Tocotrienols , Vitamin C, Magnesium und Selen, sowie Zink sind u.a. wichtige Kofaktoren von Gluthation (Der wichtigste Antioxidant) und sorgen dafür, dass Zellen gesund bleiben
Super Video, vielen Dank! Frage an DIRK WIECHERT: Im Video gibt es ja den Text, dass "a-Tocopherol" nur begrenzt eingenommen werden sollte. Ist damit gemeint, dass man nur eine bestimmte menge an mg täglich zu sich nehmen sollte, oder nur über einen bestimmten Zeitraum von so und soviele Wochen/Monaten?
Max. 30 mg/Tag Alpha-Tocopherol in Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln dauerhaft. Idealerweise alle 8 Tocopherole/Tocotrienole oder die wichtigsten davon.
Danke immer wieder für die so hilfreichen und wertvollen Videos!! Weiß jemand Woche Salbe und wo man Diese kaufen kann, bei Knochenmarksödemen zu nehmen ist?
In meinen Omega3- Kapseln, die ich (noch) verwende, sind 15mg Vitamin E in der Tagesdosis. Ich nehme an es ist besagte alpha-Variante. Ist die Dosis schon bedenklich?
@@C.A.V.J.A. Ob die Menge Vitamin E bedenklich ist, weiss ich nicht. Es gibt auf jeden Fall Anbieter, die weniger Vit E haben. Was auf jeden Fall für mich Prozis schon bereits ausschliesst ist, dass ich keinen angegebenen Totox-Wert für ihr Omega-3 finden kann.
@@yeh2319 ja, mittlerweile weiß ich, dass die Dosis ab 50mg täglich problematisch ist. Aber ich bin längst zu 3 Qualitätsfirmen gewechselt. Nachdem ich mich viel in die Thematik eingelesen habe.
Kerstin Perthel , direkt bei Tricutis, 30 ml (ca. 800 Tropfen) kosten 68.- Euro. Sehr gute Rezensionen, nur der Umgang mit der Tropfpipette wird gerügt. Alternative: bei forever young Strunz GmbH als Kapsel. Die ´ärztliche Zweitmeinungˋ drstrunz.de berichtet gleichfalls positives: Unter Aktuelles: Art 1068 vom. 11.5.20 ´Vitamin E und Tocotrienoleˋ. Der Vorteil Tropfen = Aufnahme schon über die Mundschleimhaut, ist jedoch nicht zu unterschätzen.
Auf Tocotrienol.de gibt es eine Marktübersicht sortiert nach dem Preis pro 100 mg Tocotrienol: www.tocotrienol.de/img/Marktuebersicht-Preisvergleich-Tocotrienole-pro-mg.html
Mich würde interessieren, ob Produkte, die a-Tocopherol zusammen mit anderen Tocopherolen und auch 4 verschiedenen Tocotrienolen beinhalten, die negative Wirkung des a-Tocopherols aufheben?! Ich hatte mir das Produkt extra deshalb gekauft, weil eben 8 verschiedene Vitamin E-Verbindungen enthalten sind und schon vor Jahren gesagt wurde, dass einzelne Verbindungen schädlich sind.
Ich habe versucht, das ausführlicher zu beschreiben in www.tocotrienol.de/?seite=180620-alpha-Tocopherol-Problem und tocotrienol.de/?seite=045-a-Tocopherol-Einfluss . In den Referenzen Nummer [9][10][11] im 2. Link sind Beispiele von Studien, wo zuviel alpha-Tocopherol zum Versagen der Studien geführt hat. Tatsächlich kommt es darauf an, wieviele mg von welchem Isomer um die Transportproteine in den Zellen konkurrieren. Das ist selten ein Problem beim Vitamin E in normalen Nahrungsmitteln. Aber Multivitamin-Präparate enthalten oft viel billigen alpha-Tocopherols. Leider gibt es sogar Tocotrienol-Präparate, die mit zusätzlichem alpha-Tocopherol verschlimmbessert wurden. In meiner Marktübersicht (neu von heute) habe ich das im Kommentarfeld rechts angemerkt. www.tocotrienol.de/img/Marktuebersicht-Preisvergleich-Tocotrienole-pro-mg.html Grundsätzlich sind die ca 24% alpha-Tocopherol in Produkten aus rotem Palmöl in Ordnung - die Studien funktionieren meist. Aber da muss man mit zusätzlichem "Vitamin E" aufpassen.
