Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
อายุเท่าคุณรวิศ และตัวเองก็เจอ midlife crisis ตอนอายุ 35 ตอนนั้นรู้สึกร้อนรนหาความสุขไม่ได้เลยจนต้องออกจากงานที่ทำมา 10 ปี ระหกระเหินค้นหาความสุขสงบไปเรื่อย จนอายุ 40 จึงได้มาพัฒนาตัวเองทั้งทางด้านจิตวิญญาณและด้านจิตวิทยา เป๊ะ เหมือนที่บรรยายเลยค่ะ // มีข้อคิดเห็นคือ สังคมเมืองไทยกำหนด “วันหมดอายุ” ของแต่ละช่วงวัยเอาไว้ค่อนข้างเร็วและแข็งตัวจนน่าอึดอัด สำหรับสังคมตะวันตกอายุ 40 นี่คือยังอยู่ในวัยที่จะทำอะไรก็ได้ จะเริ่มอะไรก็ได้ แต่สำหรับที่นี่ มันเหมือนคำพิพากษาให้เราต้องล้มเลิกความฝันบางอย่างไปเลย หวังว่าเทรนนี้จะเปลี่ยนไปในอนาคต (อันนี้ก็แค่ข้อสังเกตส่วนตัวนะคะ)
เห็นด้วยค่ะ บริษัทรับสมัครงานรับคนอายุไม่เกิน 35 คนอายุ 40 45 ก็ทำงานได้ ทำไมต้องจำกัดอายุ อยากย้ายประเทศค่ะ
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยบอก พี่ที่อายุมากกว่า ว่า บางที อายุ 40 มันอาจจะเป็นอายุสำหรับการเริ่มต้นของใครบางคน เพราะว่า จังหวะชีวิตแต่ละคน ประสบการณ์ไม่เหมือนกันเลยค่ะ ประเทศเราบางทีชอบจำกัดกรอบเกินไป
ดิฉันอายุ 35 บรรลุเป้าหมายได้เป็นผู้จัดการธนาคาร ทำงานจนกระทั่งช่วงดิฉันอายุ 48 บรรลุเป้าหมายได้เป็นผู้อำนวยการ รร.นานาชาติ และตอนนี้อายุ 51 ได้เป็นผู้อำนวยการทีม Marketing ให้กับองค์กรขนาดใหญ่ , ออกกำลังกายทุกเช้า 15-40 นาที แล้วแต่วันค่ะ ควบคุมอาหาร ทำสมาธิบ้าง
เส้นทางนี้เลยครับ ที่คิดไว้ ❤️
เป็นช่วงชีวิตที่ หูตาสว่าง เบิกเนตร มองและเข้าใจว่าโลกมันเป็นแบบนี้ เข้าใจตัวเองทุกสิ่งอย่าง อย่างถ่องแท้
ผมอายุ40 ช่วง38-39นี่ mid life crisis หนักเลย เคว้งคว้างสุด ๆ
วัยกลางคน เป็นอะไรที่เจ็บปวดมาก สมัยวัยรุ่นไม่เคยใส่ใจเพราะเป็นเรื่องไกลตัว วันนี้มันใกล้มาถึงแล้ว
@omg catz เจ็บปวด เพราะที่ผ่านมา ไม่เคยเข้าใจมันมาก่อน
Super Wealthy
ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะไปได้ไกลเรื่องการออกกำลังกาย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเล่นกีฬาเลย ตอนเรียนก็ทำไม่ได้ ไม่ชอบวิชาพละมากๆ พอมาถึงช่วงวัยนี้พอเริ่มมีปัญหาสุขภาพเริ่มออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเอง จนมาสำเร็จที่การวิ่งตอนอายุ 36 และวิ่งต่อมาตลอดสถิติตอนนี้ 10K 51 นาทีค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะทำได้เพื่อนๆยังงงว่าทำได้ขนาดนี้ได้ยังงัย โดยรวมๆที่พยายามกับการวิ่งมาประมาณ 5 ปี สุขภาพดีขึ้นมาก ทำอะไรได้หลายอย่างไม่เหนื่อยง่าย หลับง่าย กินอะไรก็อร่อย ใครที่รู้สึกตัวเองเหรื่อยล้าเคว้งคว้าง เหงา ลองออกกำลังกายค่ะ ร่างกายและความรู้สึกเราจะดีขึ้นมากๆ
ฟังความเห็นในวัยเดียวกัน ก๋มีเป้าหมายใกล้เคียงกันมากครับ ผมก็เริ่มวิ่งในอายุ 39 ให้ความสำคัญกับสุขภาพมาก่อนงาน สนใจคนอื่นน้อยลง
Ai เก่งมาก กำลังมีอารมณ์เบื่ออะไรสักอย่าง และดาวแบบไม่อยากอยู่บนโลกเลย ขอบคุณที่สร้างพลังให้ฉุดคิด
ขอบคุณค่ะ อายุรุ่นราวคราวเดียวกัน เป็นช่วงที่ตัดใจจากคนรอบตัว เลิกหวัง หันมาสนใจสุขภาพตัวเองและพ่อแม่ค่ะ
ช่วงวัยเดียวกัน อารมณ์ประมาณนี้เลยค่ะ กลับมาดูแลตัวเอง ดูคนที่ยังรักเราและคนที่เราเป็นห่วง เป็นกำลังใจให้นะคะ เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยค่ะ
กำลังประสบอยู่เลยค่ะตอนนี้ บอกไม่ถูกเหมือนกัน มีสิ่งที่อยากทำ แต่ไม่ยอมทำ มันรู้สึกขาดๆหายๆ พยายามฟังและแก้ไขให้ผ่านไปได้ค่ะ ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย
ส่วนตัวแล้วอายุใกล้กันเลยครับ แต่อาจจะต่างกันที่ฐานะที่ยังห่างไกล 555ผมว่า crisis ที่แท้จริงน่าจะมาจากเรื่อง burn out นี่แหละครับ บางวันได้ออกกำลังกายหรือนอนดีอาจจะปลุกให้ดีขึ้นมาได้บ้าง แต่ส่วนมากจะมีปัจจัยภายนอกมา distract จนเละตลอด ก็เลยเหมือนหนูที่วิ่งอยู่ในลู่ต่อไปเรื่อยๆ
struggled = ดิ้นรนconcern = กังวลI am blessed = ฉันมีความสุขsuffer = ทุกข์ทรมานspectrum = ?
