저도 비타민c 8000mg을 매일 먹는데 확실히 건강에 도움이 됩니다. 아직 젊은 나이인데...2년 전에 크게 아픈 뒤로 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들어서 공부를 좀 해보니 비타민c,d, 오메가3, 마그네슘은 보충제로 먹는 것이 좋겠다는 생각을 했고 지금껏 그렇게 해오고 있지요. 하지만 비타민b는 식품으로 섭취하는 것이 좋은 것 같습니다. 종합 비타민b1,2,3,6,9,12 영양제를 6개월간 먹어보았는데 처음에는 피로가 해소되고 좋은 듯 했으나 갈수록 피곤함이 더해져서 끊었습니다. 비타민b 영양제를 끊으니 피로감이 사라지더군요. 저는 비타민b를 제조하는 과정에서 더해지는 불순물들이 정제되지 않은 채 제품으로 팔리기 때문에 간에서 그 불순물들을 해독하느라 피곤함을 느끼게 되는 것이 아닌가 했는데 조한경 원장님의 채널에서 언젠가 비타민b에 대해 제 생각과 같은 말씀을 하시더군요. 제 경험을 바탕으로 판단해보건데... 여러 비타민들은 건강한 식단을 통해서 식품으로 섭취하는 것이 좋지만 비타민c는 이왕재 교수님이나 고 하병근 교수님 말씀대로 하루에 8그램 정도를 보충제의 형태로 먹는 것이 좋다는 생각이 듭니다. 일광욕 수준의 햇볕을 쬘 수 없는 환경이라면 비타민d3 보충제도 먹는 것이 좋은 것 같구요. 비타민d3(저는 5000iu를 먹습니다.) 도 오메가3(2000mg)와 꾸준히 먹으니 분명히 건강에 도움이 되더군요.
약사님~~ 오늘 진약사몰에서 비타민 분말을 2000mg 을 아침 점심 저녁 먹었어요 점심 먹고는 설사를 한번 했는데 장이 시원했고요 저녁에는 식사 중에 미지근한 물에 타먹었는데 갑자기 손발이 뜨끈뜨끈해져요 정말 놀라워요 손발이 차서 힘들었는데 밥먹고 나니 손이 뜨끈뜨끈 정말 기분 좋아요 꾸준히 먹어볼께요 감사해요!
구독~좋아요^^ 근데 저는 심근경색으로 4년전에 시술을 했는데 외국에서 생활하고 있습니다 비타민c가 요즘 혈관건강에 좋다고 하는데 비타민c 와 심근경색 처방약과 같이 복용을해도 문제가 없을까요 요즘 목주위로 미세혈관들이 피부 밖으로 보이기 시작해서 비타민c와 약을 같이 복용을해서 과복용 하는것은 아닌지요~
여쭈어보고 싶은게 있는데요 저는 하루에 식사를 한끼만 하는데 1알에 1000미리 짜리 비타민을 한끼 식사중에만(하루 한번) 복용하려고 하는데 1회에 어느정도 까지 먹어도 될까요?? 하루한번 6000미리(6알) 정도 먹어도 되나요?? 아니면 적당히 하루한번 3알정도만 먹어야 할까요??
약사님ㅠㅠ 제가 20대에 저혈압도 있고 빈혈도 있는 것 같아요.. 최근 몇 개월 동안 피로함, 불면, 손발저림, 가만히 있어도 숨이 살짝 가쁘고, 복부팽창, 장기능 저하로 인해 매우 자주 아팠구요ㅠㅠ 오늘 버스 안에서도 매우 어지럽고 구토할 것같은 느낌이 들었어요. 안되겠다 싶어서 약과 치료에 관해 새벽에 정보를 찾아보던 차에 약사님 영상을 보게 됐어요ㅠㅠ 전에 어떤 약국에서 제 안색을 보고 마시는 철분제 추천받고 사왔는데 복부팽창등의 반응들로 매우 힘들었습니다ㅠㅠ 오늘에서야 다른 영상들도 보니 그럴 수 있다고 하네요.. 보통 철분제를 주실 것 같은데 저랑 맞지 않는 건지.. (비타민 c와 같이 먹으면 흡수를 도와준다고 들었는데 맞나요?) 저 같은 증상의 분들 접해보셨을 것 같은데 어떤 약을 먹으면 좋을지 약사님께 여쭤보고 싶어요ㅠㅠ 병원에 물론 갈 거 지만 약사님께서 좋은 약을 아실 거 같아서요ㅠㅠ!
