Тут у меня такой случай формирующейся паховой грыжи --->> В левой паховой области при осмотре внутреннего пахового кольца определяется расширение до 8 мм наружнее паховое кольцо не расширенно. При натуживание живота петли кишечника частично проникают в паховый канал. При раслабление данные органы вправляются обратно может всетаки ПАХОВЫЙ КАНАЛ УКРЕПИТЬ можно без сеток и другово вмешательства ?
20 Лет. Был прооперирован год назад. Сетчатый имплант. Проблема в том что хирургический надрез проходит на уровне центра тяжести. В том месте где генерируеться энергия для любого реактивного движения будь то удар, рывок, бросок или ещё что то. В результате чего создается внутри- брюшное давление. И время от времени после физической активности такого характера (даже без поднятия тяжестей) чувствуется резкая боль приступного характера в прооперированной области. Это существенно ограничивает возможности человека хочет он этого или нет. Хотя хирург мне плёл о том что спустя пару месяцев после операции люди полноценно возвращаються в спорт и даже тянут штанги.
По же самое слово в слово (только операция была 10 лет назад и даже если буду усилено либо дверь в перед открывать или телегу,автомобиль толкать,неприятная боль как бы сводит ) Поэтому ручки как бы у подростка мышц нет и стыдно мужчине ходить с худенькими ручками.....
может ещё одну сеточку нужно в другое место?(сам не знаю много ли их там ставят или одну) У меня такая боль как у тебя после быстрого бега по эскалатору, а так вроде нормально после тренировок, но если подтянусь после долгой ходьбы или разомнусь плохо, то тянущие боли появляются
гружу надо оперировать ...у самого уже год или даже полтора ...дождался до того что кишка сваливается в яичный мешок ))) приходится кишку обратно в живот заправлять...смех конечно плохой сам понимаю но никак не соберусь на операцию ....как обычно тяну до последнего (дурная натура) ...у знакомого гиревика были две грыжи тоесь с обоих сторон поочередно с разницей в год....восстановился полностью только через год после обоих операций .....с одной стороны поставили отечественный бандаж (сетка армирующую) с друй польскую ...так вот с отечественной сеткой грыжа опять стала вылазить ...так что не занимайтесь ерундой ,идите к хирургу операция 40 мин под местным наркозом ....и ставьте импортную сетку.....вот всё знаю а сам мучаюсь....) удачи всём ГРЫЖАВИКАМ )))
25 лет тянул сейчас лежу после операции и жалею что раньше не сделал. Я и сечас боялся но делал просто начни иди на приём к хирургу потом сдай анализы и ложись и все получится ) главное побрей дома а то в больничке не по кайфу))
У меня в детстве эта проблема была, постоянно вылазила. Никто не оперировал, грамотные врачи посоветовали просто спортом заниматься мало-мальски. В итоге с годами эта проблема начала проходить, но дискомфорт какой-то всегда есть, даже сейчас. На медкомиссии хирург сказал что ничего у меня нет, но блин, дискомфорт то я чувствую. Вот теперь думаю какие группы мышц надо развивать, чтобы по максимуму избавится от этого дискомфорта и так чтобы себе не навредить. Занимался боксом по три раза в неделю и замечательно себя чувствовал, но когда усиливал нагрузки, особенно если много бегал/ходил начинало серьёзно резать в том месте где была грыжа. Понимаю что если мне приспичит начать заниматься туризмом в какие-нибудь горы с рюкзаком, а такой интерес у меня есть, то слягу наверно на четвёртый день похода, да и не хотелось бы мне к старости под нож ложиться.
Проблема в том, что мыщц там нет, а есть там соединительная ткань. Тренировки не спасут - только операция. Это в основном из за нарушения обмена коллагена насколько известно.
Добрый день Александр Алексеевич. Хотелось бы услышать Ваше мнение по пупочной грыжи. И как можно востанавливаться в послеоперационный период. Какие упражнения можно использовать.
Если грыжа или предгрыжовое состояние, то мне кажется лучше не делать силовые вообще=) Ведь потом лечить очень хлопотно и дорого. Это лично мое субъективное мнение.
Предрасполагающими факторами среди прочих являются: атрофия жировой ткани в области пахового канала при уменьшении массы тела, дегенерация мышц при ожирении, в старости. Думаю выводы очевидны.
Два месяца хирург сказал беречься. 5 кг переносимого веса. При тренировках трусЫ для пахавой грыжи и силовой ремень, сказал - малоэффективны...и так же сказал, что может вылезти с другой стороны...
Можно делать все, что дает результат и не дает травмы. А вообще мое любимое упражнение жим штанги лежа: ua-cam.com/video/1vm2HButwkA/v-deo.html. При жиме в классике грыж оно не дает. А тяги для широчайшей? Зачем они тебе вообще? Лично я на широчайшую даю упражнения в своих программах очень нечасто и только тогда, когда это действительно актуально.
известны ли вам случаи, что б небольшая незастарелая грыжа исчезала？ много ли случаев что б люди нормально жили и тренировались не оперируя грыжу？ много ли знаете прооперированых, есть ли у них проблемы с занятиями спортом, медицина то говорит что через пол года полносьтью востанавливаешся и никаких проблем.
Застарелая грыжа не исчезнет. Даже небольшая. Жить с ней можно, тренироваться с ней тоже можно, но набор упражнений конечно будет несколько иным. Что касается послеоперационных случаев, то таких много. И, да, при хорошем раскладе через 3 месяца мне удавалось вывести на хороший результат. Но опять таки - список упражнений ограничен. Девочки даже через 3 месяца после К.С. в зал приходили, и я решал им проблему. А грыжа - при грамотном подходе вообще проблем не вижу.
