[25Min] 캐딜락과 리포머가 합쳐지니 이런 동작도 가능하네? / 운동 효과 1+1 / 필라테스 캐딜락 리포머 시퀀스

[@atda_pila]

스프링은 노랑1~파랑1로 설정해 주세요!☺️

[@W몰랑가연]

오! 바로 이거!!

[@TV-dm3wv]

선 좋아요 후 영상시청이에용! 좋은 영상 감사합니다 😍

[@산골너머]

강의너무좋아요!!!

[@crystalj_9886]

쌤 시퀀스 너무 좋아용 , 캐포머 시퀀스 또 부탁드려용 : )

[@쩡니-r9r]

몸이 쫙쫙 펴지는 느낌일거같아요.. 기구 집에 두고싶다~ ㅎㅎㅎ

[@songsong0313]

만난적이 없지만 아는사이같은 목소리👍 언제나 앞날이 반짝반짝하시길 응원합니다🙆‍♀️

[@atda_pila]

너무 좋은말씀 감사드려요☺️🙏

[@이서해-o7c]

너무나 필요했던 시퀀스에요!!ㅠㅠ 감사합니다

[@atda_pila]

시청해주셔서 감사합니다☺️

[@동네술꾼동술이]

캐포머시퀀스 감자해요 쌤❤️ 오늘두 열공하께요🥰❤️❤️ 주말 행복하게 보냐세요❤️❤️❤️

[@동네술꾼동술이]

쌤 푸쉬바 노스프링으루 고정하신거 맞죠?!!

[@atda_pila]

하하님 항상 시청해주셔서 제가 더 감사해요!
푸쉬바 노스프링 맞습니다🙂

[@TV-dm3wv]

좋은 영상 감사합니다 ❤️

[@atda_pila]

시청해주셔서 제가 더 감사합니다🙏

[@양수정-h6h]

캐포머로 할수있는 좋은 시퀀스네요 감사합니다 사용하시는 캐포머가 어디제품인지 알수 있을까요?

[@atda_pila]

폰브 필라테스 제품입니다^^

[@알로하-t3o]

집에 공간때문에 캐포머를 구입할까하는데 캐포머를 리포머로 쓰기엔 높이가 너무 높다는 말이 있어서…아티다님 의견은 어떠신가용 ㅠㅠ

[@atda_pila]

캐포머가 아무래도 기둥때문에 일반 집에 놓는다면 조금 높을수도 있어요.
캐포머 대신 타워리포머는 어떠실까요?

[@탁파송송]

스프링은 블루인가용?!

[@atda_pila]

노랑1~파랑1 입니다:)!

[@BBB0807]

스프링 무게는 어떻게 되나요? :)

[@atda_pila]

노랑1~파랑1 로 설정해주세요!:)