이동영상보고 일주일 전부터 비타민 C. 1000mg *2알 * 3회 하고 마그네슘 1정 비타민비100 1정을 먹는데 피로는 확실히 줄어 든 느낌이 듭니다. 그런데 며칠전부터 소화가 안데요... 트림이 나고 메스꺼운 증상이 있는데(이야기하신것 처럼 설사는 없음) 어떻게 해야 하나요? 이것 먹는 것 과 관련이 있는 건지......
우리는 과일 채소 햇빛등을 통하여 비타민을 흡수한다. 人工비타민은 부작용을 동반 한다. 혈관과 근욱이 건강하고 튼튼하면, 우리의 몸과 정신은 건강한 것 이다. 우리가 먹는 음식은 피로 바뀐다. 술을 먹으면, 혈중 알콜이, 담배를 피우면, 니코틴이 혈관에 침투하듯이. 건강한 피를 유지하고 싶다면, 자연식을 해야한다. 현미, 콩, 검은 깨, 미역먹기. 지엠오식품 먹지않기. 가공식품 멀리하기. 백미. 정제염, 흰설탕, 흰밀가루, 조미료 먹지않아야 한다. 그리고 운동을 해야한다. 피가 깨끗하게 될 뿐만 아니라 근육이 튼튼해진다. 老年에 근육이 없으면, 병원 침대 신세를 져야한다. 다시 말한다. 건강은 自然食과 운동에서 시작된다. 비타민을 포함한 모든 약제는, 당장은 효과가 있을지라도, 必然 부작용을 동반한다, 히포크라테스는 좋은 음식이 질병을 치료한다고 했다
long rain 틀리신 말은 아닙니다. 운동 식생활개선이 가장 먼저이고 식품으로 채우지 못하고 꼭 필요한 비타민과 미네날은 영양제로 보충하는 것입니다. 식품으로 영양소를 채우자면 마그네슘의 경우는 견과류 한줌을 4주먹을 먹어야 한다고 합니다. 어렵죠. 그래서 영양제로 보충하는것 입니다. 영양제의 부작용은 일반 의약품들의 부작용에 반에 반도 안되는 아주 극미한 경우들 입니다. 어디까지나 보조제로 먹자가 맞는거지 비타민이 약으로 대용하자는 의미로 받아 들이시면 안되는 접근이라고 생각합니다.
그랬으면 좋겟어요 ㅠㅠ 비타민C는 특히 방광암에 영향을 준다고합니다 (이건 한국 원자력병원에서 메타분석으로 발표했네요&비타민C는 크게 암을예방하지도못한다네요 ㅠㅠ) 암튼 그래서저는 비타민D&비타민B 위주로먹어요 항상 훌륭한정보주셔 감사합니다 매번구독하며 지식나눔에 늘 감사해요 더위조심하시구 응원보냅니다 💕💕💕💕💕
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약사님의 선하고 건강해 보이는 모습에 더욱 믿음이 가네요^^너무 감사합니다~
성락님 사랑해요
처음으로 댓글 달아 봅니다.
좋은 정보 주셔서 너무 너무 고마워요.
모든 사람들이 약사님 말씀 듣고 건강해졌으면 좋겠어요.
감사합니다 저에게 눈이 확띠인 정보입니다 비타민C를 많이먹어야 된다는 말을 듣긴했는데 오늘 정확히 알겠습니다 감사합니다
조은정보 약사님 늘 고마워요 우리가 모르는 것을 알려주시어서요
선생님의강의는 짧고 간단해서
참 좋습니다.
참 감사합니다
저...선생님의 고객이 될랍니당
상담에...응해주심에 감동했습니다
비타민 c 드셔서 미소가 아름다운 약사님 ,
선생님
고맙습니다
꾸뻑
김두찬 올림
제가 잘몰랐네요
설명잘해주셨네요감사합니다
안녕하세요...
잊고 살었는데.
듣고서 많은 도움이 되네요..