Здравствуйте, я футболист, сама грыжа не вылезла, но сначала после нагрузок пах болел при ударах или передачах по мячу или когда разминаюсь при отведении ноги назад, сейчас не так беспокоит, но всё равно. До этого момента год назад тренировался 5-6 раз в неделю и ничего подобного не было. Был перерыв 8 месяцев и два месяца назад начал опять тренироваться, только 3-4 раза в неделю, но вот это появилось. После тренировок пью ибупрофен чтобы снимать воспаление и прикладываю лёд. Сам пах болит на правой ноге, но на левой уже чувствую как внутренняя приводящая мышца понемногу перегружается и не так быстро восстанавливается как раньше, хотя опять таки никогда проблем с этими мышцами не было. Очень боюсь за правую ногу и не хочу чтобы выскочило что-то на левой. На правой вроде нет никакой выпуклости что говорило бы о том, что там грыжа, но началось это всё чуть больше месяца назад. Подскажите пожалуйста что делать?!
Здравствуйте хотел у вас спросить , я делал становую тягу 110 кг на 8 раз , сейчас сделал операцию на паховую грыжу , хирург сказал что вовремя пришёл , он нашёл еле еле эту грыжу при операции , так вот я думаю на 6 месяцев отказаться от силового спорта и перейду полноценно через 3 месяца на выносливую , а через 6 месяцев перейду так же как и раньше половину силовую и выносливою , и хотел узнать с каким мне весом делать становую тягу постепенно , примерно начать с 20 кг и потихоньку добавлять если чувствую легко и так думаю дойти обратно до 110 кг , и думаю так же с другими упражнениями ? И да ещё скажу у меня врождённая грыжа с детства .
Александр скажите пожалуйста. Год назад ходил к нескольким хирургам с паховой грыжей, - после осмотров мне ответили, что она у вас вправляемая, - риск защемления отсутствует - поводов для операции нет. Но если хотите, - то за отдельную плату можем прооперировать. Я подумал и не стал оперироваться. Что самое интересное она действительно, - то появляется в паховом канале, - то исчезает. После пробуждения с утра её бывает нет, или совсем маленькая. Появляется после приёмов пищи. Нагрузки не снижал - тренируюсь на максимуме. Заметил, что после некоторых упражнений в зале она тоже исчезает, причём моментально. Но иногда, не знаю с чем точно это связано, - может с большими приёмами пищи по праздникам, сопровождающимися газообразованием - появляется умеренная тянущая боль в области паха, - но проходящая. А так, если питаться правильно, - то и не беспокоит. В общем - размер грыжи не уменьшается и не увеличивается, - в основном в одной поре. Стоит ли делать операцию? Заранее спасибо.
Ах, беда то в том, что если НЕ заниматься и тяжести не тягать - скорее всего проблем не будет. Но как только не так мышца сработает - можно попасть очень серьезно. Прооперировался в феврале, начал только сейчас в строй входить, пресс потихоньку подкачивать. Слишком уж большого отличия нет, если с нервом нюансы не учитывать. Только хирургу, который делал - сказал, чтоб пришили сетку нормально. И на работе тяжести бывает тягать нужно, и дети. Особенно поначалу может сдвинуть эту сетку - потом снова вправлять. Но с сеткой вроде как проблем быть не должно. Отдельно по видео хочу сказать, что немного не так все, как описывает А.А. В основном мышца в паху просто деформируется и из нее вываливается внутренности ПОД КОЖУ. То есть именно мышца под кожей, а не внутри где-то там. То есть во время операции они просто надрезают кожу, находят дефектную мышцу, укрепляют ее сеткой, зашивают кожу. Мышцы никто не режет и тем более внутрь никто не лазит :) То есть последствия минимальные - мышца укреплена сеткой и шрам на коже от разреза. А толку - огромное количество. Больше не нужно бояться, никаких неприятных ощущений, спорт итд. Ну ощущения - да. Если нерв перерезали, то некомфортно. Операция - тоже не из приятных т.к. под местной анестезией. ua-cam.com/video/Af5unagQdu0/v-deo.html Вот вроде визуализация неплохая.
Здравствуйте! Я пол года как занимаюсь фитнесом, и вот месяц назад мой тренер уехал в другую страну, и на замену пришел другой не очень опытный, этот тренер давал большие нагрузки, и я недавно заметила небольшую выпуклость в паховой зоне, оказывается это грыжа, к врачу еще не ходила, очень боюсь, скажите пожалуйста можно ли продолжить заниматься фитнесом при маленькой грыже, сократив нагрузки? И я еще прочитала что нельзя даже качать пресс, это правда?
Если у тебя есть тренер, почему ты задаешь вопросы мне? Это твои тренера все о тебе знают и дали тебе такой вот чудный результат в виде грыжи. Что делать? Для начала к врачу и что он скажет, а потом уже думать. Обращались ко мне ребята после грыжи. Можно тренироваться? Можно и нужно. Но подбирали программу долго.
Извините,я понимаю вы не доктор,но все же спрошу.Полтора года назад поставили сетку слева,начались проблемы по интимной части.Врач сказал,что сетка не влияет на потенцию,но можно ли им верить.
Как тебе сказать. Операция нужна была. Без нее шансов было бы не много. Но на сколько мне приходилось сталкиваться с такими случаями, то после операций, как правило, особых проблем не было. На ранних этапах да, встречалось в некоторых случаях. Но если операции несколько месяцев, то проблем быть не должно. По крайней мере, я о таком в своей практике не слышал.
Что то я не понял , если я даже с весом занимаюсь и грыжа даже если беспокоит меня то минимально и то не всегда , если проаперирую ее, у меня будут какие то ограничение в спорте ? Условно бегать и так далее
Да чем же плавание помешает? Давление воды не настолько сильное, чтобы повредить. Понятно, что напрягать то, что не должно напрягаться при этой проблеме, конечно не стоит.
