GEBELİKTE SIRT AĞRISI 🤰 😖 (hamilelikte sırt ve bel ağrısı) (Prof Dr Hüseyin Cengiz)
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- ✅ Sırt ağrısı, özellikle sonraki aylarda en sık görülen gebelik problemlerinden biridir. Ağrı genellikle bebek doğduktan sonra geçer. Ancak birçok kadın için sırt ağrısı doğumdan sonra aylarca devam eder. (Prof Dr Hüseyin CENGİZ)
✅ Ağrıyan sırtınız için büyüyen rahminizi suçlayabilirsiniz . Genişleyen rahminiz ağırlık merkezinizi değiştirir ve karın kaslarınızı gerer ve zayıflatır. Bu duruşunuzu değiştirir ve sırtınızı zorlar. Ayrıca, taşıdığınız ekstra ağırlık, kaslarınız için daha fazla çalışma ve eklemlerinizde artan stres anlamına gelir. Bu nedenle günün sonunda sırtınız daha kötü hissedebilir.
✅ Sırt ağrısını önlemek veya hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Örneğin, destekleyici giysiler ve ayakkabılar giyin. Otururken, uyurken ve bir şeyler kaldırırken pozisyonunuza dikkat edin. Uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa, sırtınızdaki yükü azaltmak için bir ayağınızı bir tabureye veya bir kutuya koyun. Ağrıyan kasları yatıştırmak için ısı veya soğuk da kullanabilirsiniz.
------
Beni dinlediğiniz için çok teşekkür ederim. Tüm kafanıza takılanları sorabilir, eleştiri veya katkılarınızı aşağıda yorumlara yazabilirsiniz.
🔴 Değerli katkılarınız için şimdiden teşekkürler. Çok yoğun çalıştığımız için, zaman buldukça sorularınızı yanıtlamaya çalışacağım. Ancak bazen yoğunluktan, bazen soru fazlalığından dolayı gecikme veye yanıtlayamama durumu oluyor. Bunun için ''kusurumuza bakmayın'' lütfen. Şimdiden özür dilerim.
------
🔴 Whatsapp iletişim
▶️ 0535 718 32 38
🔴 Web sitemizi incelemenizi öneririm
▶️ www.huseyincengiz.com
🔴 Ayrıca instagram hesabımızı takip edebilir,
▶️ / prof.dr.huseyincengiz
🔴 Araştırmalarımızı, çalışmalarımız, hasta görüşlerini aşağıdaki linkten bulabilirsiniz.
▶️www.doktortakv...
------
Selamlar, sağlıklı günler dileriz🙏🏻
Yeni videoları kaçırmamak ve abone olmak için tıklayın► / @profhuseyincengiz
-
İzlemenizi önerdiğim diğer videolar için►
Jinekolojik hastalıklar ve jinekolojik muayene: bit.ly/2Qvd4i7
Hamilelik videoları ve süreci: bit.ly/2QxNetB
Jinekolojik ameliyatlar: bit.ly/3bo0hpN
-
Sosyal Medya ►
/ prof.dr.huseyincengiz
/ cengiz_hs
-
Bu kanalda yer alan yazılar ve videolar bilgilendirme ve farkındalık kazandırma amaçlıdır. Bu bilgiler hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Teşhis methodları ve farklı tedavi seçeneklerinin sizi nasıl etkileyeceğini anlamak için mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
-
This information is for educational purposes only and is not intended to replace the advice of your doctor or health care provider. We encourage you to discuss with your doctor any questions or concerns you may have.
#profdrhuseyincengiz #gebeliktesırtağrısı #hamileliktesırtağrısı
Uzanırken bişi yok hele Bi ayakta dur abovvv Allahım kimseye vermesin millet gülüp eğleniyor biz Bi mantı açamıyoruz
Aynen abla ya😢😢
Salam, her zaman bize yardimci olan iyi kapli hocamiz cok tesekkur ederim. Benim de sirt agrilarim oluyor onerilerinizi yapacayim. Allah sizi korusun
Mrb hocam valh sırt ağrısından çok rahatszm Ama sizin o gülen yüzünüzü görünce daha iyi oldum iyiki varsinz hocam 👍👍👍
Hocam hayırlı gunleriniz olsun ben 7 aylık gebeyim basindan bu zamana kadar 3 kilo aldım 2 haftadir bel agrim var hic gecmiyor tavsiyeleriniz bizim icin degerli cok teşekkür ederiz
Cok teshekürler. Allah razi olsun
Hocam çocuk sahibi olmak istiyorum bize yardımcı olurmusunuz
Hocam iyi aksamlar birşey sormak istiyorum .süt hormonunun yüksek olması hamile kalmaya engel mi ayrıca düşük yapmaya neden olur mu?
Teşekkürler doktor amcaaa ☺️🙏🏼🙏🏼
Hala hafif var surekli olarak ama ozellikle 4 ay ortalarinda gece sirt agrimdan uyuyamayip agliyordum benimki birazda bütün gün masada oturup mesai yapmamdan ama ne kadar dikkat edilirse edilsin onleyemiyordum su an 5 ay icindeyz şükür azcik hafifledi❤
Bende ölüyorum belim yanıyor tarafı ağrıyor oldum yatamıyorum hiç ağrısından çok kötü sekiz aylık karnım doğum.yapsaydım öldüm m😔
Ben çok ağlıyorum mahvetti bu sırt ağrısı beni 7 -7,5 aylıkken başladı 😢😢😢 son 4 haftam bakalım çokta kilo almadım ama 😢😢😢 ortopedik terlik giyiyorum...hemen hemen hergun yürüyorum da yarim saat 45 dk kadar...
Ya 13 haftqlik hamilegim 4 gun gun hamilegim ama bugun baslasi sirt agrim onun gecirmek ixin ne yapmm lazim
Sırtım belim cok kötü daha 2.5 aylıgım cok hafif skolyozum vardı ama sırtım cok agrıyor
Q8 iyi iş ı on bt5t
36.haftamizdayiz sirt agrisi tüketiyor beni 😞 bu aralar.kaburgalarimda ağrıyor
Abla lütfen benim eşim de sırtı ağrıyor karnı ağrıyor birşey olumu
Allah yardımcın olsun
Benim sirtimda kreclenme var gebelikte etki edermi
Cok ev iwi gorunce agriyo 2ayindan agrilarim oldu 6 aylik bebeyim
Benimde baya sırt agrisi var
Merhaba yumurta donasyonu sonrası bel ağrısı çok var normal mi lütfen yardımcı olun 🙏🏻 25 mayısta nakil oldu
Tüp Bebek tedavisimi gördünüz
@@selmaatalay9901 yumurta donasyonu
37+4 haftalığım beli asiri ağrıyor
❤️❤️💐👩🎤👩🎤