ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে চিড়া কিভাবে খাবেন । Health Benefits Of Chira ।
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে চিড়া কিভাবে খাবেন । Health Benefits Of Chira ।
আমি ডা অলোক দেবনাথ আজকে আমি এই ভিডিওটিতে প্রথমে আলোচনা করব চিড়া কি, কেন চিড়া ভাত ও রুটির থেকে ও বেশি কার্যকরী। তারপর আমি আলোচনা করব কিভাবে কোন পদ্ধতিতে ঘরে বসেই বিনা পয়সায় Starch Retro Regradation পদ্ধতিতে চিড়ার সিম্পল কার্বোহাইড্রেট কে রেজিস্টেন্স স্টারচ এ কনভার্ট করতে পারব যা খাওয়ার মধ্য দিয়ে ডায়াবেটিস পেশেন্টরা বিনা ঔষধে তাদের ব্লাড সুগার কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন
আমি নিয়মিত ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সংক্রান্ত যাবতীয় ভিডিও আপলোড করি।
আমি নিয়মিত লাইফ স্টাইল সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ বিভিন্ন ভেষজ বিভিন্ন খাদ্য খাবার নিয়েও ভিডিও আপলোড করি
যারা ভিডিওটি দেখছেন তারা যদি শেষ পর্যন্ত সঙ্গে থাকেন তাহলে আপনারা সব কিছু জানতে পারবেন বুঝতে পারবেন।
যারা এতক্ষণ পর্যন্ত ভিডিওটি দেখছেন তারা যদি মনে করেন এই ভিডিওটি কারো উপকারে আসবে তাহলে আপনারা অবশ্যই এই ভিডিওটি তাদের শেয়ার করবেন।
যারা এই ভিডিওটি দেখছেন তাদের যদি এই ধরনের ইনফরমেটিভ ভিডিও ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই ভিডিওটিকে লাইক করবেন এবং চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে রাখবেন।
Your Queries:
ডায়াবেটিসে চিড়া
সুগার কমানোর খাবার
ব্লাড সুগার
সুগার কমানোর উপায়
চিড়া কাদের জন্য উপকারী
চিরা কেন সব থেকে বেশি ব্লাড সুগার কমায়
health benefits of Poha
ভাতের থেকে চিরা কেন ভালো
poha recipe
Video Links:
কিভাবে ভাত খেলে সুগার বাড়ে না
• সুগারের রোগীরা কিভাবে ...
ডায়াবেটিস কমাতে পান্তা ভাত কিভাবে খাবেন
• পান্তা ভাতের গুনাগুন। ...
আলু কিভাবে খেলে সুগার বাড়বে না
• ডাইবেটিসে আলু কিভাবে খ...
UA-cam Link:
youtube.com/@d...
Reference Link;
www.healthline...
Disclaimer -
video is for educational purpose only.Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
#ডায়াবেটিস
#ডাঅলোকদেবনাথ
#bloodsugar
#probiotics
#insulinresistance
#bloodglucose
#carbohydrates
#resistant_starch
#insulin
#poha
স্যার আপনার ভিডিওগুলো ভীষণ সুন্দর এবং প্রাণদায়ী একটু আর্থারাইটিস এর উপরে ভিডিও বানালে আমরা অসংখ্য মানুষ উপকৃত হব
হাঁটু ব্যথা আর্থ্রাইটিস এর উপরে আমার ভিডিও আছে আপনি দয়া করে দেখে নেবেন।
অল্প সময়ে মূল বিষয় নিয়ে আলোচনা করলে ভালো হয়।
ভিডিও গুলো খুবই কার্যকর কিন্তু একটু ছোট হলে ভাল হয়।
উপকৃত হলাম।
খুব সুন্দর ব্যাখা।সমৃদ্ধ হলাম। একটি বিষয় সম্পর্কে ভালভাবে বোঝাতে গেলে সময় নিতেই হবে তাই ভিডিও দীর্ঘ হওয়ার জন্য যাঁরা অভিযোগ করছেন তাঁদেরকে বলবো ধোর্য ধরে ভিডিও টি দেখুন।
আপনার মূল্যবান গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য প্রথমেই জানাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
অপূর্ব, ধন্যবাদ, স্যার প্রণাম নেবেন।
Bhasa khub kathin
Doctor baba bhalo thakben sustho thakben 🙏🙏
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ এবং সুস্বাস্থ্য কামনা করছি।
স্যার, ভিডিওগুলো আরোও ছোটো করতে পারলে ভালো হত। যদিও আপনার আলোচনা আমাদের উপকারে আসছে প্রতিনিয়ত।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য আপনাকে জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
কিভাবে ভাত খেলে সুগার কন্ট্রোলে থাকবে সংক্ষেপে আলোচনা করলে খুব ভালো হয়।
ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে ভাত খাবেন এই শিরোনামে অলরেডি একটি ভিডিও দেওয়া আছে আপনি দয়া করে সেই ভিডিওটি দেখে নিন।
Khub valo laglo Sir . Thanks to u
Sir is excellent. Thanks for helping us through your detailed deliberation s.
স্যার,আপনার ভিডিও গুলো খুব সুন্দর এবং কাজের। স্যার,ভিডিও গুলো আরও ছোট অর্থাৎ ১০/১৫ মিনিটের মধ্যে হলে খুব ভালো হয়।
Apnar sathe akmot
anek dhonnobad sir.apni bhalo thakben.
বক্তব্য ছোট করে বললে ভালো হয়
কাঁচা চিড়া খেলে কি অম্বল হয়?কাঠখোলায় ভাজা চিড়ার গুন গত ব্যখ্যা করবেন ।
Man of great heart.
চাৰ, ধন্যবাদ।অন্য ভি ডিও ৰ জন্যে।
স্যার, আমি বাংলাদেশ থেকে। আমার ডায়াবেটিস। আমি কি কোয়েকার বা Quaker white oats কি খেতে পারবো, আন্তরিক ভাবে কৃতজ্ঞতার সহিত জানালে অতি ধন্যবাদন্তর থাকিব। ভালো ও সুস্থ থাকুন সপরিবারে।
আপনি অবশ্যই খেতে পারবেন।
Thanks for the scientific concept to tode over the blood sugar by using phoha .
খুবই ভাল হবে যদি মূল কথাগুলো বলা হয় অল্প সময়ে !
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Thanks sir
খুব সুন্দর উপস্থাপনা
Thank you
Somewhere i read that if carb is taken with lemon juice or curd , the blood sugar spike can be reduced substantially.
Regards Sir.
Video valo kintu ektu choto hole bhalo hoi
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান শাকিব খানের জন্য অনেক অনেক শুভেচ্ছা। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
ধন্যবাদ স্যার, উপকৃত হইলাম🙏❤️
ধন্যবাদ আপনাকে হরেকৃষ্ণ হরে হরে
❤❤❤❤❤THANKS SIR FOR YOUR INFORMATION.
Thanks sir for the information
ধন্যবাদ
Time is valuable!
Pls, make your presentation in a reasonable time.
অনেক ধন্যবাদ 🙏🙏
Khub bhalo laglo kintu samay kom karle khub bhalo hobe.
ফাটি লিভার বা লিভারের অসুবিধার জন্য কিছু বললে ভাল হয়। খুব সমস্যা। ব্যথা বাড়লে খুব সমস্যা হয়।
ua-cam.com/video/Q-rj2d7TUXE/v-deo.htmlsi=Npkws8nAc9asneGe
Thank you so much sir❤
অসাধারণ
IBS নিয়ে কিছু আলোচনা করলে ভাল হয়।
Thanks!!!
Apni ki chambar koren kothai kon jaigai ( place)
Kidney patient khoob ghumai
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
ভিডিও গুলো একটু ছোট করবেন আপনার আমি দেখি।
ডায়াবেটিস রোগী কি মুড়ি খেতে পারবে?আপনার আলোচনা ভাল লাগে তবে এতো বেশী কথা না বাড়ালেই ভাল কেননা এত কথা মনে রাখা সম্ভব নয়।।
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ডায়াবেটিস রোগীদের মুড়ি না খাওয়াই ভালো। মুড়িতে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে। এর সাথে থাকে লবণ। আবার মুড়ি ভাজার সময় কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Good Advice
স্যার,,,🙏👌 তাহলে,,খৈ ,,,,glynes(glycemic )index বা পুষ্টি গুণ কি ?
খৈ একটি ভাল খাদ্য। এর glycemic index সাদা ভাতের থেকে কম। খৈ এর laxative effect আছে। তাই কনস্টিপেশন কমাতে সাহায্য করে।
সার কথাটা বোলুন ডাক্তারি শিখিয়ে কোন লাভ নেই আমাদের মদ্ধ্যা কথায় আসুন কি করে খেতে হবে, সেটাই বলা ঠিক।
সার আখের গুর সুগারে খাওয়া যাবে ৷
খই নিয়ে কিছু বলুন প্লিজ স্যার
সার কথাটা বলাই ভাল। বেশি ব্যাখ্যা কেউ সুনতে চায় না।
তাহলে আপনার শোনার দরকার নেই।
বিস্তারিত আলোচনাই দরকার।
ঠিক বলছেন আমরা গ্রামের অশিক্ষিত সাধারন মানুষ।এতো কিছু আমরা বুঝি না শুধু বুঝি কি খাবো কিভাবে খাবো। ধন্যবাদ।
একেবারেঠিক বলেছেন
আমরাও পুরো টা জানতে চাই
@@jibanbiswas4790g69
ব্রাউন চাল কোথায় পাব।
Sir mul bishyati ballyei valo jay.