Я так понимаю, вопрос от женщины. Хотя, не важно от кого. Ответ один. Я бы не рисковал. Здоровье только одно. И чтобы не создать проблем, не стоит усугублять проблему. Но скажи, почему не сделать операцию? Ведь это лечится, и операция не считается чем-то запредельно сложным. Конечно при условии хорошего врача. Вот потом можно делать все, что захочется. Но я бы начал с зала, обычная качалка, с хорошим тренером, чтобы укрепить тело. А уже потом можно и на денс. Это хороший вопрос, и я опубликую его в нашем Telegram-канале: t.me/my_atletizm
25 лет назад было расширение паховых колец и хирург рекомендовал операцию, мучался долго, качал усиленно пресс, ничего не помогало, начал делать стоя напряжение всего тела по 10 сек, полегчало, проблема с пахом ушла после того как возобновил приседы и становую, без пояса делал, правда больше 200 кг становую не тянул, бросил, т.к. спина начала болеть, скорее всего напряжение при становой положительно влияет на сужение паховых колец
Системы нет и быть не может, так как каждый реагирует по-своему. Здесь только очень индивидуальный подбор конкретных упражнений. Общие правила конечно есть. Имея такую проблему следует избегать тяг и приседов. Так же нужно правильно дышать и анализировать все свои ощущения.
Сережа, жаль тебя разочаровывать, но на вакууме разводят красиво. Для тех, кто пробовал, не секрет, что помогает он только химикам. Которые ищут супер методики, приписывая им действие диких доз фармы. Хочешь убедиться? Попробовать не долго. Но если ты имеешь хотя бы начальное представление об анатомии, подумай сам: за счет чего снижается это давление? За счет еще большего сжатия? Как то они себе противоречат. А видео про вакуум на канале есть: ua-cam.com/video/rFKzoLs3IZ4/v-deo.html, и еще одно по вопросам первого: ua-cam.com/video/H_NavQmkfg0/v-deo.html
Скажите пожалуйста мне доктор говорит что у меня как бы порвалась паховая сетка нужно как бы шыть но у меня выпуклости нет,мой вес 94кг 28лет спортом не занимался,какие нужно делать упражнения для укрепления мышц паховой стенки
Вообще, это устраняется операцией. А уже потом настраивать питание и думать об упражнениях. Здесь дело не в выпуклости, а в том, что заткнет паховый канал, и все. И во избежание этого и нужна операция. О последствиях паховой грыжи спроси у врача. Он расскажет более подробно.
Здравствуйте. 12 дней назад была проведена операция по удалению паховой грыжи. Поставили сетку. Вот уже 2 дня хожу на брусья и турник, по чуть-чуть занимаюсь. Выполняя упражнения стараюсь следить за дыханием(вдох-выдох), чтобы не создавалось напряжение в прооперированной зоне. Не рано ли я начал заниматься или может, нужно еще подождать? Благодарю за ответ.
Здравствуйте, прошло два месяца после полостной операции по удалению паховой грыжи, врачи сказали реабилитация 3-4 месяца. Я уже не могу терпеть, хочется в зал, можно постепенно начинать после двух месяцев востановления?
Тут у меня такой случай формирующейся паховой грыжи --->> В левой паховой области при осмотре внутреннего пахового кольца определяется расширение до 8 мм наружнее паховое кольцо не расширенно. При натуживание живота петли кишечника частично проникают в паховый канал. При раслабление данные органы вправляются обратно может всетаки ПАХОВЫЙ КАНАЛ УКРЕПИТЬ можно без сеток и другово вмешательства ?
@@КостянтинПриятельчук расскажите пожалуйста каким методом вы делали операцию и как прошло восстановление, был ли отёк или припухлость после операции, боли, дискомфорт, чувствовали ли вы сетку?
александр алексеевич,здравствуйте,у меня нет паховой грыжи,но если приседать то дыхание должно быть не слишком глубоким?когда приседаешь вниз,т.к не хочу получить такую проблему.
Сделал операцию, прошло 1.5 месяца. Постоянно отекает нога. Прохожу 10 метров и сразу сильный отек, не могу ходить. Дискомфорт , не сказать,что боли в паховой области, внутри, где резали. Подскажите ,что к чему , ведь ко врачу я не пойду, не будет такой возможности длительный период времени
Поставить диагноз заочно невозможно. Но полтора месяца еще не тот срок, чтобы забыть о последствиях операции. Часто последствия таких вот проблем чувствуются гораздо дольше. Поэтому при первой же возможности все же нужно обратиться к врачу. Желательно к независимому, я ведь не знаю, как провели операцию.
Александр - пожалуйста дайте общие рекомендации, если нет тренера а есть грыжа средней линии живота.. Видна только когда лежа на спине начинаешь поднимаеться. Возможно ли чтоб мышцы живота снова сраслись. разошлись примерно на 15 см.
Да что же тут дашь? Не грузи сильно живот, иначе мышцы разойдутся еще больше. Но и не бросай, иначе проблема будет сильнее. Идеальным вариантом была бы операция, а уже потом закачка пресса.
Мне паховая испортила жизнь. Мне надо поднимать и перемешать вещи для заработка: товар. И получается даже нельзя заниматься бизнесом. Не буду же я всегда вызывать грузчиков. Ненавижу этот мир и жизнь. Быстрей бы здохнуть человек слабое существо
В каждом конкретном случае нагрузка подбирается индивидуально: ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn.html. Откуда я знаю, как ты тягу будешь делать? Может 5 кг возьмешь, а может 100, да еще будешь использовать метод натуживания, который и здоровому человеку проблемы дает. Играет роль и порядок упражнений, и их сочетание и многое другое.