감사합니다
진약사님은천사같으십니다
하나님사랑안에서 계셔서그런것같습니다
진작에못본게 아쉽네요
설명고맙습니다~~^^
말할때 웃는 얼굴이 참 아름답습니다.
쎔...
너무너무 유용하네요..
감사드립니다
좋은정보 감사합니다
진심으로 사람들을 위해
영상만드신 것이 느껴져서
더욱 믿음이 갑니다
구독할께요
감사합니다. 비타민c강의 잘들었습니다.
유익한 정보 감사드려요
안그래도 비타민C 에 대해 궁금했었는데~ 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 완전좋아요 구독합니다 ♡
약사님 쉽고 이해하기쉽게
말씀해주셔서 너무 감사합니다.
책도 주문하겠어요
감사합니다 좋은지식 올려주셔서 항상 건강하세요
고용량 안먹어본분은 모릅니다 피로가 훨줄어들고 감기는 안걸린다고 생간하심됩니다 또 혈관보호엔 비타민c만한게 없죠~~요즘 뇌졸증 협심증 많은시대인데....
종합비타민 먹으면 되지 않나요?
컨텐츠 너무 좋아요
갑지고 유익한 정보 감사합니다!!!
감사합니다 ~~^^ 귀에 쏙쏙이에요~
그래서 어떤 것을 먹는것이 좋은 지는 말씀을 안해주시네요
감사합니다 구독합니다
다른곳비해 목소리가 넘 작아요
웃음은좋아요ㅡ
좋은 정보 주셨어 감사합니다.
믿음이 갑니다 구독합니다^^
감사합니다
소중한 정보 감사합니다.^^
비타민씨 메가도스 하시라고 하셨는데 이 영상은 또 많이 먹지말라고 하니깐 헷갈리네요
감사합니다~^^
말씀 쉽게 잘하시네요
많은 도움되었읍니다
웃는모습이 이뻐요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
엄마같은분이당...♡
말씀듣고 비타민100mg. 비타민3000mg 구입해서 먹고있습니다. 항상 감사합니다.가까우면 방문해서 조언 듣고 싶은데 밑에 광주라서요.
약사님 좋은 정보 너무 감사드려요
비타민 c의 효과를 너무 잘 체감하고 있습니다
저도 선생님 말씀 듣고 비타민씨 1000 3알 비타민비 100 1알 매일 먹으려구요. 영상 감사합니다.
진약사몰에서 가루도먹고 알약으로된 비타민씨도 먹고있는데 알약은 8개이상 먹지말라고 하시고 다른영상에서는 비타민씨 많이 먹을수록 좋다고하셨는데 어떤말이 맞는건지 알수가없네요 약사님 ㅜㅜ
고맙습니다 남아공에서
와 진짜 친절하게 알려주시네
Thank you😊
저도 비타민c 8000mg을 매일 먹는데 확실히 건강에 도움이 됩니다. 아직 젊은 나이인데...2년 전에 크게 아픈 뒤로 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들어서 공부를 좀 해보니 비타민c,d, 오메가3, 마그네슘은 보충제로 먹는 것이 좋겠다는 생각을 했고 지금껏 그렇게 해오고 있지요. 하지만 비타민b는 식품으로 섭취하는 것이 좋은 것 같습니다. 종합 비타민b1,2,3,6,9,12 영양제를 6개월간 먹어보았는데 처음에는 피로가 해소되고 좋은 듯 했으나 갈수록 피곤함이 더해져서 끊었습니다. 비타민b 영양제를 끊으니 피로감이 사라지더군요. 저는 비타민b를 제조하는 과정에서 더해지는 불순물들이 정제되지 않은 채 제품으로 팔리기 때문에 간에서 그 불순물들을 해독하느라 피곤함을 느끼게 되는 것이 아닌가 했는데 조한경 원장님의 채널에서 언젠가 비타민b에 대해 제 생각과 같은 말씀을 하시더군요. 제 경험을 바탕으로 판단해보건데... 여러 비타민들은 건강한 식단을 통해서 식품으로 섭취하는 것이 좋지만 비타민c는 이왕재 교수님이나 고 하병근 교수님 말씀대로 하루에 8그램 정도를 보충제의 형태로 먹는 것이 좋다는 생각이 듭니다. 일광욕 수준의 햇볕을 쬘 수 없는 환경이라면 비타민d3 보충제도 먹는 것이 좋은 것 같구요. 비타민d3(저는 5000iu를 먹습니다.) 도 오메가3(2000mg)와 꾸준히 먹으니 분명히 건강에 도움이 되더군요.
