LO QUE COMO EN UNA SEMANA (SALUDABLE Y SIN RESTRICCIONES) | Johanna De La Cruz
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Hola amigossss!! ☺️ El dia de hoy les traigo un video de LO QUE COMO EN UNA SEMANA 🙌🏼 Les enseño varias ideitas y recetas saludables, recuerden no restringirse de absolutamente nada y disfrutar de todo ☺️
#LoQueComoEnUnaSemana #Saludable #JohannaDeLaCruz
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Preguntas Frecuentes:
♡Grabo con: Canon eos t5i
♡Edito con: Final Cut Pro
♡Soy de Lima, Peru
♡Tengo 18 años (28/03/2002)
No me pertenece ninguna musica de este video
I do not own any music of this video.
Joha desde que te acercaste a Dios siento que vibras mas alto, no se si es solo mi percepción, pero me encanta!!! Se siente tu vibración positiva y súper linda🤩
Opino igual!!! ♡
Amigos pueden comer lo que quieran siempre que incluyan vegetales, agua y hagan ejercicio!, no se prohíban nada...me encantó el video
Me encantaría que fuera así de fácil para mi pero si yo me como lo que quiera aun que haga ejercicio tome agua y coma vegetales subo de peso 😞 por eso tengo que hacer dieta siempre..
This
@@Cruz-lt1lo same
Amo tu forma de ser, amo la manera en que nos enseñas que comer saludable no significa no comer rico, me encanta cuando subes este tipo de videos, nos inspiras a probar nuevos recetas más saludables. Dios te bendiga!!!
Gracias hermosa!! Bendiciones ♥️
Minuto 4:29 " No voy a comer carbohidratos en todo el día porque no hice ejercicio"
Yo tambien antes hace 2 años me decia eso a mi misma, me restringia tanto en no comer muchos carbohidratos, los domingos no comia nada de carbohidratos(porque no hacia ejercicio esos días) una vez le pedi a mi mamá una sopa que solo sea caldo y nada mas, y otra vez fuimos a comer a un restaurante y me pedi ceviche solo porque la mayoria del plato era pescado, y yo en realidad queria tallarin rojo como lo que se eligió mi hermano, pero solo me elegí otro plato por contener"pocos carbos".
Hoy en día mejore mucho y como lo que quiera pero que sea sano, es un estilo de vida y tengo todo el día energia! Me siento muy feliz:)
Me encanta. Qué valiente al contar tu testimonio 🥰
@@gabrielagonzales9055 Gracias amiga😙😗
me inspiras mucho johana, estoy pasando por momentos dificiles respeto a mi relación con la comida, me restringo y llega el fin de semana y no lo puedo conciderar atracón pero me embuto de todo lo que me aguanto a lo largo de la semana, gracias a tu video, podre aprender a cuidarme mejor y te tomare como ejemplo
Estamos en la misma amiga la unica diferencia que yo no me espero al fin de semana yo termiando el dia nomas en la mañna al medio dia trato de comer lo mas saludable pero a la cena olvidate como de todo gran error y mo se como controlar esto
amo los videos de "lo que como en una semana"🌼:3 son mis videos fav✨
Siii
Y recuerden amigos:
No importa lo que comiste ayer, mereces comer hoy ❤😊
Me encanta tu alimentación es tan balanceada que no necesitas morir de hambre ni restringírte de algunos snack
Amo tu canal
Amo totalmente el hecho de que comas saludable porque priorizas tu salud y no por el aspecto físico, no restringirte y darte tus gustos sin culpas!! Me encanta 🥰 ejemplo a seguir, felicidades por superar esa difícil etapa. Bendicionesss!
Te veia hace como 2 años y ahora me encontre un video tuyo y estás muy cerca del millón. te lo mereces todo y mucho mas, gracias por inspirarme a comer sano y rico
Este vídeo me está ayudando mucho a tener una mejor relación con la comida... así como tú dices.
Muchas gracias! Porque me sentía muy mal si un día me pasaba de carbohidratos o simplemente si comía más de lo normal, me sentía muy mal.
Ahora estoy aprendiendo a comer mejor y además de la salud física que nos dan los alimentos también la mental🍓👄🍓
Gracias.
Hoy me anime a llevar un estilo de vida mas saludable, comencé a hacer ejercicio y empezare a comer muy saludable
( tus recetas son muy buenas)
Hola Johanna, soy una persona que está recuperándose de TCA y la verdad tus mensajes me inspiran mucho a seguir con muchas ganas de recuperarme, Dios te bendiga y gracias por el contenido
Muchas fuerzas Eva!! Sé que podrás salir del TCA 🙌🏼♥️ Bendiciones!!
Gracias a ti empeze a tener colaciones y empeze a cenar muchas gracias :3
Gracias a tus videos e aprendido mucho, hace dos meses empeze con un estilo de vida super fitness y super mega saludable, tus videos me ayudaron mucho a motivarme y ahora ya no me prohíbo nada solo lo moderno. Gracias linda!