Андрей, делай смело. Ты решишь проблему. Бояться нужно не операции, а грыжи. Ты иди на операцию не с мыслью, что это плохо, а с мыслью, что это хорошо, так как ты решишь проблему.
Не бойся иди,Я недавно делал операцию на пупочную грыжу,тоже боялся, но когда лег на стол весь страх пропал,чем дольше тянеш тем хуже,потом может опустится в машинку,иди и не бойся,один укол в спину и ты не чего не почувствуеш.
@@TheAtletizm а пупочную грыжу можно поправит без хирургии у взрослого???? Ведь уже 21й век на дворе и это осталость и кощунство в21м веке пупочную грыжу правит с помощью хирургии,,,, и кто то имеет от этого миллионы,,,,
индивидуальные особенности пахового канала не поддаются коррекции путем усиления мышц, ибо наружное паховое кольцо не прикрыто мышечной тканью, а размер его варьирует от индивида к индивиду
У меня была операция на паховою грижу, поставили эту долбанную сетку, но я ее чувствую всегда, прошло семь месяцев, сидя в кресле делаю жимы гантелями и.т.д но живот растет)))
Тренировки по интернету после удаления пупочной грыжи. Программа тренировок Дарьи: ua-cam.com/video/tGftjUVlNgM/v-deo.html
Тут у меня такой случай формирующейся паховой грыжи --->> В левой паховой области при осмотре внутреннего пахового кольца определяется расширение до 8 мм наружнее паховое кольцо не расширенно. При натуживание живота петли кишечника частично проникают в паховый канал. При раслабление данные органы вправляются обратно может всетаки ПАХОВЫЙ КАНАЛ УКРЕПИТЬ можно без сеток и другово вмешательства ?
Нет, нельзя. Лучше сделать операцию, в ней нет ничего сложного и страшного. Это решит проблемы быстро и надежно.
@@TheAtletizm В моём заМкаДье нет ЛАПАРОскопических операций а только исечение уже по старому шву где было варикоцеле 🤬🤬😡
20 Лет.
Был прооперирован год назад.
Сетчатый имплант.
Проблема в том что хирургический надрез проходит на уровне центра тяжести. В том месте где генерируеться энергия для любого реактивного движения будь то удар, рывок, бросок или ещё что то.
В результате чего создается внутри- брюшное давление.
И время от времени после физической активности такого характера (даже без поднятия тяжестей) чувствуется резкая боль приступного характера в прооперированной области.
Это существенно ограничивает возможности человека хочет он этого или нет.
Хотя хирург мне плёл о том что спустя пару месяцев после операции люди полноценно возвращаються в спорт и даже тянут штанги.
Тянуть штангу можно. Но будет ряд серьезных ограничений как с весами, так и с выбором конкретного упражнения.
Ты уже своё поднял
По же самое слово в слово (только операция была 10 лет назад и даже если буду усилено либо дверь в перед открывать или телегу,автомобиль толкать,неприятная боль как бы сводит )
Поэтому ручки как бы у подростка мышц нет и стыдно мужчине ходить с худенькими ручками.....
может ещё одну сеточку нужно в другое место?(сам не знаю много ли их там ставят или одну) У меня такая боль как у тебя после быстрого бега по эскалатору, а так вроде нормально после тренировок, но если подтянусь после долгой ходьбы или разомнусь плохо, то тянущие боли появляются
такая же боль когда качаю пресс,резкая боль
гружу надо оперировать ...у самого уже год или даже полтора ...дождался до того что кишка сваливается в яичный мешок ))) приходится кишку обратно в живот заправлять...смех конечно плохой сам понимаю но никак не соберусь на операцию ....как обычно тяну до последнего (дурная натура) ...у знакомого гиревика были две грыжи тоесь с обоих сторон поочередно с разницей в год....восстановился полностью только через год после обоих операций .....с одной стороны поставили отечественный бандаж (сетка армирующую) с друй польскую ...так вот с отечественной сеткой грыжа опять стала вылазить ...так что не занимайтесь ерундой ,идите к хирургу операция 40 мин под местным наркозом ....и ставьте импортную сетку.....вот всё знаю а сам мучаюсь....) удачи всём ГРЫЖАВИКАМ )))
братан, сейчас лежу в больничке, отхожу после операции. со своей грыжей резину не тяни, если кишку защемит - дай бог скорую успеешь вызвать
25 лет тянул сейчас лежу после операции и жалею что раньше не сделал. Я и сечас боялся но делал просто начни иди на приём к хирургу потом сдай анализы и ложись и все получится ) главное побрей дома а то в больничке не по кайфу))
SU ты уже сделал операцию?
Я тоже на арерацию решиться не могу
Я сделал через два месяца
У меня в детстве эта проблема была, постоянно вылазила. Никто не оперировал, грамотные врачи посоветовали просто спортом заниматься мало-мальски. В итоге с годами эта проблема начала проходить, но дискомфорт какой-то всегда есть, даже сейчас. На медкомиссии хирург сказал что ничего у меня нет, но блин, дискомфорт то я чувствую. Вот теперь думаю какие группы мышц надо развивать, чтобы по максимуму избавится от этого дискомфорта и так чтобы себе не навредить. Занимался боксом по три раза в неделю и замечательно себя чувствовал, но когда усиливал нагрузки, особенно если много бегал/ходил начинало серьёзно резать в том месте где была грыжа. Понимаю что если мне приспичит начать заниматься туризмом в какие-нибудь горы с рюкзаком, а такой интерес у меня есть, то слягу наверно на четвёртый день похода, да и не хотелось бы мне к старости под нож ложиться.
Да мышцы талии. Ведь они все держат. Будут они сильные - проблем меньше будет.
Проблема в том, что мыщц там нет, а есть там соединительная ткань. Тренировки не спасут - только операция. Это в основном из за нарушения обмена коллагена насколько известно.
