Здравейте, изключителната Ви отдаденост е достойна за уважение🍀💐 Отскоро се запознах със Зоната, но искам да Ви помоля за съвет. С какво мога да заменя млечните и месото. Освен това смесването на плод с храната не го приема организма ми. Отделно преди храна плодът е Ок. Не зная как да се свържа с Вас, за да започна Зоната🙏🍀💐
Здравейте! Ако не консумирате млечни и месо ще свиете много избора на протеин. Остават ви риба и яйца. Последвайте страницата ми във Фейсбук Храна и Баланс с Валентина за повече инфо 🥰
Благодаря ти Вале :) от няколко дни съм в Зоната и се чувствам страхотно. Първо започнах на око, а след няколко дни си купих и кантарче. Все още се лутам из списъка с блоковете и грамажите, но не се оплаквам. Ще свикна. Имам да свалям 20 кг. И аз искам отново да си нося късите панталонки.
Едно ГОЛЯМО БРАВО, Вале 👏👏👏 за постоянството, за дисциплината, за волята, за менторството, за всичко на което ни учиш и всеки път ни изненадваш с нещо ново и ни показваш, как никога да не се отказваме пред препятствията! ПОЗДРАВЛЕНИЯ! 💜
Благодаря ти Вале, за това, че отделяш от времето си, за да ни мотивираш . От както започнах да те следвам, започнах да се вслушвам, във всичко което казваш и правиш. Да знаеш, има ефект. За 2 седмици съм свалила 3,5 кг. Чувствам се прекрасно, сякаш ще полетя. Вчера имах рожден ден, колегите забелязаха промяната ми. Благодаря ти за всичко, след малко отклонение пак продължавам напред.❤
Здравей Валя аз се казвам Милка и живея в Англия днес ми казаха за Вас за Зоната искам да Ви благодаря за това че споделяте Вашия опит ще се постарая да Ви следя видията и се надявам ,че и аз ще имам успех .Продължавай те все така с това което сте постигнали и постигате Поздрави на семейството Ви от мен ❤
Пример, вдъхновение, надежда... Толкова прекрасен човек! С това толкова полезно видео получих новата си доза мотивация. Радвам се, че те има в живота ми! Благодаря за всичко, красива Вале! Обичам те!💓
Страхотно видео, Вале, никога няма да ми омръзна да те гледам и слушам, въпреки, че чувам все познати неща, но не спирай Вале, ти си родена за това да помагаш на хората, да мотивираш и да бъдеш пример за всички нас. Обичам те, Вале и Благодаря на вселената, че те познавам!💜💜💜 Р.S В закуската, която показа и която е традиция да се започне Зоната, както казваш - класика в жанра........та, не трябваше ли да удвоиш маслинките, заради котиджа (нищо лично)🤔🤔🤔
Извинявай за неудобния въпрос, но как така успяха в гърдите ти да не се смалят много? Аз 5 кг отслабнах и почти нямам гърди, а трябва още килограми да смъква
Здравейте. Първите две години не спортувах. Опитвах се само да правя йога вкъщи, но все още не бях много гъвкава и ми беше трудно. След като свалих килограмите осъзнах, че ми липсва движение и тялото ми има нужда да се стегне и започнах да ходя два-три пъти в седмицата на спорт. Но килограмите ги свалих без да спортувам.
Задържането на кг. е много трудно, Вале. Но като видиш снимки от преди и сега, няма отказване! Огледалото на ЗОНАТА, е страхотен стимул ❤. Благодаря ти!!!
Лекарствата са много по-скъпи от храната, която трябва да ядем. И също така Зоната може да бъде и скъпа и евтина- зависи какви рецепти ще си правите. Изчислявала съм и лично според мен излиза дори по-евтино, защото изчистих шкафа от една камара боклуци, за които давах купища пари.
Браво Вале за втората ти книга.Няма защо да я поръчвам направо ми я изпрати.Имам първата изпрати ми и втората.😍❤😍😘🙏
Вале, благодаря ти, че споделяш и мотивираш! Ти си пример и вдъхновение! ❤🌼 Не спирай да го правиш.
Благодаря Родена си да помагаш и вдъхновяваш Излъчваш увереност искреност затова те следваме и обичаме ДЕРЗАЙ ❤
Здравейте, изключителната Ви отдаденост е достойна за уважение🍀💐
Отскоро се запознах със Зоната, но искам да Ви помоля за съвет. С какво мога да заменя млечните и месото. Освен това смесването на плод с храната не го приема организма ми. Отделно преди храна плодът е Ок. Не зная как да се свържа с Вас, за да започна Зоната🙏🍀💐
Здравейте! Ако не консумирате млечни и месо ще свиете много избора на протеин. Остават ви риба и яйца.
Последвайте страницата ми във Фейсбук Храна и Баланс с Валентина за повече инфо 🥰
Благодаря ти Вале :) от няколко дни съм в Зоната и се чувствам страхотно. Първо започнах на око, а след няколко дни си купих и кантарче. Все още се лутам из списъка с блоковете и грамажите, но не се оплаквам. Ще свикна. Имам да свалям 20 кг. И аз искам отново да си нося късите панталонки.
Едно ГОЛЯМО БРАВО, Вале
👏👏👏
за постоянството, за дисциплината, за волята, за менторството, за всичко на което ни учиш и всеки път ни изненадваш с нещо ново и ни показваш, как никога да не се отказваме пред препятствията!