혹시 드시는제품 이름 알려주실수있으신지요?
윤헤나 비타민c는 고려은단 제품을 구입하고 나머지는 미국 영양제 사이트에서 주문해서 먹습니다.
에고 어려워서 챙겨먹기도 힘들겠네요
감사합니다.^^
비타민D3가 확실히 체감되는건 면역력이 엄청 올라간다는거죠. 앵간한 감기 절대 안걸립니다. 다른건 몰라도 오메가와 같이 비타민D도 꾸준히 챙길수록 좋다생각합니다
대단히
진약사님 감사합니다
도움 많이 되었습니다.감사합니다.
약사님 정보 감사합니다. 그런데 제가 자궁내막증이 너무 심해서 자궁내막증에 좋은 약 추천 부탁드립니다.
상담시간읃 언제가 좋으런지요
감사합니다약사님^^
씨는복용중이였는비타민9랑12가부족해진는 군요~~~
복용해야갰어요~~
비타민 하루에 두알식 먹는데 감기 걸려본적이 언젠줄 모름 그거하나로 만족합니다
진약국 서 약사려하는데 전화 잘 안받아요
가루로된비타민씨 먹고있는데 얼마나먹어야하나요?
감사드립니다
비타민B제품 구매정보 부탁드립니다
그렇게 소중한 비타민c
합성비타민c와 천연비타민c
어떤것으로 선택해야 좋을지요-^
약사님~~
오늘 진약사몰에서 비타민 분말을 2000mg 을 아침 점심 저녁 먹었어요
점심 먹고는 설사를 한번 했는데
장이 시원했고요
저녁에는 식사 중에 미지근한 물에 타먹었는데 갑자기 손발이 뜨끈뜨끈해져요 정말 놀라워요
손발이 차서 힘들었는데 밥먹고 나니 손이 뜨끈뜨끈 정말 기분 좋아요
꾸준히 먹어볼께요 감사해요!
비타민c를 먹으면 잠을 푹 못자는데 왜 그럴까요?
Quecertin이나 Carotine이란 무엇입니까?
어디서 사요?
유한양행 비타민씨
발등손등 등이
꼭잠잘때나 깰때 마니저려요
누구말은 목뒤 뼈가안조아서 그러다는데 비타민 먹으면 갠찮을 까요
혈관이 마니 안조은것 같아 걱정입니다
선생님 손발이좀저려요 비타임 어떤거 먹으면좋을까요 부탁드릴께요
종합비타민은 어떤게 좋아요
저희어머니 당뇨이신데 드시다가 당수치가 올라가서 안드시겟데요 고집이 세셔서 안드시는데요 어떻게 해야하는지 알려주셔요 선생님
언니가 당뇨가 심합니다 그리고 고혈압이 있어서 아스피린을 먹고 있습니다 선생님의 영상을 보고 비타민100을 권해서 먹고 있습니다 언니에게 마그네슘도 같이 먹이고 비타민 C도 먹이고 싶은데 이렇게 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요 ~
비타민C의 산화작용에 대한 자료 잘들었습니다.
언젠가 비타민C가 질소산화물이란 소리를 들은적 있는것 같은데
무엇으로 어떻게 비타민C 약을 만드나요 ?
평소에 늘 궁금했어요 ~
감사합니다~ 근데 소리가 작은듯.. 저만그런가요;;
네 그대만 그러신듯~
👍👍👍
비타민1000m를 하루에 얼마나먹고 B100m를 먹을까요?
비타민C는 레몬의30배 함유된 깔라만시원액이 쵝오죠~!
약사님 좋은 정보 감사합니당!~^^
땡큐
종근당비타민C 먹고있는데 종근당꺼도괜찬은건가요?
하루세번 6000ml먹고있는데요
안녕하세요
구입도 가능한가요!
안녕하세요 약사님 !!
제가 비타민C를 하루에 나눠서 5000mg 복용중인데요 !
그에따른 비타민B 결핍예방을 넘어서 비타민B 보충을할려해도 100mg으로 충분한지 궁금합니다 ㅠㅠ
혈관청소 영상 보니 비타민 권장량이 비타민C다섯알+비타민B100한알 이라고 하시네요! 잘 하고 계십니당 대신 답변 죄송해요!