อายุเท่ากันและกิจกรรมเหมือนกันเด๊ะเลยค่ะ เดี๋ยวนี้กิจกรรมหลัก ออกกำลังกายอย่างมีเป้าหมาย mindful meals ฝึกจิต ทำสมาธิ กลับมาเล่นดนตรี รู้สึกแข็งแรงและเด็กกว่าตอน 30s มากๆพออายุเข้าเลข4 เราพบว่าจริงๆความสัมพันธ์ชาย-หญิงแบบเพื่อนก็ดีเหมือนกัน(หมายถึงคนใหม่ๆที่เข้ามาในชีวิต) จากแต่ก่อนที่รู้สึกกดดันจากคนรอบข้างว่าเราควรจะต้องมีคนใหม่เพราะสามีก็เสียนานแล้ว ต้องไปเดท แต่เอาเข้าจริง เวลาผ่านไปเมื่อเรารู้จักบาล้านซ์ชีวิตและจิตใจได้ในระดับหนึ่ง เราจะไม่มีเวลาเหงา วันๆหมดไปกับ กิจกรรมต่างๆที่อยากทำ งาน เพื่อน พ่อแม่ ใครเข้ามาก็คุยกันพบกันแบบเพื่อนเฮฮา รู้สึกสบายใจกว่ามาก ใครกังวลกับความโสดในวันเลข 4 ลองดูนะคะ ความทุกข์ใจใดๆล้วนมาจากความคิดของเราทั้งนั้น เราห้ามคนรอบข้างและสภาพแวดล้อมไม่ได้ แต่ใจเราเราปรับได้เสมอค่ะ
โดนใจมากเลยค่ะ โดยเฉพาะตรง Part ที่ถามว่างานที่ทำอยู่ทรมานไหม แล้วเราจะต้องใช้ชีวิตอยู่กับมันนานแค่ไหน
แต่ก่อนไม่เคยรู้สึกว่างานที่ทำทรมานขนาดนี้ รู้สึกว่าก็ทำได้ ทำไปได้เรื่อยๆ แต่ตอนนี้รู้สึกทรมานจริงๆ มันอธิบายไม่ถูก ทั้งที่งานก็เหมือนเดิม 😢
สุขภาพคืออันดับ1ของเป้าหมาย
ใช่ค่ะ EP นี้คุณรวิศสดใสและหล่อมากเลยค่ะ😊🥰
❤️
กำลังจะขึ้นเลข4 กำลังเคว้งเลยค่ะ โสดมาตลอดชีวิต ลึกๆแล้วคิดว่ายังไงก็คงได้เเต่งงาน พอมาตอนนี้รู้สึกว่ากำลังจะหมดหวัง ก็ยิ่งเหงามากขึ้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องสุขภาพ
รู้สึกสับสน งานประจำที่หล่อเลี้ยงรายได้ กับความฝันที่ต้องทำ
เมื่อ2ปีที่แล้วโควิดทำให้ออกจากงานประจำ(ที่คิดว่าจะอยู่และเติบโตไปกับบริษัท แต่บริษัทไม่ได้รักเราเหมือนเรารักบริษัทและงาน)ซึ่งตอนนั้นตำแหน่งค่อนข้างซีเนียร์ ต้องขอบคุณโควิดที่มันทำให้เรารู้ว่าจริงๆแล้วเราชีวิตที่เราต้องการคืออะไร ตอนนี้ตอนนี้ใกล้จะ 43 ปี การทำงานกลายเป็นทางเลือก ทำเมื่ออยากทำ พักเมื่ออยากพัก เที่ยวเมื่ออยากเที่ยว บริหารจัดการเวลาในชีวิตเอง รู้สึกชีวิตสนุกและมีค่ามากขึ้น รายได้อาจจะขึ้นๆลงเพราะหันมาทำฟรีแลนซ์ ซึ่งนี่ก็ทำให้เราภูมิใจว่าเราเป็นมนุษย์ที่เก่งอีกหนึ่งคนที่ผ่านวิกฤติในชีวิตมาได้ และตอนนี้ได้ใช้ชีวิตอยู่บนชีวิตที่เราเองจริงๆก็โหยหามานานแต่ไม่กล้าออกจากคอมฟอร์ทโซน เอาใจช่วยทุกท่านที่อ่านและอยู่ช่วงวัยเดียวกันนะคะ ความสุขของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่เราสามารถเลือกได้ค่ะ ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องกังวล คิดให้ดีๆว่าจริงๆแล้วเราต้องการให้มันเป็นแบบไหนแล้วใส่แอคชั่น เด๋วทุกอย่างก็เข้ารูปเข้ารอยเองค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะดีมากเลยค่ะ ทางทีมงานเอาใจช่วยและเป็นกำลังใจให้ทุกท่านด้วยเช่นกันค่ะ❤️❤️
Crisis ในชีวิต เจอเป็นช่วงๆ จะว่าหนักก็หนัก แต่ผ่านมาได้ทุกครั้ง โดยไม่ป่วยทางอารมณ์ ถึงขั้นต้องพึ่งยา จนทุกวันนี้ 50 กลางๆ กำลังเตรียรับมือด้านสุขภาพค่ะ
รู้เลยเวลามันย้อนกลับไม่ได้ เสียดายและเสียใจมาก
ชอบงานที่ทำ มีความสุขกับการทำงาน สามารถเลือกช้อยงานที่ทำได้ในวัย 42
อายุ25 แต่มาแอบฟังบทเรียน ข้อคิดจากรุ่นพี่ร่วมโลกครับ
😍😍😍
เป็นข้อคิดที่ดีมากๆค่ะ ช่วยเพิ่มไอเดียในการใช้ชีวิต
สุขภาพน่าจะสำคัญที่สุด แล้วตามด้วยฐานะทางการเงินในปัจจุบันของตนเอง
ตรงชีวิตมากเลยครับหัวข้อวันนี้
ฟังคุณรวิศพูดหลาย ep ที่เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ จะต้องมีเรื่องเกี่ยวกับการนอนให้เพียงพอตลอด ฟังแล้วมันแทงใจผม เพราะผมเป็นคนหลับยากตื่นง่าย เพราะมีเสียงเพลงจากผับไกลๆ ที่ได้ยินแต่เสียงเบสเหมือนเคาะผนังบ้านอยู่ตลอด และเสียงท่อรถทั้งมอร์เตอร์ไซค์และรถแต่ง ที่ดูเหมือนจะมีมากขึ้นในถนนทุกวันๆ ฟังแล้วก็ถอนหายใจว่าเรื่องนี้ผมแก้ไขชีวิตไม่ได้จริงๆ
@@kiriya-g8w ขอบคุณมากนะครับ ผมอยู่มาตั้งแต่เกิด เมื่อก่อนก็สงบเงียบบรรยากาศดี มันไม่แฟร์เลยที่ต้องย้ายบ้านหนีไปเรื่อยๆ ย้ายที่อยู่ต้องใช้เงิน และไม่แน่ว่าสิ่งเหล่านี้จะตามมาเรื่อยๆอีกน่ะครับ ต้องทนอยู่ต่อไปกับเรื่องแบบนี้น่ะครับ
ย้ายบ้านคะ......เคยเจอทิ้งบ้านเลยคะ..แล้วเจอใหม่...สงบสมองดีงานดี..
ลองที่อุดหูมั้ยคะ เป็นกำลังใจให้คะ
@อุปกรณ์ตกแต่งบ้านเดี๊ยวมีพวกช่วยลดเสียงได้ ลองหาข้อมูลดูในอินเตอร์เน็ต แล้วก็ปรึกษาช่าง
ผมเจอทั้ง เสียงรถบรรทุก เสียงรถซิ่ง เสียงแฟนกรน ซื้อหูฟัง air pod pro (แบบตัดเสียงนะครับ) ใส่นอนเลย หกพันกว่าบาท คุ้มมากครับ เหมือนได้นอนอยู่ในที่ที่ไม่มีเสียงอะไรเลย
ช่วงนี้กำลังคิดวางแผนครั้งใหญ่ค่ะ เป้าหมายปรับเปลี่ยนตอนอายุเลข 4อายุเท่ากับคุณแท๊ป 😁🙏
👍🔥🔥
ความจริงเริ่มปรากฏ..
