【完整版】哪些運動最傷膝蓋？自己救膝蓋 擁有好「膝」力！《金牌大健諜》2017.12.11

來賓：張本渝、小嫻、Terry
醫師：朱家宏(骨科)、劉又銓(運動醫學科)、陳相宏(復健科)、 陳欣湄(家醫科)、鄭雲龍(脊椎保健專家)、羅珮琳(中醫師)
✨金牌大健諜✨
►播出頻道→中天綜合台CH36
►播出時間→10/23起週一至週五晚間9點
►精彩預告→goo.gl/KertHi
►金牌大健諜FB→ / goldenhealthspy
►中天綜藝攏底家FB→ / 36tvshow
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[@太朔昭甩]

全台最美女中醫又來了💖 多請她來就對了

[@jackiechang8966]

那复健师讲解很清楚，按步就班，让听者得益，要是他一人开讲肯定很有吸引力！👍

[@cynthiamacmillin6777]

Ll
P]

[@jackiechang8966]

太多人参于，每个话题不夠專注

[@benwu2334]

髕骨因為不正常失施力有點外翻，強化股四頭肌拉的回來嗎😭😭😭

[@江天-k8m]

好可惜的節目,很多關鍵時刻講解者在示範,鏡頭都沒帶到完整的示範畫面 像這樣 40:18

[@杜東翰-n2i]

我的膝蓋前的髕骨會痛還上面會痛這個是大腿沒力嗎

[@D_D-T0T]

這主題很好，但實際示範動作太少很可惜，希望可以有更多實際真人示範，而不是用膝蓋模型講解

[@wei3956]

不可以打類固醇?
天哪我看診關節退化就打類固醇耶！怎麼辦

[@sweelansham6130]

4#_

[@老貔黽]

17:45 开始

[@wenkao9387]

廣告太多

[@cagallylau615]

有个问题，我从小走路一久就脚底中间刺痛，痛到难以忍受，以前大概走一两个小时就会这样，女生不是很喜欢逛街，因为这个原因我都不太喜欢逛街，后来给朋友经常拉出去多，偶尔还是会有这种刺痛，我穿高跟鞋久也会有这个问题，所以我几乎不穿高跟鞋的，这是什么原因？

[@law2eagle328]

你的脚底是平的嗎? 還是弓形的?

[@cagallylau615]

弓形的，真的走路久，脚底中间的位置就刺痛

[@denyuan4200]

Terry 是错的！刘医师怎么可以说他是对的？

[@BeFunKai]

跑步不是跑逆時針嗎？

[@wlx10921]

BeFunKai 逆时针倒着走

[@nuttm5228]

天啊，这视频里教导的跑步姿势是错的。
脚尖还是脚掌先落地，不是脚跟。
脚跟先落地，非常不合物理与伤脊椎。

[@denyuan4200]

同意

[@直勾摆]

小辣长得好像林依晨。

[@Candyzhong]

還好吧，不像

[@whomwater4391]

台灣節目， 一个字， 吵

[@苦瓜-o1r]

小嫻更顯憔悴應是為子嗣而苦吧！
唉！命該無而求有。且需在一定時間內求得。非妳一人在有限時日下能得。除非相關人等一心去求。
存誠 存敬則所行一切事無論大小皆是修福 修德
誠者：一念，不落二三念，也就是忘記自己。別以為財施就是哦～
尚有法施及無畏施。
無畏：不使眾生生煩惱 畏懼 害怕等
法施：聰明智慧
財者末
佛菩薩把理論方法教給我們，
而福得自己求。(不妨一試)
誠敬去求，不是僅對佛像恭敬，而是心存誠敬對一切人 事 物

[@huisec]

這主持過分表現自己

[@狗公腰]

其實熊熊一看 張本渝簡直就是女版的阿ben~~~~

[@phangchormun4547]

，

[@celinejesus7703]

废话连篇

[@mastyx59]

最好正確的跑步是腳跟著地啦，後面根本講的亂78糟，想害死一堆人喔。