Erkenne dein Licht: Eine Schlafmeditation zur Klarheit und Herzöffnung | Höheres Selbst
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- Опубліковано 11 січ 2025
- Willkommen zu dieser speziell gestalteten Einschlafmeditation, die dazu dient, deinen Geist zu beruhigen und dich sanft in den Schlaf zu tragen, während sie dir hilft, Klarheit in deinen Gedanken zu finden.
In dieser Meditation wirst du dazu angeleitet, dich auf deinen Atem und dein Herz zu konzentrieren, was dir hilft, deine innere Licht-Essenz zu aktivieren. Erlebe, wie dein höheres Selbst eine einzigartige Lichtfarbe enthüllt und dieses Licht durch jeden Teil deines Körpers fließt.
Während dieser meditativen Reise erhältst du die Möglichkeit, eine Angelegenheit, in der du Klarheit suchst, an dein höheres Selbst zu übergeben. Hierbei kannst du dich entspannen und darauf vertrauen, dass dir die Antwort entweder in deinen Träumen oder während des Tages zukommen wird.
Diese Meditation bietet dir einen liebevollen und sicheren Raum, in dem du dich zurücklehnen und dich von den Energien deines höheren Selbst nähren lassen kannst. Lasse los, gleite sanft in den Schlaf und erwache erfrischt mit neuen Lösungen und Perspektiven.
Egal, ob du nach Klarheit suchst, eine entspannende Schlafhilfe benötigst oder dein Bewusstsein für dein höheres Selbst erweitern möchtest, ich lade dich ein, dich mir auf dieser transformierenden Reise anzuschließen. Schenke dir diesen Moment der Ruhe und des Friedens.
Music licensed by:
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Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem UA-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#Meditation #Einschlafen #Wahrheit #Tiefenentspannung #Tiefschlaf #Entspannung #Stressabbau #Meditation #Durchschlafen #Schlafstörungen #Schlafhypnose #Schlafqualität #besserschlafen #ruhe
Danke lieber Raphael deine Meditationen sind ein wichtiges Einschlafritual für mich geworden.rs gibt mehrere gute Anbieter aber deine Stimme ist immer Balsam für meine seele.du bist wirklich ein Geschenk gottes❤
Ohne Raphael gehe ich nimmermehr zu Bett❤
Herzlichen Dank für Dein Sein
Ich gehe keinen Abend mehr ohne Raphael ins Bett seine Stimme hilft mir sooo sehr zum einschlafen bin so dankbar das es unseren Raphael gibt👍🙏❤️🙏🙋
Großartig, diese Affirmationen geben mir Mut und Kraft mein "eigenes Leben" zu leben. Ich bin ganz heil, ich bin. Ich bin Geschöpf und Schöpfer zugleich...!
Danke Raphael für deine Meditationen. Sie helfen mir nach dem Tod von meinem Mann wenigstens ein paar Stunden zu schlafen. Gerade deine langen Meditationen sind so wichtig für mich geworden.
Es ist für mich zu einem Ritual geworden. Mich ins Bett zu legen, erst noch zu lesen, dann mit Kopfhörer dir zuzuhören und dabei einzuschlafen. Danke
❤
Hoffe es geht dir jeden Tag besser 🎉
❤
❤
Von Herzen mein Dankeschön an Dich, Raphael, es gibt kaum noch einen Abend ohne Deine wunderbaren Meditationen, ich fühle mich besonders geborgen und habe nun für mich die für jetzt richtige Begleitung. Bei deinen Texten stimmt einfach Alles, Tempo und wirkliche Ruhe, die passende Musik dazu und deine Stimme, genauso holst du mich ab.
Dein Wirken ist dem gleich wie ich es handhabe.
Herzgruß sendet Barbara
Dankeschön für die ganze Rauhnächte Reihe + die Einschlaf Meditationen. Ich merke, wie ich mehr zu mir finde und was wirklich wichtig ist für mich♥️♥️♥️
Vielen ❤️lichen DANK lieber Raphael 😇 fantastisch!!! 🙏🎄🌟
Herzlichen Dank ❤
Lieber Raphael, ich möchte mich von Herzen bedanken. Es hilft mir mich selber wieder zu finden und vieles in meinem Leben ins positive zu gestalten. ❤
Find ich gut von dir das du es geschafft hast👍ich tu mir noch schwer mich wiederzufinden fühl mi so nit wohl bin nimma ich selbst 🍀🍀🍀🙏
Hallo Raphael,ich höre schon ein paar Jahre deine Einschlafmeditationen,weil ich in der Arbeit gemoppt würde,und seit 1 Jahr hat mein Mann Krebs😢 zur Zeit ist es wieder schlimm. Da höre ich so gern deine Meditation, die mich wieder ein wenig beruhigen. Ich Danke dir für die ruhige Stimme die du hast,wenn du die Meditation redest. Danke, Danke.Lg
❤
Danke!
Viele Dank, liebe Theresia.
💝 😇 🙏 Danke 😘
Danke lieber Raphael, deine Meditation tut mir im Moment sehr gut ❤
Danke🎉
😊😇🥰❤️🙏 Danke dir für deine Mühe du machst einfach die besten Mititasionen
Vielen Dank.Einfach nur wunderbar❤
Danke❤
Vielen Dank🙏
Hallo lieber Rafael es fällt mir sehr viel leichter mich zu entspannen wenn ich dabei deine so warme u angenehme stimme dabei höre 🙏Danke Raphael 🍀🙏
Danke du Maschine
Ich muss an dieser Stelle endlich mal einen Kommentar da lassen. Zunächst tausend Dank für deine friedvollen Meditationen, sie helfen mir SO sehr! Jeden Abend schlafe ich damit ein.