เม้น5 ครับ ขอบคุณ podcast ดีๆในทุกวันนะครับ
ใช่ค่ะ
เรื่องอารมณ์นี่ชัดสุดเลยค่ะ ขึ้นลงแบบเหวี่ยงมาก😭😭
อายุเท่ากันเลยค่ะ คุณรวิศมีความคิดตกผลึกที่เข้าใจชีวิตมากๆ ใช่ค่ะพอถึงวัยช่วงนี้มีหลายสิ่งที่มุมมองเราเปลี่ยนไป มีสิ่งหนึ่ง เหมือนที่คุณรวิศพูด คือ อะไรล่ะคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ หรือคนแบบไหนที่เราอยากเป็น มันสำคัญเพราะเราหลายสิ่งที่เราเคยต้องการมันไม่เกิดขึ้น หรือเกิดแล้วไม้ได้ดังใจปรารถนา แต่ชีวิตก็ได้อะไรๆอีกหลายอย่างเป็นบทเรียน แค่ยอมรับและเรียนรู้มันเพื่อก้าวต่อ ถ้าเราค้นหาสิ่งที่เราต้องการจริงๆ เจอ เมื่อเห็นหน้าตาชีวิตที่อยากได้ของเราชัดเจน ชีวิตนับจากนี้ ก็คงเป็นชีวิตที่เหลือที่มีความน่าสนใจและน่าสนุกกับมันไม่น้อยนะคะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤️
คุณรวิศหล่อขึ้นนะคะ หัวข้อนี้เกินอายุพี่แล้ว แต่ก็ฟังแล้วดีมากค่ะ
ชื่นชมทีมทำปกคลิปช่องนี้มากๆค่ะ สวย สะอาดตา น่ากดเข้ามาดู ✨
ถูกใจมากครับ คลิปนี้ ช่วยได้มากเลยครับ คุ้มจริงๆที่มาดู
เข้ามาให้กำลังใจ ทุกท่านค่ะ ข้อสังเกตนิดนึง..คลิปนี้.. คุณรวิศ คุยกับกล้องสายตาไม่ได้.. จับ อยู่กับผู้ฟังค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ จะนำไปปรับครับ😊
จะมองกล้องตรงหรือไม่ตรงก็ไม่ค่อยมีความหมาย เพราะไม่ได้แอกติ้งการแสดง สิ่งที่ควรดีคือ คุณภาพเสียง ปรับให้เสียงดัง ฟังชัด ทำให้ดีหรือดีกว่าเสียงโฆษณาสำคัญกว่าครับ
ขอบคุณในแนวคิดที่ดีค่ะ fcคร่า
ขอบคุณค่ะ
เห็นด้วยค่ะ ข้อคิดมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากครับ 💗💗
ขอบคุณค่ะดีมากมีประโยชน์
ยินดีมากๆเลยครับ
ตอนนี้อายุ 36 เริ่มคิดมากกับหลายๆเรื่องในชีวิต ว่าควรจะเดินยังไงต่อ สับสนไปหมดค่ะ
วัยสามสิบขอเข้ามาเก็บประสบการณ์ค่ะ
มีบ้านมีงานลงตัวมานานคะ แต่พอไปต่างจังหวัดชักเริ่มไม่แน่ใจว่าที่อยู่ปัจจุบันชีวิตดีมั้ย อยากเปลี่ยนบ้านไปต่างจังหวัดหาความสงบ
อายุ 35 ความรู็สึก down กับการผิดหวังเรื่องเล็กๆ น้อยๆนี่ปกติไหมครับ หรือเป็น midlife crisis จะผ่านมันไปยังไงครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
การงาน การเงิน สุขภาพ สุขภาพจิต มาครบ แถมยังเลี้ยงแมวอีก27ตัวหมา1 สมัยวัยรุ่นจะไปไหนต้องดูแลตัวเอง ตอนนี้ออกจากบ้านบางทีไม่อาบน้ำไม่แปรงฟัน ขึ้นรถขับไปเลย อยากไปเที่ยวมากตอนนี้ เฮ้อ แถมสร้างหนี้สินบ้านรถให้สามีอีก เฮ้อท้อสุดๆ ชีวิตในแต่ละวันผ่านไปแบบเหมือนเดิมทุกวัน หน้าตาอิดโรย จากแต่ก่อนสดใส ใช้เคล็ดลับแก้เครียดว่า เดี๋ยวก็ตายแล้ว เซ็ง
ดีขึ้นหรือยังคะตอนนี้ เอาใจช่วยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
Personal=ส่วนบุคคลRetire=เกษียณHappy= มีความสุขSuffer=ทนทุกข์ทรมานspectrum=หลากหลายValue=คุณค่าBra bra bea ... เนื้อหาดีมาก แต่อังกฤษเยอะจัง ฟังไม่ค่อยเข้าใจ
เบื่อปัญหาผู้คนที่เรารู้จักวิธีแก้ แต่วิธีแก้นั้นซับซ้อน ทำให้เราคิดว่า “ช่างแม่ง” แล้วก็รู้สึกผิดว่า “ทำไมไม่ทำ” คำตอบคือ เรื่องของมึง” ไม่ใช่เรื่องของกุ เฮ้อ สับสน ช่วยหน่อย วางใจยังไง
♡♡♡
เจอแล้ว เจออยู่ ยังไม่จบ 😅
40 กว่ามัวแต่ทำงาน พ่อแม่ ญาติพี่น้องใกล้ฝั้งหรือไปกันหมดแล้ว
เม้นสอง
เม้นแรก
อายุ 40 กับการตามหาความหมาย ua-cam.com/video/cKKdALvOH30/v-deo.html
2522
อายุที่เพิ่มขึ้นเริ่มอยากได้ความสุขและอยากทำงานให้น้อยลง
ขอบคุณตัวเองที่ได้มาเแดฟังคลิปนี้ครับและขอบคุณที่พี่ทำคลิปดีๆออกมาครับ
