[근력몸풀이]Pop Muzik Mix(팝뮤직) - M/홈트로가볍게/춤추는오리
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- Опубліковано 8 сер 2022
- -홈트로 운동하기 좋게 만들어 봤습니다.
수업때 가볍게 근력몸풀이로도 짱!
-출처 : 춤추는오리
#근력운동#홈트레이닝#춤추는오리#팝뮤직#M#복근운동#몸풀이#다이어트댄스#헬스매니아
수업정보
*경기도 성남 상대원시장위치 헬스매니아6층
(월~금) 오전11시, 오후8시
*은행2동 행정복지센터
(월~금) 오전9시10분
-문의가 있으시면 euncall@hanmail.net 로 문의 부탁드립니다.
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최강근력입니다👍👍👍 홈트로도 좋을듯싶어요. 신나고 운동량👍👍 저도감사합니다😍
넘 감사합니다.~^^
운동량 대박 훌륭한 근력작품 ~~
또 한 수 배워갑니다^^.
작품창고가 쌤 덕분에 또 채워지네요^^
감사합니다 ❤❤
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
즐운하세요~
와~~~~~~^^
감사합니다.~^^
랄랄랄라~~~ 신나는 근력 감사합니다
군살 싹~~~ 날려버리고싶네요^^
감사합니다.~~^^
저도 날려버릴게 많은데....ㅋㅋ
근력운동 굿임다
감사합니다
넘 감사합니다.~^^
완전완전 근력운동으로 최고입니다ᆢ
넘 감사해요~~^^
와우~~~~~~~~~~~
대박 !!!!!!!!
감사합니다.~^^
근력과 유산소 넘 좋아요^^ 더불어 신나는 음악 매력있어요. 누구나 쉽게 따라할수있을듯여~ 메일 보내요 샘~
너무 힘들지 않게 가늘고 길게~~~즐겨보셔요~~
감사합니다.~~^^
근력운동 맛집이네요.
횐님들과 대동단결된 모습도 참 보기 좋구요.
영원히 구독하고 싶어요.
더운 날 고생하셨구요
좋은 작품 항상 감사합니당!^^
영원히 구독!!!
영광입니다.~^^
넘 좋게 봐주셔서 감사해요~😊
신나고 근력 넘쪼아욥.선생님☺️
넘 감사합니다.~~^^
휴가는 잘다녀오셨나요 ~~^^
근력운동 많이 반갑네요 쌤 덕분에 온몸을 골고루 잘할수 있겠습니다
함께하는 횐분들도 늘 즐겁게 잘들하시구 참말 보기 좋습니다 공유해 주셔서 감사합니다 저녁시간 마무리 잘하시고 즐저하세요 ~~^^
네~방콕으로~~^^;
휴가 끝나고 쉽게 따라하기로 좋은것 같아요~
가늘고 길게~~ㅋㅋ
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
근력운동짱이요~~~
음악두쉰나구 운동두짱이구 수고하셨습니다
넘 감사합니다.~~^^
근력운동 ~~신나게 쉽게따라 할수있어 좋아요 ~~^^ 중독성 라라라라라 선생님 멋찌세요
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^
운동되고 너무 좋아요~~^^♡
넘 감사합니다.~^^
제가 말씀드렸나요,,선생님~~
뙇!!! 모자에 나시티입으셨을때 가자~~앙 멋져보이신다는 말..!!
두근두근😊😍🥰
하하하~~~^^;
나시를 더 사야것어요~~ㅋㅋ
근력운동 너무 좋으다요 샘
영상 감사해욤^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
휴가끝나고...
간단한동작이지만
엄청나게 운동되는 근력운동..
라라라라라~
휴가 끝나고 가늘고 길게~~~ㅋㅋ
운동하기 좋을거에요~
감사합니다.~~^^
이근력 음악이며 동작이며 다 짱~♡
넘 감사합니다.~^^
완전 짱요~~멋지십니다~♡
감사합니다.~^^
우왕~~~~😍😍😍
감사합니다.~^^
와우
음악신나고
근력운동으로 최고입니다
오늘도 화이링하세요
넘 감사합니다.
즐거운 하루 되세요~^^
음악은 첨 듣는데 참 좋네요
쉴새없이 움직이 운동량 좋구요
수고하셨습니다 🙏
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
따라했더니 땀이 납니다. 오늘 태국과의 축구 3대0 으로 이겨서 더 기분좋게 따라해봅니다 감사합니다 오리쌤!
저는 하이라이트만 봤는데~
태국은 한국 이기면 상금준다고 공약도 걸었던데..
이겨서 저도 좋네요~~^^
감사합니다.
쌤~~넘~~이작품 넘 좋아요♡♡
근력운동 많이 될꺼 같아요^^
쌤~~늘 좋은작품 정말 감솨합니다~~♡♡
늘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
쌤~~~👍👍👍👍👍운동량좋아욥 어쩜이리 깔끔하신지^^ 감솨합니다♡
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
큰~~도움주셔서 감사함다~~^^
별말씀을요~~^^
감사합니다.
선생님작품은진짜ㅡ믿고보는..
다ㅡㅡ좋아요..어쩔어찔
많이 부족한데....넘 감사합니다.~~^^;
근력 짱입니다 쌤은 타고나셨네요 근력에 댄쑤에 잘 보고갑니다
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
아이고 좋아라!
골치아픈 작품보다 간단하고 운동되고 ~~
또 찜이요❤
단순 반복 운동되는게 최고죠~~^^
넘 감사합니다.
선생님~ 작품 너무 좋아요~^^ 음원부탁드려봅니다~멜 드릴께요~
넘 감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
오우쌤~~~운동되구 쉽고좋으네요
요즘장마철에 근력운동하기 넘좋아요
좋은작품올려주셔서감사합니다
잘보고가용~~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^
비 피해 없도록 조심하세요~
우와..찐찐근력운동
쥑입니다.쌤..
