эта книга и сама медитация не является грехом а в интернете имеется ввиду медитация от другой религии или секты грехом, мне очень сильно помогла эта книга изменять сознание, я давно мучаюсь с голосом в голове, эта книга очень сильно помогает пребывать в осознанности и не думать лишний раз, пока что не могу на 100% контролировать свои мысли но уверен научусь, благодаря этой книге я ещё больше стал ценить зрение за которое я очень сильно благодарен Богу, благодаря зрению я могу отслеживать свои действия в реальном времени и пребывать тем самым в осознанности уходя от ненужных мыслей, спасибо вам большое
Исследования в Гарварде доказали, что медитация может буквально изменить мозг и так же эффективна, как антидепрессанты. Регулярная медитация создает больше серого вещества в мозге, снижает активность в мозговом "центре - я" отвечающей за блуждание ума и мысли, что приводит к менее тревожным мыслям и к большему наслаждению настоящим моментом.
При длительной медитации наблюдаются заметные изменения во всем мозге. Более того, медитация-это мощный инструмент для самоконтроля. Поэтому, если вы хотите добиться успеха, но не можете дисциплинировать себя, начните с медитации. Для сильного ума медитация - одна из самых мощных практик.
Сам медитируешь?я да уже прошло 3 месяца,поменялся буквально все
@@Samurai-bez-mecha редко т.к. очень часто нахожусь в состоянии потока.
@@Samurai-bez-mecha для меня это практически то же самое, что медитация, когда полностью сосредаточен на своей деятельности.)
@@Samurai-bez-mecha что именно поменялось, можешь рассказать?
@@silaslov ого
Заклинаю большое количество просмотров вам!! Такие труды и старания.
"Барсик, сука" 🤣🤣🤣ору
Спасибо за книги, мужик 🖖
Очень облегчил время на их чтение.
тож заценил !! )))
От тела - грехи.
От мнения людей - соблазны.
От недоверия к своему разуму - суеверия.
Благодаря такому формату аудиокниги становятся увлекательными , продолжайте и люди в России как и раньше в СССР будут увлекаться книгами .👍
Кто это читает, тот уже благословлен🎁 Любовь, радость, изобилие на подходе❤️🌺🙏🏻
Начал ходить в туалет без телефона и перестал читать освежитель))(Шучу) Книга очень интересная и поучительная . Для принудительного сосредоточения нужно под язык положить 10 таблеток глицина. Остановить мир крутая штука.
на 6:55 коня привязали не очень хорошо , надеюсь ему не больно.
Спасибо все как всегда четко и понятно.
Я не люблю аудиокниги, потому что голос чтец мешает мне сосредоточиться на тексте, но ваш голос наоборот помогает понять текст. И очень профессионально сделана презентация текста.
Обычно это состояние я называл безмятежностью, работа монотонная, чувствуя как дышишь и делая одни и те же движения я мог чувствовать себя безмятежно и счастливо, спокойно и умиротворено, но каждый раз через какое-то время приходили мысли и я терял данное состояние, но было приятно в нем быть
Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Очень классная книга.
За сколько дней ты прочитал?
Букич, а ты читал научную литературу?
2
все читал. И научную, и программирование, и про кинопроизводство
@@hernsthuawey1088 Научное знание, является истинным знанием.
Все другие виды знания - это абсурд!
Книга просто супер, спасибо. До этого ролика думал что медитация фигня , теперь жалею что не увидел эту книгу раньше
Не жалейте. Лучше радуйтесь.
Споткнувшись о кота, "Барсик, сука" :)))))) ржу. Книга топ, для тех кто не побоится попробовать.
Браво крутой автор канала и крутая реклама
Шикарноо
*ЭТО ОЧЕНЬ МОЩНО*
(поставил лайк с 3х акков)))
Это то, чего мне не хватало, очень полезная инфа, спасибо)
спасибо Вам!!
Когда слышу истории про мастера и ученика, наподобие этой со стрижкой газона ножницами и множестве в таком же ключе, то это мне напоминает нашу армию)))
Где деды издеваются над навобранцами. Там примерно тоже самое, мастер когда-то был учеником и его мастер тоже заставлял его делать глупые вещи. Став мастером, он уже измывается над своими учениками)) Ну а то, что ученик умудряется сделал какие-то ещё полезные выводы из этого, это здорово)))
Очень хотел начать медитировать, и вот попался этот ролик )
*Мне нравится медитация по Кришнамурти . О ней подробно рассказывает Александр Васильевич Клюев*
Офигенная книга. Не понимала как работает медитация
Благодарю за ценную информацию! Успехов и процветания вашему каналу🙏🙏🙏
Букич, ты просто чудо) Пожалуйста, не прекращай свою деятельность, очень ждем новые выпуски ☺️
Букич БЛАГОДАРЮ вас 👍
Я на этих книгах поменяла жизнь ,и вы можете увидеть за одно и поддержать меня в моих начинаниях ...
Благодарю за ваш труд👍😊
Спасибо! Круто!
Успехов Вам и спасибо за старания
Обожаю ваш канал ❤️
Спасибо огромное!
Спасибо за ваш труд:)
Спасибо тебе за твой труд❤️
Спасибо, очень интересно )
Очень понравилась книга! Благодарю 🙏❤️
Спасибо !