อายุเท่าคุณรวิศ และตัวเองก็เจอ midlife crisis ตอนอายุ 35 ตอนนั้นรู้สึกร้อนรนหาความสุขไม่ได้เลยจนต้องออกจากงานที่ทำมา 10 ปี ระหกระเหินค้นหาความสุขสงบไปเรื่อย จนอายุ 40 จึงได้มาพัฒนาตัวเองทั้งทางด้านจิตวิญญาณและด้านจิตวิทยา เป๊ะ เหมือนที่บรรยายเลยค่ะ // มีข้อคิดเห็นคือ สังคมเมืองไทยกำหนด “วันหมดอายุ” ของแต่ละช่วงวัยเอาไว้ค่อนข้างเร็วและแข็งตัวจนน่าอึดอัด สำหรับสังคมตะวันตกอายุ 40 นี่คือยังอยู่ในวัยที่จะทำอะไรก็ได้ จะเริ่มอะไรก็ได้ แต่สำหรับที่นี่ มันเหมือนคำพิพากษาให้เราต้องล้มเลิกความฝันบางอย่างไปเลย หวังว่าเทรนนี้จะเปลี่ยนไปในอนาคต (อันนี้ก็แค่ข้อสังเกตส่วนตัวนะคะ)
เห็นด้วยค่ะ บริษัทรับสมัครงานรับคนอายุไม่เกิน 35 คนอายุ 40 45 ก็ทำงานได้ ทำไมต้องจำกัดอายุ อยากย้ายประเทศค่ะ
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยบอก พี่ที่อายุมากกว่า ว่า บางที อายุ 40 มันอาจจะเป็นอายุสำหรับการเริ่มต้นของใครบางคน เพราะว่า จังหวะชีวิตแต่ละคน ประสบการณ์ไม่เหมือนกันเลยค่ะ ประเทศเราบางทีชอบจำกัดกรอบเกินไป
ดิฉันอายุ 35 บรรลุเป้าหมายได้เป็นผู้จัดการธนาคาร ทำงานจนกระทั่งช่วงดิฉันอายุ 48 บรรลุเป้าหมายได้เป็นผู้อำนวยการ รร.นานาชาติ และตอนนี้อายุ 51 ได้เป็นผู้อำนวยการทีม Marketing ให้กับองค์กรขนาดใหญ่ , ออกกำลังกายทุกเช้า 15-40 นาที แล้วแต่วันค่ะ ควบคุมอาหาร ทำสมาธิบ้าง
เส้นทางนี้เลยครับ ที่คิดไว้ ❤️
เป็นช่วงชีวิตที่ หูตาสว่าง เบิกเนตร มองและเข้าใจว่าโลกมันเป็นแบบนี้ เข้าใจตัวเองทุกสิ่งอย่าง อย่างถ่องแท้
ผมอายุ40 ช่วง38-39นี่ mid life crisis หนักเลย เคว้งคว้างสุด ๆ
วัยกลางคน เป็นอะไรที่เจ็บปวดมาก สมัยวัยรุ่นไม่เคยใส่ใจเพราะเป็นเรื่องไกลตัว วันนี้มันใกล้มาถึงแล้ว
@omg catz เจ็บปวด เพราะที่ผ่านมา ไม่เคยเข้าใจมันมาก่อน
Super Wealthy
ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะไปได้ไกลเรื่องการออกกำลังกาย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเล่นกีฬาเลย ตอนเรียนก็ทำไม่ได้ ไม่ชอบวิชาพละมากๆ พอมาถึงช่วงวัยนี้พอเริ่มมีปัญหาสุขภาพเริ่มออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเอง จนมาสำเร็จที่การวิ่งตอนอายุ 36 และวิ่งต่อมาตลอดสถิติตอนนี้ 10K 51 นาทีค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะทำได้เพื่อนๆยังงงว่าทำได้ขนาดนี้ได้ยังงัย โดยรวมๆที่พยายามกับการวิ่งมาประมาณ 5 ปี สุขภาพดีขึ้นมาก ทำอะไรได้หลายอย่างไม่เหนื่อยง่าย หลับง่าย กินอะไรก็อร่อย ใครที่รู้สึกตัวเองเหรื่อยล้าเคว้งคว้าง เหงา ลองออกกำลังกายค่ะ ร่างกายและความรู้สึกเราจะดีขึ้นมากๆ
ฟังความเห็นในวัยเดียวกัน ก๋มีเป้าหมายใกล้เคียงกันมากครับ ผมก็เริ่มวิ่งในอายุ 39 ให้ความสำคัญกับสุขภาพมาก่อนงาน สนใจคนอื่นน้อยลง
Ai เก่งมาก กำลังมีอารมณ์เบื่ออะไรสักอย่าง และดาวแบบไม่อยากอยู่บนโลกเลย ขอบคุณที่สร้างพลังให้ฉุดคิด
ขอบคุณค่ะ อายุรุ่นราวคราวเดียวกัน เป็นช่วงที่ตัดใจจากคนรอบตัว เลิกหวัง หันมาสนใจสุขภาพตัวเองและพ่อแม่ค่ะ
ช่วงวัยเดียวกัน อารมณ์ประมาณนี้เลยค่ะ กลับมาดูแลตัวเอง ดูคนที่ยังรักเราและคนที่เราเป็นห่วง เป็นกำลังใจให้นะคะ เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วยค่ะ
กำลังประสบอยู่เลยค่ะตอนนี้ บอกไม่ถูกเหมือนกัน มีสิ่งที่อยากทำ แต่ไม่ยอมทำ มันรู้สึกขาดๆหายๆ พยายามฟังและแก้ไขให้ผ่านไปได้ค่ะ ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย
ส่วนตัวแล้วอายุใกล้กันเลยครับ แต่อาจจะต่างกันที่ฐานะที่ยังห่างไกล 555
ผมว่า crisis ที่แท้จริงน่าจะมาจากเรื่อง burn out นี่แหละครับ บางวันได้ออกกำลังกายหรือนอนดีอาจจะปลุกให้ดีขึ้นมาได้บ้าง แต่ส่วนมากจะมีปัจจัยภายนอกมา distract จนเละตลอด ก็เลยเหมือนหนูที่วิ่งอยู่ในลู่ต่อไปเรื่อยๆ
struggled = ดิ้นรน
concern = กังวล
I am blessed = ฉันมีความสุข
suffer = ทุกข์ทรมาน
spectrum = ?
