Ogni volta mi sorprendo della conoscenza che ha Davide Artusi.Quando ho sentito Rpe6 ad una serie di riscaldamento,avrei voluto darti uno schiaffo ,menomale che ci ha pensato Davide a sgridarti
Piano piano stai imparando ad andare a cedimento. Hai ancora degli incredibili “on” “off” (esempio la sesta ripetizione sembra leggera e poi improvvisamente ti spegni) però si migliora con il tempo, bravo 💪🏻
15:30 ottimo 30kg x 8 colpi ..come progressione in questo caso..andrei più sull esecuzione e Poi sul peso…lasci troppo rom ..scendi un po’ poco…farne 8 scendendo tutto già sarebbe un ottima progressione
@@Filippo.69 il ragazzo ha ragione, non parlare di BB se non sai le basi. In ogni caso anche Artusi sa benissimo che non gli può correggere 200 cose alla volta. È un percorso che va fatto senza fretta. Io se penso a come mi allenavo i primi 2 anni di palestra mi metterei le mani nei capelli. Poi con il tempo e l’esperienza si impara
@@bloffamasono d'accordissimo con te, contando che il maggior stimolo si ha in massimo allungamento e questo è un esercizio che si presta molto bene, però riflettevo che secondo me artusi non l'ha corretto perché se non sbaglio Valentino lamenta spesso dolori alle spalle e magari nel tratto di rom più in allungamento gli fà più male, oppure è semplicemente un discorso di mobilità e li urge lavorarci
Neanche 5 minuti di video e sento parlare di stripping e rest pause, da un laureato in scienze motorie, non me lo aspettavo, ormai si sa da vari e recenti studi che hanno ampiamente dimostrato che queste tecniche non fanno altro che accumulare fatica e promuovono il danno muscolare quindi tutti fattori che NON promuovono l'ipertrofia. Basterebbe fare meno serie con intensità più alta (un rir da 3 a 1) all'interno delle singole serie, meno serie, meno volume e più recupero, il tutto si tradurrebbe nel pratico a un allenamento meno stressante a livello del SNC, miglior recupero, minor danno muscolare e perché no anche in un allenamento più breve. Abbastanza deluso.
Ho visto un piccolo errore: nelle spinte su panca non spingi al massimo perché l' avambraccio non è dritto ma inclinato al minuto 17.50. Questo non ti permette di spingere.
È uscito fuori “linea” ..troppo sforzo..ma ci può stare sotto sotto al cedimento..occorre molta esperienza per mantenere l’esecuzione al 100% anche sotto il cedimento…
Bel video, per me che non ho la possibilità di un pt e mi alleno da solo questo video è oro, prenderò sicuramente spunto per spingere al meglio 🔥
Ogni volta mi sorprendo della conoscenza che ha Davide Artusi.Quando ho sentito Rpe6 ad una serie di riscaldamento,avrei voluto darti uno schiaffo ,menomale che ci ha pensato Davide a sgridarti
Gran bel video!! Davide lo seguo da anni ed ogni volta mi stupisce da quanto se ne intende!!🔥💪🏻
Vai vale non si molla mai!! Grazie al tuo apprendimento apprendiamo anche noi con il Doc 💪🏻
Davide è impressionante, competenza in persona! daje Vale continua a spingere ❤🔥
Bellissimo video, vorrei vedere altri video di questo genere dove si va a selezionare il carico in relazione alla scheda assegnata
sono sempre uno spettacolo i video con Artusi
Notevole, imparato un sacco di cose, grazie
i miei video preferiti a mani basse
Piano piano stai imparando ad andare a cedimento. Hai ancora degli incredibili “on” “off” (esempio la sesta ripetizione sembra leggera e poi improvvisamente ti spegni) però si migliora con il tempo, bravo 💪🏻
Bellissima la Parte di Spider Man 😂
Scendi con ste spinte con manubri stretcha per bene.. se vuoi stimolare il petto come si deve deve allungare quel muscolo
Praticamente quando fai vedere come ti alleni con Davide, sembra tu non ti sia mai allenato prima.
15:30 ottimo 30kg x 8 colpi ..come progressione in questo caso..andrei più sull esecuzione e Poi sul peso…lasci troppo rom ..scendi un po’ poco…farne 8 scendendo tutto già sarebbe un ottima progressione
È seguito da Artusi sa benissimo cosa fare non servono i tuoi consigli da 4 soldi
@@Filippo.69 ma chi ti ha scongelato ? Ho scritto un intervento educato e non buttato caso. I quattro soldi scegli un bel posto dove metterteli
@@Filippo.69 il ragazzo ha ragione, non parlare di BB se non sai le basi. In ogni caso anche Artusi sa benissimo che non gli può correggere 200 cose alla volta. È un percorso che va fatto senza fretta.
Io se penso a come mi allenavo i primi 2 anni di palestra mi metterei le mani nei capelli. Poi con il tempo e l’esperienza si impara
@@davidevilla2937nono non dirglielo che Davide non può farlo passare da 0 a 100 in qualche mese.. è tempo perso
@@bloffamasono d'accordissimo con te, contando che il maggior stimolo si ha in massimo allungamento e questo è un esercizio che si presta molto bene, però riflettevo che secondo me artusi non l'ha corretto perché se non sbaglio Valentino lamenta spesso dolori alle spalle e magari nel tratto di rom più in allungamento gli fà più male, oppure è semplicemente un discorso di mobilità e li urge lavorarci
Quale routine di allenamento segui adesso?
Neanche 5 minuti di video e sento parlare di stripping e rest pause, da un laureato in scienze motorie, non me lo aspettavo, ormai si sa da vari e recenti studi che hanno ampiamente dimostrato che queste tecniche non fanno altro che accumulare fatica e promuovono il danno muscolare quindi tutti fattori che NON promuovono l'ipertrofia. Basterebbe fare meno serie con intensità più alta (un rir da 3 a 1) all'interno delle singole serie, meno serie, meno volume e più recupero, il tutto si tradurrebbe nel pratico a un allenamento meno stressante a livello del SNC, miglior recupero, minor danno muscolare e perché no anche in un allenamento più breve.
Abbastanza deluso.
Dai valeeeeeeeee
Toppp
Respira
Contando che ancora devi imparare a esprimere intensità hai un ottimo fisico! la genetica è dalla tua parte a mio parere
Cosa Cambia tra Stripping e Drop set?
Stessa cosa cambia solo il termine 😂
Ho visto un piccolo errore: nelle spinte su panca non spingi al massimo perché l' avambraccio non è dritto ma inclinato al minuto 17.50. Questo non ti permette di spingere.
È uscito fuori “linea” ..troppo sforzo..ma ci può stare sotto sotto al cedimento..occorre molta esperienza per mantenere l’esecuzione al 100% anche sotto il cedimento…
@@bloffama molta esperienza no, basta apprendere la tecnica corretta.
Cosa è l'Rpe?
Sono affascinato dai commenti dei bot con immagini di culi fotonici.. anche il video bello eh?! Spacca Vale!
Un po’ di cazzimma in più!
valentino mio fratello
Davide mio padre
Valentino nelle spinte cerca di scendere un po' di più,magari lavora un po' sulla mobilità se ti reca dolore farlo
Ormai ste cose di rpe , percentuali hanno tolto la voglia di fare fatica. Basta pensare.....Spingere.
Ma perchè Rattusi parla in quello strano modo?