@@휘바휘바-b6j 감사합니당^^
좋은정보감사합니다 비타민살않먹었는데 이제챙겨먹어야겠너요!..
@@휘바휘바-b6j 도대체 비타민을 어떻게 먹으라는건지 비타민 5섯안이면? 비타민c 100한알이라니?
@@대박-r9x 비타민C 한알에 1000mg 들어있고 하루에 다섯 알 먹으면 되거 비타민B 100mg 을 하루 한 알 먹으면 된다고 하시네요. 영상에 잘 설명되어 있습니다~ 전 댓글에 제가 비타민B를 C로 잘못 적어서 수정했습니다!
보건복지부 장관 되시면 좋겠네요.
비타민 c를 꼭 약으로만 먹어야 하는지 궁금해요~저는 깔라만시 50 미리정도 물과 희석해서 먹는데 이방법은 어떤지 넘 궁금해요~
상관없다고 생각합니다 제일 중요한건 비타민c의 성분이니까요
비타민c 복용하면 정력에도 좋아지나요?
과일로 섭취하는것은 효과가
적나요??
고려은단 Vc처럼 알약 형태로 된 것을 먹으면 위장장애를 일으킨다고 하셨는데, 어떤 성분이 부수적으로 포함되어 있어서 위장장애를 일으키는 건가요/ 고려은단 Vc에는 다른 성분도 좀 들어가 있던데요?
구독~좋아요^^
근데 저는 심근경색으로 4년전에 시술을
했는데 외국에서 생활하고 있습니다
비타민c가 요즘 혈관건강에 좋다고 하는데
비타민c 와 심근경색 처방약과 같이 복용을해도 문제가 없을까요
요즘 목주위로 미세혈관들이 피부 밖으로 보이기 시작해서 비타민c와 약을 같이 복용을해서 과복용 하는것은 아닌지요~
진약사톡 건강 TV
비타민씨만 먹으면 설사를… 500그람만 먹어도 ㅠㅠ
@호여 믿어두되죠?
@호여 당연히 오타입니다.오백그램이 아니라 오백미리그람입니다. 천미리그람의 절반. 메가도스는 무슨… 근성으로 세달동안 하루에 오백미리 먹다가 설사땜시 포기했습니다.
태음인 인가 보당 ㅎㅎ
비타민을 섭취하는 주기는 어떻게 해야하나요? 돈만 되면 1년 내내 B,C를 같이 평생 먹어도 되는지.. 아니면 2~3개월 복용 후 1~2개월 쉬었다가 다시 복용해야 더 괜찮은지요?
좋와요
비타민c 고려은단 비타민 1000을 시켰는데요 하루아침식후 1알이 좋을까요 아침먹는 중간에 1알이 좋을까요??
그럼 분말 비타민c 3000미리 하루에 한포만 먹어도 되나요?
여쭈어보고 싶은게 있는데요 저는 하루에 식사를 한끼만 하는데 1알에 1000미리 짜리 비타민을 한끼 식사중에만(하루 한번) 복용하려고 하는데 1회에 어느정도 까지 먹어도 될까요?? 하루한번 6000미리(6알) 정도 먹어도 되나요?? 아니면 적당히 하루한번 3알정도만 먹어야 할까요??
유튜버에 이렇게 미인약사님이 계시다니..그런데 소리가 너무작아서 힘들어요ㅜ
볼륨좀 높여요~
약사님ㅠㅠ 제가 20대에 저혈압도 있고 빈혈도 있는 것 같아요.. 최근 몇 개월 동안 피로함, 불면, 손발저림, 가만히 있어도 숨이 살짝 가쁘고, 복부팽창, 장기능 저하로 인해 매우 자주 아팠구요ㅠㅠ 오늘 버스 안에서도 매우 어지럽고 구토할 것같은 느낌이 들었어요. 안되겠다 싶어서 약과 치료에 관해 새벽에 정보를 찾아보던 차에 약사님 영상을 보게 됐어요ㅠㅠ 전에 어떤 약국에서 제 안색을 보고 마시는 철분제 추천받고 사왔는데 복부팽창등의 반응들로 매우 힘들었습니다ㅠㅠ 오늘에서야 다른 영상들도 보니 그럴 수 있다고 하네요.. 보통 철분제를 주실 것 같은데 저랑 맞지 않는 건지.. (비타민 c와 같이 먹으면 흡수를 도와준다고 들었는데 맞나요?) 저 같은 증상의 분들 접해보셨을 것 같은데 어떤 약을 먹으면 좋을지 약사님께 여쭤보고 싶어요ㅠㅠ 병원에 물론 갈 거 지만 약사님께서 좋은 약을 아실 거 같아서요ㅠㅠ!