อายุเท่ากันและกิจกรรมเหมือนกันเด๊ะเลยค่ะ เดี๋ยวนี้กิจกรรมหลัก ออกกำลังกายอย่างมีเป้าหมาย mindful meals ฝึกจิต ทำสมาธิ กลับมาเล่นดนตรี รู้สึกแข็งแรงและเด็กกว่าตอน 30s มากๆ
พออายุเข้าเลข4 เราพบว่าจริงๆความสัมพันธ์ชาย-หญิงแบบเพื่อนก็ดีเหมือนกัน(หมายถึงคนใหม่ๆที่เข้ามาในชีวิต) จากแต่ก่อนที่รู้สึกกดดันจากคนรอบข้างว่าเราควรจะต้องมีคนใหม่เพราะสามีก็เสียนานแล้ว ต้องไปเดท แต่เอาเข้าจริง เวลาผ่านไปเมื่อเรารู้จักบาล้านซ์ชีวิตและจิตใจได้ในระดับหนึ่ง เราจะไม่มีเวลาเหงา วันๆหมดไปกับ กิจกรรมต่างๆที่อยากทำ งาน เพื่อน พ่อแม่ ใครเข้ามาก็คุยกันพบกันแบบเพื่อนเฮฮา รู้สึกสบายใจกว่ามาก
ใครกังวลกับความโสดในวันเลข 4 ลองดูนะคะ ความทุกข์ใจใดๆล้วนมาจากความคิดของเราทั้งนั้น เราห้ามคนรอบข้างและสภาพแวดล้อมไม่ได้ แต่ใจเราเราปรับได้เสมอค่ะ
โดนใจมากเลยค่ะ โดยเฉพาะตรง Part ที่ถามว่างานที่ทำอยู่ทรมานไหม แล้วเราจะต้องใช้ชีวิตอยู่กับมันนานแค่ไหน
แต่ก่อนไม่เคยรู้สึกว่างานที่ทำทรมานขนาดนี้ รู้สึกว่าก็ทำได้ ทำไปได้เรื่อยๆ แต่ตอนนี้รู้สึกทรมานจริงๆ มันอธิบายไม่ถูก ทั้งที่งานก็เหมือนเดิม 😢
สุขภาพคืออันดับ1ของเป้าหมาย
ใช่ค่ะ EP นี้คุณรวิศสดใสและหล่อมากเลยค่ะ😊🥰
❤️
กำลังจะขึ้นเลข4 กำลังเคว้งเลยค่ะ โสดมาตลอดชีวิต ลึกๆแล้วคิดว่ายังไงก็คงได้เเต่งงาน พอมาตอนนี้รู้สึกว่ากำลังจะหมดหวัง ก็ยิ่งเหงามากขึ้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องสุขภาพ
รู้สึกสับสน งานประจำที่หล่อเลี้ยงรายได้ กับความฝันที่ต้องทำ
เมื่อ2ปีที่แล้วโควิดทำให้ออกจากงานประจำ(ที่คิดว่าจะอยู่และเติบโตไปกับบริษัท แต่บริษัทไม่ได้รักเราเหมือนเรารักบริษัทและงาน)ซึ่งตอนนั้นตำแหน่งค่อนข้างซีเนียร์ ต้องขอบคุณโควิดที่มันทำให้เรารู้ว่าจริงๆแล้วเราชีวิตที่เราต้องการคืออะไร ตอนนี้ตอนนี้ใกล้จะ 43 ปี การทำงานกลายเป็นทางเลือก ทำเมื่ออยากทำ พักเมื่ออยากพัก เที่ยวเมื่ออยากเที่ยว บริหารจัดการเวลาในชีวิตเอง รู้สึกชีวิตสนุกและมีค่ามากขึ้น รายได้อาจจะขึ้นๆลงเพราะหันมาทำฟรีแลนซ์ ซึ่งนี่ก็ทำให้เราภูมิใจว่าเราเป็นมนุษย์ที่เก่งอีกหนึ่งคนที่ผ่านวิกฤติในชีวิตมาได้ และตอนนี้ได้ใช้ชีวิตอยู่บนชีวิตที่เราเองจริงๆก็โหยหามานานแต่ไม่กล้าออกจากคอมฟอร์ทโซน เอาใจช่วยทุกท่านที่อ่านและอยู่ช่วงวัยเดียวกันนะคะ ความสุขของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่เราสามารถเลือกได้ค่ะ ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องกังวล คิดให้ดีๆว่าจริงๆแล้วเราต้องการให้มันเป็นแบบไหนแล้วใส่แอคชั่น เด๋วทุกอย่างก็เข้ารูปเข้ารอยเองค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะดีมากเลยค่ะ ทางทีมงานเอาใจช่วยและเป็นกำลังใจให้ทุกท่านด้วยเช่นกันค่ะ❤️❤️
Crisis ในชีวิต เจอเป็นช่วงๆ จะว่าหนักก็หนัก แต่ผ่านมาได้ทุกครั้ง โดยไม่ป่วยทางอารมณ์ ถึงขั้นต้องพึ่งยา จนทุกวันนี้ 50 กลางๆ กำลังเตรียรับมือด้านสุขภาพค่ะ
รู้เลยเวลามันย้อนกลับไม่ได้ เสียดายและเสียใจมาก
ชอบงานที่ทำ มีความสุขกับการทำงาน สามารถเลือกช้อยงานที่ทำได้ในวัย 42
อายุ25 แต่มาแอบฟังบทเรียน ข้อคิดจากรุ่นพี่ร่วมโลกครับ
😍😍😍
เป็นข้อคิดที่ดีมากๆค่ะ ช่วยเพิ่มไอเดียในการใช้ชีวิต
สุขภาพน่าจะสำคัญที่สุด แล้วตามด้วยฐานะทางการเงินในปัจจุบันของตนเอง
ตรงชีวิตมากเลยครับหัวข้อวันนี้
ฟังคุณรวิศพูดหลาย ep ที่เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ จะต้องมีเรื่องเกี่ยวกับการนอนให้เพียงพอตลอด ฟังแล้วมันแทงใจผม เพราะผมเป็นคนหลับยากตื่นง่าย เพราะมีเสียงเพลงจากผับไกลๆ ที่ได้ยินแต่เสียงเบสเหมือนเคาะผนังบ้านอยู่ตลอด และเสียงท่อรถทั้งมอร์เตอร์ไซค์และรถแต่ง ที่ดูเหมือนจะมีมากขึ้นในถนนทุกวันๆ ฟังแล้วก็ถอนหายใจว่าเรื่องนี้ผมแก้ไขชีวิตไม่ได้จริงๆ
@@kiriya-g8w ขอบคุณมากนะครับ ผมอยู่มาตั้งแต่เกิด เมื่อก่อนก็สงบเงียบบรรยากาศดี มันไม่แฟร์เลยที่ต้องย้ายบ้านหนีไปเรื่อยๆ ย้ายที่อยู่ต้องใช้เงิน และไม่แน่ว่าสิ่งเหล่านี้จะตามมาเรื่อยๆอีกน่ะครับ ต้องทนอยู่ต่อไปกับเรื่องแบบนี้น่ะครับ
ย้ายบ้านคะ......เคยเจอทิ้งบ้านเลยคะ..แล้วเจอใหม่...สงบสมองดีงานดี..
ลองที่อุดหูมั้ยคะ เป็นกำลังใจให้คะ
@อุปกรณ์ตกแต่งบ้านเดี๊ยวมีพวกช่วยลดเสียงได้ ลองหาข้อมูลดูในอินเตอร์เน็ต แล้วก็ปรึกษาช่าง
ผมเจอทั้ง เสียงรถบรรทุก เสียงรถซิ่ง เสียงแฟนกรน ซื้อหูฟัง air pod pro (แบบตัดเสียงนะครับ) ใส่นอนเลย หกพันกว่าบาท คุ้มมากครับ เหมือนได้นอนอยู่ในที่ที่ไม่มีเสียงอะไรเลย
ช่วงนี้กำลังคิดวางแผนครั้งใหญ่ค่ะ
เป้าหมายปรับเปลี่ยนตอนอายุเลข 4
อายุเท่ากับคุณแท๊ป 😁🙏
👍🔥🔥
ความจริงเริ่มปรากฏ..