@@petereckardt3032 Kurze Antwort: Nein. Die "alle 8" Typen sind in aller Regel Extrakte aus rotem Palmöl, da passt die Zusammensetzung. Wenn alpha-Tocopherol aber zusätzlich zugesetzt wurde (ja, das gibt es) dann ist es nicht empfehlenswert. Problematisch ist es wenn alpha-Tocopherol über so ca 100 mg/Tag geht (offizielle Aussage der EFSA und DGE 300 mg). Dann wird das alpha-Tocopherol selbst zu einem (schwachen) Radikal, also genau das Gegenteil von dem was man von Vitamin E erwarten würde. Also auf keinen Fall "400 IE" Vitamin E nehmen (oder höchstens 1 mal die Woche). Tocotrienole kann man dagegen ohne unerwünschte Nebenwirkungen auch 1000 mg oder mehr am Tag nehmen. Was anderes ist, dass alpha-Tocopherol die besonderen Gesundheitsvorteile der Tocotrienole zunichte machen kann. Also nicht mehr als 27% aTP. Auch da passt Palme - gerade noch.
@@ingoschmidt-philipp2282 . Leider ist scheinbar aus Kostengründen überall das besagte neg. Vit. E enthalten. Was ist eigentlich mit dem Vit. E, wenn mam unter starken oxidativen Stress leidet. Wird es dann nicht auch oxidiert oder benötigt man dann entsprechend hohe Mengen. Es ist schade, dass sowas nicht bekannt ist. Gerade wenn man durch oxidativen und nitrosativen Stress für Arteriosklerose empfänglich ist, benötigt man Infos, wie man die Oxidatiion von Fetten verhindern kann. Vielleicht könnte man ja dazu mal ein Video machen?! Das wäre sehr hilfreich. Danke.
Leinöl! Aber nur bei Leuten deutlich über 50 die nehmen das Tocotrienol daraus besser auf, auch in geringen Mengen. Klappt bei jüngeren Erwachsenen leider nicht, die müssten supplementieren.
Bei Olivenöl aber nur extra-nativ und bitte darauf achten, dass handgepflückt. Maschinen-gepflückt tötet Millionen Vögel, da sie in den Platagen schlafen und nachts geerntet wird. Die Vögel werden geblendet und mit eingebaut! Schaut im Internet: Olivenernte tötet Vögel
![Schlafstörungen beheben & Schlafrhythmus neu programmieren [ ganz einfach ]](http://i.ytimg.com/vi/5cXVRbtW784/mqdefault.jpg)
Lieber Herr Dr .. Sie sind großartig
Vielen Dank für die hoffnungsvollen Informationen! Nur die Hintergrundmusik ist absolut unnötig und (subjektiv) störend.
Tocotrienols , Vitamin C, Magnesium und Selen, sowie Zink sind u.a. wichtige Kofaktoren von Gluthation (Der wichtigste Antioxidant) und sorgen dafür, dass Zellen gesund bleiben
Sehr informativer Vortrag aber bitte ohne Hintergrundmusik.
Guter Beitrag, dem Hr. Doktor evtl. Sonnelicht zu empfehlen.
Super Video, vielen Dank!
Frage an DIRK WIECHERT:
Im Video gibt es ja den Text, dass "a-Tocopherol" nur begrenzt eingenommen werden sollte.
Ist damit gemeint, dass man nur eine bestimmte menge an mg täglich zu sich nehmen sollte, oder nur über einen bestimmten Zeitraum von so und soviele Wochen/Monaten?
Max. 30 mg/Tag Alpha-Tocopherol in Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln dauerhaft. Idealerweise alle 8 Tocopherole/Tocotrienole oder die wichtigsten davon.
Auch Min Max Dosierung wäre interessant
Danke. Verständlich erklärt
Oh ich habe diese Entzündungen im Kopf und kein Arzt weiss was das ist und wie ich das beheben kann
Danke für das Video. Gibts Infos bezüglich Tocotrienole und Leberzirrhose??
Sehr spannend.
Danke immer wieder für die so hilfreichen und wertvollen Videos!!
Weiß jemand Woche Salbe und wo man Diese kaufen kann, bei Knochenmarksödemen zu nehmen ist?
....wie hat schon Paracelsus gesagt: Die Dosis macht das Gift....
