A tecnologia pro atleta e muito bem vinda, agora pro amador que vai comprar um mais em conta não compensa, mais peso na bike e um risco de falhar quando precisar 👍🏾
Retrátil é disparado o melhor UP na bike para quem quer evoluir na técnica, ou já tem. Tenho um da Kind shock, marca top, vem muito em bikes de enduro nos US. Comprei por 350R$ em 2019 no aliexpress... NUNCA trancou, abri uma vez para manutenção preventiva... recomendei para mais 5 pessoas, nenhuma teve problemas... 10x a 0 em bontrager de 1500 pilas, além de ter peso de RS reverb de 2500 reais... 500g.
Quando o sonho de ter a boa bike for conquistado, o canote retrátil é o próximo item a ser conquistado. Parabéns Fernando belo vídeo, a bike agora ta mais braba, e claro VÉI TU ANDA DE MAIS.
Essa bike de Fernando é bonita viu, Audax, gostei dessas cores, dar um destaque muito grande, sem contar que a bike é top, eu vou comprar uma bike nova, mas vou comprar da TREK, estou vendo alguns modelos para uma bike nova e no futuro comprar uma Speed também. 😁
Mais um vídeo legal irmão. Ficou melhor as funções na tela, agora da para ver. Mais fica uma sugestão de passar os dados na tela na edição do vídeo. Parabéns irmão e obrigado pelos vídeos. Grande abraço
Não entendi sua explicação de potência. O que sei e que li é aquilo que você falou, o coração leva um tempo (2 a 4min) para reduzir a fc depois de reduzir o estímulo. Como na z4 é indicado permanecer nela não mais de 4min, paramos o estímulo ao alcança-la. Na z3 no máximo 10min. Aí é intervalar.
CAFÉ, me responda,o aquecimento de 1:30 quantos km bateu ,e com esse treino e aquecimento amanhã vc fica de boa ou faz o mesmo tipo de percurso ? Começando agora no pedal e bem devagar (aro 26)Mas ando uns 8 ,10,12 as vezes 25 km Mas as pernas ficam pesadas de mais ... um dia chego lá ... agora com 55 anos .rsrs.
esse é o ponto, o retrátil te dá segurança para descer... oq antes era no limite, passa a ser de boas, fazendo com que passe obstáculos que nem imaginava antes... Saltos então nem se fala, sem retrátil nem recomendo, risco enorme.
Boa tarde Fernando, tenho uma pergunta sobre a frequência cardíaca. Nesse video por exemplo, você fez um treino entre z2 e z3, respeitando os batimentos dessas zonas. O quão maléfico seria pra você estar uma ou duas zonas acima e por quanto tempo isso é ruim? Te digo isso porque fui aconselhado andar sempre abaixo de 160bpm porém, em alguns casos num pedal você acaba ultrapassando isso, é meio inevitável, então eu fico com medo de ficar muito tempo acima de 160bpm e isso ser maléfico pra mim.
A tecnologia pro atleta e muito bem vinda, agora pro amador que vai comprar um mais em conta não compensa, mais peso na bike e um risco de falhar quando precisar 👍🏾
Retrátil é disparado o melhor UP na bike para quem quer evoluir na técnica, ou já tem. Tenho um da Kind shock, marca top, vem muito em bikes de enduro nos US. Comprei por 350R$ em 2019 no aliexpress... NUNCA trancou, abri uma vez para manutenção preventiva... recomendei para mais 5 pessoas, nenhuma teve problemas... 10x a 0 em bontrager de 1500 pilas, além de ter peso de RS reverb de 2500 reais... 500g.
"coisa boa a gente acostuma" verdade rsrs. Boa sorte aí com o novo brinquedinho. Sucesso.
valeu man
Nossa amiga fiquei com água na boca
Top demais Fernando, treino Top e fechando com chave de ouro fazendo a trilha do Moreno, massa demais, Tmj 😎👊
valeu garoto..
Quando o sonho de ter a boa bike for conquistado, o canote retrátil é o próximo item a ser conquistado.
Parabéns Fernando belo vídeo, a bike agora ta mais braba, e claro VÉI TU ANDA DE MAIS.
valeu garoto.. tmj
Melhor notificação 👏🏻👏🏻👏🏻 Tmj Fernando 🚀🚀🚀
valeu garoto
Quem mudou a rotina pós pandemia deiche o like família , os homens são brabos 🚴♂️🇧🇷
Agora da pra ver o ciclo de boas 👏🏻👏🏻👏🏻
👊
show fernandão, parabens pela conquista do canote, top de mais
valeu man
Top
👊
Parabéns pelo trabalho isso é motivação total
Bora pedalar.
valeu garoto.. tmj
Canote retratil e vida top demais já usa a 1 ano
vdd
Essa bike de Fernando é bonita viu, Audax, gostei dessas cores, dar um destaque muito grande, sem contar que a bike é top, eu vou comprar uma bike nova, mas vou comprar da TREK, estou vendo alguns modelos para uma bike nova e no futuro comprar uma Speed também. 😁
valeu garoto.. isso aí.. vamos que vamos..
Show de bola Fernando vc podia vim um dia pro rio de janeiro pra gente tomar um café na trilha seus vídeos são sensacionais
Valeu Jeovane.. estive no Rio ano passado..