Kidney creatinine 1.28 থাকলে বা সমস্যা থাকলে দারচিনি খাওয়া যাবে।
অল্প কথা বলে অনেক কিছু বুঝনো যায়।
Alu kivabe diabetic pt khabe? Pl janaben
আপনার মূল্যবান প্রশ্নের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনি ডায়াবেটিস রুগীরা কিভাবে ভাত খাবেন সে সম্পর্কে যে ভিডিওটি আছে সেটি দেখার অনুরোধ রইলো। তাহলে আপনি সবকিছু জানতে পারবেন বুঝতে পারবেন। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
মূল কথা সরাসরি বললে ভালো হয়।
টক দই মিশানো যাবে।
ডাক্তার বাবু দয়া করে এত বেশি কথা বলবেন না।to the point কথা বলুন
আপনার vast knoledge
এত কথা শোনার সময় নেই তাই
Very good word choice and word selections
Sound is very low and not cleat.
ছোট বা অল্প
কথায় বলে দিন আপনার ও ভাল
Bhalo kintu boring . Choto hole purota sonar mato dhairyo thakto . Sorry ,khub Kam shrota gotata sunte parben
Desi ghi khele ki kolostoral bardbe?
এত, কথা না, বলে কিভাবে খাব, তাই বলুন 15:26
Eto forgo video summer dairkpp nei
,type 1.type 2 blood sugar কি?
চিড়া খেলে খুব acid হয়।
এ বিষয়ে জানালে ভাল হয়।
Sir. যবের ছাতু খাওয়া যাবে কিনা ?
অবশ্যই খেতে পারবেন। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
স্যার ভিডিও টি ছোটো করবেন
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশনের জন্য প্রথমেই জানাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
বক্তব্য ছোট করলে ভালো হয়।
আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Chira dea kivabe vat ranna korbo
পোহা কিভাবে বানাতে হয় ?
Why telling long history shortly advice the beneficial food for diabetics.
🎉❤❤
দয়া করে ভিডিও টি ছোট করুণ।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
কিভাবে খাব অত কথা বলার দরকার নাই
Ektu sangkhyepe balun.
একই কথা বার বার বলে ভিডিও দীর্ঘায়িত করার মানে হয়না
মুড়ি খাওয়া উচিত কি???
মুড়ি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের খাওয়া উচিত নয়।
এতক্ষন শুনলাম,,,কিছুই বুঝলাম না
আপনার গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্যের জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার কাছে অনুরোধ আপনি আরেকবার এই ভিডিওটি প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত মন দিয়ে দেখুন। এরপরেও যদি আপনি বুঝতে না পারেন তাহলে আমাকে কমেন্টস করে জানাবেন। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Ato kota bolen birokto lage
চিড়া ভাজা খাওয়া যাবে কিনা
চিড়া ভাজা খেতে গেলে লাল চিড়ার ভাজা খেতে হবে। তেল ছাড়া। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।
Choto hole valo!
Atirikto katha bolen
Not. Impressive,, words repetition brings impatience
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্যের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
Boys barar sathy sathy Buddi o Lop pay. Chira khuyer katha bolte gia koto kichu
Short korun sir
আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। সঙ্গে থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।
মুরি খেতে পারবোকি? ধন্যবাদ।
মুড়ি আমরা সকলেই খেয়ে থাকি কিন্তু হাই প্রেসারের রোগীরা এবং ডায়াবেটিসের রোগীরা মুড়ি খেতে পারবেন না।
@@dr.alokedebnath7938 অনেক ধন্যবাদ।
এইসব কথাসাধরন। বুঝতে, পারবে না। এই সব, আপনাদের সেমিনারে বলবেন। ধন্যবাদ🙏 19:41
বলতে চাইলেন চিড়েৰ বিষয় বললেন চাল ধান অনেক কথা
Ajana kotha bole bana
Ki va kha ba
AAPNI BESHI LAMBA KARE BALEN
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার মূল্যবান সাজেশন এর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। এভাবেই সঙ্গে থাকবেন ভালো থাকবেন।
খই, চিড়া মুড়ি বাদ।
Asol Kotha vedeo babosa penchal bondo korun
Ak khatha flra fíra bola
Thanks sir