Здравствуйте, мне 15 лет и у меня врожденная паховая грыжа, хотела спросить можно ли мне качать пресс и делать упражнения на все тело?
@MoonSide9981 ты уверен? Весь живот напрягается, ваще ничего не понятно, почему все по разному говорят
Мне щас 16 провели операция на паховую грыжу хачу занимаца профессионально баскетболом
ты щас в спорте есть ли какемио ограничения?
Добрый день Александр Алексеевич. Хотелось бы услышать Ваше мнение по пупочной грыжи. И как можно востанавливаться в послеоперационный период. Какие упражнения можно использовать.
Это тему будет затронута в ближайшее время в рубрике "Ответы на вопросы": ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh44cwfDZV9lLWzOfY5RBE-7l.html
@@TheAtletizm Вас понял. Спасибо.
а можно ли сесть на шпагат если у тебя была грыжа в 2 года,а мне сейчас 16 лет?
Можно.
А грыжа эта, на стояние шпаге влиять не будет? Репродуктивную функцию?
Может, если не прооперирована. Для этого и делают операции, чтобы не влияла.
@@TheAtletizm спасибо
Если грыжа или предгрыжовое состояние, то мне кажется лучше не делать силовые вообще=) Ведь потом лечить очень хлопотно и дорого. Это лично мое субъективное мнение.
Предрасполагающими факторами среди прочих являются: атрофия жировой ткани в области пахового канала при уменьшении массы тела, дегенерация мышц при ожирении, в старости.
Думаю выводы очевидны.
Два месяца хирург сказал беречься. 5 кг переносимого веса. При тренировках трусЫ для пахавой грыжи и силовой ремень, сказал - малоэффективны...и так же сказал, что может вылезти с другой стороны...
Моим любимым упражнением до грыжи быля тяга штанги в наклоне. Можно ли заменить её тягой гантель на наклонной лавке лёжа на животе?
Можно делать все, что дает результат и не дает травмы. А вообще мое любимое упражнение жим штанги лежа: ua-cam.com/video/1vm2HButwkA/v-deo.html. При жиме в классике грыж оно не дает. А тяги для широчайшей? Зачем они тебе вообще? Лично я на широчайшую даю упражнения в своих программах очень нечасто и только тогда, когда это действительно актуально.
известны ли вам случаи, что б небольшая незастарелая грыжа исчезала？ много ли случаев что б люди нормально жили и тренировались не оперируя грыжу？ много ли знаете прооперированых, есть ли у них проблемы с занятиями спортом, медицина то говорит что через пол года полносьтью востанавливаешся и никаких проблем.
Застарелая грыжа не исчезнет. Даже небольшая. Жить с ней можно, тренироваться с ней тоже можно, но набор упражнений конечно будет несколько иным. Что касается послеоперационных случаев, то таких много. И, да, при хорошем раскладе через 3 месяца мне удавалось вывести на хороший результат. Но опять таки - список упражнений ограничен. Девочки даже через 3 месяца после К.С. в зал приходили, и я решал им проблему. А грыжа - при грамотном подходе вообще проблем не вижу.
Полностью согласен с вами. Я тоже это заметил. Сразу почувствовал что появилась паховая грижа.
Здравствуйте, я футболист, сама грыжа не вылезла, но сначала после нагрузок пах болел при ударах или передачах по мячу или когда разминаюсь при отведении ноги назад, сейчас не так беспокоит, но всё равно. До этого момента год назад тренировался 5-6 раз в неделю и ничего подобного не было. Был перерыв 8 месяцев и два месяца назад начал опять тренироваться, только 3-4 раза в неделю, но вот это появилось. После тренировок пью ибупрофен чтобы снимать воспаление и прикладываю лёд. Сам пах болит на правой ноге, но на левой уже чувствую как внутренняя приводящая мышца понемногу перегружается и не так быстро восстанавливается как раньше, хотя опять таки никогда проблем с этими мышцами не было. Очень боюсь за правую ногу и не хочу чтобы выскочило что-то на левой. На правой вроде нет никакой выпуклости что говорило бы о том, что там грыжа, но началось это всё чуть больше месяца назад. Подскажите пожалуйста что делать?!
Да к врачу бегом и там уже что он скажет.
Здравствуйте хотел у вас спросить , я делал становую тягу 110 кг на 8 раз , сейчас сделал операцию на паховую грыжу , хирург сказал что вовремя пришёл , он нашёл еле еле эту грыжу при операции , так вот я думаю на 6 месяцев отказаться от силового спорта и перейду полноценно через 3 месяца на выносливую , а через 6 месяцев перейду так же как и раньше половину силовую и выносливою , и хотел узнать с каким мне весом делать становую тягу постепенно , примерно начать с 20 кг и потихоньку добавлять если чувствую легко и так думаю дойти обратно до 110 кг , и думаю так же с другими упражнениями ? И да ещё скажу у меня врождённая грыжа с детства .
А зачем тебе становая вообще? Хочешь спину угробить? Лично я становую не делаю очень давно и ничего не потерял.
Да Александр Алексеевич, Вы действительно грамотный тренер!
Александр скажите пожалуйста. Год назад ходил к нескольким хирургам с паховой грыжей, - после осмотров мне ответили, что она у вас вправляемая, - риск защемления отсутствует - поводов для операции нет. Но если хотите, - то за отдельную плату можем прооперировать. Я подумал и не стал оперироваться. Что самое интересное она действительно, - то появляется в паховом канале, - то исчезает. После пробуждения с утра её бывает нет, или совсем маленькая. Появляется после приёмов пищи. Нагрузки не снижал - тренируюсь на максимуме. Заметил, что после некоторых упражнений в зале она тоже исчезает, причём моментально. Но иногда, не знаю с чем точно это связано, - может с большими приёмами пищи по праздникам, сопровождающимися газообразованием - появляется умеренная тянущая боль в области паха, - но проходящая. А так, если питаться правильно, - то и не беспокоит. В общем - размер грыжи не уменьшается и не увеличивается, - в основном в одной поре. Стоит ли делать операцию? Заранее спасибо.
