ما افتهمنا مره تقولوا الحليب ومشتقاته صحي ومره تقولوا غير مفيد يحتوي على الهرمونات التى تعطى للأبقار نتيجه الالتهابات التى تصيب اضرع الأبقار وكذلك الدماء والمعالجة الحراريه تفقده قيمته ارسو على بر خبلتونا
Golden Rose من فضلك اختي ماذا فعلتي وكيف وماهو برنامجك الله ينورك و يطول في عمر والديك انا وزني 73 وتعبانة نفسيا والله احيانا ابكي عندما اري نفسي في المراة ان اعمل ريجيم باكل الصبح فطور صحي و الغذا فقط خضار مسلوقة والعش سلاطة و امشي تقرييا يوميا من نصف ساعة الي ساعة لكن الميزان لم يتزحزح ربي يخليك قوليلي واش غملتي او حتي قوليلي اي شي لتشجعتي لاتشجع وشكرا
Letinha Vaz Da Costa الميزان ليس دليل على نقصان الوزن فبة ميزان يزن الدهون والعضﻻت والماء فيمكن يكون عندك وزن العضﻻت زائد والدهون قلت علشان كدة ﻻتنقصى على الميزان العادى
9:24 من هنا يبدأ الفديو
شو هاي الفقره الرائعه
افضل فطور للصباح هي التلبينة النبوية بكمية معتدلة لانه يشعرك بشبع طول النهار مع سلطة خضراوت
Spring dream lost ماهي التلبينة؟
سبحان الله التلبينة هي مسحوق الشعير
عادي الشوفان لعمر كبير بيفطر في
شهر يار ماشاء الله كيف نزلت وكم اخذت عشان تنزل وزنك
ماهي زبدة الفستق
اشكرك على معلومه
شهريار العقابي شو عملت لتخفف وزنك ..... من فضلك اعطيني برنامجك الاسبوعي ...
شهريار العقابي ety
شكرا للنصائح
منجد شكرااا❤❤😍
يسلموا
كم سعرة لملعقة زبدة الفستق
زبدۃ الفستق فيها سعرات حراريۃ عاليۃ علي ما اظن لخسارۃ الوزن ما تضبط يعني انا بحبها كتير و لاني عاملۃ رجيم ما اكلها شو تنصحوني
mum& threekids ا
ما افتهمنا مره تقولوا الحليب ومشتقاته صحي ومره تقولوا غير مفيد يحتوي على الهرمونات التى تعطى للأبقار نتيجه الالتهابات التى تصيب اضرع الأبقار وكذلك الدماء والمعالجة الحراريه تفقده قيمته ارسو على بر خبلتونا
ماهيه الارشله?
❤❤❤❤❤❤
أنا. إبني. عنده. عشرين. سنة. وعايش. علي. مياه. بس. كل. أربع. أيام. يعمل. ثلث. أيام
رجيم.مياه.انا.خايفخ.عليه.هل.هيحصل.لي.
شي.دماغ.جيل.الوقت.ده.صعب.مايسمع.الكلام
قولي في صلاتك اللهم اوزعني ان أشكر نعمتك علي وعلى والدي وان أعمل عمل صالح ترضاه وأصلح لي في ذريتي اني تبت اليك واني من المسلمين . ان شاء الله خير
ممكن صفحه ريزان على فيس
مرحبا كان وزني 115ونزلت الى 90طولي 180 وعمري 30 شكد الوزن المثالي
Golden Rose من فضلك ماذا فعلت حتى نزلت هذا الوزن
Golden Rose من فضلك اختي ماذا فعلتي وكيف وماهو برنامجك الله ينورك و يطول في عمر والديك انا وزني 73 وتعبانة نفسيا والله احيانا ابكي عندما اري نفسي في المراة ان اعمل ريجيم باكل الصبح فطور صحي و الغذا فقط خضار مسلوقة والعش سلاطة و امشي تقرييا يوميا من نصف ساعة الي ساعة لكن الميزان لم يتزحزح ربي يخليك قوليلي واش غملتي او حتي قوليلي اي شي لتشجعتي لاتشجع وشكرا
Letinha Vaz Da Costa الميزان ليس دليل على نقصان الوزن فبة ميزان يزن الدهون والعضﻻت والماء فيمكن يكون عندك وزن العضﻻت زائد والدهون قلت علشان كدة ﻻتنقصى على الميزان العادى
شهريار العقابي
الوزن المثالي ٨٠ أو أقل
شهريار العقابي
واااااااااااااااااااو اسمك زي اسمي علشان كده دخلت المقطع
القطوة/ cat 😕😕😕😩😩😩
ماهى الارشله؟؟؟
saso ragab اصابع الكعك
saso ragab قرشلة
saso ragab الكعك الدايت
مرحبا انا سلمى عمري27 وزاني70 اطويله155