넘 감사합니다.~~^^
근력운동 넘 좋아요^^
신나게 할수 있겠어요 늘 감사드립니다~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.
즐댄하세요~^^
음악에 근력몸풀이가 찰떡이예요 ㅎㅎ
너무 좋아요~^^
넘 감사합니다.~^^
쌤~~최강근력이네요 너무 멋져요.
횐님들도너무 잘하십니다.항상 응원합니다
응원 감사합니다.~^^
밥 안먹어도 힘이 불쑥불쑥~~ㅎㅎ
쌤 근력운동과 복근 운동도 되고 동작 너무 좋아요
회원님들도 너무들 잘 하시네요 부럽부럽^~
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
근력운동~~~ 랄라라 라라라라
신나게 할 수 있어 정말 좋네요
감사합니당 😍
좋게 봐주셔서 넘 감사합니다.~^^
저는 왜 이제본거죠...너무 좋아요~좋은 근력운동 만들어주셔서 감사합니다~!!!!!!!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
쌤 쉬는시간 없이 작품이 자꾸나와요..
오래간만에 뵙네요...
오늘 작품도 근력버젼으로 넘나 좋아요..
쌤 저도 잘쓸께요...늘 건강조심하시구요
좋게 봐주셔서 감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
비 피해 없도록 조심하시구요~
전신운동인데요~👍완전 요런작품 좋아여^^감사해요😍
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
완전 신나는 곡에 신나는 영상
넘 좋아요
감사합니다 샘님
감사합니다.
한주 화이팅 하세요~^^
라라라라~~~노래 좋고^^ 근력운동 최곱니다♡♡♡
횐분들도 정확한 자세로 각 맞춰 넘 잘하시구요^^
감사합니다
넘 잘봐주셔서 감사합니다.
한주 화이팅 하세요~^^
비오면습하고 넘더우면지치고 요즘같은날씨에 딱좋은작품이네용~~항상좋은작품 올려주시는 쌤 넘멋지세용^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.
휴가다녀와 지친몸 힘들지않게 가늘고 길게 부담없이 할수 있을거에요~~^^;
즐거운 수업 되세요~
횐님들이 기본기가 출중하네요
감사합니다.~^^
와우~~~좋아요..짱👍👍👍👍👍👍👍
뺏살 타파~~🤩🤩🤩🤩🤩
캄사합니다샘~~^^
선생님 너무 좋아요 😍
감사합니다.~^^
선생님 좋은 근력 안무 올려주심 감사합니다.
열정적이고 부지런하신 선생님 늘 응원합니다~☆
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
근련운동 좋은영상 감사합니다!!
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
간단한 근력도 쌤님과 회원님분들께서 멋지게 정확하게 해주심에 🙏🙏 멋쪼멋쪼요 ~~라라라~~
감사해요 ^^👍👍
넘 쉽고 간단하죠~~^^;
좋게 봐주셔서 감사해요~
남은 주말연휴 잘 보내시고 한주 화이팅하세요~
와우 감사합니다 선생님❤ 👍👍👍👍
^___^ 감사합니다.~
중독성 있는 음악이 운동을 더 신나게 할수 있을것 같아요 근력운동 👍 💕😊
감사합니다.~^^
쌤~~
근력 구성 완전 맘에 들어요~~
'라라라~' 부분이 신의 한수인듯...
쉼없이 움직여 운동량도 👍인듯합니다..
영상 감사해요~~
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
쌤~~휴가는 잘다녀오셨나요
저는 다음주네요 근데 갈수가 없을거같아요 얼마전 사랑하는 반려견이 하늘나라로 떠났네요... 정신부여잡고 수업하지만 마음이 자꾸 멍이 드는것처럼 넘 힘드네요
쌤~~근력운동은 완전 짱이요~ 라라라라라~~ 자꾸 맴돌아요 ^^
영상 감사드립니다 쌤~ 비가많이 오네요 조심 조심하세요~~~
네~~방콕으로~~ㅋㅋ
휴가가 늦네요샘~~
반려동물의 죽음도 많이 힘들다고 하던데....
힘내시고
즐거운 수업 하셔요~~^^
근력운동 너무 좋으네요.음악도 동작도 어쩜이리 좋은지요.매번 좋은작품 올려주셔서 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
요거신청할께욤...명절지나구 해야겟어욤
감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
근력운동 짱이네요.
라라라라라 은근 매력있고 좋아요.
뱃살남아나지않겠어요.👍👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
매력 넘치는 멋진 근력운동 입니다
음악도 구성도 너~흐 좋아요
늘 응원합니다
넘 감사합니다.~^^
와우!! 운동량도많고 음악도 신나고 이런작품 넘넘 좋아용~~쌤님 감사합니다!!
최고이십니당♡♡♡
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
항상믿고보는오리쌤!
근력도멋지시네요
횐님들과의호흡도짱!
멋진영상잘보고갑니다!
넘 감사합니다.~^^
선생님이 하시는 작품 모두 너무 좋아요
회원님들이 너무 좋으시겠어요
저도 선생님처럼 멋진강사가 되고싶네요♡♡♡
에고~~넘 부족한데~
좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^;
운동 업업
감사합니다.~^^
앗! 그런데... 촬영 어캐하신거에요?
예전엔 횐분이 의자위에 올라가서 찍었었는데...
천장에 부착해서 촬영하나요?
급 궁금 ㅎ
아하하~~~^^;
뒤 창문 윗쪽에 붙여놓고 촬영하고 있어요~~
여기는 이리도 찍어보고 저리도 찍어봤는데...
각도가 잘 안나오네요...ㅠㅠ