코치님 강의 잘 들었습니다. 💞 제가 요즘 평영킥 교정하고 있는데 킥 연습할때 해결이 안되는 부분이 있어서 고민입니다. 강습때는 웨지킥으로 배웠고, 평영킥이 안되서 계속 연습하다가 오른쪽 허벅지 안쪽(사타구니) 통증이 발생했습니다. 아마도 앞으로 안나가니까 부드럽게 밀어서 킥을 차는게 아니라 힘을 주고 연습해서 그런가 싶어 부드럽게 밀어내듯 차려고 연습했는데도 통증이 지속되더군요. 벽잡고 혹은 킥판 잡고 살살 킥 차면 조금 괜찮다가 팔동작과 콤비로 하면 무의식적으로 세게 차는지 또 통증이 오네요 ㅠㅠ 무릎을 조금 좁게 차니까 통증이 덜 오는거 같아 지난주부터는 풀부이 허벅지에 끼고 킥 연습하고 있습니다. 제가 발목 유연성이 좋은 편은 아닌거 같아 코치님 강의대로 킥은 좁게, 약간 깊게 연습해야할거 같은데... 통증없이 연습하려면 계속 풀부이 끼고 폭 좁게 연습하면 될까요? 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
"류코치 수영이야기 이채널"을 접하고 나서 수영 실력이 엄청 늘었어요. 역시 국가 대표 코치님 다우십니다.. "구독" 과 "좋아요"는 어렵지 않아요!! ~~~😊 링크 공유... "류코치 수영이야기" 백만 구독 가자~~~~. 이렇게 막 퍼주시는 류코치님께 대단히 감사 드립니다.. 고맙습니다. *ㄱ.
![[평영 기초] 평영 필수 시청! 평영 발차기를 이렇게까지 다룬다고?! 웨지킥,윕킥 왜차는걸까?](http://i.ytimg.com/vi/6QVrEqSDiCw/mqdefault.jpg)
정말 깊이 있게 다루시니 감탄할 뿐입니다.
이분 현존유튭에서 제일잘갈키는듯
최고입니다
선생님 강의가 너무 재미나요.
수린이 내일도 수영장으로 출동해야겠어요. 강의 듣다보니 또 몸이 근질근질 ㅎㅎ
코치님 최고👍👍😊😊
수영을 할수록 평영이 가장 어렵게 느껴집니다
평영도 숨 많이 안차고 빠르게 가는날이 올까요ㅠㅠ
평영킥이 잘 안되는 이유를 계속 고민하고있었는데 이유를 조금 알거 같네요 감사합니다
오늘 고민했던 부분인데 🙏감사합니다^^
반복해서 봐도 좋은 코치님의 강의 추천!!
생각하는 수영을 만들어 주셔서 항상 감사합니다(_._)
코치님 강의 잘 들었습니다. 💞 제가 요즘 평영킥 교정하고 있는데 킥 연습할때 해결이 안되는 부분이 있어서 고민입니다. 강습때는 웨지킥으로 배웠고, 평영킥이 안되서 계속 연습하다가 오른쪽 허벅지 안쪽(사타구니) 통증이 발생했습니다. 아마도 앞으로 안나가니까 부드럽게 밀어서 킥을 차는게 아니라 힘을 주고 연습해서 그런가 싶어 부드럽게 밀어내듯 차려고 연습했는데도 통증이 지속되더군요. 벽잡고 혹은 킥판 잡고 살살 킥 차면 조금 괜찮다가 팔동작과 콤비로 하면 무의식적으로 세게 차는지 또 통증이 오네요 ㅠㅠ 무릎을 조금 좁게 차니까 통증이 덜 오는거 같아 지난주부터는 풀부이 허벅지에 끼고 킥 연습하고 있습니다. 제가 발목 유연성이 좋은 편은 아닌거 같아 코치님 강의대로 킥은 좁게, 약간 깊게 연습해야할거 같은데... 통증없이 연습하려면 계속 풀부이 끼고 폭 좁게 연습하면 될까요? 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
네 한동안 지금처럼 연습하시는 것도 도움이 될겁니다. 사실 평영선수들의 경우는 사타구니 통증이 상당히 자주 발생하는 편입니다. 통증이 줄어들 때까지는 지금처럼 하셔도 좋겠습니다.
@@류코치수영이야기 감사합니다^^
발목이 유연하지 않은 저도 희망을 보았습니. 감사합니다.
그리고 발목 내전 능력이 떨어지는 사람은 조금 깊게 차라고 하시는데
'깊다'는 의미가 옆보다는 좀더 뒷쪽을 차라는 얘기인지요?
코치님 좋은 영상 보며 자세 교정하고 있습니다. 근데 저는 평영을 하고 나면 정강이 통증이 심한데 이유를 모르겠습니다. 왜 정강이 통증이 심하게 올까요.
네 발목이 안으로 굴절되기 때문에 그렇습니다. 정강이 근육이 발을 안쪽으로 당기는 역할을 하는데 아마도 정강이 앞쪽 근육이 약해서 그럴건입니다. 당연한 현상이니 꾸준하게 연습하시면 서서히 괜찮아질 것입니다.
@@류코치수영이야기 코치님 감사합니다. 제 발차기에 문제가 있어서 그런지 알고 고민 많이 했었는데 덕분에 고민이 해결됐네요~ ^-^
일반 마스터즈는 25m 평영 몇번만에 가면 이상적인가요?
대략 남자는 5회 여자는 6회가 적당합니다. ㅎ 경험담 ㅎ
와우.
그럼 속도는 좀 느려도 길게 가는걸 연습하면 좋을까요?
@@수영을사랑하는돌고래 속도는 일정하게두고 즉 일정한 기록을 유지하면서 스트로크 숫자를 줄여나가는 것이 기본입니다. ㅎ그저 스트로크 숫자만 줄이면 천천히 가면 되는 것이라서 별 도움이 되지는 않습니다.
"류코치 수영이야기 이채널"을 접하고 나서 수영 실력이 엄청 늘었어요.
역시 국가 대표 코치님 다우십니다..
"구독" 과 "좋아요"는 어렵지 않아요!! ~~~😊
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이렇게 막 퍼주시는 류코치님께 대단히 감사 드립니다..
고맙습니다.
*ㄱ.