열심히 glutes-kickback 차는 영상(hipworkout/엉덩이 운동/윗엉덩이 만들기)

#kickback #glutesworkout #weighttraining #wellness #힙운동 #윗엉덩이만들기 #엉덩이운동

[@웅큐-n8v]

저정도 중량으로는 엉뽕 안됩니다
그리고 저운동은 그냥.... 뻠핑용 그이상이하도 아니에요
중량달고 스쿼트하시는게 훨씬 빠를듯
100kg 스쿼트 하시는 여성분들도 키우기 힘든게 엉덩이인데

[@childstone303]

맞습니다! 운동 열심히 하시는 분 같아서 너무 반갑네요:)

[@childstone303]

저렇게 기능을 살리고 중량 스쿼트를 진행하면 더 좋아 질 수 있다는 관점으로 봐주시면 좋을 것 같습니다!

[@웅큐-n8v]

@@childstone303 아 그렇긴하죠
제목에 윗엉덩이 만들기라고 되잇어서 ㅎ
파이팅

[@웃긴두목님]

이게 나한테도 뜬거 보면 곧 떡상가실듯?
그 철순이형 춤춘거 비슷하게 해주세요 ㅋㅋ 조회수 1700만 넘는거 ㄷㄷ

[@childstone303]

엇 그게뭐죵..?

[@고현재-f8o]

와씨 개멋있넹

[@childstone303]

더 멋져지겠뚭니당 꼬마돌 진화중!

[@정종우-p7u]

루틴 영상도 올려주세용 ㅠㅠ

[@childstone303]

넹 다음에 루틴으로 찾아 뵙겠습니다!!😌🙏

[@고구마돤장국]

엉덩이 움직임이 안보여요😢

[@childstone303]

다음엔 영상 더 잘 찍어보께용!

[@행복한하루-t9y]

짱이에요❤❤❤저 이뻐해줘요😍😍😍

[@childstone303]

운동 화이팅이예요!!

[@정환진-n3j]

ㅋㅋㅋㅋ

[@닌텐도티비]

이 바닥 진짜 벅업네....

[@childstone303]

앜ㅋㅋ 왜용!!