เม้น5 ครับ ขอบคุณ podcast ดีๆในทุกวันนะครับ
ใช่ค่ะ
เรื่องอารมณ์นี่ชัดสุดเลยค่ะ ขึ้นลงแบบเหวี่ยงมาก😭😭
อายุเท่ากันเลยค่ะ คุณรวิศมีความคิดตกผลึกที่เข้าใจชีวิตมากๆ ใช่ค่ะพอถึงวัยช่วงนี้มีหลายสิ่งที่มุมมองเราเปลี่ยนไป มีสิ่งหนึ่ง เหมือนที่คุณรวิศพูด คือ
อะไรล่ะคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ หรือคนแบบไหนที่เราอยากเป็น
มันสำคัญเพราะเราหลายสิ่งที่เราเคยต้องการมันไม่เกิดขึ้น หรือเกิดแล้วไม้ได้ดังใจปรารถนา แต่ชีวิตก็ได้อะไรๆอีกหลายอย่างเป็นบทเรียน
แค่ยอมรับและเรียนรู้มันเพื่อก้าวต่อ ถ้าเราค้นหาสิ่งที่เราต้องการจริงๆ เจอ เมื่อเห็นหน้าตาชีวิตที่อยากได้ของเราชัดเจน ชีวิตนับจากนี้ ก็คงเป็นชีวิตที่เหลือที่มีความน่าสนใจและน่าสนุกกับมันไม่น้อยนะคะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤️
คุณรวิศหล่อขึ้นนะคะ หัวข้อนี้เกินอายุพี่แล้ว แต่ก็ฟังแล้วดีมากค่ะ
ชื่นชมทีมทำปกคลิปช่องนี้มากๆค่ะ สวย สะอาดตา น่ากดเข้ามาดู ✨
ถูกใจมากครับ คลิปนี้
ช่วยได้มากเลยครับ
คุ้มจริงๆที่มาดู
เข้ามาให้กำลังใจ ทุกท่านค่ะ ข้อสังเกตนิดนึง..คลิปนี้.. คุณรวิศ คุยกับกล้องสายตาไม่ได้.. จับ อยู่กับผู้ฟังค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ จะนำไปปรับครับ😊
จะมองกล้องตรงหรือไม่ตรงก็ไม่ค่อยมีความหมาย เพราะไม่ได้แอกติ้งการแสดง สิ่งที่ควรดีคือ คุณภาพเสียง ปรับให้เสียงดัง ฟังชัด ทำให้ดีหรือดีกว่าเสียงโฆษณาสำคัญกว่าครับ
ขอบคุณในแนวคิดที่ดีค่ะ fcคร่า
ขอบคุณค่ะ
เห็นด้วยค่ะ ข้อคิดมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากครับ 💗💗
ขอบคุณค่ะดีมากมีประโยชน์
ยินดีมากๆเลยครับ
ตอนนี้อายุ 36 เริ่มคิดมากกับหลายๆเรื่องในชีวิต ว่าควรจะเดินยังไงต่อ สับสนไปหมดค่ะ
วัยสามสิบขอเข้ามาเก็บประสบการณ์ค่ะ
มีบ้านมีงานลงตัวมานานคะ แต่พอไปต่างจังหวัดชักเริ่มไม่แน่ใจว่าที่อยู่ปัจจุบันชีวิตดีมั้ย อยากเปลี่ยนบ้านไปต่างจังหวัดหาความสงบ
อายุ 35 ความรู็สึก down กับการผิดหวังเรื่องเล็กๆ น้อยๆนี่ปกติไหมครับ หรือเป็น midlife crisis จะผ่านมันไปยังไงครับ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
การงาน การเงิน สุขภาพ สุขภาพจิต มาครบ แถมยังเลี้ยงแมวอีก27ตัวหมา1 สมัยวัยรุ่นจะไปไหนต้องดูแลตัวเอง ตอนนี้ออกจากบ้านบางทีไม่อาบน้ำไม่แปรงฟัน ขึ้นรถขับไปเลย อยากไปเที่ยวมากตอนนี้ เฮ้อ แถมสร้างหนี้สินบ้านรถให้สามีอีก เฮ้อท้อสุดๆ ชีวิตในแต่ละวันผ่านไปแบบเหมือนเดิมทุกวัน หน้าตาอิดโรย จากแต่ก่อนสดใส ใช้เคล็ดลับแก้เครียดว่า เดี๋ยวก็ตายแล้ว เซ็ง
ดีขึ้นหรือยังคะตอนนี้ เอาใจช่วยค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
Personal=ส่วนบุคคล
Retire=เกษียณ
Happy= มีความสุข
Suffer=ทนทุกข์ทรมาน
spectrum=หลากหลาย
Value=คุณค่า
Bra bra bea ... เนื้อหาดีมาก แต่อังกฤษเยอะจัง ฟังไม่ค่อยเข้าใจ
เบื่อปัญหาผู้คนที่เรารู้จักวิธีแก้ แต่วิธีแก้นั้นซับซ้อน ทำให้เราคิดว่า “ช่างแม่ง” แล้วก็รู้สึกผิดว่า “ทำไมไม่ทำ” คำตอบคือ เรื่องของมึง” ไม่ใช่เรื่องของกุ เฮ้อ สับสน ช่วยหน่อย วางใจยังไง
♡♡♡
เจอแล้ว เจออยู่ ยังไม่จบ 😅
40 กว่ามัวแต่ทำงาน พ่อแม่ ญาติพี่น้องใกล้ฝั้งหรือไปกันหมดแล้ว
เม้นสอง
เม้นแรก
อายุ 40 กับการตามหาความหมาย ua-cam.com/video/cKKdALvOH30/v-deo.html
2522
อายุที่เพิ่มขึ้นเริ่มอยากได้ความสุขและอยากทำงานให้น้อยลง
ขอบคุณตัวเองที่ได้มาเแดฟังคลิปนี้ครับและขอบคุณที่พี่ทำคลิปดีๆออกมาครับ