비타민 c를 강추하시는데... 정확한 근거를가지고 강의하셨으면 해요,
어떤분은 오히려 과량 복용하면 건강에 해롭다는 의사쌤도 있어요
소비자의 현명한 선택이 필요해요,
비타민1000mg을
하루6알 먹으라는건가요?
이동영상보고 일주일 전부터 비타민 C. 1000mg *2알 * 3회 하고 마그네슘 1정 비타민비100 1정을 먹는데 피로는 확실히 줄어 든 느낌이 듭니다. 그런데 며칠전부터 소화가 안데요... 트림이 나고 메스꺼운 증상이 있는데(이야기하신것 처럼 설사는 없음)
어떻게 해야 하나요? 이것 먹는 것 과 관련이 있는 건지......
비타민c 3000을 먹을때 비타민B도 같이 복용해야 하나요?
비타민b 마그네슘 같이드세요 신장결석 예방
비타민c 하루하나씩 권장으로 나와있고 여태 그렇게알고 있었는데 하루에 다섯알을 먹어야 한다니 어찌된 영문이지 약사님 말씀대로 먹으면 한알에 5000미리 짜리로 먹어야 한다는 말인데 후~~
그렇게 궁금하시면 위 검색창에 비타민메가요법 이란것만 쳐봐도 도움이 되지 않을까요?
아 그래야겠죠~~
이왕재 교수닝 영상보세요, 비타민씨에대해 도움되실거에요. 비타민씨 한번에 다 먹는게 아니라 시간지나면 배출되기때문 6시간에 1000m 두알씩 하루 세번 드시면됩니다.
감사합니다.
60대초반구요 종합비타민 센트롬우먼 하루한알 복용하는데 비타민c도 같이 먹어야 하나요?
센트룸 같은거는 광고만 요란할뿐 함량이 아주 낮아서 큰 도움이 안되니 비타민 c 와 비타민b 따로 나오는걸 각각 드시는게 훨씬 좋습니다.
하루6알 먹었는데
부정맥증상 심방세동
증상으로 비타민 끊고
1년간 부정맥치료를
했네요,
먹으면 재발하고
안먹으면 괜찮고
이왕재교수에게 맬로여쭤봐도
오히려 부정맥에 좋다고...
오늘 b와c를 받았어요
감사합니다 비타민 c를 먹으면서부턴 1년내내 감기를 달고살았는데 감기
안걸려서 살것겉같아요
엉치와 다리가 넘아파서
걷지 못하는데 통증이 없길
바라서 b까지 주문했더니
오늘 도착했네요 약사님과
상담을 하고 싶은데 시간좀
내주세요
얼라이브 종합비타민 먹고있는데요.비타민 비군은 B1 40mg, B2 35mg, B6 50mg, B12 175ug 이정도 들어있는데 추가로 비타민B100 만 추가로 섭취해도 괜찮은가요?
kun yun
신경증이 있다거나
다른 소모성질환이 있거나
또다른 목적이 있다면
1일 3정까지도 가능합니다
비타민b복합체에 판토텐산 250 들어있는데 임산부가 복용해도 괜찮을지요
류재홍
판토텐산칼슘
비타민B5
250미리
좋지요
수용성이라 쌓일 염려없고
신경비타민
항스트레스작용 있어서
입덧 부종예방효과에도 도움될
겁니다
@@jinpharmacisttalk 안녕 하세요 진약사님 반갑습니다 다른게 아니고 제가 비맥스 액티브정을 복용중인데 비타미
@@jinpharmacisttalk 복용중인데 비타민100하고 복용해도 될까요 참고로 리버플란하고 우루사100미리 루테인복용하거든요
진약사님 비타민c2000그리고 비타민b100 먹어도 전혀 효과 없는거는 왜 그러지요 오히려 더 상태가 안 좋아졌어요 슬픕니다
메가도법 하세요하루6000드세요
약사님 비타민 씨 고용량으로 먹게되면 비타민 b 가 결핍된다하셧는데... 그럼 비타민 c 메가도스 하시는 뷴들은 비타민 b도 얼마나 먹어야하나요 c 에 버금가게 먹어야하는건지 궁금합니다!!