SAUDAÇÕES COELHO MEU BROTHER, MÁQUINA CADA DIA MELHOR, UM CANOTE RETRÁTIL É MESMO UM ÓTIMO RECURSO...
ABRAÇO MAN
Boas. Bom video 👌💯🚴♂️. Continua com os bons vídeos. Abraços de 🇵🇹🇵🇹💯
valeu garoto
Mais um vídeo legal irmão. Ficou melhor as funções na tela, agora da para ver. Mais fica uma sugestão de passar os dados na tela na edição do vídeo. Parabéns irmão e obrigado pelos vídeos. Grande abraço
Não entendi sua explicação de potência. O que sei e que li é aquilo que você falou, o coração leva um tempo (2 a 4min) para reduzir a fc depois de reduzir o estímulo. Como na z4 é indicado permanecer nela não mais de 4min, paramos o estímulo ao alcança-la. Na z3 no máximo 10min. Aí é intervalar.
Boa tarde meu amigo café 👏
Top o pedal. Ta ai um item de desejo para a bike, um canote retratil.
é vida rsrs faz toda diferença no pedal.. os profissionais hoje usam.. questão de segurança mesmo
Top demais 👏👏👏👏👏
valeu man
CAFÉ, me responda,o aquecimento de 1:30 quantos km bateu ,e com esse treino e aquecimento amanhã vc fica de boa ou faz o mesmo tipo de percurso ? Começando agora no pedal e bem devagar (aro 26)Mas ando uns 8 ,10,12 as vezes 25 km Mas as pernas ficam pesadas de mais ... um dia chego lá ... agora com 55 anos .rsrs.
12 kilos mais ou menos
@ hun
Ae sim café
😉
👏👏👏👏👏👏
👊
Interessante o banco retrátil
muito bom e faz toda diferença no pedal
Boa!!! Fazia tempo que e não ia no morro do Moreno? Ou me enganei.
vazia um tempo mesmo 😉
Caraca coelho não achou ninguém pra pedalar junto...... sozinho é bom mais é ruim kkkkkk
isso aí 😅 tem que fazer do mesmo jeito
Canote retrátil é show, qual o peso dessa canote, sobre GPS ficou melhor para acompanhar,
pesa pouco menos de 500 gramas
Daqui 4 meses vou começar a praticar mtb vou tentar compra uma oggi big well 7.0
Opa parabéns, vai na fé 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Adx100 é mais completa hein..
boa garoto.. vamos que vamos
Não é a melhor escolha pra esse valor.
Tem algumas descidas que desço mais tranquilo, pois o selim atrapalha um pouco, mas se tivesse o canote retrátil, seria uma boa para desce sem medo
isso mesmo man.. canote alto limita bastante
esse é o ponto, o retrátil te dá segurança para descer... oq antes era no limite, passa a ser de boas, fazendo com que passe obstáculos que nem imaginava antes... Saltos então nem se fala, sem retrátil nem recomendo, risco enorme.
Boa tarde Fernando, tenho uma pergunta sobre a frequência cardíaca. Nesse video por exemplo, você fez um treino entre z2 e z3, respeitando os batimentos dessas zonas. O quão maléfico seria pra você estar uma ou duas zonas acima e por quanto tempo isso é ruim? Te digo isso porque fui aconselhado andar sempre abaixo de 160bpm porém, em alguns casos num pedal você acaba ultrapassando isso, é meio inevitável, então eu fico com medo de ficar muito tempo acima de 160bpm e isso ser maléfico pra mim.
Qual ciclo computador você está utilizando no vídeo ??
uso o Lezyne Mega XL
Bike é uma paixão estranha, a gente sofre para subir para descer mas não larga .
vdd 😅
quantos dias de pedal por semana?
mínimo 5 por semana .. geralmente costumo folgar na segunda
@ quando eu crescer quero ser igual vc kkkkk
Fernando, qual grupo de câmbio tu usa de coroa e cassete ? 34 - 11x46 ?
12v 10-51 coroa 36t toda xtr
Tenho uma mtb simples , vou tentar melhor ela agr , coloca coroa única e catraca de 12v mais não sei onde comprar no precinho
tem que pesquisar mesmo.. realmente está tudo mais caro
Bike top, qual o próximo up?
por enquanto tudo certo...
Fala Coelho, qual marca de bretelle e camisa gosta de usar?
fala man.. os que eu uso são da ERT... tem até na minha loja www.cafenatrilhaloja.com.br e tenho um da La Maglia..
Obrigado por atender meu comentário lá no Instagram.
Tmj Michelle 👊
Fala Fernando, qual manoplas vc usa na audax ?
fala man.. é da prologo
Fala café, quantas vezes vc indica academia pra ciclista?
fala man.. tem ciclista que malhar todos os dias.. eu faço 3x na semana um treino personalizado
Amigo boa noite.
Me diga uma coisa, depois do treino pesado desse vc volta pedalando
sempre pedalando man 👊😉
Tmj campeão
Fala Fernando ,qual o ciclo computador que você usa ?
Lezyne mega XL
Tmj !!! Abraço!!
Vc e de vitória ES?
Vila Velha
Que GPS é esse ?
Lezyne Mega XL
Mim nota manda salve
tmj garoto
Fredin abandonou mesmo hein ?
viu só né? rs
Primeiro
valeu garoto
Peso desnecessário