AMO ESTE TIPO DE VIDEOS ADEMÁS ME PREPARO LA MAYORÍA DE ESTOS DESAYUNOS SON BUENÍSIMOS 💛🥺
Juro que estos videos son mis favoritos!! Porque hago esas deliciosas recetas y quedan riquísimas❤ Lo super recomiendo hacerlos y la mayoría de los ingredientes son los mas básicos en la cocina✨
Me encantan estos videos másss porfas
Genial las recetas, yo estoy optando por la alimentación sana y con tu vídeo encontré nuevas recetas, gracias
joha se me antojo todo y tambien el carrot cake de starbucks jaja
Qué maravilla, la energía que tienes y el amor con lo qué haces las cosas ❤️🥰
Sii, yo había pedido este video, gracias me inspiraas
Gracias Johanna por compartir estos detallitos de vida con nosotros! Muchos saludosss
El video más esperado por Latinoamérica!!!! 😄😄😄
Ahhhh ame el vídeo💗, me gustaría un vídeo sobre tips que nos des para ser productivos, saber organizarnos con las tareas y así, o un día productivo contigo ✨
Joa amo estos vídeos, porque nos enseñas a comer saludable sin necesidad restringirse a una dieta. Amo 💕
Comes super balanceadooo!! te admiro mucho Johanna.
Ameeeee lo espereee! Johanna has más de estos ❤️La admiro realmente.
Me encanta estos videos, se puede comer rico pero de manera sana 🥰
Necesito una amiga como tu😍
Nueva seguidora❣
yo conoci a johanna con uno de estos videos yo en esos tiempos tenia problemas con la comida y el ejercicio pero cuando comia veia sus videos de que como en una semana sin restricciones y asi fue hasta que empezo a cambiar mi mentalidad estoy muy agradecida con estos videos
Amo tus reflexiones Johanna, Bendiciones para ti y espero más vídeos como este❤
Johanna me Inspiras mucho que Dios te bendiga eres hermosa
Gracias Johanna eres la mejor
Holaaa Johana al fín llego temprano 🥺❤ tus videos me encantan 🐄 muuuucho 👉🥰👈
AAA esperaba tanto este video 😻
Johanna deberías volver a grabar con tus hermana s como q hacer en cuarentena así ...
Como siempre Johanna me inspiras... 💌✨💖
Amo este tipo de videos❤️✨
siiiii al finnn te amo johanna
Me quedé con esta frase: Nuestro cuerpo es nuestro templo y templo de Dios 🥺🌹
Amooo ver estos videos 🤍🤍🤍
Johanaaaa!! Que deliciaaaa todo , definitivamente intentaré las recetas 🙌🏽🤍
Johanna linda extrañaba tus videos así
Me encantó el videooo❤️ transmites buenas vibras✨
Eres lo mejor gracais por inspirarme cadad dia johanna 😘
Bella❤️👏que ricos !! Ya me dió hambre😂
Amo tus vídeos de lo que comes ❤️
Estos videos son mis favs ❤❤
Me encanto Joha y también se me antojo😀.Muchas bendiciones💕
Rayos ya me antojaste jajaja amo tus videos!!💖
Comenzare mañana a seguir estas recetas . Te amo nena
amo estos videos enserio eres la mejor UA-camr ❤️
Amo tus vídeo de comida Johana te amo ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰 bendiciones igualmente
Ahora veo que casi todas las que no somos amantes a la carne o somos amantes a comer sano , amamos la crema de mani
extrañaba estos videos🤩
Me encantó el vídeo Johanna!! 🥰💓
Me encantan estos videos ❤️
Me encanta, los prepararé ahora 🥰
Me encanta tus vídeos Johanna 🥰❤️
Acabo de descubrir este canal y esta bueno , gracias
Me encantan tus consejos ♡ alsoo tus videoss
También me gustó mucho el carrot cake .
Lo intentaré hacer con mi niña
Llegué temprano que felicidad 🥺❣️
Me encantaaa este tipo de videooo😍💕💕
Amoooo tus videos :)
Que lindo que menciones a DIOS , y razón tienes cuando dices que nuestro cuerpo es templo del espíritu Santo y debemos cuidarlo
Necesito comprarme una mantequilla de maní jajajajajaja , que linda Johanita❤️Dios te bendiga ❤️
Ya esperaba este video 🥰🥰😊
AMO TUS VÍDEOS!!! TE AMOO
Ya se me hizo agua la boca al ver esa mantequilla de maní 😆
Me encantan esos videos pero me gustaría que subieras los ingredientes y tu lista de despensa
videazooo
Johanna de la Cruz para Los wraps cuantos huevos le pusistes?
Me encantan estos videos 😪💖
Amo todos tus videos 🥰😊😊🥰
haaaaaaaaaaaaaa!,espere-tanto-por-este-video-es-mi-seccion-favoritaaaaa-te-amo
Hola buenos días Johanna de que marca compraste tú brownie
Vine a tiempo siii, te quiero Johanna ❤️💖🌹
Yeeeeiii🤩🤩🤩
Eres súper linda!
Me encanta tu contenido ❤️
Bendiciones:))
Amo sus videos 😍❤🙈
Eres la mejor 😊🥰
Holaaa, que marca de pan usas 😉😉😶??
Eres la mejor 😊😊
Me encantó ❤️tqm Johanna
Joahanna sabes que veo más de mil beses los vídeos cuando vieja en avión todos esos vídeos 😘🤗🌆👏😅😂
ame el video, en que supermercado compraste el chocolate endulzado con stevia ?
Johanna la mejorrrrr
TE AMO ❤️
Hola te admiro muchísimo 🤩😘
Joha pasa el dato del chocolate endulzado con stevia plis psdt:amo tus videos desde hace años
La mejor 🥰
en serio me encantan los videos de comida de johannaaa
Necesito muchos videos de comidas tuyas 😭❤️
Linda como siempre 😊🥰
Linda como siempre 😊😊🥰
Me gusta lo natural que eres... cariños.
Me encanta su voz
Que rico se ve el quequito de platano con zuquini.
Yum
Amoooo tus vídeos 🤙👻😍
Yo comiendo mi caldo 😋😋
Esta vez su HOLAAA!! no sonó tan estridente 😱