안녕하세요
좋은 질문이예요
하루 한알
특히 B12 시아노코발라민
함량 높은것 좋아요
B100이라면 한알로 충분합니다~
우리는 과일 채소 햇빛등을 통하여 비타민을 흡수한다. 人工비타민은 부작용을 동반 한다. 혈관과 근욱이 건강하고 튼튼하면, 우리의 몸과 정신은 건강한 것 이다. 우리가 먹는 음식은 피로 바뀐다. 술을 먹으면, 혈중 알콜이, 담배를 피우면, 니코틴이 혈관에 침투하듯이. 건강한 피를 유지하고 싶다면, 자연식을 해야한다. 현미, 콩, 검은 깨, 미역먹기. 지엠오식품 먹지않기. 가공식품 멀리하기. 백미. 정제염, 흰설탕, 흰밀가루, 조미료 먹지않아야 한다. 그리고 운동을 해야한다. 피가 깨끗하게 될 뿐만 아니라 근육이 튼튼해진다. 老年에 근육이 없으면, 병원 침대 신세를 져야한다. 다시 말한다. 건강은 自然食과 운동에서 시작된다. 비타민을 포함한 모든 약제는, 당장은 효과가 있을지라도, 必然 부작용을 동반한다, 히포크라테스는 좋은 음식이 질병을 치료한다고 했다
long rain 틀리신 말은 아닙니다. 운동 식생활개선이 가장 먼저이고 식품으로 채우지 못하고 꼭 필요한 비타민과 미네날은 영양제로 보충하는 것입니다. 식품으로 영양소를 채우자면 마그네슘의 경우는 견과류 한줌을 4주먹을 먹어야 한다고 합니다. 어렵죠. 그래서 영양제로 보충하는것 입니다. 영양제의 부작용은 일반 의약품들의 부작용에 반에 반도 안되는 아주 극미한 경우들 입니다. 어디까지나 보조제로 먹자가 맞는거지 비타민이 약으로 대용하자는 의미로 받아 들이시면 안되는 접근이라고 생각합니다.
비타민C 유명한 미국내과과장이 발암물질이라고 자연식품으로 섭취해도 충분하다고합니다
(하버드등 최신 논문에 게속나옴 비타민A.E
C발암위험::용량초과시임상확인)
그랬으면 좋겟어요 ㅠㅠ
비타민C는 특히 방광암에 영향을 준다고합니다
(이건 한국 원자력병원에서 메타분석으로 발표했네요&비타민C는 크게 암을예방하지도못한다네요 ㅠㅠ)
암튼 그래서저는 비타민D&비타민B 위주로먹어요
항상 훌륭한정보주셔 감사합니다
매번구독하며 지식나눔에 늘 감사해요
더위조심하시구 응원보냅니다
💕💕💕💕💕
Selection & Concentration !
물론 그렇지요
하지만 단 한가지만 옳은 것은
과학이 아니랍니다.
메가비타민요법도 과학이고
충분한 연구자료 임상데이터가
있지요
그리고 언제나 의학, 과학의 획기적
진보는 주류학자보다 소수학자에
의해서 이루어졌답니다.
출처 부탁드립니다. 요즘 한국사람들 영어 읽을 수 있으니 원문도 괜찮아요.
비타민c을 20년간 연구한 이왕재박사강의 들어보세요 당신은 건강의가장좋은것을 놓치고있습니다 아는것이힘입니다
님벌써 글에 모순이 있네요 "유명한" 우리는 항상 "유명"을 따지죠 // 실제 사람들의 얘기를 들어주세요
감사합니다.
감사합니다
고려은단1천 하루에 두알정도는 괜찮은지.. 그리고 로아큐탄복용중인데 비타민B하고 함께 복용하지 말라는 의견들이 있던데 맞나요?