Gibt es einen Min- Max Zeitraum für die Einnahme von Tocotrienole?
Wie üblich kurweise 2-3 Monate, idealerweise dauerhaft.
Auch Alpha & Beta Tocotrienol, sehr hoch dosiere n. Delta & Gamma Tocopherol kann man höher dosieren als Alpha Tocopherol.
In meinen Omega3- Kapseln, die ich (noch) verwende, sind 15mg Vitamin E in der Tagesdosis. Ich nehme an es ist besagte alpha-Variante.
Ist die Dosis schon bedenklich?
Von welcher Firma?
@@yeh2319 Prozis
@@C.A.V.J.A. Ob die Menge Vitamin E bedenklich ist, weiss ich nicht. Es gibt auf jeden Fall Anbieter, die weniger Vit E haben. Was auf jeden Fall für mich Prozis schon bereits ausschliesst ist, dass ich keinen angegebenen Totox-Wert für ihr Omega-3 finden kann.
@@yeh2319 ja, mittlerweile weiß ich, dass die Dosis ab 50mg täglich problematisch ist. Aber ich bin längst zu 3 Qualitätsfirmen gewechselt. Nachdem ich mich viel in die Thematik eingelesen habe.
@@C.A.V.J.A. Könntest du vielleicht diese drei Firmen mir nennen? Vielleicht könnte es was für mich darunter auch geben.
Danke, danke
Wo gibt es das Produkt zu kaufen? Ich hatte Gehirnentzündung und habe Gliosen.
Kerstin Perthel , direkt bei Tricutis, 30 ml (ca. 800 Tropfen) kosten 68.- Euro. Sehr gute Rezensionen, nur der Umgang mit der Tropfpipette wird gerügt. Alternative: bei forever young Strunz GmbH als Kapsel. Die ´ärztliche Zweitmeinungˋ drstrunz.de berichtet gleichfalls positives:
Unter Aktuelles: Art 1068 vom. 11.5.20 ´Vitamin E und Tocotrienoleˋ. Der Vorteil Tropfen = Aufnahme schon über die Mundschleimhaut, ist jedoch nicht zu unterschätzen.
Auf Tocotrienol.de gibt es eine Marktübersicht sortiert nach dem Preis pro 100 mg Tocotrienol:
www.tocotrienol.de/img/Marktuebersicht-Preisvergleich-Tocotrienole-pro-mg.html
@@christophnolte8191 Zu teuer
@@tmaae5370 Tricutis ist der Anbieter mit dem günstigsten Preisleistungsverhältnis.
Mich würde interessieren, ob Produkte, die a-Tocopherol zusammen mit anderen Tocopherolen und auch 4 verschiedenen Tocotrienolen beinhalten, die negative Wirkung des a-Tocopherols aufheben?! Ich hatte mir das Produkt extra deshalb gekauft, weil eben 8 verschiedene Vitamin E-Verbindungen enthalten sind und schon vor Jahren gesagt wurde, dass einzelne Verbindungen schädlich sind.
Ich habe versucht, das ausführlicher zu beschreiben in www.tocotrienol.de/?seite=180620-alpha-Tocopherol-Problem und tocotrienol.de/?seite=045-a-Tocopherol-Einfluss . In den Referenzen Nummer [9][10][11] im 2. Link sind Beispiele von Studien, wo zuviel alpha-Tocopherol zum Versagen der Studien geführt hat.
Tatsächlich kommt es darauf an, wieviele mg von welchem Isomer um die Transportproteine in den Zellen konkurrieren.
Das ist selten ein Problem beim Vitamin E in normalen Nahrungsmitteln. Aber Multivitamin-Präparate enthalten oft viel billigen alpha-Tocopherols.
Leider gibt es sogar Tocotrienol-Präparate, die mit zusätzlichem alpha-Tocopherol verschlimmbessert wurden. In meiner Marktübersicht (neu von heute) habe ich das im Kommentarfeld rechts angemerkt.
www.tocotrienol.de/img/Marktuebersicht-Preisvergleich-Tocotrienole-pro-mg.html
Grundsätzlich sind die ca 24% alpha-Tocopherol in Produkten aus rotem Palmöl in Ordnung - die Studien funktionieren meist. Aber da muss man mit zusätzlichem "Vitamin E" aufpassen.