Благодарю, очень полезно и интересно)
Круто!!! Молодец!!! Спасибо ,что Вы есть!!!
Очень очень полезное видео.
Как раз искала что-то подобное! Спасибо 🙏
Огромное спасибо
Благодарю 👍😊
спасибо большое
Круто.
Благодарю!
Будьте благословенны!
Благодарю за видео! Успеха автору и развития каналу!
Спасибо брат за твой труд. Пожалуйста не забрасивай это дело
Букич!!!! Спасибо тебе огромное!!! Поддержу обязательно, как будет возможность !!! Ты лапочка🙏🙏🙏🙏
У вас очень классный канал, полезный!!! Спасибо !!!
Хорошая книга, спасибо за обзор. Это видео было бесценным 🔥👍🏻
Спасибо. Наконец-то появилось объяснение что это такое и для чего это нужно.
Превосходно
Очень простой и грамотный сюжет по тексту книги. Спасибо!
Букич, одна из лучших ваших работ! Очень понравилась книга, благодарю Вас за работу! А ваш голос это что-то, спасибо!😊
Лайфхак : если вы скажите себе "давай мой разум думай я жду" то ваш разум скажет вам иди на хутор бабочек ловить и перестанет думать ) и вы таким образом обманете свой разум друзья это РАБОТАЕТ!!!!
Спасибо тебе большое. Сэкономил мне куча времени
Благодарю тебя за твою деятельность.
Я рад тому, что твой канал направлен на духовное развитие.
Последняя книга, которая помогла мне: Экхарт Толле "Сила настоящего"
Спасибо
Замечательно😊😊
Рахмет!
Спасибо за видео, вроде бы элементарные вещи в книге написаны, но для новичка в медитации - самое то. И не только для новичка))
Очень вовремя для меня вышел ролик на тему медитации и осознанности:))Спасибо Букич,за проделанную работу.Очень помогает экономить время !!
Благодарю
походу сильная книга!Мне понравилось!Нужно будет прочесть!
Оо новый видос, спасибо тебе ✊ у тебя самые лучшие подписчики)
Желаю тебе удачи!
Хорошо посажу!
Прям Огонь)
доброго времени Вам
Букич ПОЖАЛУЙСТА можно следующая или после следующей книга будет : "Артур Шопенгауэр искусство побеждать в спорах"!!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ты лучший
Спасибо за канал. Полезный и экономит время.
Напоминай людям переключать колокольчик на 'All' иначе youtube перестаёт присылать сообщения о новых видео, даже если подписан на канал. Сам так попался.
Единственная искренняя реклама.
УРА!!!!
Посыл видео 1 в 1 курс медитации осознанности Headspace. Я месяц занимался по нему, очень понравилось. Такое спокойствие накатывает.
так он и есть создатель Headspace
@@bukich69 оу, ясненько
@@bukich69 ахахаха чувак очень внимательный
Я от всей души желаю Счастья ,здоровья🔥 благополучия🌹 и Благодарю каждого кто поддержит меня в моих начинаниях,это для меня очень важно!🙏
А вам это *ПРОСТО* !....
Merci
Реально реклама топ
Блин, не могу сосредоточиться, вообще. Спать не хочу, не устала, всё прекрасно, просто всё через ухо проходит.
Молодец! Отлично получилось. Сомнения были излишни .
Ухх, самый информативный, полезный канал, который я встречала❤
Наконец-то.
6:52 Мой извращенный разум увидел совсем не то... пойду медитировать
hahah +
Коняшку аж жалко стало!
Благодарю ! Благодарю ! Я одобряю Себя и Вашу работу !
4 часовая рабочая неделя Тимоти Ферриз хочется услышать твоей озвучкой
Смотрю твои видео и очень нравится, молодец👍. Подскажи пожалуйста, с помощью чего ты делаешь свои анимации?
Желаю вам удачи в развитии канала!
спасибо)
хорошая книга, когда-то проходила подобную практику в буддистском монастыре. упражнение со счетом там тоже дают, называется "лесенка", только там нужно до 60ти добраться. вдумчивый прием пищи тоже там был) Букич, спасибо за книгу! было интересно прослушать ❤️
Где находится этот монастырь?
👍🏻👍🏻
наблюдение мыслей со стороны - лишь игра ума. Оставаясь в уме и смотря в ум, надеясь, что что-то изменится, сознание будет не расширится, а деградировать в растрате себя на умственные игры. Так то и таблетки плацебо тоже полезны)
😍😍😍😍
Букич,есть ли у вас в планах проанализировать какую-нибуть книгу о питании?например "Компас питания"Каса Баста...
Чтобы продвинуть Чтобы продвинуть
Жду видео со Станиславским 😉😉😉
👍🏻
Привет букич
Привет! А можно, пожалуйста, книгу Бенджамин Грэм «Разумный инвестор»?
Топ
Используйте этот комментарий как билет «Был здесь до 7 миллионов просмотров» 😊✅
Если вам интересна эта тема есть 8 серииное руководство, от нетфликс посмотрите, там голос у диктора просто идеальный называется headspace руководство по медитации, не реклама просто мне прям зашло