Не люблю давать советы в подобных случаях. Но зачем трогать, если не сильно мешает? Ведь проблемы еще нет. А будет проблема - будешь решать.
вы написали после определенных упражнений исчезает, можете сказать после каких？
она все равно будет расти, через год или дольше ...
Ах, беда то в том, что если НЕ заниматься и тяжести не тягать - скорее всего проблем не будет. Но как только не так мышца сработает - можно попасть очень серьезно. Прооперировался в феврале, начал только сейчас в строй входить, пресс потихоньку подкачивать. Слишком уж большого отличия нет, если с нервом нюансы не учитывать. Только хирургу, который делал - сказал, чтоб пришили сетку нормально. И на работе тяжести бывает тягать нужно, и дети. Особенно поначалу может сдвинуть эту сетку - потом снова вправлять. Но с сеткой вроде как проблем быть не должно. Отдельно по видео хочу сказать, что немного не так все, как описывает А.А. В основном мышца в паху просто деформируется и из нее вываливается внутренности ПОД КОЖУ. То есть именно мышца под кожей, а не внутри где-то там. То есть во время операции они просто надрезают кожу, находят дефектную мышцу, укрепляют ее сеткой, зашивают кожу. Мышцы никто не режет и тем более внутрь никто не лазит :) То есть последствия минимальные - мышца укреплена сеткой и шрам на коже от разреза. А толку - огромное количество. Больше не нужно бояться, никаких неприятных ощущений, спорт итд. Ну ощущения - да. Если нерв перерезали, то некомфортно. Операция - тоже не из приятных т.к. под местной анестезией.
ua-cam.com/video/Af5unagQdu0/v-deo.html
Вот вроде визуализация неплохая.
Здравствуйте! Я пол года как занимаюсь фитнесом, и вот месяц назад мой тренер уехал в другую страну, и на замену пришел другой не очень опытный, этот тренер давал большие нагрузки, и я недавно заметила небольшую выпуклость в паховой зоне, оказывается это грыжа, к врачу еще не ходила, очень боюсь, скажите пожалуйста можно ли продолжить заниматься фитнесом при маленькой грыже, сократив нагрузки? И я еще прочитала что нельзя даже качать пресс, это правда?
Если у тебя есть тренер, почему ты задаешь вопросы мне? Это твои тренера все о тебе знают и дали тебе такой вот чудный результат в виде грыжи. Что делать? Для начала к врачу и что он скажет, а потом уже думать. Обращались ко мне ребята после грыжи. Можно тренироваться? Можно и нужно. Но подбирали программу долго.
Извините,я понимаю вы не доктор,но все же спрошу.Полтора года назад поставили сетку слева,начались проблемы по интимной части.Врач сказал,что сетка не влияет на потенцию,но можно ли им верить.
Как тебе сказать. Операция нужна была. Без нее шансов было бы не много. Но на сколько мне приходилось сталкиваться с такими случаями, то после операций, как правило, особых проблем не было. На ранних этапах да, встречалось в некоторых случаях. Но если операции несколько месяцев, то проблем быть не должно. По крайней мере, я о таком в своей практике не слышал.
Занятия спортом для здоровья после 30, 40, 50 лет: ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh457cjiyFocdVLaU34CKnGp2.html
Александр Алексеевич , у меня есть вопрос. Почему при драке когда мне бьют, мне просто не больно. Я халк😏 или что это. Мне 12 лет
Перенёс 2 операции с сеткой , теперь страх идти в зал .
Просто будь осторожен, и не слушай кого попало.
Что то я не понял , если я даже с весом занимаюсь и грыжа даже если беспокоит меня то минимально и то не всегда , если проаперирую ее, у меня будут какие то ограничение в спорте ? Условно бегать и так далее
Ну, строго говоря ограничения у тебя УЖЕ должны быть и в ролике о них сказано.
Александр здравствуйте скажите, а при мошоночной грыже можно заниматся турниками, брусьями и бегом?
Бегать не стоит точно, а вот турники и брусья - это реально. Но нужно знать, что доступны будут далеко не все упражнения.
Скажите пожалуйста , а плавать при наличии паховой грыжи можно? У моего мужа есть разовая грыжа , и он даже в море не заходит спасибо
Да чем же плавание помешает? Давление воды не настолько сильное, чтобы повредить. Понятно, что напрягать то, что не должно напрягаться при этой проблеме, конечно не стоит.
Пупочная грыжа и диостаз ,скажите доктор можно делать гимнастику для восстановления и какую?
Всем доброго времени суток.🌅🙂
Скажите пожалуйста можно ли при паховой грыжа заниматься пол дэнсом(упражнениями на пилоне )?
Я так понимаю, вопрос от женщины. Хотя, не важно от кого. Ответ один. Я бы не рисковал. Здоровье только одно. И чтобы не создать проблем, не стоит усугублять проблему. Но скажи, почему не сделать операцию? Ведь это лечится, и операция не считается чем-то запредельно сложным. Конечно при условии хорошего врача. Вот потом можно делать все, что захочется. Но я бы начал с зала, обычная качалка, с хорошим тренером, чтобы укрепить тело. А уже потом можно и на денс.