@@ingoschmidt-philipp2282 . Ist es nun genauso schädlich, wenn alle 8 Typen enthalten sind als wenn man es einzeln einnimmt?
@@petereckardt3032 Kurze Antwort: Nein. Die "alle 8" Typen sind in aller Regel Extrakte aus rotem Palmöl, da passt die Zusammensetzung. Wenn alpha-Tocopherol aber zusätzlich zugesetzt wurde (ja, das gibt es) dann ist es nicht empfehlenswert.
Problematisch ist es wenn alpha-Tocopherol über so ca 100 mg/Tag geht (offizielle Aussage der EFSA und DGE 300 mg). Dann wird das alpha-Tocopherol selbst zu einem (schwachen) Radikal, also genau das Gegenteil von dem was man von Vitamin E erwarten würde. Also auf keinen Fall "400 IE" Vitamin E nehmen (oder höchstens 1 mal die Woche). Tocotrienole kann man dagegen ohne unerwünschte Nebenwirkungen auch 1000 mg oder mehr am Tag nehmen.
Was anderes ist, dass alpha-Tocopherol die besonderen Gesundheitsvorteile der Tocotrienole zunichte machen kann. Also nicht mehr als 27% aTP. Auch da passt Palme - gerade noch.
@@ingoschmidt-philipp2282 . Leider ist scheinbar aus Kostengründen überall das besagte neg. Vit. E enthalten. Was ist eigentlich mit dem Vit. E, wenn mam unter starken oxidativen Stress leidet. Wird es dann nicht auch oxidiert oder benötigt man dann entsprechend hohe Mengen. Es ist schade, dass sowas nicht bekannt ist. Gerade wenn man durch oxidativen und nitrosativen Stress für Arteriosklerose empfänglich ist, benötigt man Infos, wie man die Oxidatiion von Fetten verhindern kann. Vielleicht könnte man ja dazu mal ein Video machen?! Das wäre sehr hilfreich. Danke.
@@petereckardt3032 starken oxidativen stress......Adrenalin ganz verbraucht.........irgendwann KREBS.
Ich nehme Vitamin e und Q10 und Vitamin super K und D3 Magnesiumcitrat und vitamine C und OPC und msn und oméga 3 😅 vitamine B complexe liposomale
Hoch interessant! Nun sollen Raucher Vit. E nicht einnehmen. Wie ist es mit Tocotrienolen?
Wie Sie u.a. an den sinkenden oxLDL Werten erkennen, werden die Tocotrienole nicht zum Oxidanz.
Ich nehme täglich 3 Kapseln Omega 3 in denen Vitamin E, A, und D ist. EPA 425mg und DHA 203mg pro 3 Kapseln. Bin jetzt verunsichert.
Man sollte möglichst Präparate nehmen, denen nicht anderes beigemischt ist
@@gabrieleertl8085 Und vor allem kein Tocopherol
Achtung! Bitte dabei die Blutgerinnung vom Arzt sicherheitshalber überwachen lassen.
Warum haben so viele Männer im 21 Jahrhundert Glatze und Halbglatze auch bei jungen Leuten. Vor 50 Jahren war das nicht so
Konsum von tierischen Nahrungsmitteln . s. Zunahme von Alopecia in Japan in den letzten 30 Jahren
@@happyhealthylife4ever guatsch mein sohn isst seit geburt kein fleisch
@@imneutral5411 Unverantwortlich, einem Kind Fleisch zu verweigern. Unwissen und Dummheit sind die größten Probleme der Moderne und Postmoderne.
@@g.muller9518 so ist es!
Es könnte Zinkmangel sein allgemein Übersäuerung.
Leinöl !!! 🙂👍Nussöl- Olivenöl- Diestelöl.
Leinöl! Aber nur bei Leuten deutlich über 50 die nehmen das Tocotrienol daraus besser auf, auch in geringen Mengen. Klappt bei jüngeren Erwachsenen leider nicht, die müssten supplementieren.
Bei Olivenöl aber nur extra-nativ und bitte darauf achten, dass handgepflückt. Maschinen-gepflückt tötet Millionen Vögel, da sie in den Platagen schlafen und nachts geerntet wird. Die Vögel werden geblendet und mit eingebaut! Schaut im Internet: Olivenernte tötet Vögel
@@rainermaier9162 Hat niemals die gleiche Wirkung