Aber hier ist der Punkt und das erlebe ich nur bei DEINEN Meditationen und das regelmäßig: Ich weiß jedes mal, ohne die Meditation je zuvor gehört zu haben, was du sagen wirst. Und das genau eine Sekunde bevor du es aussprichst. Damit meine ich natürlich nicht Sätze die häufiger in deinen Meditationen benutzt, sondern Worte, die zuvor nicht gefallen sind. Ich finde das beeindruckend,jedoch auch seltsam.
Wie auch immer, ich befinde mich derzeit auf meinem Weg des spirituellen Erwachen und du hilfst mir sehr damit. Danke!
Wellenlänge...
Ganz herzlichen Dank wieder für alles
Herzlichen Dank
🙏🏼💛🙏🏼
Eine der besten Meditationen! Lieben Dank ❤
Ich höre ihn auch jede Nacht ❤
Seit 2020 begleitest du mich jeden Tag in wundervolle Nächte und erholsamen Schlaf ❤ Danke für deine wertvollen Input und Meditationen ❤
❤ Danke ❤ sehr schöne Meditation, lieber Raphael❤ sei geherzt du lieber ❤😊❤
Lieben Dank Raphael ❤
Du machst wundervolle Meditationen 💛!
Deine Meditationen haben eine neue und wunderbare Begegnungsebene..ein wichtiges Thema: die geistige Klarheit...ich kann länger zuhören, bevor ich super entspannt einschlafe, und nehme Deine Sätze wie Mantras mit in den Alltag .vielen lieben Dank.
Bedankt
Lieben Dank!
Hallo Raphael,ich hörte deine Einschlafmeditation zum ersten Mal.Ich war nach ein paar Minuten weg .Deine Stimne ist so beruhigend und einfühlsam und heilend. Vielen Dank für deine Kraft und Motivation .
Danke Dir sehr!
Ich danke Dir GANZ 🤍... wiedermal ...
Dankeschön lieber Raphael für die tolle, schöne einschlaf Meditation 💓💚🤍💖
Wunderschön
Oh wie wunderschön, fantastisch liebster Raphael. Ich freue mich sehr darauf. Bis später, herzlichst en Dank dafür liebster Raphael. In Liebe 💘 Marianne 🦋🦋🦋💙💙💙🙏🙏🙏
❤lichen Dank!🙏
Die schwebenden Lichtpunkte am Anfang des Videos erinnern mich an Glühwürmchen, eins meiner Krafttiere. Ich freue mich schon sehr auf das Retreat mit dir. Herzensdank❤
Glühwürmchen sowas süsses
Hatte echt den Wunsch Mal eins zu sehen
Hat leider noch nicht geklappt 😢 nur ein einziges Mal in meinem Leben
Thank you, the best of the best.👍
🤩konnte trotz Vollmond bestens schlafen✨🙏🏼
Lieber Raphael, Du Engel auf Erden 💞
Deine Stimme ist wieder so klangvoll und beruhigend.
Wie jede Nacht werde ich wie immer durch deine Einschlafmeditationen seelig einschlafen.
DANKE 💞
❤ Herzensdank
Ich muss diese Meditation heute noch mal hören... Ich hatte gestern danach einen ganz komischen Traum... Mal sehen...
💗💗💗danke von Herzen
🦋💞Namaste💞🦋
Vielen vielen Dank, lieber Raphael! Was dir immer alles einfällt, wunderbare heilsame Worte.. Würde so gern an deiner Selbsterfahrung teilnehmen, leider ist mein Sohn momentan noch zu klein, um ihn 3 Tage bei Oma zu lassen. Aber sobald es geht.. ich freu mich drauf😊❤
Danke 🙏🏻
Ich danke dir GANZ 🤍
❤
❤❤❤
👍👏
💛💛💛
❤🙏🙌
Hallo Raphael mich beachäftigen gerade zwei Fragen. Die Meditation war eig für die gestrige Rauhnacht gedacht. Ich habe sie aber erst heute durch dein Video zur zweiten Rauhnacht gefunden.
1. Soll ich die Meditation dann einfach in der folgenden Nacht anhören zum einschlafen oder gibt es dazu eine passendere?
2. Ist es besser das video zur jeweiligen Rauhnacht am abend vor der nacht anzuhören oder am nächsten Morgen direkt nach dem aufstehen ?
💗💝❤️🔥
Vielen Dank Raphael für deine Meditationen, die mich immer wieder sanft in den Schlaf begleiten. Leider (oder zum Glück) nehme ich jeweils nur einen Bruchteil davon wahr.... 😴. Darf ich fragen was der Hintergrundgedanke für eine 2-stündige Meditation ist?
Es geht darum, dass das Unterbewusstsein diese affirmationen ebenfalls aufnimmt. Manchmal mehr als es der Verstand aufnehmen kann 😊 ich mache diese Meditationen häufig nur zum Teil, da ich nicht damit einschlafen könnte. (Müsste Kopfhörer tragen und das Handy neben mir lassen)
⭐✨⭐💫❤💫⭐✨⭐
Dankeschön❤. Eine Frage: hört man sich die Meditation vor dem Schlafen gehen an oder beim Schlafen?
Ich höre sie immer beim einschlafen an. Hilft mir die lauten Gedanken, die mich beim einschlafen hindern abzuschalten und schnell und gut einzuschlafen.
Sind das 3 Hz? ❤
So jetzt komme ich endlich runter
Danke!
Hey Elfriede, vielen herzlichen Dank!
Danke🙏🥰
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