Это хороший вопрос, и я опубликую его в нашем Telegram-канале: t.me/my_atletizm
25 лет назад было расширение паховых колец и хирург рекомендовал операцию, мучался долго, качал усиленно пресс, ничего не помогало, начал делать стоя напряжение всего тела по 10 сек, полегчало,
проблема с пахом ушла после того как возобновил приседы и становую, без пояса делал, правда больше 200 кг становую не тянул, бросил, т.к. спина начала болеть, скорее всего напряжение при становой положительно влияет на сужение паховых колец
Сергей а вы оперировали свою грыжу или закачали упражнениями?
Сергей а вы оперировали свою грыжу или закачали упражнениями?
Добрый день! Нужно ли оперировать косую паховую грыжу которую видно только по узи при натуживании ? Петля 3х1см
Советы давать не берусь, но всегда есть риск, что она станет проблемой.
Нужно
Скажите пожалуйста а можно при паховой грыже подтягиваться на турнике своим весом
Можно, только очень держи под контролем те мышцы, которые напрягаются.
Д.День а какие упражнения можно выполнять при паховой грыжи? Есть ли какая система?
Системы нет и быть не может, так как каждый реагирует по-своему. Здесь только очень индивидуальный подбор конкретных упражнений. Общие правила конечно есть. Имея такую проблему следует избегать тяг и приседов. Так же нужно правильно дышать и анализировать все свои ощущения.
@@TheAtletizm 134
@@TheAtletizm . "избегать тяг" . Подтягивание даже с собственным весом это же по сути тоже одна из тяг. Подтягиваться так же нельзя получается?
@@AlexanderGr1000 Подтягиваться можно. Но опять-таки, не напрягая особо пресса. При паховой это не желательно.
@@TheAtletizmскажите, а плечи и руки можно тренировать при паховой грыжи? (операции ещё не было)
Александр Алексеевич, а где по поводу вакуума живота посмотреть у Вас? Почему это не помогает? Внутрибрюшное давление же снижается.
Сережа, жаль тебя разочаровывать, но на вакууме разводят красиво. Для тех, кто пробовал, не секрет, что помогает он только химикам. Которые ищут супер методики, приписывая им действие диких доз фармы. Хочешь убедиться? Попробовать не долго. Но если ты имеешь хотя бы начальное представление об анатомии, подумай сам: за счет чего снижается это давление? За счет еще большего сжатия? Как то они себе противоречат. А видео про вакуум на канале есть: ua-cam.com/video/rFKzoLs3IZ4/v-deo.html, и еще одно по вопросам первого: ua-cam.com/video/H_NavQmkfg0/v-deo.html
Эх, вернуть бы время вспять!
Как укрепить паховый канал простыми управления?спасибо
Скажите пожалуйста после 6 месяцев можно бегать после операции паховой грыжи?
ну как бегал в итоге?
а то у меня пару месяцев ток
Скажите пожалуйста мне доктор говорит что у меня как бы порвалась паховая сетка нужно как бы шыть но у меня выпуклости нет,мой вес 94кг 28лет спортом не занимался,какие нужно делать упражнения для укрепления мышц паховой стенки
Вообще, это устраняется операцией. А уже потом настраивать питание и думать об упражнениях. Здесь дело не в выпуклости, а в том, что заткнет паховый канал, и все. И во избежание этого и нужна операция. О последствиях паховой грыжи спроси у врача. Он расскажет более подробно.
А просто приседать без дополнительной нагрузки-то можно, с собственным весом при паховой грыже?
Можно и гораздо больше, но все хорошо в меру. Иногда и хорошо тренированный человек получает серьезную проблему от случайного движения.
@@TheAtletizm это тооочно, просто подтянулся после долгой ходьбы и выскочила маааленькая штучка
Как пресс качать?
Здравствуйте. 12 дней назад была проведена операция по удалению паховой грыжи. Поставили сетку. Вот уже 2 дня хожу на брусья и турник, по чуть-чуть занимаюсь. Выполняя упражнения стараюсь следить за дыханием(вдох-выдох), чтобы не создавалось напряжение в прооперированной зоне. Не рано ли я начал заниматься или может, нужно еще подождать? Благодарю за ответ.
Нет, не рано. Если будешь очень осторожен, будет все хорошо. Правильно ты все делаешь. Дыхание в первую очередь.
Лапароскопия была или открытое грыжесечение?
5 дней прошло все болит. Пернешь, чихнешь, кашленешь. Болит пипец
Слишком рано, у меня уже 7 месяцев как восстановление идёт, но ещё боюсь нормально заниматься
Здравствуйте,как у вас состояние сейчас?Я имею ввиду сексуальном плане.
Здравствуйте, прошло два месяца после полостной операции по удалению паховой грыжи, врачи сказали реабилитация 3-4 месяца. Я уже не могу терпеть, хочется в зал, можно постепенно начинать после двух месяцев востановления?
Ну как, уже не болит?
Тут у меня такой случай формирующейся паховой грыжи --->> В левой паховой области при осмотре внутреннего пахового кольца определяется расширение до 8 мм наружнее паховое кольцо не расширенно. При натуживание живота петли кишечника частично проникают в паховый канал. При раслабление данные органы вправляются обратно может всетаки ПАХОВЫЙ КАНАЛ УКРЕПИТЬ можно без сеток и другово вмешательства ?
Нет, нельзя. Лучше сделать операцию, в ней нет ничего сложного и страшного. Это решит проблемы быстро и надежно.
Скажите пожалуйста можно ли после операций отжиматься на брусьях и от пола
Можно конечно. Но контролируя все свои ощущения. Видишь, что не туда идет - не делай. Через малейший намек на дискомфорт не делай ничего.
Спасибо за ответ.Я имею в виду операцию паховой грыжи, прошло 7 месяцев
@@КостянтинПриятельчук расскажите пожалуйста каким методом вы делали операцию и как прошло восстановление, был ли отёк или припухлость после операции, боли, дискомфорт, чувствовали ли вы сетку?