ПОЗДРАВЛЕНИЯ! 💜
Благодаря ти, Вале за примера и вдъхновението , което ни даваш ❤❤
Благодаря ти Вале, за това, че отделяш от времето си, за да ни мотивираш . От както започнах да те следвам, започнах да се вслушвам, във всичко което казваш и правиш. Да знаеш, има ефект. За 2 седмици съм свалила 3,5 кг. Чувствам се прекрасно, сякаш ще полетя. Вчера имах рожден ден, колегите забелязаха промяната ми. Благодаря ти за всичко, след малко отклонение пак продължавам напред.❤
Честита да си Маги ✨🫶🏻💜
Много се радвам, че съм полезна и това ме прави много щастлива. Продължавай смело напред 🌟
Вале,точно,ясно и кратко-супер си момиче,във всяко едно отношение.💯👏
☺️ Благодаря сърдечно 💜
Благодаря за полезната лекция, жива и здрава, много късмет!
Здравей Валя аз се казвам Милка и живея в Англия днес ми казаха за Вас за Зоната искам да Ви благодаря за това че споделяте Вашия опит ще се постарая да Ви следя видията и се надявам ,че и аз ще имам успех .Продължавай те все така с това което сте постигнали и постигате Поздрави на семейството Ви от мен ❤
Успех Милка 🍀 Добре дошла в Зоната 🙌🏻
Вале, точно това, че сте естествена и искрена много ми хареса и не подминах клипа ви, когато ви видях за първи път!❤
Много ви благодаря 💜
Пример, вдъхновение, надежда... Толкова прекрасен човек! С това толкова полезно видео получих новата си доза мотивация. Радвам се, че те има в живота ми! Благодаря за всичко, красива Вале! Обичам те!💓
Много благодаря и се радвам, че съм полезна 🫶🏻💜
Обичкам си те Валенце!Благодаря,че те има!😍❤😘
Много благодаря ❤️
Браво супер си..👏👏👏
Не мога да те следвам,но ти се възхищавам💐❤..!!!!!
Голяма си Вале
Благодаря ти момиче
И интервюиращия е добър ❤
Валееее! Мечтата ти за нов дом и голяма кухня вече е действителност :+
@@katqvankova даааа 💜
Страхотно видео, Вале, никога няма да ми омръзна да те гледам и слушам, въпреки, че чувам все познати неща, но не спирай Вале, ти си родена за това да помагаш на хората, да мотивираш и да бъдеш пример за всички нас. Обичам те, Вале и Благодаря на вселената, че те познавам!💜💜💜
Р.S В закуската, която показа и която е традиция да се започне Зоната, както казваш - класика в жанра........та, не трябваше ли да удвоиш маслинките, заради котиджа (нищо лично)🤔🤔🤔
Не, не ги удвоявам при котиджа. Само при скира и изварата от млечните :)
Вале пропусна една кутия, Forte на Vertera. Та въпроса ми е, как използваш водораслите?
Пробвах ги, бяха ми подарък. Вечер и сутрин приемах по една лъжица
Извинявай за неудобния въпрос, но как така успяха в гърдите ти да не се смалят много? Аз 5 кг отслабнах и почти нямам гърди, а трябва още килограми да смъква
Аз почти останах без гърди 😊
Но сутиена лъже 😜
Няма нужда от по-голяма трибуна, тази е възможно най-голямата в нашето съвремие.Който иска чува.
❤❤❤❤❤
Вале, кога започва новия курс?❤
В началото на ноември
Ако някой иска да започне зоната, то с КАКВО първо трябва да започне?
Аз съм много стриктна ,но един месец задържам кг,а имам още 5.Спортувам и много ходя,но не се отказвам от това,че не свалям.
Браво! Точно така се прави 🫶🏻
Моята 1 закуска 14 гр овесени ядки +100 гр.обезмаслена извара +3 бадема
За да успееш да свалиш 30 килограма освен диетата спортуваше ли или ходише ли на фитнес или само диетата (ЗОНАТА)
Здравейте. Първите две години не спортувах. Опитвах се само да правя йога вкъщи, но все още не бях много гъвкава и ми беше трудно. След като свалих килограмите осъзнах, че ми липсва движение и тялото ми има нужда да се стегне и започнах да ходя два-три пъти в седмицата на спорт. Но килограмите ги свалих без да спортувам.
@@hranaibalans По зоната забранени ли са свинската кайма, меда, бананите, прясното и киселото мляко?
@@КаменКънев-к3ч не не са забранени. Няма нищо забранено в Зоната всъщност.
Вале, спря ли цигарите окончателно? Поздравления за твоите успехи! Радвам се за теб с пълно сърце ❤
Дааа
❤
Задържането на кг. е много трудно, Вале. Но като видиш снимки от преди и сега, няма отказване! Огледалото на ЗОНАТА, е страхотен стимул ❤. Благодаря ти!!!
Много добре палите хората,но за мен е много скъпо удоволствие,като разгледах страницата ви,скъпа е тази храна и добавки.
Лекарствата са много по-скъпи от храната, която трябва да ядем. И също така Зоната може да бъде и скъпа и евтина- зависи какви рецепти ще си правите. Изчислявала съм и лично според мен излиза дори по-евтино, защото изчистих шкафа от една камара боклуци, за които давах купища пари.