александр алексеевич,здравствуйте,у меня нет паховой грыжи,но если приседать то дыхание должно быть не слишком глубоким?когда приседаешь вниз,т.к не хочу получить такую проблему.
ua-cam.com/video/q-EPsQs_cR4/v-deo.html
MotoTheNext пользуйся поясом
можно занимаца профессионально футболом после операции на паховую грыжу?
Так это у врача спросить нужно. Я ведь не знаю степени тяжести этой грыжи. Есть просто сетка, есть очень серьезно.
Сделал операцию, прошло 1.5 месяца. Постоянно отекает нога. Прохожу 10 метров и сразу сильный отек, не могу ходить. Дискомфорт , не сказать,что боли в паховой области, внутри, где резали. Подскажите ,что к чему , ведь ко врачу я не пойду, не будет такой возможности длительный период времени
Поставить диагноз заочно невозможно. Но полтора месяца еще не тот срок, чтобы забыть о последствиях операции. Часто последствия таких вот проблем чувствуются гораздо дольше. Поэтому при первой же возможности все же нужно обратиться к врачу. Желательно к независимому, я ведь не знаю, как провели операцию.
@@TheAtletizm возможности обратиться к врачу не будет год
@@jizels3715 как сейчас у вас с этим дела?
Александр - пожалуйста дайте общие рекомендации, если нет тренера а есть грыжа средней линии живота.. Видна только когда лежа на спине начинаешь поднимаеться. Возможно ли чтоб мышцы живота снова сраслись. разошлись примерно на 15 см.
Да что же тут дашь? Не грузи сильно живот, иначе мышцы разойдутся еще больше. Но и не бросай, иначе проблема будет сильнее. Идеальным вариантом была бы операция, а уже потом закачка пресса.
Установил две сетки на на грыжи паховые неделя после операции полет нормальный
Мне паховая испортила жизнь. Мне надо поднимать и перемешать вещи для заработка: товар. И получается даже нельзя заниматься бизнесом. Не буду же я всегда вызывать грузчиков. Ненавижу этот мир и жизнь. Быстрей бы здохнуть человек слабое существо
Может стоить сделать операцию? все же жить станет немного легче.
@@TheAtletizm да это понятно хотелось бы гены как у майка Тайсона идеальное здоровье для мужика вес рост
@@luxevipexclusive6599 Тайсон уже в кресле и у него серьезные проблемы со здоровьем
У Тайсона тоже были проблеммы и остались. Просто он не распростроняется о своих болячках
Привет
Как жизнь ?
Здравствуйте Александр Алексеевич как вы относитесь к системе изометрических упражнений?
ua-cam.com/video/g1W6LmTfPiQ/v-deo.html
Александр Алексеевич Я про систему Александра Засса
А ты видео посмотри и будет все понятно.
Александр Алексеевич как правильно определить тип телосложения?
ua-cam.com/video/3dkFkxa_aCQ/v-deo.html
А вертикальные тяги можно?
В каждом конкретном случае нагрузка подбирается индивидуально: ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn.html. Откуда я знаю, как ты тягу будешь делать? Может 5 кг возьмешь, а может 100, да еще будешь использовать метод натуживания, который и здоровому человеку проблемы дает. Играет роль и порядок упражнений, и их сочетание и многое другое.
Спасибо большое за профессиональный ответ.
Здравствуйте, имею пахоаую и пупояную грыжу. Что можно и что нельзя делать
Основные рекомендации в видео и в комментариях тоже задавали подобные вопросы.
благодарю за видео добра вам
Александр Алексеевич у меня паховая грыжа мне надо делать операцыю но я очень боюсь что мне делать ？
У тебя она видна? Болит?
Андрей, делай смело. Ты решишь проблему. Бояться нужно не операции, а грыжи. Ты иди на операцию не с мыслью, что это плохо, а с мыслью, что это хорошо, так как ты решишь проблему.
Не бойся иди,Я недавно делал операцию на пупочную грыжу,тоже боялся, но когда лег на стол весь страх пропал,чем дольше тянеш тем хуже,потом может опустится в машинку,иди и не бойся,один укол в спину и ты не чего не почувствуеш.
Делай побыстрее,пока не защемило кишку.Вот тогда действительно будет проблема.
@@TheAtletizm а пупочную грыжу можно поправит без хирургии у взрослого???? Ведь уже 21й век на дворе и это осталость и кощунство в21м веке пупочную грыжу правит с помощью хирургии,,,, и кто то имеет от этого миллионы,,,,
Золотой!!!
Надо пресс крепкий и поясницу, и такой херни не будит
индивидуальные особенности пахового канала не поддаются коррекции путем усиления мышц, ибо наружное паховое кольцо не прикрыто мышечной тканью, а размер его варьирует от индивида к индивиду
мне такое врач говорил
от интенсивных и систематически тяжёлых нагрузок появится даже с прессом (
мышечная масса не убережет, даже наборот, мышцы при напряжении только больше раскроют канал
Качая пресс, можно пупочную грыжу поймать.
Остаеться теперь стареть и бухать пиво((( а упражения на пресс можно делать?
Пробуй это, но очень аккуратно: ua-cam.com/video/YG5tOQMSYqE/v-deo.html
У меня была операция на паховою грижу, поставили эту долбанную сетку, но я ее чувствую всегда, прошло семь месяцев, сидя в кресле делаю жимы гантелями и.т.д но живот растет)))
Одними жимами в кресле не спасешься. Зал, хороший тренер, и индивидуальный подбор упражнений, методик и способов выполнения.
@@napalmvbb8789 открытая операция была или лапароскопическая?
Тоже самое занимался товаркой теперь поднимать не смогу нормальные веса думаю самовыпильться стоит
Так и есть 1000000%
спасиба мужик маладец
Лайк за позвоночник до щиколотки 😂😂